Cum să determinați că sunteți un egoist (cu ilustrații)

Nu ca oricine dacă se numește egocentric. Oamenii absorbiți în sine sunt în primul rând interesați de ei înșiși, absolut nu vă îngrijorează pe ceilalți.Cu toții vrem să credem că suntem oameni sensibili și receptivi care sunt considerați cu sentimentele altor oameni ca și cu propria lor. Cu toate acestea, este ușor să vă dezvoltați obiceiul de a vă concentrați toată atenția numai pe dvs. și nu pe alții. Aflați dacă demonstrați caracteristicile unei persoane egocentrice, vă puteți schimba obiceiurile sau gândirea pentru a deveni mai mult implicare cu nevoile și sentimentele altora.

Pași

Partea 1 din 3:

Determinați dacă sunteți egocentric

unu. Rata modul în care vorbești. Caracteristicile egocentrismului sunt susceptibile de a deveni evidente în procesul de comunicare cu alții. Dacă începeți să vă oferiți un raport despre natura și dezvoltarea conversației dvs. cu alte persoane, puteți afla dacă aveți caracteristicile egoismului. După conversație cu alții, puneți-vă câteva astfel de întrebări:

Care a luat mai multă participare la conversație?
Care, așa cum pare a fi "direcția" sau dominată în discuție?
Ați recunoscut ceva nou despre o persoană care a vorbit?
Ați adresat întrebări despre o persoană care nu are legătură cu viața și experiențele personale?

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 2

2. Evaluați-vă abilitatea de a asculta.Oamenii egocentrici tind să mute subiectul de a vorbi pe ei înșiși, în loc să asculte și să perceapă ceea ce spune interlocutorul. De fapt, dacă sunteți egocentrică, chiar ieșiți, nu ascultați, ceea ce spune altcineva. Gândiți-vă dacă sunteți un bun ascultător care găsește cu adevărat o limbă comună cu interlocutorul și nu așteptați o pauză în conversație pentru a traduce subiectul de a vorbi despre tine însuți.

Întreabă-te dacă asculți interlocutorul și, de asemenea, așa cum a spus el. Ți-a spus ceva pe care nu l-ai știut despre el? Ați pus întrebări, dădu din cap sau notați detaliile despre ceea ce sa spus să construiască o conversație? Dacă ar fi supărat, ați observat? Dacă da, atunci cât de curând ați reușit să observați?

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 3

3. După comunicarea cu interlocutorul, apreciați sentimentele dvs. A existat o conversație mai mult ca o competiție? Ați simțit că au concurat în lupta împotriva brațului în timpul unei conversații sau au trebuit să întrerupă sau să întrerupă o persoană pentru a-și exprima gândurile? Ai nevoie de povestea ta să fii mai impresionantă și mai puternică decât povestea interlocutorului? Toate acestea pot fi semne de egalism.

Un alt semn al egocentricității tale este că sunteți mai concentrat asupra dreptului sau victoriei în litigiu decât asupra înțelegerii avizului sau a ideii interlocutorului.

Dacă după conversație vă simțiți spartă sau emaciată, atunci poate că vă caracterizează, mai ales dacă deveniți sulitate și nu în Duhul, așa cum vă simțiți ca nu "câștigați" într-o conversație.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 4

4. Gândiți-vă cât de mult timp cheltuiți, crezând cu sentimentele altora. Unul dintre semnele clasice ale unei persoane egocentrice este incapacitatea de a se imagina pe locul al cărui loc.Dacă vă gândiți rar la ceea ce prietenii sau nativii dvs., atunci puteți fi egocentric. Este destul de normal să aveți grijă de fericirea și bunăstarea voastră, dar împrejurimile (în special iubite și rude) nu ar trebui să fie ignorate niciodată.

Dacă vă supărați în mod regulat cu comportamentul dvs. și puțin conștienți de ceea ce cauzează sentimente, atunci ar trebui să lucrați la dezvoltarea abilității de a vă pune în poziția altcuiva și să fiți mai puțin preocupați de voi înșivă.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 5

cinci. Avertizează cât de mult petreceți timp în comunicare, întrebându-vă cum vă înconjurați. Oamenii egali tind să se angajeze cu comunitatea, dorind să pară interesante, fermecătoare, drăguțe și într-o oarecare măsură excepționale. Poate că sunteți egoist dacă adesea vă prindeți credeți că interlocutorul mobilat în timpul comunicării cu el și a încercat cu adevărat să se uite la acest inteligent, rece și interesant, fără să-l lase pentru o clipă de gândire.

Indiferent dacă vă petreceți mult timp pentru a inversa spus, amintiți-vă de câte ori râdeți în oameni și gândiți-vă la cei care nu sunt în mod clar indiferenți față de dvs? Aceasta este caracteristicile egocentricității.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 6

6. Evaluați modul în care reacționați la critici sau comentarii constructive.Oamenii egocentrici tind să nu recunoască și să ignore comentariile altora. Deși, dacă este în ansamblu, aceasta este o idee bună să nu permiteți comentarii negative să vă deranjeze, dacă nu ascultați niciodată și nu respectați opinia altcuiva, atunci dacă aveți comentarii negative pentru a acționa asupra dvs., vă poate distruge lucrătorii și relațiile personale. Notă, dacă una dintre primele dvs. reacții la remarcă va fi apărare sau furie, și nu o încercare de a înțelege punctul de vedere al interlocutorului.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 7

7. Gândiți-vă dacă adesea vină pe alții când ceva nu merge bine. Dacă uitați să plătiți facturile sau nu ați completat proiectul de lucru la timp, vă acuzi automat pe toată lumea? Dacă aceasta este reacția dvs. naturală, puteți fi un egoist și credeți într-adevăr că nu puteți pierde sau faceți o greșeală.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 8

opt. Luați în considerare diferența dintre generații. Studiile demonstrează că tineretul de astăzi este mai egocentric decât generațiile trecutului. Născut la sfârșitul secolului al XX-lea (între 1980 și 2000) au venit la criza pentru planetă, ceea ce a influențat în mod semnificativ soarta lor. Ceea ce pare a fi egoism poate fi de fapt o modalitate de a supraviețui.

În plus față de diferența de generații, nimeni nu vrea să se ocupe de oameni egoiste care nu vă îngrijorează pe nimeni, cu excepția lui însuși. Obiceiul de a fi luate în considerare și care arată îngrijirea altora poate fi achiziționată ca urmare a instruirii și nu este niciodată prea târziu să înveți.

Partea 2 din 3:

Scapa de comportamentul egoist

unu. Opriți așteptarea și conta pe laudă. Oamenii care sunt predispuși la egocentricitate sunt de obicei așteptați pe cei care se înconjoară pe care îi laudă. Dacă nu doar adorați complimente, dar trăiți pentru ei, atunci este posibil ca tu să fii egoist. Dacă obțineți un compliment ca un prieten sau o surpriză neașteptată, dar sentimentul pe care trebuie să-l complimentați, pentru că sunteți atât de mare și există o trăsătură de egocentricitate.

Complimentele ar trebui să fie plăcute "add-on-uri" care vă oferă un stimulent, nu așteptări.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 10

2. Să fie convenit despre modalități diferite de a rezolva problemele. Dacă aveți probleme cu adoptarea unor modalități alternative de a îndeplini sarcinile, puteți presupune că sunteți singurul care știe cel mai bine. Planificați un nou proiect la locul de muncă sau organizați un dans la școală, dacă credeți că știți exact cum să faceți acest lucru și să vă urați când celelalte remedii iau pe brazard, atunci este posibil să trebuiască să lucrați la deveni mai flexibil. Puteți urî incapacitatea de a vă pune ceva în merit sau recunoașteți că cineva avea dreptate, dar vă va ajuta să deveniți mai deschiși

De exemplu, dacă sunteți supărat, supărat sau chiar furios în că cineva încearcă să facă ceva diferit, chiar dacă este doar un partener de laborator care a avut o idee nouă pentru proiect, ego-ul dvs. poate împiedica promovarea dvs.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 11

3. Eliberați invidia pentru a obține alții.Oamenii egocentrici sunt greu de simțit fericit dacă acei înconjurători primesc laudă sau recunoaștere. Dacă cineva din cercul tău devine laudă, fii frate pentru o bună evaluare sau coleg la sfârșitul unui proiect uimitor, atunci o reacție naturală va fi fericită pentru o persoană. Dacă invidiați, supărați sau rămâneți în confuzie din faptul că nu ați câștigat recunoașterea, este posibil să aveți nevoie să lucrați pentru a fi mai puțin egoistă.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 12

4. Verificați dacă vă amintiți zilele de naștere, datele importante și alte evenimente semnificative de la alte persoane. Dacă se întâmplă în mod constant că uitați zilele de naștere, absolvire, promovare și alte evenimente importante în viața prietenilor lor, atunci este posibil ca să vă concentrați prea mult pe dvs. În timp ce toți suntem ocupați și săriți anumite date importante dacă uitați în mod constant de evenimentele importante ale prietenilor dvs., atunci acesta este un semn al egocentricității.

Evaluați-vă abilitățile organizaționale. Dacă uitați de unele evenimente și este dificil să vă amintiți întâlnirile și întâlnirile zilnice, puteți pur și simplu, în general, neorganizat. Sau dacă nu aveți sindrom de tulburare de atenție sau sindrom deficit de hiperactivitate, atunci această uitare poate fi asociată cu tulburare și nu cu egocentrismul.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 13

cinci. Creați prietenie cu oamenii de caractere diferite.Egoștii nu le place să comunice cu ceilalți, care se deosebesc de prietenie, lovind și are mulți prieteni. Nu le place să lupte pentru atenție pentru ei înșiși, preferă să fie unul în lumina reflectoarelor. Oamenii care se caracterizează prin ură de egocentricitate stau lângă cei care arată mai bine și mai interesant. Ei caută oameni, liniștiți și blând, care sunt jenați să aibă prieteni pentru a atrage atenția asupra lor și pentru a eclipsa toți ceilalți. Dacă credeți că aveți o astfel de tendință, trebuie să lucrați la dezvoltarea relațiilor cu înconjurătoare, posedând o varietate de calități personale. Pentru dvs. va fi util să petreceți timp cu oameni prietenoși, precum și mai mult închisă și ar trebui să puteți comunica cu diferite persoane.

Este, de asemenea, adevărat pentru relația dvs. Dacă nu vă place să vă familiarizați cu persoanele care tind să se schimbe atenția asupra lor, poate fi pentru că nu vă place când vă îngrijiți.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 14

6. Fi mai bun la toate. Oamenii egali sunt, de obicei, imposibilă în raport cu ceilalți, deoarece nu cred că trebuie să fie luați în considerare. Dacă tăiați cu o chelneriță, neobricit la oameni la locul de muncă sau declarați o jumătate de oră mai târziu cu privire la toate întâlnirile dvs. pentru cină cu așa-numitul cel mai bun prieten, atunci trimiteți un semn că acești oameni nu merită cu adevărat timpul sau atenția. Chiar dacă o faceți inecții, dar se pare că vă interesează mai mult decât cei din jurul celorlalți, vă face în ochii altor egoiști.

Oamenii egoici se află în groază dacă îi tratează rău, dar arată în mod constant indiferența față de ceilalți, nici măcar conștienți de ipocrizia acțiunilor lor. Imaginându-mă pe măsură ce doriți să vă contactați și, de asemenea, legați de alții, vă veți ajuta să vă lăsați relația și cum sunteți percepuți de alții.

Partea 3 din 3:

Deveniți mai multă îngrijire

unu. Dezvoltați îngrijirea atentă. Cei mai mulți dintre noi nu-și dau seama că atent la alții și sentimentele lor. Puteți deveni mai atenți prin recuperarea de la comportamentul dvs. și vizionarea de către. De îndată ce veți deveni atenți la comportamentul dvs., puteți continua să schimbați. Pentru a deveni mai atenți după ce vă petreceți timp cu un prieten, începeți să vă întrebați următoarele întrebări:

"Ce am făcut pentru a vă asigura că conversația nu a fost concentrată în jurul meu și a intereselor mele?"
"Ce am învățat despre prietenul meu, sentimentele și situația actuală?"

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 16

2. Când sunteți cu alții, începeți să puneți întrebări. Interesați de alții, veți arăta că sunteți angajat în participarea activă în punctul lor de vedere. Când vorbim cu un prieten sau cunoștințe, întrebați-i ce crede despre situația în discuție. Întrebați cum a atins obiectivul sau a îndeplinit provocarea. Oamenii le place să vadă că cei care înconjoară destule îngrijiri de ei să învețe cum se descurcă în situațiile lor de viață. Veți fi surprinși cum pot deschide oamenii dacă le întrebați mai multe întrebări deschise relevante.

În situațiile de lucru puteți încerca să solicitați o persoană că va dura sarcina. În acest caz, trebuie să vă concentrați pentru a asculta și luați în considerare recomandările sale, fără a-l împinge să accepte propria idee.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 17

3. Ne cerem scuze dacă ați insultat pe cineva. Oamenii egocentrici, de obicei, nu se deranjează dacă au ofensat sentimentele cuiva, parțial pentru că nu sunt atenți la sentimentele altora. Dacă lucrați la depășirea egocentrismului, încercați să vă puneți în locul altui și vă cereți scuze dacă ați comis că ar putea să-l jignească.

Scuzele ar trebui să fie sincere. Ceea ce spuneți are mai puțină valoare decât ceea ce regretați cu adevărat și empatizați sentimentele unei alte persoane.Dacă sunteți un novice în aducerea scuze și a simpatiei, scuzele dvs. pot fi ineeptate și asta e bine. Cu experiență, va fi mai ușor pentru dvs. și în timp, motivele pentru scuze vor fi, de asemenea, mai puțin.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 18

4. Fii atent când vorbești. Aveți grijă să nu introduceți o declarație despre propria experiență înainte ca alții să termine vorbind despre ei. Ascultați alții spun și încercați să vă bucurați de conversație și să vă extindeți orizonturile, chiar dacă nu ați avut ocazia să participați la el. Trebuie să fiți atât de atenți că am putea repeta totul și ați putea aminti frazele cheie.

Aceste obiceiuri vor da oamenilor să înțeleagă că ați auzit și să le respectați. De asemenea, ajută dacă sunteți conspirați când ascultați. Înainte de începerea conversației, nu luați o poziție solidă. Dimpotrivă, lăsați-vă să convingeți ideea sau punctul de vedere al interlocutorului. Încercați să acordați suficientă atenție pentru a putea rezuma a căror poveste și explicați modul în care o persoană aparține acestor circumstanțe.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 19

cinci. Arată un interes sincer în altele.Începeți să vă gândiți și să aveți grijă de prietenii dvs., chiar dacă nu sunteți aproape. Dacă cineva de la prieteni se confruntă cu vremuri dificile, trimiteți-i un mesaj sau faceți ceva plăcut pentru a vă arăta îngrijirea. Nu uitați ce vorbesc prietenii tăi în ultima conversație. Reacționează la întrebări și comentarii despre care ați spus despre. Încercați să faceți nenorociri care să-ți prezinte îngrijirea. De exemplu, luați telefonul pentru a afla cum se simte o persoană. Deci, veți arăta unui prieten că vă îngrijorează că îi îngrijorează sau îi interesează.

Nu este nevoie să spuneți doar o persoană pe care o aveți grijă și gata să-i oferiți sprijin. Arătați-i cu acțiunile voastre. Acest lucru se poate face prin ascultarea acestuia și, de asemenea, încercând să-și aprecieze opinia.De exemplu, puteți cere opinia despre cumpărăturile dvs. planificate. Întrebându-i sfatul, îi dați să se simtă semnificativ.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 20

6. Faceți ceva pentru alții. Nu te mai gândi doar despre tine pentru o vreme și faci ceva pentru cei care au nevoie de ajutorul tău. Luați în considerare posibilitatea de a lucra voluntară la centrul caritabil local sau la adăpost. Încercați să faceți ceva fără a număra nimic în schimb. Astfel încât să faceți abilitatea de a simpatiza și de a avea grijă de ceilalți.

Asigurați-vă că apreciați prietenii pentru că ați fost acolo și nu pentru ceea ce vă pot oferi. Trebuie să nu mai utilizați oameni sau activități exclusiv pentru beneficiul lor.

Imaginea intitulată spune dacă sunteți auto-absorbit Pasul 21

7. Sprijină o înaltă stima de sine sau mândrie. Nu este ușor să determinați granița dintre dragoste pentru tine și egoism.Este important să vă iubiți și să vă recunoașteți, asigurându-vă că sunt observați și auziți înconjurarea. Stima de sine nu permite lipsa de respect pentru tine din exterior, insulte ale sentimentelor tale, dar acest lucru nu inseamna ca poti da daune celorlalti de dragul beneficiului nostru.

Mândria este echilibrul. Dacă aveți compasiune pentru tine, precum și pentru alții, atunci nu sunteți un egoist.

sfaturi

Citiți cărți despre îmbunătățirea stimei de sine, gestionarea furiei și cum să fiți toleranți. Amintiți-vă că există resurse disponibile.
Dacă oamenii încearcă să vă spună că sunteți egocentrică, nu credeți că nu sunt puternici și încearcă să scape de tine. Vă puteți insulta sentimentele, deci gândiți-vă că doar încearcă să vă oprească și să nu ofensezi.
Când asculți pe cineva sau gândiți, încercați să-l empatizați și să-l respectați. Dacă este într-adevăr în neregulă cu punctul dvs. de vedere, încercați cu ușurință și delicat să împingeți interlocutorul la ceea ce este corect și ceea ce este greșit.

Avertizări

Nu fi surprins dacă oamenii au stabilit frontierele în jurul dvs. și alegerea lor nu este în favoarea companiei dvs. Acesta este un mecanism standard de adaptare, deoarece oamenii non-egoist știu că nu vă pot schimba. Acceptați absența lor ca un semn că egocentricitatea dvs. a devenit prea afectată de ei.