Perioada inițială de curte este aproape întotdeauna plină de romantism și o dispoziție minunată, dar când au simțit primele sentimente, este adesea îngrijorat de faptul că Uniunea poate să se prăbușească. Dacă doriți să trăiți în căsătorie fericit, va trebui să faceți eforturi personale și comune pentru a păstra și a multiplica romantismul în relații. Nu este întotdeauna ușor, dar viața de familie va avea succes dacă ambii parteneri nu lasă situația pe Samonek.
Pași
Partea 1 din 3:
Cum să arătați atenția și îngrijirea
unu.
Respect soțul / soția. Pentru o căsnicie sănătoasă, este important ca soții să se simtă egali și toate deciziile au fost făcute împreună cu dorințele și sentimentele ambelor parteneri. Dacă neglijați opinia unui partener sau lăsați întotdeauna ultimul cuvânt pentru dvs., atunci căsnicia dvs. va fi lipsită de echilibru. Performați opiniile soțului cu toată seriozitatea, găsiți timpul să ascultați partenerul și să vă arătați îngrijirea.
- Întotdeauna să fie binevoitor, iubiți și să vă străduiți să înțelegeți partenerul. Dacă nu ați fost cea mai bună zi și ați fost încălzită ca răspuns, atunci voi aduce cu siguranță scuze. Partenerul merită respect uman comun, iar obligațiunile de căsătorie nu vă dau dreptul de a face cum va.
- Respectați dreptul partenerului potrivit. Dacă doriți să vă arătați respectul, nu trebuie să vă uitați la telefon, scrisori, e-mailuri, declarații bancare umane.

2. Trăiesc în prezent. Dacă apreciați partenerul și doriți să dezvoltați relații sănătoase, atunci nu trebuie să vă concentrați asupra erorilor anterioare sau să reamintim în mod constant eșecurile vechi. Subliniați mai bine atenția asupra soluțiilor de succes, bucurați-vă împreună cu momentul actual, precum și a planurilor de construire a viitorului. Fi tactic, ia în considerare sentimentele partenerului dvs. și nu răsuciți trecutul fără nevoie.
Lăsați-l din trecut nu este întotdeauna ușor, dar nu trebuie să-l amintiți în momentele de furie. Amintiți-vă că partenerul dvs. este, de asemenea, o persoană vie, astfel încât astfel de reproșuri să-și atingă sentimentele.
3. Ascultați unul pe celălalt. Dorința de a asculta - cea mai bună modalitate de a vă atrage atenția. Încercați să nu pierdeți o concentrare atunci când soțul / soția vă împărtășește evenimentele din ziua trecutului și, de asemenea, nu vă așteptați să terminați spunând să căutați gândul Său. Ascultați fiecărui cuvânt și să vă străduiți să înțelegeți ce se aude. În timpul conversației, amânați telefonul deoparte, sprijiniți contactul vizual și plătiți partenerul toată atenția mea.
Desigur, este imposibil să păstrați întotdeauna concentrația maximă. Dacă sunteți distras sau gândiți, atunci nu trebuie să vă prefaceți, ca și cum ați fi ascultat cu atenție. Aduce scuze și cere să repete pentru a înțelege gândul partenerului.Puneți întrebări pentru a vă arăta atenția. Partenerul nu ar trebui să fie o conversație cu el rar.Uneori, după o zi grea, tot ce aveți nevoie este o persoană - aceasta este o oportunitate de a fi auzit. În același timp, nu este necesar să-i dați nici un sfat.
4. Pune partenerul primul loc. Desigur, viața ta nu ar trebui să se rotească numai în jurul soțului soțului, ci să-ți amintești că decizia de a intra în căsătorie este de obicei cauzată de dorința de a juca un rol prioritar în viața celuilalt. Respectați obligațiile asumate și amintiți-vă soțul / soția atunci când luați decizii importante. În fiecare acțiune, urmați interesele și interesele partenerului dvs.
Dacă rudele sau prietenii dvs. nu sunt prea din urmă cu partenerul dvs., nu trebuie să vă opuneți partenerului, chiar dacă nu sunteți de acord cu el. Întotdeauna luați în considerare sentimentele jumătăților dvs. și, de asemenea, dați-vă toată dragostea și sprijinul.
cinci. Discutați toate întrebările. Comunicarea este piatra de temelie a unei căsnicii fericite. Împărtășiți-vă cu alte gânduri și idei, în special în ceea ce privește acțiunile pe care trebuie să le acordați sau să le luați împreună. Schimbul zilnic de opinii contribuie la o comunicare sănătoasă și crește nivelul de încredere între parteneri, care este utilă pentru căsătorie.
Nu încercați niciodată să răniți intenționat un partener în Momente Menger. Adesea astfel de cuvinte sunt greu de uitat, chiar dacă nu corespund sentimentelor adevărate ale omului. Este periculos pentru o relație pe termen lung. Când negativul este dezinstalativ din limbă, imediat aduce scuze.În timpul disputelor, încercați să rămâneți la subiect și nu mergeți la depozitele personale.Pentru o comunicare eficientă, este necesar să se țină seama de gândurile și starea de spirit a partenerului înainte de începerea conversației. Învățați să înțelegeți expresiile faciale și limba corpului soțului pentru a alege momente mai potrivite pentru conversație. Consiliul specialistului
Allen Wagner, MFT, MA
Psihoterapeut de familie Psihoterapie Vagner - psihoterapeut licențiat în familie și căsătorie din Los Angeles, California. A primit o diplomă de masterat în psihologie la Universitatea din Pepperdain în 2004. Este specializată în lucrul cu clienții și cuplurile individuale, ajutându-i să îmbunătățească relațiile. Împreună cu soția sa, Wagner a scris cartea "colegii de cameră căsătorită" ("Vecinii căsătoriți").
Allen Wagner, MFT, MA
Psihoterapeut de familie
Permiteți situației cu comunicații din cauza conversațiilor planificate săptămânale. Allen Wagner, psiholog familial: "Vă recomand toate perechile pentru a vă organiza căsnicia în așa fel încât să planificați o conversație săptămânală și să discutați probleme importante curente. Poate fi obiective pe termen lung, pe termen mediu sau chiar planuri pe termen scurt pentru săptămâna viitoare, cum ar fi programele soțului / soției, comenzile care trebuie să facă acest lucru. Această structură ajută cuplurile să-și organizeze mai bine timpul, astfel încât să nu discute întrebări presante în restul momentelor și să se bucure doar de compania celuilalt. Deci oamenii par mai mult timp pentru intimitatea emoțională și romantismul în relații ".

6. Nu dezvăluiți secretele personale ale partenerului și nu le folosiți ca o armă în litigiu. Dacă partenerul ți-a încredințat informații foarte personale și importante, nu ar trebui să-ți trădezi încrederea și să dedic pe nimeni altcineva în secretul neconcordanțelor. Nu folosiți secrete personale dureroase sau profunde la momentele de dezacorduri, altfel partenerul se va simți ca un devotat. Înțelegeți că partenerul are încredere în tine și citiți încrederea oferită.
Soții trebuie să aibă încredere reciprocă mai mult decât oricine altcineva. Nu faceți niciodată acțiuni care să distrugă încrederea. Dacă ați comis o greșeală, cereți iertare.
7. Învață să înțelegi starea de spirit a partenerului. Dacă simțiți că ceva este în neregulă cu el, încercați să îmbrățișați un partener și să întrebați despre ce sa întâmplat. Poate că acum este o persoană care are nevoie de atenția ta. Nu ratați această ocazie. Dacă o persoană nu este gata să vorbească, atunci nu vă grăbiți să puneți presiune, altfel riscă să agraveze situația. Arată că sunteți gata să așteptați și să ascultați într-un astfel de moment când partenerul decide să vă deschidă.
Dacă nu sunteți acasă acum și ați observat că partenerul a avut o dispoziție răsfățată, nu trebuie să puneți întrebări în prezența altora. Încercați să vă deplasați deoparte și să aflați ce se întâmplă.Partea 2 din 3:
Cum să vă demonstrați dragostea
unu.
Nu uitați să spuneți: "Te iubesc". Nu trebuie să vă gândiți niciodată că sentimentele dvs. nu sunt niciodată evidente. Încercați să vorbiți astfel de cuvinte cel puțin de câteva ori pe zi. Încetiniți, uitați-vă în ochii partenerului și spuneți-mi că în sentimentele voastre nu există nici o îndoială. Nu este suficient doar pentru a scrie despre dragoste în mesaje sau aruncați un scurt: "Te iubesc!"Când mergi la muncă. Nu pierdeți ocazia de a vă exprima dragostea personal.
- Dacă discutați în mod regulat trei cuvinte prețuite, relația dvs. se va schimba spre bine.
- Nu ar trebui să-și amintească dragostea numai după o ceartă sau la momente când aveți nevoie de ceva de la un partener. Spuneți că vă simțiți așa. Aceasta este întreaga esență și valoare a cuvintelor.

2. Începeți ziua cu un sărut și îmbrățișări. O astfel de manifestare a sentimentelor la începutul zilei pune tonul pentru tot viitorul apropiat. Summit-ul o cafea de dimineață mică și o plimbare într-o baie pentru a plăti câteva minute unui partener. Îmbrățișări și sărut vă vor ajuta să începeți ziua. Dacă următoarea dvs. întâlnire se întâmplă numai seara, atunci o astfel de manifestare a sentimentelor vă va umple cald toată ziua.
Chiar și un sarut de dimineață simplu pe o durată de șase secunde poate fi capabil să regrete pasiunea în relație. Nu vă limitați la un sărut de funcționare în obraz și frază: "Pentru moment, dragă". Introduceți toate sentimentele în ea, chiar dacă vă grăbiți.
3. Găsiți un timp pentru fiecare altul. Pe măsură ce se dezvoltă relații, oamenii sunt în minte angajamenți care sunt din ce în ce mai interferează cu șederea singuri. Este important să găsiți timp unul pentru celălalt în fiecare săptămână, chiar dacă pentru aceasta trebuie să donați o întâlnire cu prietenii sau rudele. Amintiți-vă că adunările la o petrecere de la prieteni sau un picnic cu părinții nu vă vor înlocui cu timpul petrecut singur cu un partener.
Dacă aveți o grafică foarte intensă și nu reușiți să găsiți timp pentru întâlniri, apoi selectați cel puțin câteva minute pentru a vă plimba numai împreună în întâlnirea de zi cu familia sau pensionați la o petrecere.Încercați să planificați o dată în avans pentru a face un program de alte cazuri, luând în considerare aceste planuri.
4. Nu subestimați importanța atingerii. Este important să îmbrățișați cât mai des posibil, sărut, atingeți, fierul, păstrați mâna sau doar situată lângă partener. Atracții fizice Consolidând relațiile și sentimentul de proximitate, chiar dacă nu întotdeauna parțial vizualizarea partenerului. Dacă există o răcnet între dvs. și nici măcar nu încercați să vă așezați în continuare, atunci relația va începe răcirea.
Nu toată lumea este la fel de deschisă pentru a atinge, mai ales cu străinii. Dacă nu sunteți un amator să îmbrățișați sau să exprimați în mod public sentimente, atunci alegeți momentele potrivite pentru a arăta partenerului cu puterea sentimentelor dvs.Este de la sine înțeles că viața sexuală sănătoasă întărește relația. Fii deschis cu un partener și voilând gratuit preferințele sau interzicerea sexului.
cinci. Faceți lucruri frumoase care fac un zâmbet partener și simt dragostea voastră. Nu vă opriți niciodată să vă sărutați mâinile soției dvs., lăsați note blânde la soțul dvs. înainte de a pleca la un loc de muncă sau să vă ajute reciproc în gospodărie, chiar dacă sunteți obosiți sau experimentați nemulțumire față de un partener. Niciodată nu fi leneș când vine vorba de căsătorie, astfel încât partenerul a simțit întotdeauna dragostea și îngrijirea ta.
Dacă în ultimele zile ați fost prea ocupați să vă mulțumiți partenerului cu astfel de batorii, apoi amintiți-vă în cel mai apropiat minut gratuit. Este important ca partenerul să înțeleagă că observați lipsa unor acțiuni familiare și doriți să prindeți ratatul.
6. Arată cât de mare apreciați partenerul. Apreciați întotdeauna manifestările de îngrijire, chiar și atunci când partenerul este pur și simplu spălările sau strânge patul. Nu percepeți astfel de acțiuni și exprimați-vă recunoștința pentru orice ajutor. Desigur, încercați să răspundeți periodic reciprocității.
Puteți chiar să scrieți o notă caldă cu recunoștință pentru manifestarea îngrijirii, indiferent dacă vă îngrijește de animalul dvs. comun sau de organizarea zilei de naștere.
7. Surprinde reciproc daruri și semne neașteptate. Purificați mai multă semnificație. Un cadou nu trebuie să fie scump sau ceva unic. Darul în sine este evaluat, dar atenția. Chiar și un bauble, care va trezi amintiri calde într-un partener. Dacă ascultați visele și dorințele partenerului, atunci veți fi mai ușor să o surprindeți cu un cadou neașteptat și semnificativ.
Momentele specifice ca o zi de naștere sau aniversare sunt un motiv extraordinar pentru cadouri, dar uneori oamenii apreciază darurile făcute fără motiv, pentru că într-o astfel de situație nu dați un sentiment de datorie.
opt. Ajutați partenerul în momente dificile. Dacă soțul / soția are o săptămână tensionată, ar trebui să fie inclusă în poziție și să ia parte din îndatoririle de gătit și de curățare în casă. Când vă aflați într-o situație similară, o soție iubitoare vă va răspunde reciprocității. Este întotdeauna important să găsiți mijlocul de aur al obligațiilor de la domiciliu al soților, dar dacă vă apreciați reciproc, aplicați eforturi suplimentare în momente dificile.
Uneori, un partener poate nega că are nevoie de ajutor, dar dacă nevoia este evidentă, atunci veți avea asistență proprie în cele mai ocupate zile.Partea 3 din 3:
Cum să consolideze căsătoria

unu.
Respectați spațiul personal al celuilalt. Poate că vă pare că partenerii ar trebui să facă totul împreună pentru a trăi fericit. Cu toate acestea, pentru fericirea generală, ar trebui menținut un anumit nivel de independență. Dacă faceți totul împreună și nu găsiți timp pentru interesele personale, atunci în căsătorie poate exista o copergență, iar partenerii vor începe să-și piardă sentimentul de individualitate.
- Dacă soții găsesc timp pentru interese personale și hobby, ei continuă să se dezvolte ca indivizi. Cu siguranță nu doriți să fuzionați într-un singur loc de zeci de ani.
- Dacă vă petreceți periodic timpul, veți afla mai multe pentru a aprecia timpul petrecut împreună. Când oamenii sunt întotdeauna împreună, adesea încep să se perceapă reciproc ca fiind datorată.
- Nu trebuie să-i aduci întotdeauna soțul la toate întâlnirile cu prietene doar pentru că ești căsătorit. Bineînțeles, este important să se integreze un partener pentru viața dvs. socială, dar toată lumea ar trebui să aibă timp pentru întâlnirile "compania de sex masculin" sau "Compania de femei", astfel încât prietenia să nu sufere din cauza vieții de familie.

2. Salvați romantismul în relații. Pentru o căsnicie fericită în relații, romantismul ar trebui să persiste. Un timp de colaborare sau de naștere a copiilor, situația se schimbă, dar continuă să dea reciproc momente speciale, să aranjeze datele romantice și îngrijirea partenerului. Căsătoria trebuie să fie un loc pentru entuziasm, sensibilitate și bucurie. Luați în considerare mai multe recomandări:
Nu uitați să mergeți la date. Aranjați o dată în fiecare săptămână sau cel puțin o dată la două săptămâni și inventați diferite versiuni ale jocului, astfel încât nimeni nu este plictisit.La domiciliu puteți crea și un mediu romantic. Priviți o comedie romantică sau organizați o cină de lumânare pentru a susține sentimente bucuroase și interesante.Încercați să scrieți note profunde și senzuale pentru fiecare aniversare a căsătoriei. Deci, puteți face o listă de motive pentru care vă iubiți reciproc.Prezența spontaneității și a sentimentului de noutate vă permite, de asemenea, să salvați romantismul în relație. Călătorii neașteptate, o seară de dans neplanificată sau o sticlă de vin bun la cină, pe care ați fost păstrată pentru un motiv special pentru o perioadă lungă de timp, va ajuta la protejarea relației de stagnare.
3. Căutați compromisuri. Dacă doriți să salvați relațiile, atunci învățați să găsiți compromisuri și să mergeți la victime la momentele de necesitate. În relații nu este întotdeauna ușor și distractiv. Unele momente trebuie să discute subiecte importante și să ia decizii dificile. Dacă trebuie să decideți unde veți trăi când deveniți părinți sau cum să vă dezvoltați cariera, atunci este important să stați legătura cu partenerul și să țineți cont de nevoile dvs. comune.
Ambii parteneri trebuie să-și exprime punctul de vedere și să ia în considerare două opinii cu privire la situație, indiferent de amploarea deciziei.Aflați cum să vă ascultați unul pe celălalt. Nu întrerupeți și nu argumentați când partenerul își exprimă sentimentele. Ascultați și apoi exprimați opinia dvs.În cazul compromisului, este important să vă amintiți: este adesea mai bine să fii fericit decât drept. Dacă vă întrebați o întrebare directă cu privire la motivele dezacordului cu un partener, ar putea fi doar încăpățânat. Ambii parteneri ar trebui să meargă la concesii reciproce de dragul bunului comun.
4. Faceți cunoștință cu prietenii și rudele reciproce. Pe măsură ce relațiile se dezvoltă, includeți în viața dvs. rudele și prietenii dvs. Relațiile cu astfel de oameni nu trebuie să fie cel mai mic, dar încercați să combinați toți cei dragi într-o singură familie și toți prietenii se transformă în prieteni obișnuiți. Acesta vă va ajuta să consolidați căsătoria și să vă asigurați sprijinul adecvat în orice situație.
Dacă vă place un partener, încercați să iubiți rudele și prietenii săi. Dacă nu puteți găsi o limbă comună cu cineva de la rudele sau prietenii soțului soț, atunci încercați să înțelegeți ce se bazează punctul lor de vedere, precum și discutați cu un partener o abordare optimă a acestor persoane.
cinci. Fi aproape de bucurie și de munte. Pentru o căsnicie puternică și fericită, este important să se sprijine reciproc în momente dificile și să nu așteptați până când totul este rezolvat. Dacă partenerul a pierdut o întrebare iubită de carieră, apoi vă oferă sprijin, pentru că în viitor vă va răspunde cu siguranță. O persoană nu poate fi întotdeauna într-o stare bună, astfel încât să se susțină reciproc într-un moment dificil.
Bineînțeles, dacă numai unul dintre parteneri susține întotdeauna celălalt, atunci o astfel de situație poate dezamăgi și anvelopa. Dacă partenerul așteaptă în mod constant victimele de la dvs., vă rog să-mi spuneți că trebuie, de asemenea, să simțiți o persoană auto-suficientă.
6. Controlați așteptările dumneavoastră. Pentru viața de familie fericită, este important să înțelegeți că nu în fiecare zi va fi ușor și vesel. Acest lucru nu înseamnă că este necesar să se pregătească pentru vremuri întunecate și dezamăgire, ci să fii pregătit pentru faptul că uneori va fi dificil pentru tine sau trist și în câteva zile nu vrei să fii în aceeași cameră cu un partener. Dacă nu reușiți să obțineți în 100% din cazuri, este complet normal, dar arată o dorință de a face eforturi comune pentru a rezolva problemele.
Dacă așteptați de la căsătorie doar fericire și bucurie, veți experimenta cu siguranță dezamăgirea.Amintiți-vă că oamenii sunt imperfecți. Nu așteptați perfecțiunea de la un partener sau chiar de la mine, altfel sunteți doar în zadar. Dacă un partener are deficiențe pe care doriți să le reparați (de exemplu, obiceiul de a fi târziu), este vorba de sincer și în mod deschis situația, precum și oferta de a corecta propriile obiceiuri proaste.
7. Învață să se dezvolte împreună. De-a lungul anilor, oamenii se schimbă și, după un timp, partenerul dvs. nu va fi exact cel cu care v-ați hotărât să mă legați ca căsătorie. Oamenii acumulează cunoștințe și înțelepciune, să învețe din propria experiență și chiar să schimbe părerile despre diferite lucruri precum disponibilitatea de a deveni un părinte sau preferințe politice. Pentru fericirea dvs. generală, este important să se reconcilieze cu faptul că de-a lungul anilor dvs. și partenerul se schimbă în mod natural. În curs, proiectul de lege este important să se dezvolte împreună și să nu se distanțeze unul de celălalt.
Încercați să înțelegeți schimbările care se întâmplă cu partenerul. Dacă el devine un om, știi mai mult și mai puțin, veți discuta cu siguranță situația.Cu vârsta, în plus față de hobby-urile personale, este important să se dezvolte interese comune. Deci, puteți găti împreună, suportați echipa preferată sau vizionați seria de televiziune - orice ocupație care vă unește.Este cel mai important să continuați să vă iubiți reciproc și să înțelegeți că viața oricărei persoane constă din UPS și Falls. Acești parteneri se dezvoltă împreună, devin mai puternici și tot mai mult se apreciază reciproc.sfaturi
- Dragoste, respect și politețe - principalele componente ale unei vieți fericite de familie.
- Învață să apreciezi pe deplin și să fii sincer cu un partener.
- Să se străduiască să se înțeleagă reciproc.
- Apreciați unul pe celălalt și nu uitați acele zile frumoase pe care vi le-a luat viața.
- Dragoste, respect și surprindere reciproc.
- Găsiți întotdeauna ocazia de a rămâne împreună.
- Nu ascunde nimic de la partener. Nu vrei să te ascunzi ceva de la tine!
- Încercați să echilibrați viața de familie și alte relații.
- Nu discutați despre relațiile dvs. trecute să nu fie supărați și să nu semene îndoieli.
- Între soți nu ar trebui să fie secrete. Întotdeauna să fie deschis unul cu celălalt. Dacă nu sunteți de acord cu ceva, nu vă fie frică să spuneți despre sentimentele voastre.
- Arătați-vă dragostea și îngrijirea în mod regulat.
Avertizări
- Fi politicos și consistent. Vorbește reciproc "mulțumesc", "vă rog" și "Ne pare rău".
- Trădarea vă va distruge căsnicia, astfel încât întotdeauna să vă păstrați credincioșii unul altuia!
- Niciodată nu înșela partenerul. False nu duce la nimic bun.
- Aflați recunoștința și nu vă ascundeți sentimentele!!! Mulțumesc partenerului pentru ao aprecia.
- Găsiți timp pentru cazurile comune cel puțin o dată pe săptămână, lăsați-o să fie doar un prânz comun sau o conversație relaxată.
- Ascultați întotdeauna cu atenție. Certurile distrug viața de familie, iar oamenii uneori nu știu nici măcar motivul pentru care se certă.
- Comunicare - cheia succesului în relații. Gratuit și fără frică discutați orice întrebări.
- Nu vă comparați niciodată cu alte cupluri și nu invidiați căsnicia altcuiva. Ideea că vecinul este mai verde, de fapt eronat. Mai bine să ai grijă de gazonul său!
- Dacă pierdeți motivația de a lucra din motive de căsătorie și de a considera că focul relației dvs. UGAS, încercați să vă imaginați fără un soț / soție. Discutați cu orice persoană care și-a pierdut sufletul relativ. Cu siguranță va spune că este pregătit pentru tot ce să-și întoarcă sufletul.
- Amintiți-vă că nu sunteți în zadar în acest fel. Funcți toate eforturile pentru ca căsătoria dvs. să fie fericită. Fă tot ce depinde de tine, și apoi nu te dai vina pe tine însuți.
- Toate dezacordurile și problemele ar trebui rezolvate în discuții comune. Completați cele mai importante întrebări pentru a nu crea probleme în viitor.
- Partenerii trebuie să învețe și să încerce să înțeleagă limba de dragoste reciprocă. Poate fi cuvinte, cadouri, atingere, acțiuni și multe altele. În cazul cuvintelor, vă exprimați în mod regulat sentimentele pentru un partener. În cazul acțiunilor, încercați să vă mulțumiți partenerului de către Afaceri: luați gunoiul, spălați felurile de mâncare sau faceți alte lucruri importante.
- Încercați să vă cunoașteți cât mai mult posibil. Soții sunt două personalități diferite. Încercați să vă înțelegeți cât mai mult posibil și să respectați personalitatea partenerului.