Cum să începeți viața la început: 13 pași (cu ilustrații)

Pentru fiecare dintre noi o nouă zi este un nou capitol în viață. Simți ceea ce a ajuns la un capăt? Doriți să începeți mai întâi și să vă schimbați viața? Simțiți-vă cu eroul Bill Murray în "Ziua Surk", pe care trebuia să-mi fac griji din nou în aceeași zi și din nou? Schimbările sunt întotdeauna speriate, dar toată lumea merită să trăiască așa cum pare necesar. Există mai multe modalități de a vă reconsidera viața și de a începe cu o foaie curată.

Pași

Partea 1 din 2:

Uită-te la trecut

unu. Luați-vă trecutul. Este imposibil să începeți viața la început, dacă continuați să vă agățați în trecut. Este important să acceptați ceea ce sa întâmplat deja în relația dvs., la locul de muncă, într-o familie sau într-un alt sector al vieții voastre.

Acceptarea nu implică iertarea și înțelegerea obligatorie. Doar înțelegeți că evenimentul a avut loc în viață și acum este timpul să mergem mai departe.
Învață să distingi durerea și suferința. Omul este dureros când viața nu se mișcă în direcția în care aș vrea, dar nu neapărat suferă. Suferință - alegerea conștientă. Nimic din veșnic, chiar și durerea. Luați, simțiți-vă durerea și treceți mai departe. Nu are sens să se concentreze asupra durerii și asupra greșelilor din trecut. Vedeți viitorul și nu dramatizați (de exemplu, nu trebuie să vorbiți cu voi: "Nu pot niciodată să iubesc din nou" - sau: "Nu mai găsesc o slujbă bună").

Imaginea intitulată începe în viață Pasul 2

2. Amintiți-vă că nimic nu se întâmplă așa. Acest lucru nu înseamnă că omul este neputincios și fiecare instantaneu este predeterminat de soartă. Este mai corect să spunem că fiecare situație are doar importanța pe care o atribuim. Numai percepția noastră transformă orice eveniment sau instant într-o experiență inspirată sau zdrobitoare.

Lecțiile care trebuie extrase nu sunt evidente. O persoană trebuie să descifreze ceea ce cere viața de la el. De exemplu, dacă vi sa cerut să obțineți de la birou, deoarece ideile dvs. de afaceri sunt prea mari sau nu coincid cu viziunea gamei de guvernare a companiei dvs? Dacă credeți că au eșuat, atunci nu se grăbește cu concluziile. Poate că aceasta este o confirmare a discrepanțelor semnificative în opiniile dintre dvs. și șeful dvs. și acum este momentul să vă duceți ca să obțineți ocazia de a vă realiza planurile de viață în altă parte.

3. Analizați eșecurile și succesele. Nu puteți schimba ceea ce sa întâmplat deja, deci dacă evenimentele nu sunt dezvoltate în conformitate cu planul, nu vă faceți griji și gândiți-vă: "Ce am făcut chiar în această situație sau împrejurări?"

Notați fiecare aspect. Specificați toate progresul dvs., chiar minor. Seara, puteți scrie toate lucrurile bune care ți s-au întâmplat pe zi. Concentrați-vă pe momente pozitive pentru a vă umple viața pozitivă!

Atunci gândiți-vă cum să dezvoltați fiecare succes. De exemplu, puteți ajunge la concluzia că știți cum să vă apropiați de clienți, dar locația companiei dvs. a fost inadecvată și trebuie să se mute în zonă cu un număr mare de pietoni. Analizați toate soluțiile de succes și gândiți-vă cum să extrageți beneficiul maxim.

Imaginea intitulată Începeți în viața Pasul 4

4. Nu declarați că începeți peste tot. Doar actul. Nu este nevoie să vă exprimați deciziile pentru a schimba viața. Nu spuneți altora despre planurile dvs. și nu întrebați cum faceți mai bine. Adesea, la momentele de îndoială, urmăm sfatul pentru a vă asigura că corectitudinea deciziei a făcut sau își schimbă intențiile. Viața ta este doar viața ta. Mergeți înainte - și oamenii se vor schimba cu dvs. Dacă au vrut să ia schimbările în viața voastră, poate că nu sunteți pur și simplu pe drum.

Toate acțiunile ulterioare se referă numai la dvs. și pe oricine altcineva. Ignorați opinia altcuiva. Foarte des, cauzele de rezistență de la alții sunt legate de dvs.: doar oamenii care vă privesc, încep să se gândească la viața lor. Fiecare la alegere și decizia trebuie să vă aranjeze exact și nu deloc afară.

Partea 2 din 2:

VIITORUL LIVE

unu. Determinați destinația dvs. Reflecții asupra sensului vieții - acesta este primul dvs. pas important spre schimbări mari.

Care sunt abilitățile dvs? Ce îți place să faci? Care e pasiunea ta? Ce vă permite să vă simțiți importanța proprie? Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să determinați ce vă aduce bucurie și sentiment de satisfacție.
De exemplu, vă place yoga și ați vizitat cursuri de trei ori pe săptămână timp de cinci ani. Deci, poate Yoga este vocația voastră, nu un hobby? Poate că elevul are timp să devină profesor. Gândiți-vă la ceea ce vă aduce satisfacția și vă oferă sentimentul că faceți ceva important și construiți noua voastră viață în jurul acestui lucru.
Viața este plină numai dacă trăiești cu adevărat. Dacă ați vrut întotdeauna să deveniți instructor pe yoga, vă oprește? Ni se dă doar o singură viață, așa că trăiesc așa cum considerați corect. Nu așteptați un motiv special de a schimba.

Imaginea intitulată Începeți în viață Pasul 6

2. Puneți obiectivele, luați decizii. În primul rând, determinați scopul dvs. în viață și obiective comune, apoi decideți cum să vă atingeți obiectivele și ce schimbări pot fi necesare. Doriți să vă participați cu partenerul actual? Mutați în alt oraș? Continuați să învățați?

Plasați obiective personale pe termen scurt, mediu și lung. Înregistrați soluții și lăsați-le într-un loc proeminent (pe ușa frigiderului sau pe oglinda din dormitor).

Aranjați-vă viața. Modificările nu se vor întâmpla dacă nu există nici o ordine în viață. Dacă știți exact schimbările și obiectivele dorite, atunci puteți face un plan de acțiune.

Imaginea intitulată Începeți în viață Pasul 7

3. Merge într-un mod nou. Surprinde-te și face altceva altfel. Deci vă veți vedea și abilitățile dvs. din partea nouă.

Una dintre cele mai bune modalități de a lega cu o viață veche care nu vă potrivește - faceți un act nou neașteptat. Du-te într-o călătorie și vizitați locurile pe care nu le-ați văzut niciodată. Începeți să învățați o limbă străină. Luați un nou sport - Kickboxing, Gimnastică sau Ciclism.

Încercați unul nou, chiar dacă vă îndoiți abilitățile. Încercați un nou - înseamnă a obține o nouă experiență mentală și fizică, uneori experimentați-vă și re-descoperiți gustul vieții atunci când fiecare zi nouă ne oferă posibilități nesfârșite.

Necunoscut întotdeauna sperie, dar nu este înfricoșător să continue să se angajeze în afaceri familiare și să experimenteze în mod constant frustrare sau nemulțumire? Fiind anxietate sau nervos la începutul noului mod este complet normal, dar gândiți-vă: preferați cu adevărat să vă dezamăgiți în mod continuu viața, văzând că a fost blocată și ați fost încurcați în rutină?

Imaginea intitulată Începeți în viața pasului 8

4. Trăiesc ziua de astăzi. Trăiți în acest moment și înțelegeți că restul nu contează. Dă-i toată atenția. Aceasta este realitatea voastră. Când acest moment sa terminat, mergeți la următorul. Esti viu? da. Aceasta înseamnă că momentul trăiește cu succes! Fiecare moment ulterior este încă un pas să vă aducă mai aproape de viața activă.

Redimensionați în fiecare zi la rândul său. Sună trite, dar nu afectează adevărul declarației. Fă ce trebuie să faci astăzi - nu mâine sau săptămâna viitoare. Doar ca să puteți face față sarcinii de a începe mai întâi totul. Sarcinile pentru 365 de zile înainte sunt capabile să descurajeze, dar obiectivele de o zi sunt de obicei destul de fezabile!

Imaginea intitulată începe în viața de viață 9

cinci. Vă apreciați sobru. Nu puteți ști totul în lume. Faceți greșeli. Dacă sunteți în stare să înlocuiți uleiul din motor, faceți o cină excelentă sau înțelegeți macroeconomia, atunci nu vă face o persoană bună sau rea. Aceasta înseamnă doar ceea ce înțelegeți în anumite aspecte. Vă străduiți pentru cunoaștere sau doriți ca ceva să dovedească pe alții? Gândiți-vă de ce este important pentru dvs. Vă oferă bucurie? În cazul unui răspuns negativ, este mai bine să lăsați o astfel de ocupație! Să fie capabil să fie imposibilă da și nu este nevoie.

Dacă sunteți într-adevăr interesați de o anumită abilitate, atunci nu pierdeți ocazia! Dar dacă scopul dvs. este să vă stabiliți în ochii altora sau să arătați că nu sunteți mai rău decât restul, apoi opriți imediat. Ești complet autosuficient. Nu este nevoie să dovediți nimic nimănui.

Imaginea intitulată Începeți în viață Pasul 10

6. Telecomandă pe alții și contactați-vă ajutorul. Luați ideea că nu este nevoie să știți totul în lume și apoi să analizați toate cazurile pe care încercați să le efectuați, dar care necesită calificări mai mari sau nu își imaginează interesele. Specialistul poate face față mai bine decât tine: plătiți doar o persoană care va înlocui petrolul sau va face reparații în dormitor. Planificați competent timpul dvs. și faceți în mod independent ceea ce sunteți cu adevărat.

Nu vă fie frică să cereți ajutor sau să vă bazați pe oameni mai experimentați. Cererile, nevoile sau accesul la specialiști nu reprezintă o manifestare a slăbiciunii. Acestea sunt soluțiile unei persoane înțelepte și ușoare. Unul în domeniu nu este un războinic, dar toată lumea are talente și abilități diferite.

Imaginea intitulată Începeți în viață Pasul 11

7. Fi pregătit pentru momentul slăbiciunii. Uneori veți avea un sentiment că noul plan nu funcționează și se va întoarce mai bine la viața trecută. Pregătiți-vă pentru astfel de momente.

De exemplu, eliminați numărul de persoane din agenda telefonică cu care încercați să contactați la momentele de depresie pentru a crede din nou în tine însuți (de exemplu, fostul tău tip sau fată). Nu cumpărați alimente dăunătoare atunci când aveți dorința de a mânca stres.

Toată lumea se confruntă cu momentul slăbiciunii. Întotdeauna alegem între ceea ce va fi mai bine pentru noi în viitor și cât mai ușor să o faceți chiar acum. Se străduiesc să se confrunte cu astfel de "acum" și să se întoarcă pentru a învăța idei pe termen lung despre viața viitoare.

Imaginea intitulată începe în viață Pasul 12

opt. Bucurați-vă de succese. Observați orice pas înainte la calea către obiectiv. Unele repere sunt foarte îndepărtate în timp, așa că uneori nu este minunat să pierdeți din vedere destinația dvs. Este important să vă amintiți că o rută lungă este o combinație de segmente mai scurte. Este necesar să se bucure în fiecare succes. Fiecare pas spre o nouă viață ar trebui să aducă emoții pozitive, ca și cum ar fi sfârșitul relațiilor toxice, înregistrarea unui interviu sau prima lecție în cursurile de ceramică. Mici succese și momente vă permit să formați și să vă transformați în realitate o viață nouă pe care ați planificat-o.

Imagine intitulată începe în viața de viață 13

nouă. Mergi inainte. Viața nu stă în picioare, așa că încercați să țineți pasul pentru ea. Opriți-vă pentru a vă rupe și bucurați-vă de frumusețea momentului - acesta este un lucru, dar vă este frică să faceți un pas și să stați încă fără o afacere - un altul. Viața completă este un râu, și nu un rezervor în picioare. Treceți la noi oameni, oportunități și evenimente care vă așteaptă înainte!