Cum să se comporte cu persoane care suferă de tulburare bipolară

Tulburarea bipolară este o boală psihică severă care aduce acele înconjurătoare. Astăzi, un bărbat cu o tulburare bipolară poate fi atât de deprimat că toată ziua nu va ieși din pat, iar mâine se va transforma într-un optimist energetic, care. Dacă v-ați familiarizat cu o tulburare bipolară, încercați să stăpâniți tehnicile de sprijin și promovare care vor ajuta o persoană să revină. În același timp, este important să nu uitați de limitele capacităților sale și să faceți apel imediat la îngrijirea medicală în cazul unui comportament uman agresiv sau suicidal.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să ajuți un bărbat cu o tulburare bipolară

unu. Acordați atenție simptomelor. Dacă o persoană a fost diagnosticată cu tulburare bipolară, este posibil să știți deja simptomele bolii. Cu tulburare bipolară, apar perioade de manie și depresie. În timpul fazelor maniacale, o persoană are o cantitate nelimitată de forță, în timp ce în perioadele de depresie, aceeași persoană nu poate ieși din pat toată ziua.

În fazele maniacine, există un grad ridicat de optimism sau iritabilitate, idei nerealiste despre propriile lor capacități, senzația de veselie extraordinară după somn scurt, discurs rapid și tranziții la idei diferite, incapacitatea de a se concentra, precum și soluții impulsive sau eronate și chiar halucinații.
În timpul fazelor depresive, deznădejde, deznădejde, devastare, iritabilitate, pierderea interesului în afaceri, oboseală, lipsă de concentrare, schimbarea apetitului, schimbarea greutății, problemele cu somnul, sentimentul de inutilitate sau vinovăție și chiar gânduri despre sinucidere.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 2

2. Diferite tipuri de tulburare bipolară. Există patru tipuri de tulburări bipolare. Astfel de definiții ajută specialiștii să stabilească un tip de tulburare a simptomelor. De obicei, patru tipuri sunt izolate:

Bipolar de tip I de tip I. Acest formular se caracterizează prin episoade maniacale cu o durată totală de până la șapte zile sau un astfel de grad de gravitate, în care o persoană are nevoie de spitalizare. După aceea, episoadele depresive sunt avantajoase decât două săptămâni.

Tulburare bipolară de tip II. Pentru această formă după episoadele depresive, apar faze maniacale moderate, care nu necesită spitalizare.

Tulburare bipolară fără clarificări suplimentare (BDA). Cu acest formular, o persoană suferă de simptome de tulburare bipolară, dar nu corespund criteriilor pentru primul sau al doilea tip.

Cyclottimia. Cu această formă, simptomele moderate ale tulburării bipolare se manifestă timp de doi ani.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 3

3. Exprima anxietate. Dacă credeți că o persoană suferă de o tulburare bipolară, atunci nu trebuie să fiți tăcuți. Încercați să începeți o conversație, totuși, asigurați-vă că exprimați îngrijirea sau anxietatea, dar nu condamnați. Trebuie amintit că tulburarea bipolară este o boală și o persoană nu este capabilă să-și controleze comportamentul.

Spuneți despre următoarele: "Sunt foarte îngrijorat de tine și am observat că în ultima vreme aveți dificultăți. Știți doar că sunt aproape și întotdeauna gata să vă ajut ".

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 4

4. Arată disponibilitatea de a asculta. Uneori, o persoană cu o tulburare bipolară poate consola ocazia de a-și împărtăși sentimentele. Arată că veți asculta cu plăcere problemele și anxietatea.

Ascultați, dar nu condamnați o persoană și nu încercați să vă rezolvați problemele. Ascultați și înainte de prietena. De exemplu, spune-mi următoarele: "Se pare că acum ești foarte dificil. Nu-mi pot imagina ce simți, dar sunt foarte îngrijorat și vreau să ajut ".

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 5

cinci. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Poate că o persoană nu se poate înscrie independent pentru un medic din cauza unei tulburări bipolare, astfel încât să sugereze că este de acord cu o întâlnire cu un specialist.

Dacă o persoană nu este gata să caute ajutor pentru un medic, atunci nu trebuie să-l forțezi. Dimpotrivă, oferta de a trece o examinare comună și a vedea dacă va rezolva întrebările specializate despre simptomele sale.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipool Pasul 6

6. Încurajați o persoană să accepte medicamente prescrise. Dacă medicul a prescris medicamente care vor ajuta la controlul simptomelor tulburării bipolare, atunci asigurați-vă că persoana are astfel de medicamente. Adesea, oamenii cu tulburare bipolară nu mai iau medicamentul, de îndată ce se îmbunătățesc mai bine sau când vor să se întoarcă la faza maniacală.

Amintiți-vă nevoia de a lua medicamente și că fără ele simptomele vor crește.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 7

7. Bursiat Patience. În ciuda faptului că statul se poate îmbunătăți după câteva luni de tratament, recuperarea completă poate fi întârziată de ani de zile. De asemenea, posibile defalcări, deci fi foarte răbdătoare.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 8

opt. Găsiți timp pentru dvs. Suportul uman cu tulburare bipolară este un test extrem de dificil, deci încercați să găsiți timp pentru dvs. În fiecare zi, căutați ocazia de a fi la o distanță de la o persoană cu tulburare.

De exemplu, mergeți la sala de gimnastică, invitați o prietena la o ceașcă de cafea sau citiți cartea. De asemenea, puteți solicita ajutor unui consultant psiholog pentru a face față tensiunii și presiunii emoționale.

Metoda 2 din 3:

Cum să facem față cu mania

unu. Încercați să vă asigurați calm. În timpul episoadelor mani, un bărbat cu o tulburare bipolară poate fi foarte entuziasmat și supărat după conversații lungi sau cu anumite. Încercați să discutați cu el în pace și, de asemenea, să nu vă alăturați litigiului sau o discuție lungă.

Nu ridicați teme care pot provoca mania. De exemplu, este mai bine să nu-i cereți probleme intense sau să nu întrebați despre obiectivele pe care le caută. În schimb, este mai bine să vorbim despre vreme, seria de televiziune sau să discutați o altă subiect de lumină.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipool Pasul 10

2. Încurajați un prieten să se odihnească în mod regulat. În timpul fazei maniacale, o persoană poate părea că doar câteva ore de somn. În același timp, lipsa de odihnă nu poate decât să agraveze situația.

Consultați un prieten să dormiți cât mai mult posibil, precum și să mergeți la culcare.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 11

3. Mergi la plimbare. Drumeții poate fi o modalitate excelentă de a cheltui excesul de energie în timpul episoadelor mani, precum și capacitatea de a vorbi singur. Începeți să invitați o prietena pentru o plimbare în fiecare zi sau de mai multe ori pe săptămână.

Exercițiul fizic regulat ajută, de asemenea, să facă față simptomelor depresiei, așa că sugerează că mergeți cu orice dispoziție de om.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 12

4. Activați comportamentul impulsiv. În timpul episoadelor mani, o persoană poate fi predispusă la acțiuni impulsive - folosiți medicamente, cumpărați lucruri inutile sau călători lungi. Încurajați o prietena mai bine să se gândească la achiziții mari sau noi hobby-uri în timpul episoadelor mani.

Dacă cheltuielile excesive apar în mod regulat, oferta de a lăsa un card de credit și toți banii suplimentari la domiciliu.

Dacă situația este agravată de alcool sau de droguri, convingeți un prieten să refuze să primească astfel de substanțe.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 13

cinci. Nu luați comentarii în contul dvs. În timpul fazei maniacale, o persoană poate vorbi lucruri ofensive sau poate aranja o ceartă. Nu luați astfel de observații la inimă și să plecați din litigiu.

Amintiți-vă că astfel de cuvinte provocate de boală și nu reflectă sentimentele adevărate ale omului.

Metoda 3 din 3:

Cum să facem față depresiei

unu. Oferta trece la un mic gol. La momentele de depresie, este dificil pentru o persoană să facă față sarcinii globale, deci uneori este util să punem obiective fezabile. Chiar și succesul nesemnificativ este capabil să îmbunătățească bunăstarea în tulburarea bipolară.

De exemplu, dacă o prietena se plânge că are nevoie să curețe în întreaga casă, apoi să o ofere să înceapă cu o cameră mică ca un magazin sau o baie.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 15

2. Oferă metode pozitive de depresie. Un om din depresie va fi adesea preferat de opțiuni negative pentru depășirea problemelor, cum ar fi alcoolul, refuzul drogurilor, izolarea. Încercați să oferiți opțiuni pozitive de rezolvare a problemelor.

De exemplu, oferta de a apela un psihoterapeut, face un antrenament sau pentru a face un lucru preferat.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 16

3. Ajutor real Suport sincer. Suport și promovare în momentele de depresie arată că sunteți îngrijorat de o persoană. Nu lăsați promisiuni false și nu se bazează pe fraze de frecare atunci când trebuie să inspirați un prieten.

De exemplu, nu este necesar să vorbim de fraze precum "totul va fi bine", "problema este numai în capul tău" sau "întoarce-ți problemele în victorie!".

În schimb, spune-mi "Îmi fac griji pentru tine", sunt aproape și gata să ajut "," ești un om bun și mă bucur că suntem familiarizați ".

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 17

4. Creați o comandă gestionată. În timpul depresiei, un om cu o tulburare bipolară preferă adesea să rămână în pat, să evite societatea sau să urmărească doar filmele de zi. Într-o astfel de moment, este important să-l ajutați să creeze o rutină de zi, astfel încât să aveți întotdeauna de făcut.

De exemplu, determinați împreună timpul când trebuie să vă ridicați și să luați un duș, să luați ziare, să mergeți la o plimbare și să faceți ceva interesant - citiți cartea sau jucați jocul.

Imagine intitulată Deal cu o persoană bipolară Pasul 18

cinci. Reclamații sinucidere remarcabile. La momentele de depresie, oamenii sunt mai des sub rezerva gândurilor sinucidere. Percepe în serios toate cuvintele și comentariile similare.

Dacă o persoană prezintă înclinații suicidare sau declară că dorește să-și impună mâinile sau rău altora, să apeleze imediat ambulanța. Nu încercați să rezolvați problema pe cont propriu.

Avertizări

Nu încercați niciodată să rezolvați situația cu amenințări de sinucidere sau violență pe cont propriu! Contactați imediat un serviciu de îngrijire medicală de urgență.
Nu ignorați comportamentul unei persoane și nu spuneți: "Este doar în capul tău". Tulburarea bipolară este o boală în care o persoană nu este capabilă să-și controleze sentimentele.