Cum toxicați fără a bea alcool

Utilizarea alcoolului elimină limitările interne și contribuie la producerea de dopamine, ceea ce vă permite să vă simțiți mai fericiți. Sub influența alcoolului, o persoană schimbă percepția lumii înconjurătoare, ceea ce lipsește în viața "sobră" - distracție și satisfacție. Cu toate acestea, există multe probleme potențiale care apar atunci când bea băuturi alcoolice, care afectează atât sănătatea emoțională, cât și cea fizică. În plus, utilizarea sistematică a alcoolului poate duce la alcoolism. Din fericire, există mai multe modalități de a simți toate avantajele alcoolului, în timp ce nu se confruntă cu consecințe negative asupra corpului. Încercați să beți fără a bea alcool!

Pași

Metoda 1 din 3:

În căutarea aventurilor

unu. Du-te la sala de gimnastică sau în parc. Exercițiile fizice ajută la toxicarea fără a bea alcool. Sporturile regulate, în special, efectuând cardoOperțuri, ajutați corpul să producă dopamină, serotonină și endorfină-amorfină de plăcere. Concentrația ridicată a acestor substanțe în creier provoacă un sentiment de euforie, similar cu cel pe care o persoană îl poate experimenta atunci când bea băuturi alcoolice.

Sporturile regulate îmbunătățesc starea de spirit. Găsiți antrenamente care sunt potrivite pentru dvs. Dacă vă place să comunicați, puteți să vă alăturați grupului, de exemplu, să faceți dansuri sportive sau turismul pietonal. Datorită acestui lucru, vă veți ocupa mai mult. Dacă apreciați singurătatea, puteți joggura.

Imagine intitulată Simțiți-vă de băuturi în stare de băut 2

2. Încercați Banji Jumping. Mulți oameni consideră că sporturile extreme ca o oportunitate de a experimenta euforia. Dacă aveți în vedere sporturile extreme ca o opțiune care vă va permite să experimentați o intoxicație plăcută, nu va fi dificil să găsiți un sport care să vă satisfacă toate dorințele. De exemplu, ați putea încerca skydayving, rafting sau snowboarding. Aceste sporturi vor îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea emoțională, precum și o modalitate favorabilă de a afecta sănătatea fizică.

Vă puteți alătura unui grup care iubește aventura. De ce să nu găsiți prieteni care să rătăcească alpinismul sau deltaplaneria? Clasele din grup vă vor oferi posibilitatea de a reduce costul exponatelor pentru sporturi extreme și va ajuta, de asemenea, să găsiți noi prieteni care vă împărtășesc interesele.

Imagine intitulată Simțiți-vă bețând valoarea de băut Pasul 3

3. A se îndrăgosti. Dragostea este adesea comparată cu starea de intoxicație alcoolică. Dragostea afectează creierul, la fel ca alcoolul. Când vă îndrăgostiți, nivelul dopaminei este în creștere, creând un sentiment de euforie. În plus, dragostea îi ajută pe o persoană să fie mai generoasă, mai puțin deprimată și tensionată.

Imagine intitulată Fel beat fără a bea pasul 4

4. Încercați satisfacția de la unitate cu natura. Ați observat vreodată că vă simțiți în vacanță? Dacă ați luat timp să părăsiți munca și afacerile de zi cu zi și să dedicați timpul să vă odihniți, veți fi de acord că natura poate da un sentiment de fericire. Când vă aflați pe plajă, în munți sau în pădure, creierul începe să proceseze complet informațiile în mod diferit: sunetele sunt mai puternice, culorile sunt mai saturate și chiar și aerul este diferit de lângă oraș. Acest sentiment de intoxicare! Nu stai acasă, du-te la o plimbare!

Imagine intitulată Simțiți-vă de bețiv de băut Pasul 5

cinci. Plimbare pe diapozitivul american. Parcul dvs. de divertisment local poate fi un loc minunat dacă doriți să experimentați noi senzații plăcute. Dacă doriți noi emoții și impresii luminoase, parcul de distracții este ceea ce aveți nevoie. Plimbați-vă pe diapozitivele americane și veți experimenta o intoxicație plăcută fără a lua alcool în gură și picături. Veți avea un cap plăcut al capului, veți experimenta rugăciune atunci când mergeți și chiar pierdeți puțin în spațiu. Încercați și nu veți putea rămâne!

Metoda 2 din 3:

Folosind imaginația

unu. Asculta muzica. Mulți oameni suferă de sentimente profunde care ascultă muzică. Unele melodii ne afectează adâncimile sufletului. Poate fi un cântec preferat din copilărie, o melodie pe care ați dansat dansul de nuntă sau o melodie pe care o place familia ta. Unele melodii ne pot transfera la un alt moment și loc. Cu alte cuvinte, muzica ne poate scoate din lumea reală. Acesta este ceva de genul "Euforia muzicii". Alegeți muzică urmând preferințele dvs. personale.

Imagine intitulată Simțiți-vă de băut WOT de băut Pasul 7

2. Întoarce-te în copilărie. Doresc să experimenteze amețeli și condiție atunci când pământul pleacă de sub picioare? Amintiți-vă copilăria! Amintiți-vă de senzația interesantă atunci când ați circulat până când ați căzut? De ce nu încercați din nou? Prost! Strângeți prieteni și mergeți la parc sau la locul de joacă. Plimbare pe leagăn, înalt, ca în copilărie, plimbare de pe deal, exact așa cum ai făcut-o când a fost mic.

Imagine intitulată Simțiți-vă de bețivul de băut Pasul 8

3. Sperie. Frica provoacă senzații asemănătoare cu intoxicația de alcool. Experimentarea fricii, pierdem controlul asupra noastră. Poate provoca entuziasm. Deși mintea pe care o puteți înțelege că nu amenință pericolul, un sentiment de amețeală și neglijență vă poate trece cu vederea. Încercați să experimentați sentimentul de frică.

Există multe modalități de a vă sperie. Uită-te la filmul de groază sau citește cartea care te va face tremur. În plus, puteți petrece noaptea pe stradă într-un cort cu prietenii tăi. Organizați un concurs care va spune cea mai groaznică poveste sau va publica cel mai piercing Piercing.

Imagine intitulată Simțiți-vă de bețivul de băut Pasul 9

4. Încercați să nu dormiți, chiar și atunci când doriți. Statul Când vă simțiți în picioare în picioare, puteți compara cu bexicarea alcoolică. Puteți obține aceleași senzații dacă încercați să atingeți sentimentul de oboseală puternică. Încercați să nu dormiți până când ochii dvs. începe să se apropie. Veți simți o intoxicație ca după alcool. Desigur, nu ar trebui să recurgeți la acest fel, dacă în dimineața următoare se ridică la muncă devreme sau la școală.

Imaginea intitulată se simt beat fără a bea pasul 10

cinci. Beți cafea sau băuturi cu cofeină. O cantitate mare de cofeină vă poate oferi un sentiment de intoxicație alcoolică. Cofeina "De asemenea, deblocarea limbii" și ajută la a se simți mai mult în ușurință în societate. Cu toate acestea, nu exagerați-l, prea mult cache pentru sănătatea ta.

Metoda 3 din 3:

Înțelegerea sentimentului de intoxicare

unu. Schimbați starea de spirit. Intoxicația alcoolică afectează cu siguranță starea de spirit. Aceste schimbări pot fi atât mai bune cât și mai rele. Alcoolul modifică reacțiile chimice în creier. Modificări similare pot apărea din alte motive. De aceea, uneori putem simți un sentiment de intoxicare, deși nici un cip de alcool nu a băut. Schimbarea dispoziției poate provoca satisfacție și încântare profundă. Uneori putem experimenta sentimente opuse, de exemplu, anxietate și singurătate.

Imagine intitulată Simțiți-vă de bețivul de băut Pasul 12

2. Schimbați comportamentul dvs. Intoxicația alcoolică afectează acțiunile oamenilor. Sub influența noilor reacții chimice în creier, începem să ne comportăm complet diferit. De exemplu, sub acțiunea alcoolului, o persoană poate deveni mai sociabilă. Acest lucru se întâmplă cel mai probabil pentru că o persoană se simte mai relaxată și mai încrezătoare. Cu toate acestea, unii oameni sub acțiunea de alcool devin agresivi sau închise în sine.

Imagine intitulată Simțiți-vă de bețivul de băut Pasul 13

3. Simțiți schimbarea în starea dvs. fizică. Când vă aflați într-o stare care arată ca o intoxicație alcoolică, probabil că observați unele schimbări în starea lor fizică. Puteți simți somnolență sau slăbiciune. Om beat, de regulă, experiența amețeli. Puteți vedea elemente din păcate și testarea polilor atunci când mergeți. În plus, o persoană bețivă are o reacție semnificativ lentă.

Imagine intitulată Simțiți-vă în stare de îmbătrânire a bețivului 14

4. Distrează-te de noi senzații. Oamenii se bucură de noi senzații. În plus, pentru mulți este o experiență importantă pe care doresc să o primească în viață. Experimentați cu senzații noi. Cu toate acestea, amintiți-vă, nu exagerați-l în dorința de a ști ceva nou.

sfaturi

Introduceți prietenii dvs! Veți obține mai multă plăcere de la noi tipuri de divertisment dacă prietenii dvs. vor fi aproape. Râsul oferă, de asemenea, un sentiment de fericire.

Avertizări

Fii atent, angajat în noi tipuri de sporturi extreme. Luați în considerare limitele capacităților dvs. Opriți dacă vă simțiți supratensiune, amețeli sau alte simptome similare.
Afișați o măsură atunci când beți cofeina ca stimulator. De asemenea, nu vă îmbătați dacă simțiți amețeli sau slăbiciune.