Cum de a restabili căsătoria după trădare

2. Faceți cunoștință cu situația cu demnitate. Când conexiunea este detectată, nu încercați să vă justificați. Luați responsabilitatea pentru ceea ce sa întâmplat și nu încercați să schimbați partea din vina pe soț / soție / soție. Cuvinte ca "dacă ați încercat / ați încercat să mă înțelegeți mai bine" sau altceva în același spirit acum nu va ajuta. Este timpul să vă uitați la rădăcina problemei și să o analizați cu soțul / soția mai târziu. Dar în primul moment după găsirea celei mai bune acțiuni de la cele pe care le puteți face dacă vreți să vă păstrați familia, veți lua vina pentru dvs.

3. Scuza. Sună destul de simplu, dar doar amintiți-vă că nu voi morma "îmi pare rău" nu va fi scuze bune. Soțul / soția dvs. va fi șocat la adâncimile sufletului, ofensate, răi și înspăimântați. Face o scuză sinceră, venind din inimă, serios imediat. Cereți iertare și jurăți niciodată să repetați un astfel de comportament. Înțelegeți că este puțin probabil să faciliteze scuzele dvs. să faciliteze suferința unui partener, dar lipsa unei astfel de scuze va aplica și mai mult rău.

4. Cere-i scuze de multe ori. Dar scuze nu ar trebui să fie repetată fără sens. Când mărturisiți astfel de acțiuni, soțul / soția dvs. va avea nevoie de mult timp pentru a lua faptul de trădarea dvs. Acesta este cuvântul potrivit - să numim lucrurile cu propriile dvs. nume. Ai avut multe șanse să accepți alte soluții, dar singurul pe care l-ai acceptat a fost legat emoțional sau sexual cu cineva și acum decideți problemele cauzate de acest lucru. Soțul / soția dvs. În primele câteva zile, săptămâni sau chiar luni vor avea nevoie de scuze de mai multe ori și de fiecare dată când ar trebui să fie același sincer și venind din inimă, ca și primul. Dacă ați decis în mod serios să vă salvați căsnicia, va trebui să acceptați nevoia unui soț / soț pentru a vă auzi expresia regretului meu și a pocăinței de multe ori și multe moduri diferite.

cinci. Răspundeți la întrebări cinstit. Partenerul dvs. vă va pune multe întrebări. Fiți pregătiți să le răspundeți sincer, cu excepția detaliilor sexuale ale relației dvs. O descriere a acestor detalii partenerului dvs. poate lăsa amintiri dureroase în memoria sa, care este greu de util.

6. Deschis. Fără ezitare arată înregistrări telefonice, SMS, e-mailuri, chat-uri în Facebook și toate astea. Nu le îndepărtați în grabă pentru a proteja sentimentele partenerului de durere. Va întări doar teama că nu ai ceva.

7. Dacă nu ați făcut acest lucru mai devreme, rupeți relația cu o altă persoană la telefon puternic în fața soțului / soției / soției dvs. În mod evident, clarificați o altă persoană pe care o vorbiți în prezența unui partener, dar nu vă simțiți că ați forțat să rupeți aceste relații. Aceasta este alegerea ta. Accentuați intenția dvs. de a păstra căsătoria. Fii extrem de clar că nu intenționează să continue relația în viitor sau dacă este imposibil (dacă sunteți colegi sau rude), faceți o rezervare a frontierei comportamentului la întâlniri personale.

opt. Luați în considerare faptul că puteți experimenta un sentiment de pierdere profundă după ce ați terminat conexiunea pe lateral. Acesta nu este un semn negativ despre simțurile dvs. partenerului. Dacă conexiunea dvs. a continuat o vreme, ați putea experimenta sentimente puternice pentru o altă persoană, chiar și un sentiment de dedicare sau o remușcare a conștiinței pentru trădare atunci când se ocupă de relații. Nu va fi neobișnuit și face parte din procesul de recuperare a căsătoriei tale. Sentimentele tale sunt sentimentele tale. Acceptați-le și continuați.

nouă. Da timp pentru a restabili. Dacă partenerul dvs. nu este configurat să vă ierte imediat, va trebui să veniți cu el. Specialiștii comparați rezultatele trădării cu sindromul post-traumatic. Partenerul dvs. poate prezenta idei și prezentări obsesive, o anxietate sporită, atacuri de panică, pierdute etc. Soțul / soția dvs. va avea nevoie de timp pentru a recicla informații și a supraviețui tuturor sentimentelor și durerii pe care ați cauzat-o. Este nevoie de timp, nu veți cere de la cineva cu un picior rupt să nu vă acordați atenție acestui lucru și să mergeți la plimbare cu dvs. pe schiurile de apă în weekend-ul următor. În mod similar, aici, soțul / soția dvs. va avea nevoie de timp și de loc, și să sprijine pentru a trece prin acest test.

10. Furnizați suport și asigurare. Dacă nu ați fost partenerul cel mai îngrijitor înainte de aceasta, va trebui să vă schimbați comportamentul. Poziția activă în relații va fi o cheie pentru recuperarea căsătoriei.

unsprezece. Fi pregătit pentru insulte și atacuri frecvente. Ea va striga adesea la tine. Va trebui să permiteți partenerului să arunce întregul negativ și să nu răspundă, cel puțin nu din primele momente. Fie ca, cum ar fi, nu lăsați-o să dureze mai mult de două sau trei replici la un moment dat sau să meargă la agresiune. Înțelegeți motivul pentru furie și încercați să faceți față acestei metode non-violente. Dacă lucrează, spune-mi "Vreau să rezolv această întrebare și să nu lupte. Cuvintele tale îmi provoacă durere "și pleacă de ceva timp. Partenerul dvs. poate crede că se va simți mai bine după atacul verbal, dar acest comportament nu poartă nimic bun pentru nici unul dintre voi. Nu vrei să întărești ideea că vei fi rău pentru totdeauna dacă vrei să restabilești căsătoria. Fiți răbdători și nu sunteți surprinși când vor apărea comentarii ofensive. Încercați să găsiți ceva pozitiv dacă puteți. De exemplu, încercați să vedeți durere pentru cuvinte sau nu răspundeți.

12. Încercați să simțiți reacția. În loc să aranjeze un spectacol cu ​​conversații spirituale, îndepărtați-vă pentru o masă de masă, puneți-vă mâna pe ea sau pe ea și întrebați "cum sunteți?"Și vă arătați atât pentru a vă oferi să înțelegeți partenerul că sunteți interesat și sunteți preocupat de ceea ce sunt testate astăzi. Dacă răspunsul este "nu foarte bun astăzi", trebuie să vă integrați mâna sau să încercați să vă luați un sărut luminos pe obraz cu o înțelegere a capului și spuneți "bine. Dați-mi voie să știu ce aveți nevoie și de tot ce pot ". Dacă răspunsul "astăzi este bun", atunci zâmbește lățime și dați un sărut ușor pe buze. Spune-mi "Uru!"Și oferiți o dată (sub formă de plimbare, excursii la plajă, picnic).Amintiți-vă toate lucrurile romantice pe care le-ați făcut când ați început să vă întâlniți. Aici trebuie să începeți să le faceți din nou, pentru că acesta este ceea ce ați făcut la început când aveați nevoie să cuceriți obiectul iubirii voastre.

13. Lăsați soțul / soția dvs. să producă aburi în prezent. Furnizarea lui sau a ei o astfel de oportunitate este foarte importantă într-o situație similară. Nu forțați să faceți sex. Nu insistă asupra unui partid de fotbal în Super Cupa de duminică. Nu o supuneți dacă partenerul dorește să stea în grădină și să doneze, chiar dacă sunteți plictisitor la moarte. Swatch de ceva timp.

paisprezece. Amintiți-vă că va trebui să trăiți cu consecințele trădării toată viața. Încrederea este dată ușor - ne îndrăgostim de toată inima noastră, fără să ne gândim, demn de faptul dacă partenerul nostru este de un astfel de cadou. Noi credem doar această persoană în toate inimile noastre. Dar când încrederea este înșelătoare, restaurarea va dura ceva timp, iar acest proces va avea multe întoarceri. Gândiți-vă la încredere ca o vază elegantă magnifică din sticlă de cristal. Acesta este un miracol că ceva este atât de blând și frumos, conține apă, poate o navă pentru viața însăși și că poate servi pentru totdeauna, dacă ai grijă de ea cu dragoste.Ea poate fi spartă, așa cum poate, dacă sunteți neglijent și, deși ați putea să vă lipiți piesele împreună, veți vedea întotdeauna fisuri. Ea poate fi capabilă să stea din nou, să dețină apă și să fie aceeași decât înainte, dar vor fi întotdeauna mementouri vizibile ale defectelor. Aceste mementouri vă pot ajuta dacă le permiteți. Îți pot aminti de ce cel mai bun este să fii credincios și să păstreze un jurământ adus. Fie ca, cum ar fi, este posibil să nu doriți să restaurați aceleași relații fragile. Nu vă puteți întoarce niciodată la această stare fragilă de încredere completă. Ia-l. Acum timp pentru a crea o vază, care poate fi și spre deosebire de cea anterioară, dar fi mai puternică, mai stabilă dacă atașați efort maxim pentru a restabili relațiile.

2. Se uită la lucruri. Nu va ajuta la rezolvarea problemei, dacă începeți să vă acuziți partenerul și să urăști persoana cu care v-ați schimbat. Dacă au existat probleme sau semnale pentru infidelitate, atunci ei sunt cel mai probabil clar în acest moment. Dacă doriți cu adevărat să restaurați căsătoria, va trebui să analizați cu atenție dacă comportamentul dvs. a fost cauza singurătății în căsătorie. Acest lucru nu înseamnă asta tu să vină pentru o decizie similară a partenerului.Doar spectacole, cea mai utilă acum va fi o analiză cinstită și amănunțită a căsătoriei dvs. - inclusiv propriul dvs. comportament. Există multe aspecte pentru analiză în această viață dificilă.

3. Experiment furie, tristețe, frică, neîncredere și rușine. Dacă trebuie să contactați pentru a ajuta la supraviețuirea acestei perioade. Înțelegeți că nu puteți vindeca o reacție sănătoasă - o reacție normală la trădarea partenerului, care este cea de mai sus. Timpul necesar pentru a înțelege totul și pentru a înțelege ce sa întâmplat. Va trebui să vorbiți despre asta. Veți avea nevoie de un partener care vă va oferi timp și loc.

4. Selectați Abilitatea de a iubi din nou. Dacă puteți ierta partenerul, va trebui, de asemenea, să vedeți eforturile care vor demonstra că el / ea încearcă cu adevărat să vă arate că sunteți iubit că el / ea regretă ceea ce sa întâmplat și că el / ea vrea sincer să restabilească relațiile de încredere în încredere cu tine din nou. Deși este firesc să simțiți că nu puteți avea încredere în ea sau pe el, nu ar trebui să vă simțiți prost, pentru că încă mai iubești partenerul - lăsați-vă iubiți, chiar dacă vă simțiți în continuare durere.

2. Nu te grabi. Punctul magic al vindecării nu va fi. Acest lucru nu se va întâmpla atunci când totul este iertat brusc, toate lacrimile sunt murdare, rănile sunt auzite, furia a dispărut. Ambele vă vor face rău pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta poate fi anii (2-5 ani, printr-o opinie generală) să înțeleagă că ați luat decizia corectă și că căsătoria dvs. se poate recupera cu adevărat. Și după ce i-ai dat ceva timp (poate fi diferit, în funcție de amândoi) ..

3. Fii tu ca de obicei, chiar daca nu esti niciodata Simt. Oh Doamne! Într-adevăr tocmai am sugerat că ar trebui să vă prefaceți că sunteți în regulă, chiar dacă nu este? De fapt, da, dar într-o anumită măsură. Acest lucru înseamnă că nu ar trebui să nu fiți niciodată într-o stare proastă, turnat pe un partener, să se comporte capricios, întristați, faceți comentarii ascuțite blocate - chiar dacă simțiți durerea, furia și așa mai departe? Acest lucru înseamnă că nu aveți dreptul la reacția logică la durerea voastră? Nu. Aveți dreptul la durere. Dar o astfel de reacție nu va contribui la restabilirea relațiilor. Asta înseamnă că ar trebui pretinde, Ce vrei să fii acolo, chiar dacă vrei să fii calm cât mai mult posibil cu viteza vântului? Absolut. Puteți simți dorința de a pleca în fiecare zi - doar universul știe că uneori pare mult mai ușor să mergi decât să treci prin acest test. Dar faceți un pas la un moment dat. Fi politicos. Păstrați-vă mai cald. Fii mai licitație. Când vrei să faci o remarcă caustică, în schimb, vino la o persoană care a vrut să se rupă și doar o masifică ușor pe ea sau pe spate, să nu mai vorbim nimic. Când vă simțiți confuz sau confuz, întindeți-vă mâna și intenționați-o sau mâna. Acțiuni precum aceste ajutoare vă ajută să vă schimbați reacția și să vă redirecționați gândurile negative în acțiuni bune. Dacă vă comportați ca și cum totul este bine, într-o zi veți înțelege că totul este foarte bun. Această implementare internă liniștită - focuri de artificii nu vor.

4. Găsiți motivul pentru a rămâne. Există un milion de motive să plece. După infidelitate, viața devine foarte grea pentru o lungă perioadă de timp. Și nu există obligații ale părții afectate de a încerca să păstreze relațiile, deci va fi mai greu să găsească motivul pentru care să rămână. Fie ca, cum ar fi, indiferent de decizia pe care ați acceptat-o, pentru că aveți copii sau pentru că vă decideți să credeți că partenerul dvs. a făcut o greșeală enervantă și în orice caz demnă de dragostea și adorațiile dvs. de îndată ce ați găsit motivul să rămână, agățându-vă de ea și vă reamintesc de fiecare dată când doriți să renunțați la tot și să plecați. Fiecare căsătorie are probleme și experiențe UPS și Downs. Aceasta este alegerea dvs. acum

cinci. Ceremonie. Dacă v-ați trezit odată și ați realizat că ați luat ceea ce se întâmplă, iertați (sau ați fost iertați) pentru ceea ce sa întâmplat și am fost bucuroși să ne hotărâm să rămânem împreună cu partenerul nostru, ați experimentat trădarea și căsătoria dvs. în ordine și o stare bună din nou.