Cum să se comporte dacă ați aflat că unul dintre părinți este un roman pe partea laterală

Romanul unul dintre părinții de pe partea este o veste foarte neplăcută. Este probabil ca, după aceea, vă întrebați relațiile, eliminați sau vă supărați. Cu toate acestea, părinții rămân întotdeauna părinți. Învață să-ți analizezi în mod eficient sentimentele, să vorbești cu părinții mei și să stabilească frontierele. De-a lungul timpului, relațiile dvs. se pot îmbunătăți din nou.

Pași

Metoda 1 din 4:

Analizați-vă sentimentele

unu. Vorbiți cu un prieten de încredere. Discutați cu o persoană pe care această situație nu a atins direct (frate, mătușa sau unchiul nu va fi cea mai bună alegere). Bunul prieten nu va condamna sentimentele tale și nu va ajuta să-i dau seama.

Imaginea intitulată face față când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 2

2. Contactați psihologul. Acum simți o gamă largă de emoții - de la furie la tristețe și dezamăgire. Va fi util să discutați cu un profesionist care va ajuta la înțelegerea situației cu conexiunea extramaritală a unuia dintre părinți și să acorde o atenție la ceea ce ați putea pierde. El nu va condamna comportamentul părinților dvs. și nu va informa punctul de vedere obiectiv.

Specialistul va oferi sfaturi practice care vor ajuta la a face față situației.

Imagine intitulată face ca atunci când afli părintele dvs. are o afacere pasul 3

3. Înregistrați sentimentele în jurnal. Aceasta este o modalitate bună de a vă analiza sentimentele și de a reduce tensiunea. Nu este nevoie să împărtășiți înregistrările. Explorați cele mai intime experiențe pentru a vă înțelege emoțiile și pentru a decide în ce mod de a vorbi cu părinții.

Imagine intitulată face față când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 4

4. Nu vă grăbiți cu concluzii. Este puțin probabil să știi toate detaliile și să vezi situația la fel ca părinții tăi. Căsătoria este lucrarea comună a ambelor parteneri. Cu siguranță nu vă spuneți despre toate problemele. Grăbește concluziile nu vor aduce nimic bun în legătură cu oricare dintre părți.

Imaginea intitulată face față când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 5

cinci. Nu redirecționați. Să se abțină de la ispita de a găsi dovezi ale infidelității părintelui, pentru că nu este îngrijorarea dvs. Aceasta este o căsătorie a părinților dvs., deci chiar dacă vă simțiți trădări de la părintele rău, rămâneți în continuare copil, și nu un soț / soție. Nu citiți mesajele sau e-mailurile părintelui.

Imagine intitulată face față când afli părintele dvs. are o afacere pasul 6

6. Discutați cu frații și surorile. Dacă știu despre situația actuală, apoi urmați cum se compun. Dacă aveți un frate mai mic sau o soră care trăiesc cu părinții, apoi luați-le pentru a vorbi singur. Aflați ce simt și cum se confruntă cu situația.

Dacă nu știu nimic, gândiți-vă de două ori, fie că merită să spuneți. Acest lucru nu este în întregime datoria dvs. și, în plus, astfel de știri pot provoca dureri inutile.

Metoda 2 din 4:

Construiți relațiile renovate

unu. Amintiți-vă raportul părintelui pentru dvs. Faptul infidelității părintelui poate distorsiona ideea lui. Puteți pierde respectul pentru asta, simțiți-vă ofensat și mânie. Nu uitați cum te-a tratat părintele pe tot parcursul vieții. Dacă ar fi fost bun și îngrijitor, amintiți-vă acest lucru, pentru că vă determină relația dvs. și nu trădarea.

Imagine intitulată face ca atunci când afli părintele dvs. are o afacere Pasul 20

2. Începeți să construiți relații cu părinții separat. În multe cazuri, trădarea devine sfârșitul unei familii fericite, iar părinții încep să trăiască separat unul de celălalt. Construcția relațiilor "de la zero" vă va ajuta să mergeți la o nouă etapă, pe care părinții nu mai sunt o pereche.

Dați dragoste și sprijin ambelor părinți. În acest timp complex și tulburat, dragostea și sprijinul dvs. vor fi sprijinul necesar pentru ei.

Imagine intitulată face față când afli că părintele dvs. are o aventură o afacere 21

3. Determinați-vă atitudinea față de situație. Dacă vă decideți să continuați și să restaurați relațiile cu părintele dvs., atunci determinați-vă atitudinea față de trădare. Nu trebuie să vă iertați părintele, dar nu utilizați situația din favoarea dvs. de a câștiga în litigiu sau să obțineți dorit.

Nimeni nu te face să uiți de trădare, dar nu trebuie să te întorci la ea de fiecare dată convenabil.

Imagine intitulată face față când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 22

4. Notificați ambii părinți poziția dvs. Relația cu un părinte nu ar trebui să afecteze relațiile cu altul. Dacă decideți să stabiliți relații cu un părinte incorect, atunci al doilea poate calcula că ați devenit pe partea lui sau ați iertat trădarea. Discutați cu fiecare dintre părinți în mod individual și informați ce relație sunteți configurat.

Explicați că relația dvs. cu un părinte nu afectează relația cu un alt părinte.

Imagine intitulată se compun atunci când afli părintele dvs. are o afacere Pasul 23

cinci. Continuați să vă trăiți viața. Infidelitatea părintelui poate fi o amenințare la adresa unei familii viitoare viitoare, dar viața personală continuă să continue. Controlați alte aspecte ale vieții dvs., mai ales dacă evenimentele vin din cauza controlului.

Contactați părinții pentru sfaturi pentru a continua să construiască relații cu fiecare dintre ele.

Metoda 3 din 4:

Setați frontierele

unu. Spuneți părinților că nu doriți să fiți între două lumini. Se întâmplă că, în caz de trădare, unul dintre părinți încearcă să înființeze un copil împotriva alteia. Această situație este deosebit de periculoasă dacă copiii nu au crescut și continuă să trăiască cu părinții.

Oferă părinților să se întoarcă la un psiholog. Puteți asculta întotdeauna, dar nu trebuie să fiți singurul lor sprijin.

Imaginea intitulată face față când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 17

2. Nu numărați pe nimeni. Nu trebuie să remediați alte erori și să transferați știri. Această situație vă va afecta cu siguranță, dar soluțiile pentru părinții dvs. rămân propriile decizii.

Nu raportați unul dintre părinți despre fiecare pas al unui alt părinte și nu păstrați secretele lor. Totul poate arăta inofensiv, dar dacă părinții folosesc un copil în scopul lor, atunci pentru el va fi un stres suplimentar.

Imagine intitulată face față când afli părintele dvs. are o aventură o afacere 18

3. Nu prezintă solidaritate excesivă. Uneori este dificil să se comporte diferit, deoarece există dorința de a proteja părintele înșelător. Fiecare căsătorie este formată din două părți și nu sunteți întotdeauna cunoscute toate detaliile povestirii. Păstrați neutralitatea parțială, deoarece încă nu este căsnicia dvs.

Metoda 4 din 4:

Discutați cu părintele dvs

unu. Determinați rezultatul dorit. Înainte de a vorbi cu părintele dvs., gândiți-vă la ceea ce doriți să veniți. Dorința de a ajunge la adevăr poate duce la consecințe grave pentru întreaga familie, deci gândiți-vă că este bine, ce fel de conversație vă va potrivi. Determinați scopul conversației dvs .:

Doriți să cunoașteți informațiile lipsă?
Doriți să informați părintele despre sentimentele dvs?
Doriți să stabiliți relații cu părintele dvs?
Du-te pentru a înțelege dacă acest roman continuă până acum?

Imagine intitulată face față când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 8

2. Alegeți timpul potrivit. Aflați când părintele este convenabil să vorbească cu dvs. Alegeți un astfel de moment când nimeni nu se grăbește să lucreze sau la școală și să acorde o atenție suficientă conversației.

Imaginea intitulată face față când afli că părintele dvs. are o aventură de afacere 9

3. Mai întâi spune-mi despre durerea ta, și nu despre furie. Împărtășește-ți durerea și disconfortul. Nu începeți cu acuzații, dar descrieți sentimentele dvs. Părintele nu și-a putut chiar să-și asume cât de mult te-a afectat. Când te duci la sentimentul de furie, părintele își va înțelege mai mult motivele.

Începeți cu următoarele: "Chiar am rănit. De multe ori mă trezesc noaptea și plâng. Foarte îngrijorat de viitorul familiei noastre ".

Imagine intitulată face față când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 10

4. Vorbiți de la prima persoană. Concentrați-vă pe sentimentele dvs. și nu pe condamnarea părintelui. Nu vină, dar descrieți impactul situației asupra dvs. În loc de "tu doar o persoană teribilă. Cum ai putut face asta?"Spune-mi" răniți-mă și conștient de situație ".

Imagine intitulată face față când afli părintele dvs. are o aventură o afacere 11

cinci. Încercați să păstrați calm. Este foarte dificil să restrângem emoțiile într-un moment atât de tensionat, dar conversația va fi mult mai eficientă dacă faceți fără strigăte, insulte și acuzații.

Imagine intitulată face față când afli părintele dvs. are o aventură de afacere 12

6. Nu discutați totul imediat. Trădare și consecințe - un subiect imens pentru conversație. Părintele poate fi surprins de faptul că știi sau nervos și apăra. Spuneți-ne despre sentimentele voastre, apoi vă permiteți să vă gândiți la situație și la atitudinea față de ea.

Dacă părintele nu dorește să discute situația, vă rugăm să vă informați să vorbiți, dar sunteți gata să așteptați.

Imagine intitulată se compun atunci când afli că părintele dvs. are o afacere Pasul 13

7. Concentrați-vă asupra comportamentului părinte. Nu vă îndepărtați de subiectul comportamentului părinților dvs. și de ceea ce nu corespunde rolului pe care la jucat în viața voastră. Esența nu este de a face atacuri asupra părintelui. Concentrați-vă pe comportamentul care vă doare.

Imagine intitulată face ca atunci când afli părintele dvs. are o aventură de afacere 14

opt. Respectați decizia părinților. Părintele înșelător poate ierta soțului greșit, a ieșit din casă sau închide ochii pe trădare. S-ar putea să nu fiți de acord cu atitudinea față de situație, dar aceasta nu este căsnicia ta. Ei încearcă să găsească soluția optimă pentru ambele părți.

Dacă tu sau tinerii tăi de a lua și surori trăiesc cu părinții, atunci discutați cu părinții dvs. despre modul în care un astfel de comportament vă poate afecta și copiii mai mici.

Imagine intitulată se compun atunci când afli că părintele dvs. are o afacere pasul 15

nouă. Nu vă alăturați redării pentru a atinge părintele. Comportamentul și acțiunile părintelui cel mai probabil departe de a lăuda și sunt destul de capabili să distrugă familia, dar această problemă se referă în cea mai mare parte a părinților. Nu căutați să fiți între două lumini sau să vă transformați într-un pion.