Cum să spuneți părinților despre sarcină: 6 pași

Spuneți părinților dvs. că sunteți însărcinați poate fi la fel de înfricoșător ca și sarcina în sine. Odată ce ați aflat că sunteți însărcinată, vă puteți gândi că sunteți copleșită de emoții să vă gândiți cum să le spuneți părinților despre asta. Dar dacă urmați acești pași, vă puteți pregăti pentru o conversație deschisă și corectă cu părinții dvs. și înțelegeți ce să faceți în continuare.

Pași

Metoda 1 din 2:

Pregătirea pentru conversație

unu. Pregătiți ceea ce spuneți. Deși părinții dvs. vor fi uimiți de știrile dvs. oricum, puteți reduce tensiunea dacă sună cel mai clar și coapte când vorbiți cu ei. Asta ar trebui să te gândești la:

Pregătiți o expresie introductivă. Nu sperie părinții cu cuvinte "Chiar am veste proastă pentru tine". În schimb, spune-mi: "Trebuie să vorbesc cu tine despre ceva foarte dificil".
Pregătiți-vă pentru a vă explica sarcina. Știu că trăiești viața sexuală sau chiar ceea ce aveți un prieten?
Pregătiți emotiile de partajare. Deși veți fi supărați și va fi dificil de spus, trebuie să restrângeți lacrimi până la sfârșitul conversației când nu le puteți ține înapoi. Ar trebui să le spuneți că sunteți șocați și cereți iertare pentru i-au dezamăgit (dacă este cazul) că treceți prin cea mai grea etapă a vieții și că aveți nevoie de ajutorul lor.
Pregătiți pentru orice întrebări. Părinții dvs. vor avea multe întrebări pentru dvs., deci este mai bine să vă pregătiți în avans.

Imaginea intitulată spune părinților dvs. că sunteți gravidă pasul 2

2. Sugerează cum vor reacționa părinții dvs. Odată ce ați învățat cât de bine să vă exprimați emoțiile și ce să spuneți, trebuie să vă gândiți la modul în care părinții dvs. vor reacționa. Acesta va depinde de mulți factori, inclusiv cum au reacționat la știri din trecut, indiferent dacă vor șoca ceea ce sunteți activi sexual și care valorile lor. Iată câțiva factori care merită luată în considerare:

Au știut că sunteți activi sexual? Ai făcut sex de luni sau chiar de ani de zile și nici măcar nu știau despre asta, vor fi mai surprinși decât dacă au bănuit sau chiar dacă știau că ai făcut sex.

Care sunt valorile lor? Sunt liberali pe sex înainte de căsătorie sau cred că nu faceți sex pentru a face sex înainte de nuntă sau angajament?

Cum au reacționat la știri proaste în trecut? Deși nu ați discutat cu greu cu aceleași probleme de ardere în trecut, trebuie să luăm în considerare modul în care au reacționat la știri neplăcute în trecut. Cum au reacționat atunci când nu ați trecut examenul sau ați zgâriat mașina?

Dacă părinții dvs. au reacționat vreodată sever, nu trebuie să vorbiți numai cu ei. Găsiți o rudă la care aveți încredere, care vă poate alătura sau chiar aduce părinților medicului să le spună despre asta.

Puteți chiar să repetați o conversație cu un prieten apropiat. Dacă sunteți însărcinată, atunci, cel mai probabil, ați spus deja celui mai bun prieten despre el și ea nu numai că nu numai că reacția părinților dvs., ci și să repetați cu dvs. o conversație, astfel încât să aveți mai ușor să vă imaginați cum părinții pot reacționa părinții.

Imaginea intitulată Spuneți părinților dvs. că sunteți gravidă pasul 3

3. Alegeți momentul potrivit pentru a conversa. Deși este important să nu strângeți cu astfel de știri, merită să alegeți o zi bună și o dată pentru ca părinții dvs. să fie cei mai susceptibili. Asta ar trebui să te gândești la:

Nu fi dramatic. Daca spui "Vreau să vă spun despre ceva incredibil de important. Cand putem vorbi? ",Atunci părinții tăi vor dori mai degrabă să vorbească aici și acum și nu este posibil să nu fiți pregătiți pentru asta. În schimb, încercați să fiți cât mai calm posibil atunci când spuneți: "Vreau să vorbesc despre ceva cu tine. Cand ai timp? ".

Selectați un moment în care părinții își pot acorda toată atenția. Selectați un moment în care ambii părinți sunt acasă și când nu intenționează să meargă la cină, să-ți iau fratele de la antrenament sau să primești oaspeți. Ele trebuie să fie complet libere după conversație, astfel încât să aibă timp să digeră.

Selectați un moment în care părinții dvs. nu au stres. Dacă părinții tăi experimentează de obicei stres sau obosit când vin acasă, așteaptă până când mănâncă, relaxează-te puțin pentru a vorbi. Dacă sunt în stare stresantă toată săptămâna, discutați cu ei în weekend. Sâmbăta este mai bine potrivită decât duminică, de la seara de duminică se vor gândi deja la săptămâna de lucru.

Selectați un timp care vă convine. Deși ar trebui să alegeți cel mai potrivit timp pentru părinții dvs., nu uitați de propriile sentimente. Selectați un moment în care nu sunteți prea obosit după o săptămână lungă la școală și nu vă faceți griji cu privire la un examen serios de mâine.

Dacă doriți pe altcineva de lângă dvs., selectați timpul care se potrivește acestei persoane. Dacă doriți ca partenerul dvs. să fie cu dvs., aceasta este o decizie foarte importantă și trebuie să vă asigurați că această situație va fi mai confortabilă și nu este neplăcută.

Nu amânați conversația pentru o lungă perioadă de timp. Timpul selectat corect va ajuta conversația să meargă cât mai bine posibil, dar dacă amâna conversația timp de săptămâni, pentru că toată lumea este ocupată sau tensionată, situația va complica numai.

Metoda 2 din 2:

Vorbi

unu. Spune-le știrile tale. Aceasta este cea mai dificilă parte a planului. Deși ați pregătit pentru faptul că veți vorbi și știți ce va fi reacția lor și, deși ați ales cel mai bun moment pentru a conversa, va fi una dintre cele mai dificile conversații din viața voastră.

Relaxa. Ați pierdut deja această conversație în capul meu de o mie de ori. Dar trebuie să înțelegeți că intenționați, cel mai probabil cea mai gravă versiune a dezvoltării evenimentelor. Stop. Probabilitatea ca reacția părinților dvs. să fie mai bună decât vă așteptați de o sută de ori mai mult. Dacă vă relaxați, veți fi mai ușor.
Faceți părinții dvs. să fie confortabil. Deși este puțin probabil să se întâmple doar să vorbească puțin, puteți zâmbi, întrebați cum fac și le sprijini cu mâna înainte de a anunța știri.
Spune: "Trebuie să-ți spun ceva complicat. Sunt însărcinată". Spune-mi clar și cu putere maximă în vocea mea.
Țineți contactul vizual și deschiderea limbajului corpului. Arata la fel de deschis cand declarați o veste.
Spune-le ce simți. Este probabil ca ei să fie astfel șocați că nu vor răspunde imediat. Spuneți-le că vă simțiți despre sarcină. Reamintesc că sunteți foarte dificil.

Imaginea intitulată Spuneți părinților că sunteți gravidă pasul 5

2. Asculta-i. Acum că i-ai spus știrile tale, vor avea o reacție puternică. Fie că sunt supărați, emoționali, nedumeriți, ofensați sau au multe întrebări, vor avea nevoie de ceva timp să se calmeze. Nu vă grăbiți și ascultați opinia lor fără a întrerupe.

Calm-le. Deși ei și adulți, tocmai au învățat știri proaste și ar trebui să fii puternic pentru ei.

Răspundeți la întrebările lor. Dacă sunteți gata, atunci trebuie să răspundeți la întrebările lor cât mai corect și calm.

Întrebați-le ce simt. Dacă tăcerea a atârnat, dați-le ceva timp pentru a vă întâlni cu gândurile și apoi întrebați ce simt. Dacă nu împărtășesc sentimentele după ce v-ați împărtășit propriul dvs., va fi dificil să continuați această conversație.

Nu fi supărat dacă s-au supărat. Amintiți-vă, au învățat doar despre știrile care își vor schimba viața.

Imaginea intitulată Spuneți părinților dvs. că sunteți gravidă pasul 6

3. Discutați următorii pași. Cum ați exprimat știrile noastre, iar părinții voștri au discutat despre sentimentele voastre, este timpul să vă gândiți să faceți cu sarcina dvs. mai departe. Dacă opiniile diferă și acest lucru se poate întâmpla, situația va complica. Și amintiți-vă că vă veți simți ușurați de îndată ce împărtășesc știrile și puteți rezolva această problemă împreună.

Poate fi astfel încât să nu puteți discuta imediat următorii pași după ce ați vorbit. Părinții dvs. pot avea nevoie de ceva timp să se răcească și puteți tot ce aveți nevoie pentru o vreme pentru a face față emoțiilor.

Amintiți-vă că, deși această criză este cea mai dificilă situație cu care ați întâlnit vreodată, voi și familia voastră se vor împărți, lucrați la rezolvarea acestei probleme împreună.

sfaturi

Amintiți-vă că părinții dvs. ar trebui să se bucure să se întâmple. Deși conversația va fi de nedescris, în cele din urmă, conexiunea dvs. va consolida numai.
Dacă vreți de fapt partenerul dvs. să fie cu dvs. în timp ce vorbiți, asigurați-vă că părinții dvs. l-au întâlnit deja și știu că există. Dacă aduceți un străin, acesta va deveni un obstacol numai că, în această situație, părinții dvs. nu au nevoie.

Avertizări

Dacă părinții dvs. s-au comportat anterior, nu vă declarați singuri știrile. Du-te la doctor cu ei.
Dacă nu sunteți sigur dacă doriți să lăsați un copil, încercați să discutați cât mai curând posibil pentru a determina ce să faceți în continuare. Cu cât veți trage mai mult dacă doriți să faceți un avort, cu atât mai mult riscul de complicații.