Cum să se comporte dacă părinții se certă constant

Părinții tăi se certă adesea? Aceste certuri devin din ce în ce mai grave? Copilul nu este ușor să vizionezi părinții să jure, dar vă puteți proteja, explicați părinților, deoarece certurile lor vă afectează și se ocupă de consecințele certurilor.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să vă protejați

unu. Luați o poziție neutră. Nu ar trebui să fii în epicentrul unei ceartă. Nu luați o parte și nu participați la o ceartă. Nu trebuie să fii judecător în acest joc.

Dacă cineva de la părinți încearcă să vă atragă într-o dispută, spuneți-mi că nu doriți să alegeți partea. E dreptul tău.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 2

2. Găsiți un loc sigur în casă. Trebuie să vă aranjați un colț în casa unde ați putea să vă ascundeți dacă ceartă vă face nervos. Acest loc vă va permite să vă scapi de nevoia de a asculta disputele părinților. Iată câteva opțiuni pentru astfel de locuri:

Du-te la curte dacă ai casa ta.

Du-te în camera ta dacă poți rămâne în tăcere.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 3

3. Cere cineva acasă. Dacă nu aveți un loc sigur în casă, călătoriți la cineva care să viziteze. Dacă aveți o relație bună cu vecinii dvs., cereți-i să vă lase. Dacă rudele sau prietenii trăiesc în apropiere, cereți-le.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 4

4. Uită-te la filmul tău preferat sau ascultă muzică. Dacă nu puteți ieși din casă, luați-vă ceva pentru a nu participa la o ceartă. Face sunetul pogromic. Puneți căștile dacă aveți. De asemenea, puteți face următoarele:

Termină-ți tema. Utilizați această ocazie pentru a termina începutul.

Citiți cartea, mai ales dacă zgomotul nu este foarte tare sau dacă puteți purta căști.

Joaca jocuri video. Te vor distrage de la o ceartă.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 5

cinci. Nu vă învinuiți. Chiar dacă părinții tăi se certă din cauza dvs., nu credeți că sunteți cauza unei ceartă. Nu le poți face să se certe, ei aleg acest lucru, pe baza metodelor de conversație pe care le-au învățat mai devreme. Nu puteai să-i dai să se certe, chiar dacă vrei.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 6

6. Comunicați cu alți oameni. Pentru a vă îngrijora mai puțin din cauza părinților Ne pare rău, încercați să păstrați relații bune cu alte persoane. Oamenii de știință au aflat că sprijinul pentru cei dragi are un impact pozitiv asupra sănătății.Chiar dacă părinții dvs. nu au fost cele mai de succes exemple de imitație, puteți învăța cum să construiți relații cu oamenii. Va trebui să depuneți eforturi, dacă acordați mai multă atenție comunicării și consolidării încrederii, puteți stabili relații pozitive cu oamenii.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. lupta împotriva pasului 7

7. Știu cum să se comporte dacă părinții au divorțat sau divergenți. Dacă părinții dvs. s-au despărțit, puteți încerca să slăbiți efectele certurilor lor asupra dvs.

Cereți părinților să se gândească la sentimentele dvs. Despărțirea părinților vă poate afecta în mod semnificativ viața. Cereți părinților să ia în considerare opinia dvs. atunci când vor decide cine veți trăi, în ce școală să meargă și așa mai departe.

Nu vă faceți griji din cauza divorțului. Principala sursă de negativitate pentru dvs. este un conflict de părinți și nu contează, părinții dvs. sunt divorțați sau nu. Direcționați-vă puterea pentru a vă proteja starea emoțională.

Metoda 2 din 3:

Conversație cu părinții

unu. Spune-i părinților că te doare să vezi cum se certă. Uneori părinții nu își dau seama de gradul de influență al certurilor lor pentru copii. Când cearta este finalizată, spuneți-ne despre sentimentele dvs. părinților. Nu ridicați acest subiect în timpul unei ceartă, deoarece poate complica totul dacă părinții se simt vinovați. De asemenea, pot începe să se acuze reciproc.

Exprimați-vă calm gândurile. Încercați să nu provocați certuri și nu forțați părinții să se simtă vinovați. Sarcina ta este să le explicați că vă simțiți. Datorită acestui lucru, pot începe să se comporte diferit. Nu trebuie să încercați să recuperați.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 9

2. Spune-i părinților cu privire la consecințele certurilor. Ca urmare a cercetării, sa constatat că certurile puternice pot încetini dezvoltarea emoțională a copiilor. Psihologii au fost cunoscuți de mult că relațiile strânse dintre părinți și copii sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea corectă. Oamenii de știință au aflat, de asemenea, că sentimentul de securitate care este prezent în relațiile părinților este, de asemenea, important. Conflictele nerezolvate între părinți pot provoca anxietate, depresie și probleme cu comportamentul într-un copil.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. lupta împotriva pasului 10

3. Cereți părinților să afle mai multe despre certurile utile și dăunătoare. Oamenii se pot certa și este normal deoarece vă permite să rezolvați problemele. Cu toate acestea, unele certuri sunt dăunătoare tuturor celor care participă la ei, strică relațiile și creează un sentiment de nesiguranță. Iată caracteristicile cheie ale diferitelor tipuri de certuri:

Bun: compromis. Litigiile utile se termină într-un compromis, iar oamenii sunt de acord să se comporte diferit pentru a corecta situația. De exemplu, dacă nu pot fi de acord cu privire la ce oră este mai bine să luați masa, ei pot ridica timpul care va veni la ambele.

Bun: declarații pozitive, în ciuda diferențelor în opiniile. Dacă oamenii nu sunt de acord între ei, nu înseamnă că nu le place unul pe altul sau că nu apreciază aceste relații. De exemplu, unul dintre părinții dvs. ar putea spune așa: "Sunt supărat pentru că nu ai purtat gunoi, dar de obicei mă ajuți foarte mult în jurul casei".

Săraci: inultile personale. Rezumatul și insultele nu sunt cel mai bun mod de a rezolva conflictul.

Rău: ignorarea (sau refuzul de a recunoaște existența unei alte persoane). Tăcerea nu poate fi nimic mai bună decât strigând, pentru că rămâne tensiuni între oameni, iar copiii absorb comportamentele greșite.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 11

4. Cereți părinților să se certe astfel încât să nu fi văzut. Această solicitare este adecvată, iar dacă părinții vă ascultă, certurile lor nu vor afecta starea dvs. emoțională. Sărbătorii părinte în fața copiilor încalcă stabilitatea situației la domiciliu. În plus, ele arată copiilor că pentru a rezolva conflictul pot fi recurs la un astfel de model de comportament.

Explicați părinților că ați fi mai ușor dacă și-au rezolvat problemele în spatele ușii închise.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 12

cinci. Spune-mi părinților despre psihoterapia familială. Părinții care sunt greu de exprimat nevoile lor fără a se mișca în plâns și insulte pot fi utile pentru a vorbi cu un psihoterapeut. De asemenea, va permite perechea să rezolve problemele existente, inclusiv:

Dificultăți în comunicarea și incapacitatea de a se înțelege reciproc.

Probleme practice (de exemplu, financiare).

Conflictele asupra solului părinților.

Metoda 3 din 3:

Ce să facă după cearta

unu. Înțelegeți că într-un anumit grad de certuri sunt normale. Nu este nimic în neregulă cu nu sunteți de acord cu cineva. Exprimați opinii diferite în relații perfect normale. Dacă vă ascundeți emoțiile, acesta va aduce mai mult rău în comparație cu o mică dispută. Certurile se transformă într-o problemă atunci când se repetă constant și devin foarte emoționale. Dacă părinții tăi râde după cearta, și certurile în sine nu sunt atât de des, nu trebuie să vă faceți griji.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. lupta cu pasul 14

2. Contactați fratele dvs. mai mare sau sora pentru ajutor sau unui prieten. Este important să aveți oameni în afară de părinții cărora le puteți contacta. După o ceartă, părinții pot fi prea obosiți și supărați să vă consolească și să explicați ce sa întâmplat. Dacă aveți o relație strânsă cu fratele sau sora voastră, întrebați-l sau discutați cu privire la disputele părinților. Dacă ceva concret este deranjat de ceva (de exemplu, posibilitatea de divorț sau rău fizic), spune-mi despre asta. Dacă aveți un prieten apropiat, puteți vorbi cu el. Cel mai probabil, el nu va putea să rezolve problema, dar dacă este un bun prieten, el vă va asculta și vă va sprijini.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 15

3. Vorbiți cu un psiholog școlar. Psihologii școlari știu cum să lucreze cu astfel de probleme ca o ceartă a părinților și cum afectează copilul.Dacă școala ta are un psiholog, poți să vorbești cu el. Nu trebuie să-i spui ce nu vrei să vorbești. Se poate spune că în conflictul dvs. de familie și trebuie să discutați cu cineva despre asta. Dacă nu știți cum să ajungeți la un psiholog, întrebați profesorul.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. lupta împotriva pasului 16

4. Nu face concluzii dureroase. Copiii sunt adesea experimentați din cauza părinților Ne pare rău dacă litigiile devin feroce. Dar nu toate disputele conduc la divorț. Cel mai adesea certurile se aprind datorită faptului că cineva a avut o zi grea sau din cauza unei stări proaste. Toți oamenii din când în când au ieșit, dar nu înseamnă întotdeauna că o ceartă se poate încheia divorțului.Dacă sunteți îngrijorat de acest lucru, discutați cu părinții mei și întrebați dacă totul este în ordine.

Părinții se potdă din cauza obiceiurilor celorlalți (curățenia în casă, cheltuielile de bani și așa mai departe). Chiar dacă cearta pare foarte emoțională, amintiți-vă că astfel de conflicte apar adesea, iar cearta poate fi văzută ca o modalitate de a elibera aburul.

Imagine intitulată Deal cu părinții dvs. Combaterea pasului 17

cinci. Să eliberăm aburul în sine. Să fie supărat pe părinți din cauza certurilor lor în mod normal. Cum copilul credeți că trebuie să vă protejeze de orice negativ. Dacă se certă, puteți să vă supărați și să vă simțiți anxietate. Iată ce puteți face pentru a scăpa de sentimentele neplăcute:

Joacă în jocul sportiv. Furia este chiar utilă în sport, cum ar fi fotbalul sau baschet. Utilizați această energie pentru a înscrie un obiectiv. Cu toate acestea, nu este necesar să vă luați mânia asupra altor jucători - Violența nu vă va ajuta în această situație.

Spune-ne despre sentimentele tale. Puteți vorbi cu persoane care au fost discutate mai sus: cu frații și surorile, cu părinți, prieteni sau psihologi. Oamenii de știință au aflat că recomandarea de a bate perna în momente de furie nu aduce efectul dorit, iar conversația cu alte persoane ajută. Veți putea să vă aruncați emoțiile și să vă gândiți la sentimentele voastre.

sfaturi

Dacă vă decideți să ieșiți din casă, spuneți părinților în care mergeți astfel încât să nu vă faceți griji.

Avertizări

Dacă părinții provoacă daune fizice unul altuia, contactați adulții la care aveți încredere și solicitați ajutor. Dacă situația a ieșit de la sub control, chemați poliția și ambulanța.