Cum să se comporte cu mama după o ceartă: 9 pași

Deci, te-ai întrebat cu mama ta. Ați decis să blocați în cameră și să tăiați toate contactele, dar ceva nu este în regulă cu asta. Uneori crezi că vrei să-mi ștergi pe deplin mama din viața mea. Nu face asta. Este o parte din cele mai semnificative relații din viața ta și trebuie să atașați doar un efort mic, astfel încât totul să meargă așa cum ar trebui.

Pași

Metoda 1 din 2:

Tot gândește-te

unu. Petreceți ceva timp separat. Lăsați mama să se calmeze și să se gândească cu atenție. Petreceți timp cu prietenii sau mergeți la o plimbare pentru a vă aventura capul. Dacă ați fost pedepsiți și nu puteți ieși din casă, încercați alte metode să se calmeze. De exemplu, puteți asculta muzică sau puteți vorbi cu cel mai bun prieten (prietena) prin telefon.

Imagine intitulată Deal cu mama dvs. după o luptă cu pasul 2

2. Evaluați-vă rolul într-o ceartă. Mari șanse ca în timpul litigiului, ați putea vorbi cu lucrurile neplăcute ale mamei. Puteți aloca aspecte în care au fost vina? Ai încălcat regulile? A spus un cuvânt crucial? Au estimat estimări la școală? Sau ești supărat pentru că nu ți-a permis să faci ceva?

Gândiți-vă la rolul dvs. într-o ceartă și încercați să evidențiați cel puțin trei lucruri în care ați greșit. Vă va ajuta să vă cereți sincer mamei mai târziu.

Uneori se întâmplă certuri din cauza a ceea ce suntem într-o stare proastă, obosită sau foame. O dintre aceste circumstanțe se referă la cazul dvs? Poate că ai intrat în mamă doar pentru că ai avut o zi nereușită la școală?

Imagine intitulată Deal cu mama dvs. după o luptă 3

3. Încearcă să te uiți la situația cu ochii ei. Acum că ați realizat mai bine esența litigiului și ce ar putea merge prost, încercați să vă uitați de la partea mamei mele. Ea este obosită după muncă? Ea bolnavă sau se simte prost?Ai pus-o pe ea cu acuzații și insulte când a fost scufundată în gândurile sale?

Psihologii au folosit o strategie de mult timp pentru a-și identifica nevoia de a se îngriji de ei înșiși și de a evita disputele calde și deciziile dureroase. În limba engleză, acest lucru este indicat de acronimul să se oprească (foame, furios, singur și obosit): foame, furios, singur și obosit. Evaluarea calității propriei sale dispoziții proprii va contribui la prevenirea în viitor a certurilor inutile.

Imagine intitulată Deal cu mama dvs. după o luptă cu pasul 4

4. Imaginați-vă că ați schimbat rolurile. Adesea adolescenți și tineri nu pot înțelege cursul gândirii părinților în anumite situații. Părinții spun "Nu", Și asta e tot ce aizi. Nu vedeți ce considerații subliniază această decizie. Pentru a înțelege mai bine acțiunile mamei, imaginați-vă că sunteți în locul ei și discutați cu propriul dvs. copil.

Cum ați reacționa într-o ceartă similară cu un copil? A zice: "da" sau "Nu"? Ar suferi răspunsuri îndrăznețe sau comentarii? V-ați asculta în contrapreședinții în cazul în care cazul securității copilului dvs. în cauză?

O privire la educația de la această poziție vă va învăța empatizați Mamă, și vă va oferi, de asemenea, posibilitatea de a pătrunde în esența soluțiilor sale.

Metoda 2 din 2:

Îmbunătățiți comunicarea

unu. Du-te la ea și scuza. După tine și mama mea au fost la o anumită distanță după ce o ceartă, găsiți-o să ceară iertare. În acest moment, ar trebui să obțineți deja un nou nivel în conștientizarea poziției sale ca părinte. Veniți la mama mea și întrebați dacă puteți vorbi acum (nu uitați de strategia de oprire).

Dacă este deschisă dialogului, începeți cu o scuză. Pentru a face acest lucru, utilizați unul sau două motive pe care le-ați privit ca vina voastră.Puteți încerca ceva de genul unei expresii similare: "Îmi pare rău că am așteptat ultimul să spună despre banii de care aveți nevoie pentru școală".
Apoi sugerează o soluție la această problemă. De exemplu: "Voi încerca în viitor să vă avertizați în avans când am nevoie de bani pentru nevoile școlare".

Imagine intitulată Deal cu mama dvs. după o luptă cu pasul 6

2. Spune-i că au încercat să se uite la lucrurile de partea ei. Indicați că, după gândirea atentă, ați dat seama că în timpul unei cercuri a fost efectuată netermonitor sau necorespunzător. Împărtășiți câteva gânduri că, conform observațiilor dvs., a fost greșit în comportamentul dvs. în timpul unei ceartă.

Cel mai probabil, mama ta va fi uimită că ați petrecut timp să vă uitați la situația din partea ei. Ea poate chiar să vă calculeze mai matur.

Imagine intitulată Deal cu mama dvs. după o luptă cu pasul 7

3. Încerca arată respect. Răspunsurile, schimbarea sau refuzul de a asculta arată lipsa de respect față de mama. Chiar dacă ți se pare că nu ai făcut așa ceva, mama ta se poate calcula puțin jignit după o ceartă. Faceți câteva lucruri pentru a vă exprima respectul pentru el. Vorbim despre:

Încercați să o ascultați și să acordați atenție când spune ea.

Opriți corespondența când vorbește cu dvs.

Apreciați tot ce face pentru tine.

Împărtășește-o cu ea ce se întâmplă în viața ta.

Întrebați-i opiniile pe teme importante.

Nu întrerupe când spune ea.

Faceți lucrarea în casă fără a aștepta până când ea întreabă.

Contactați-i așa cum preferă (de exemplu, mama sau mamele).

Nu îndoiți și nu pronunți expresii de slang incomprehensibil în prezența sa.

Imagine intitulată Deal cu mama dvs. după o luptă Pasul 8

4. Exprimați-vă sentimentele într-o manieră validă. Cel mai probabil, într-o ceartă, emoțiile tale nu au fost auzite. După ce ați ascultat mama și ați arătat că vă puteți ridica de partea ei, încercați să o ajutați să vă înțeleagă poziția. Utilizare "I"-declarațiile de a sublinia că acestea sunt sentimentele dvs., încercând să nu ofensezi mama cât mai mult posibil.Apoi spuneți despre nevoile dvs., fără a da poziția sau credințele mamei mele.

Să te presupunem cu cearta mea mamei din cauza faptului că mergi adesea să vizitezi prieteni. Poti spune: "Îmi petrec timpul cu Masha, deoarece este foarte îngrijorat de divorțul părinților. Înțeleg îngrijorarea dvs., totuși ar fi bine dacă ați fi de partea mea, astfel încât să pot păstra o prietena și, în același timp, să realizăm sarcini școlare și gospodărie".

Imagine intitulată Deal cu mama dvs. după o luptă cu pasul 9

cinci. Găsiți interese comune. Vă puteți întreba cum se datorează experienței unei ceartă cu mama. Ei bine, dacă găsiți o lecție comună, vă va ajuta să vă apropiați și să vă aprofundați interacțiunea. Tăiați timpul cu mama într-o stare relaxată, de exemplu, uitați-vă la film, mergeți la jogging sau faceți munca în grădină. Vă va ajuta să vă uitați la mama ca o persoană multilaterală, la fel ca tine. Ca rezultat, puteți câștiga foarte mult respect și iubire în mamă.

sfaturi

Dacă vă demonstrați respectul față de mama mea, cel mai probabil, ea va fi, de asemenea, respectată pentru dvs. și opinia dvs.

Avertizări

Nu utilizați cuvinte abuzive sau mate în timpul unei ceartă cu mama.Acesta este un semn de lipsă de respect.
Nu vă cereți scuze până când sfârșitul nu este conștient de abaterile dvs. În caz contrar, scuzele dvs. va părea nesincer.