Cum de a vindeca rapid otrăvirea alimentelor

Otrăvire alimentară apare din cauza bacteriilor dăunătoare sau a toxinelor de la intrarea în corp ca urmare a utilizării alimentelor prelucrate sau gătite incorect. Simptomele de intoxicație alimentară pot fi o tulburare de stomac, greață, vărsături, diaree, căldură și crampe, care se manifestă după o oră sau câteva săptămâni după ce au luat alimente de calitate scăzută. Majoritatea oamenilor au otrăvire alimentară de la sine în câteva zile. Cu toate acestea, bebelușii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă ar trebui să fie deosebit de atente pentru a evita otrăvirea, deoarece poate provoca răni inevitabile. Dacă știți cum să vindecați otrăvirea alimentelor, puteți minimiza disconfortul și puteți ajunge la picioare cât mai curând posibil.

Pași

Metoda 1 din 3:

Stick Dieta

unu. Bea multă fluidă. Vărsăturile și diareea conduc la o ieșire rapidă de fluid din organism și, ca rezultat, apare deshidratarea. Beți cât mai mult lichid posibil și restaurați cantitatea de apă din organism. Dacă sunteți greu de băut, faceți o mulțime de mici mici.

Dacă aveți o vărsătură puternică, apelați imediat o ambulanță prin telefon 103 (de la Mobile) sau 03 (de la un telefon fix). Puteți fi livrat spitalului pentru injecții intravenoase ale lichidului.
Beți apă, ceai sau suc. De asemenea, beți bulionul sau mâncați supă - aceasta este o modalitate bună de a restabili cantitatea necesară de fluid din organism.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară rapidă Pasul 2

2. Consumați mortarul de rehidratare. Aceasta este o pulbere care este dizolvată în apă și băutură, care vă permite să restaurați mineralele și substanțele nutritive pe care corpul le pierde prin vărsături și diaree. De obicei, soluțiile de rehidratare pot fi cumpărate în farmacii.

Pentru a face această soluție, amestecați 1/2 sare de linguriță, 1/2 linguriță de sodă alimentară, 4 linguri de zahăr și 1 litru de apă. Prevenirea amestecului până când ingredientele se dizolvă.

Puteți achiziționa o pulbere gata făcută pentru reproducere, cum ar fi "Regidron" sau "Hydroit" (pentru copii).

Imagine intitulată Recuperarea din otrăvirea alimentară Pasul 3

3. Mâncați alimente moi. După ce ați fost foame, și greața ușor slăbită, mâncați banane, orez, piure de mere și toasturi. Aceste produse vor elimina stomacul și nu vor provoca greață sau vărsături.

De asemenea, este recomandat să mâncați cartofi piure de cartofi și legume gătite (adică după procesarea lor termică). Nu te face să mănânci și să mănânci prea mult.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară Pasul 4

4. Pentru câteva zile, refuzați produsele lactate pentru mai multe zile. Din moment ce corpul tău se luptă cu otrăvire, sistemul tău digestiv nu va purta lactoză de ceva timp. Din acest motiv, utilizarea oricăror produse lactate (uleiuri, lapte, brânză, iaurt) va duce la alte complicații. Nu le folosiți până la recuperarea finală.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară rapidă Pasul 5

cinci. Evitați produsele care pot provoca greață sau vărsături. Nu mâncați alimente acute sau grase.

De asemenea, trebuie să evitați produsele de înaltă calitate, cum ar fi citrice, leguminoase, integral și nuci.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară rapidă Pasul 6

6. Nu mâncați cofeina și alcoolul. Din cauza lor, starea dvs. se poate agrava decât. Cofeina și alcoolul - diureticele și, prin urmare, veți merge mai des la toaletă, ceea ce poate duce la deshidratare. Împreună cu vărsăturile frecvente și diaree, scăderea fluidului în organism poate duce la probleme grave.

Metoda 2 din 3:

Remedii populare

unu. Bea orz sau decoce de orez. Acest lucru este util pentru recuperarea digestiei. Decorațiunile vor permite, de asemenea, nivelul lichidului necesar în corpul dvs.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară Pasul 8

2. Consumă probiotice. Iaurtul este o sursă bună de probiotice care vor ajuta la restabilirea echilibrului bacterian în organism. Dovedit științific că consumul articular al semințelor de iaurt ale Fenugreek vă permite să scăpați de greață și vărsături.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară rapidă Pasul 9

3. Luați o mică oțet de mere care are un efect antimicrobian. Pentru a face acest lucru, adăugați două linguri de oțet într-o ceașcă de apă fierbinte și băutură înainte de mese.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară Fast Pasul 10

4. Unele ierburi au proprietăți antimicrobiene și pot ajuta la atenuarea simptomelor otrăvitoare a alimentelor. Bea suc de busuioc sau adăugați câteva picături de ulei de busuioc în apă. Puteți mânca semințe de cumin sau faceți un decoct pe baza lor.

Cimbru, rozmarin, coriandru, salvie, menta și marar sunt ierburi cu proprietăți antibacteriene (deși nu este confirmată științific).

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară Pasul 11

cinci. Calmează stomacul cu miere și ghimbir. Mierea are proprietăți antimicrobiene și contribuie la controlul nivelului de suc gastric, iar ghimbirul ajută la reducerea durerii în stomac și restabilirea digestiei. Ceaiul de preparare cu rădăcina ghimbirului și a mierei.

Preparați ghimbir proaspăt în apă fierbinte, adăugați o lingură de miere și băutură lent. De asemenea, puteți bea suc de ghimbir cu miere.

Nu dați niciodată miere copiilor sub an. Miere poate conține bacterii care pot duce la botullus.

Metoda 3 din 3:

Odihnă

unu. Nu mergeți la serviciu dacă aveți otrăvire alimentară. Dați corpului suficient timp pentru a restabili înainte de a reveni la muncă (de obicei, este necesar la 48 de ore după dispar simptomele).

Dacă lucrați cu alimente și experimentați simptomele otrăvirii alimentare în timp ce lucrați, informați imediat șeful dvs. și lăsați locul de gătit. Nu luați mâncare când vine vorba de otrăvire alimentară.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară rapidă Pasul 13

2. Mai multe odihnă. Probabil că veți simți letargie, deoarece corpul vostru încearcă să aducă toxine. Recomandat cât mai mult posibil să se odihnească astfel încât corpul să utilizeze energie pentru a restabili. Mai mult somn nu pentru a suprasolicita.

Evitați activitățile tensionate să nu obțineți răniri.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară Pasul 14

3. Nu supraîncărcați stomacul. Refuză alimente severe și acute timp de mai multe zile. Corpul tău trebuie să aducă toxine, așa că nu mâncați prea mult în prima sau la două zile după simptomele simptomelor de otrăvire a alimentelor. Nu supraîncărcați stomacul câteva zile.

Beți mai multe lichide și bulion, precum și mâncați supe. Așteptați câteva ore după răsturnare sau vărsături, și numai apoi mâncați.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară Fast Pasul 15

4. Ia ibuprofen sau paracetamol. Luați doza recomandată de unul dintre aceste medicamente dacă aveți o temperatură ridicată (39-40 de grade) sau o durere de cap. Aceste fonduri vă permit, de asemenea, să eliminați simptomele dureroase comune.

Nu luați fonduri împotriva diareei. În ciuda faptului că tulburarea intestinală poate provoca disconfort, de fapt este un mecanism care este folosit de organism pentru ieșirea rapidă a toxinelor. Prin urmare, nu se recomandă să luați medicamente împotriva diareei.

Rețineți că ibuprofenul poate provoca o tulburare de stomac, deci cea mai bună opțiune poate fi paracetamol.

Imagine intitulată Recuperarea de la otrăvirea alimentară rapidă Pasul 16

cinci. Adesea spălați-vă mâinile. Dacă aveți vărsături sau diaree, spălați-vă adesea mâinile pentru a preveni răspândirea microbilor. Nu folosiți un prosop comun și nu gătiți alimente pentru oameni.

Se recomandă stocarea șervețele de curățare de unică folosință în baie. După utilizarea băii, ștergeți suprafețele pe care le atingeți.

Avertizări

Dacă otrăvirea alimentelor nu trece în câteva zile, consultați gastroenterologul. Consultarea sa este, de asemenea, necesară în cazul unei creșteri puternice a temperaturii (peste 38,3 ° C la adulți și 38 ° C la copii), insuficiență, deshidratare, sânge într-un scaun, diaree în timp ce călătoriți într-o altă țară, diareea care durează mai mult de cinci zile (două - dacă vorbim despre copil) sau dacă este dificil să respirați și să înghițiți.
Dacă ați otrăvit ciuperci sau fructe de mare, apelați imediat medicul. Unele toxine care conțin anumite tipuri de ciuperci și fructe de mare pot fi mortale. O astfel de otrăvire necesită un sfat imediat al medicului.