Cum de a găti salata de pui lumina

Salată de pui foarte ușoară și gustoasă. De asemenea, nu este o metodă fum de menținere a sănătății și utilizarea reziduurilor. Cel mai bine este faptul că salata de pui este bună în orice moment al anului, la micul dejun, la prânz sau la prânz. Iată câteva modalități de a pregăti salata de pui, care va cădea la gust.

Ingrediente

Salată de pui cu fidea

Maioneză
Pui (feliat pe bucăți mici)
Morcovi (răciți)
Măsline negre
Țelină (feliată)
Radish (feliat)
Piper galben (feliat)
Taitei
Orice legume la discreția dvs

Salata de pui de sudul

4 piept de pui fără oase
3 ouă fierte fierte
½ ceasuri de struguri, jumătăți sau ¼ pahare de stafide (opțional)
½ ceasca de maioneza pulmonar
1 lingură de condimente
1 lingură de suc de lămâie
1 lingură de miere
¼ linguri de țelină de semințe
1 linguriță de puțuri de usturoi
1 ceapa de ceapă lingură
1 busuioc lingură de linguriță
Sare si piper

Salata de pui chinezesc

4 linguri de sos de soia hiponatriei, împărțite în părți
2 lingurițe de ulei de susan întărite separat în părți
450 g piept de pui, fără oase și piele
½ Coana Kochana Peking, tocată fin (aproximativ 6 pahare)
¼kochana varză roșie, liscuse (aproximativ 2 pahare)
1 morcov mare, zdrobit (aproximativ 2 pahare)
3 ceapa - Shallot, curățate și fin tăiate, inclusiv partea verde (aproximativ ½ ceașcă)
2 mandarină, curățată și tăiată
170 de fidea chinezesc, preîncălziți rapid la CRISP
1/3 ceasca de oțet de oțet
1 linguriță de usturoi tocat
1 linguriță de ghimbir tocat
2 linguri de ulei de canola
2 linguri de zahăr brun
1 ½ linguriță de sos de rău-usturoi sau sos chili
¼ ceașcă de migdale zdrobite

Pași

Metoda 1 din 3:

Salată de pui cu fidea

unu. Pregătiți ingredientele.

Imaginea intitulată Faceți o salată de pui ușor Pasul 2

2. SWARINATE LAPSHO. Când tăița este gata, se răcește în frigider.

Imaginea intitulată Faceți o salată ușor de pui pas cu pas 3

3. Pregătiți un pui și toate legumele pe care doriți să le puneți într-o salată, tăind în bucăți mici.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 4

4. Când tăița se răcește și va fi gata, puneți-o într-un castron. Dimensiunea castronului depinde de câte ingrediente veți pune în salată. Puneți ingredientele rămase și maioneza.

Imaginea intitulată Faceți o salată de pui ușor Pasul 5

cinci. Puneți cât mai mulți maioneză într-o salată așa cum doriți. Ar trebui să fie suficient pentru a acoperi întreaga salată, dar nu atât de mult încât salata constă în o maioneză.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 6

6. Amestecați totul. Îl puteți mânca acum sau puneți-l în frigider până când are nevoie de ea.

Metoda 2 din 3:

Salata de pui de sudul

unu. Încet gătiți puiul în apă sărată sau bulion de pui, în timp ce puiul începe să se descompună în bucăți. Pe focul mic ar trebui să dureze aproximativ o oră.

Imaginea intitulată Faceți o salată de pui ușor Pasul 8

2. Scoateți puiul din apă, dați scurgerea apei și presărați cu usturoi, pulbere de ceapă, semințe de țelină și busuioc. Răciți în frigider.

Imaginea intitulată Faceți o salată de pui ușor Pasul 9

3. Întoarceți ouăle fierte. Dacă doriți, puteți folosi aceeași apă utilizată în gătitul de pui.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 10

4. Când ouăle sunt fierte, puneți-le sub apa rece curgătoare. Așteptați până când ouăle sunt răcite în coajă.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 11

cinci. Curățați ouăle și tăiați ușor cuburile. Cuburile ar trebui să fie de aproximativ 0,6 cm.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 12

6. Scoateți puiul de la frigider și măturați cuțitul și furculița.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 13

7. Se amestecă maioneza, seara de condimente, suc de lămâie și miere într-un castron separat.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 14

opt. Conectați carnea de pui, ouă, struguri (sau stafide) și realimentarea. Acoperiți filmul de plastic și plasați cel puțin 30 de minute în frigider, de preferință timp de o oră.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 15

nouă. Servi!

Metoda 3 din 3:

Salata de pui chinezesc

unu. Preîncălzirea cuptorului la 177 de grade Celsius.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 17

2. Se amestecă 1 lingură de ulei de susan și ½ lingură de sos de soia, apoi periați amestecul pe sânii de pui.

Imaginea intitulată Faceți o salată de pui ușor pasi 18

3. Când cuptorul se îndepărtează, puneți piept de pui în cuptor timp de 13-15 minute sau până la pregătirea. Carne de pui ar trebui să fie roz să devină albă, sucul ar trebui să fie transparent.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 19

4. Tăiați puiul în bucăți. În mod ideal, piesele de pui ar trebui să fie o grosime de aproximativ 0,6-1,2 cm.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 20

cinci. În castronul de salată, amestecați varza de la Beijing, varza rosie, morcovi, bow-chalot, mandarina, taitei si pui de pui.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 21

6. Să ia împreună ingredientele de realimentare a salatei într-un castron separat. Bate împreună 3 linguri de sos de soia, oțet, usturoi, ghimbir, ulei, 1 ½ linguriță de ulei de susan, zahăr brun și sos de chili.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 22

7. Se amestecă dressingul cu o salată și se amestecă.

Imaginea intitulată face o salată ușor de pui pas cu pas 23

opt. Plăcuța cu migdale zdrobite. Servi!

sfaturi

Serviți cu pâine sau ca supliment la un alt fel de mâncare.