Cum să nu dormi toată noaptea fără cunoașterea părinților

Pași

2. Colectați lucrurile necesare. Luați tot ce aveți nevoie pentru a nu adormi până când părinții dvs. nu vor dormi. Pregătiți telefon, tabletă, consola de joc portabil, laptop sau cărți, notepad, jurnal, creioane, mp3 player, gustări și băuturi.

Aduce în camera delicatei. Cuplurile gustări (bunurile sărate și dulci) și sticlele de băut vor fi suficiente. Cel mai bine este să alegeți sucul sau băuturile carbogazoase dulci. Ei nu ar trebui să fie răceli. În plus, puteți lua apă convențională.

3. Pregătiți divertismentul. Încărcați toate dispozitivele necesare. Faceți o listă de cazuri, deoarece clasele și divertismentul vă vor ajuta să vă treziți.

4. Luați în timpul zilei. Aproximativ 1-1,5 ore va fi de ajuns dacă dormi bine înainte de noapte.

2. Pregătește-te să Verificarea de noapte. Dacă părinții merg mereu la tine când te duci la culcare, ascultă pașii lor. Ascundeți toate lucrurile gătite și pretindeți că ați adormit. Când oamenii pretind, ei, de obicei, nu se mișcă, dar este normal să se miște puțin "într-un vis".

2. Porniți lumina înfundată. Slotul de sub ușă poate fi acoperit cu un prosop, astfel încât lumina nu este vizibilă.

3. Pregătește-te pentru distracție. Stați când părinții adoarme. În acest moment va fi destul de târziu (22: 00-00: 00). Luați prefixul, calculatorul, laptopul sau telefonul în care doriți să jucați.

4. A se distra. A venit noua zi (00: 00-02: 00)! Dacă sunteți foame, gustări sau plimbare. Continuați să jucați până când vă plictisiți.

cinci. Fă altceva. Începutul dimineața (02: 00-04: 00) Încercați să vă găsiți o altă lecție și să citiți cartea, să trageți sau să urmăriți filmul (în liniște!). Mergeți la rețelele sociale și chiar creați-vă un cont nou. Asigurați-vă că prietenii dvs. nu au prieteni ai părinților dvs., altfel puteți prinde cu politică. Amintiți, de asemenea, că totul trebuie făcut la un volum redus.

6. Sugera. Dimineața (04: 00-06: 00) ar trebui consolidată din nou. Continuați să faceți lucrurile pe care le-ați avut toată noaptea. Apoi du-te la problemele de dimineață. Luați un duș, curățați-vă dinții, faceți-o, mouse-ul în cameră.

7. Așteptați timpul obișnuit de trezire. Dacă familia dvs. se trezește de obicei de la 6:00 la 9:00, atunci nu părăsiți camera în acest moment. Pliați puzzle-uri sau citiți până când vine timpul de trezire. Noaptea ta fără somn sa apropiat de sfârșit!

• Dacă aveți podele din lemn acasă, atunci este mai bine să purtați șosete sau papuci la zgomot mai puțin.
• Închideți toate ușile dintre dormitoarele părinților și dormitorul dvs.
• Încercați să nu adormiți când pretindeți că ați dormit (e)! Dacă îți închizi ochii și stai liniștit fără lumină, este foarte ușor să adormi.
• Dacă porniți ventilatorul tavanului, acesta va ajuta la ascunderea unui zgomot moale, iar camera va deveni rece (în sezonul fierbinte).
• Dacă sunteți obosit, încercați să vă ridicați și să vă ridicați din nou. Asigurați-vă că nu adormiți. Dacă încă mai aprinzi, nu-ți face griji. Doar aveți nevoie de odihnă.
• Dacă beți o mulțime de apă, atunci apelați natura vă va împiedica să adormiți. Când vizitați toaleta, aveți grijă să nu vă treziți întreaga casă.
• Încercați să faceți un duș rece în fața selecției prezumtive. Du-te la duș dacă de obicei spălați înainte de culcare. Apa rece va ajuta la revigorare si trezire daca esti obosit si vrei sa dormi.
• Nu uitați să aruncați sau să ascundeți toate gunoi după noaptea de divertisment înainte ca părinții să sosească astfel încât să nu susțină nimic. Cel mai bine este să ascundeți astfel de gunoi sub alte deșeuri.
• Dacă ascultați muzică, îndepărtați periodic căștile și ascultați sunetele din casă sau reduceți volumul.
• Dacă aveți un câine, asigurați-vă că nu va scădea dacă începeți zgomot.
• Alegeți delicatese care pot fi despachetate fără zgomot.
• Începeți cursuri interesante după ce părinții tăi au adormit ferm. Așteptați câteva ore și vă distrați cu jocuri de pe telefon.
• Este important să știți dacă părinții merg de obicei în camera dvs. noaptea. 5-10 minute până la un astfel de moment, îndepărtați toate lucrurile suplimentare și prefaceți că dormiți.
• Dacă dimineața aveți un lucru important (biserică sau vizită la medic), nu trebuie să vă treziți toată noaptea. Somnul este bun pentru sănătate. În plus, lipsa de somn poate afecta unele inspecții în timpul examinării (tensiune arterială, puls).
• Dacă adormi, încercați să faceți yoga, gimnastică sau încălzire. Mușchii tensionați vă vor ajuta să vă treziți.
• Încercați să aduceți băuturi și să mergeți la dormitor înainte de a dori toată noaptea bună.
• Oferiți cursuri pentru toată noaptea. De exemplu, puteți juca pe consola până când vă plictisiți, apoi uitați-vă la film. Selectați clasele la diferite perioade de timp pentru a nu fi plictisit.
• Dacă trebuie să mergeți, faceți o hartă a plăcilor în aer liber pentru cremă, astfel încât să nu faceți zgomot.
• A doua zi ai va fi Simțiți oboseala sau chiar iritarea, deci este mai bine să nu dormiți toată noaptea înainte de ziua în ziua liberă fără cazuri și sarcini importante.
• Dacă de obicei adormi de mult timp, atunci nu pretindeți că ați dormit când părinții ajung la dvs. înainte de culcare. Poate părea suspect!
• Pregătiți un complot de dimensiuni suficiente între pat și perete, astfel încât să puteți ascunde rapid dacă părinții se uită brusc în cameră.
• Îndoiți bunurile în buzunare sau în pachet, dacă nu aveți buzunare sau trebuie să transportați mai multe produse. Asigurați-vă că părinții dvs. nu suspectează nimic.

• Nu intrați în rețelele sociale pe care părinții dvs. le bucură. Ei pot observa că te-ai dus la profil târziu noaptea.
• Nu loviți ușa când ieșiți din cameră să nu vă treziți părinții.
• Nu faceți lucrurile într-o poziție mincinoasă, altfel va servi ca un semnal de a dormi și puteți adormi
• Dacă aveți o pisică sau un câine care dorm în camera dvs., încercați să nu treziți un animal de companie. Animalele pot să se hiss sau să se culce când interferează cu somnul. Dacă dorm pe patul tău, glisați ușor pătură sau puneți animalul pe podea. Dacă se trezesc, nu interferați cu ei din nou adormiți sau începeți să vă loviți în timp ce jucați sau citiți.
• Nu aranjați o noapte fără somn înainte de cursuri, altfel puteți adormi în lecție sau uitați tot ce ați învățat acasă. Cel mai bine este să alegeți vineri, sâmbătă sau perioada de sărbători școlare.
• Fiți atenți dacă părinții, fratele sau sora dvs. dorm foarte sensibil și se pot trezi.
• Dacă vă place să dormiți, nu aranjați o noapte fără somn, altfel veți avea nevoie de câteva nopți pentru a umple lipsa de somn și pentru a reveni.
• Nu aranjați două nopți nedormite la rând. Dacă acest lucru vă pare ideea bună, citiți în rețeaua de insomnie de tortură. Opinia dvs. se va schimba probabil.

• Consolă de jocuri
• Mp3 player
• Smartphone
• Orice ventilator (de preferință)
• Delicateţe
• Bauturile
• Computer (opțional în dormitor)
• Notepad și creioane
• Cărți
• Apă
• Torch
• Căști
• Prosoape și pături (pentru a ascunde o bandă de lumină sub ușă)
• Tableta
• Pernă sau pătură pentru a ascunde piesele de divertisment
• TV sau alt dispozitiv pentru vizionarea filmelor
• Lumina de noapte (pentru a nu adormi din cauza generației naturale de melatonină)