Cum să dormi în baie: 9 pași (cu ilustrații)

Dacă vă aflați într-o casă în care există o mulțime de oaspeți sau ați petrecut noaptea într-o cameră de hotel, unde nu există suficiente locuri de dormit pentru toată lumea, puteți dormi în baie. Un pic de antrenament adecvat și peste noapte în baie poate fi foarte confortabil.

Pași

Partea 1 din 3:

Pregătirea băii

unu. Măsurați baia. Este puțin probabil ca să vă simțiți confortabil să dormiți în baie, unde sunteți forțați să vă încurcați, așa că mergeți la culcare numai în baie suficient de mare, astfel încât să puteți rămâne convenabil în ea.

Așa că ați dormit cu confort toată noaptea, baia trebuie să fie suficient de lungă, astfel încât să puteți trage picioarele și, de asemenea, suficient de larg pentru a fi situate confortabil pe spate, fără a vă odihni în pereții ei și fără a vă strânge umerii (altfel puteți să vă rotiți ).
Dacă baia nu este suficient de mare, este probabil să doarmă mai bine pe podea. Apropo, somnul pe podea este util pentru sănătate, mai ales dacă aveți o rănire rănit!
Asigurați-vă că puteți să dormiți în baie nu numai pe spate, ci și să vă întoarceți, la urma urmei, să dormiți într-o singură poziție toată noaptea este incomod.

Imagine intitulată somn într-o cadă de baie 2

2. Verificați dacă baia este curată și uscată. Deoarece în timpul zilei, baia este folosită pentru scopuri directe, asigurați-vă că vă asigurați că este curat și uscat și pregătiți deja un loc de dormit acolo.

Dacă este posibil, nu utilizați baie (și întrebați-i pe alții despre asta) cu câteva ore înainte de a merge la culcare.

Dacă baia nu sa uscat sau cineva a luat recent un duș, ștergeți-l cu un prosop. Vă puteți usca și uscătorul de păr.

Asigurați-vă că baia este curată și nu există divorțuri sau păr de săpun.

Imagine intitulată somn într-o cadă de baie 3

3. Îndepărtați totul prea mult. Este puțin probabil ca tu vei fi frumos dacă sticla cu șampon sau săpun în mijlocul nopții va cădea pe podea sau pe cap.

Eliminați articolele de toaletă (șampon, aer condiționat, săpun, gel de duș, loțiune etc.) pe care le interferați sau că vă puteți peria accidental într-un vis.

Credeți în alte lucruri la lucruri cu atenție și dimineața, asigurați-vă că puneți totul în poziție.

Partea 2 din 3:

Pregătirea unui dormitor în baie

unu. Pregătiți tot ce trebuie să dormiți. Pentru a vă face ușor să dormiți într-o baie strânsă, trebuie să puneți mai multe pături și placi.

Încercați să puneți cât mai mult posibil păturile, plaia și pernele.
Ca strat superior, puteți pune o geantă de dormit.

Imagine intitulată Sleep într-o cadă de baie Pasul 5

2. Faceți un pat în formă de cuib în baie. O mică răbdare și efort și vă puteți face un pat confortabil.

Rail câteva pături sau plite și le răspândesc în baie. Deci veți face saltea pe care veți dormi.

Încercați să faceți păturile sau păturile Introduceți pereții de baie - deci veți fi mai confortabil.

Puneți perna de la macaraua opusă. Perna este necesară pentru a susține capul și poziția corectă a coloanei vertebrale în timpul somnului, precum și astfel încât să nu vă loviți capul în jurul pereților solizi ai băii într-un vis.

Imagine intitulată somn într-o cadă de baie Pasul 6

3. Pregătiți pături pentru a ascunde. Puneți unul sau două pături pentru a ascunde.

Din moment ce nu știți, va fi cald sau răcit în baie noaptea, este mai bine să amânați câteva pături doar în caz.

Sacul de dormit poate servi ca o pătură și o saltea în același timp.

Partea 3 din 3:

Deșeuri pentru a dormi

unu. Luați-vă apartenența personală cu dvs. Luați lucrurile cu dvs. că aveți nevoie de noapte sau dimineața când vă treziți.

Luați hainele și articolele de toaletă necesare de care aveți nevoie dimineața și le puneți lângă dulap sau în locul uscat unde vor fi în siguranță.
Puneți telefonul de lângă dvs. și găsiți cea mai apropiată priză, dacă este necesar. Asigurați-vă că telefonul va fi la mâna dvs. când vă aflați în baie, de exemplu, ați putea să o luați și să urmăriți ora sau să dezactivați ceasul deșteptător.
Luați ceva pentru a vă distra (de exemplu, tabletă, laptop sau carte), dacă este necesar.

Imagine intitulată Sleep într-o cadă de baie Pasul 8

2. Asigurați-vă că nimeni altcineva nu trebuie să folosească baie. Dacă nu mai există băi în apartament sau în cameră, atunci este mai bine să verificați dacă cineva are nevoie de o baie. Asigurați-vă că ați avertizați pe toți că vă culcați în baie, pentru că va fi puțin probabil să se trezească pentru că cineva a pornit dimineața!

Decideți ce să faceți dacă cineva trebuie să viziteze baia noaptea.

Sunt de acord cu restul timpului când te trezești și eliberează baia dacă cineva vrea să profite de dușul dimineața.

Imagine intitulată Sleep într-o cadă de baie Pasul 9

3. Du-te la culcare! Este timpul să urcăm în baie și să adormiți, așa că încercați să rămâneți cât mai confortabil posibil.

Stați în baie, punându-mi capul cu partea opusă a feței - este necesar în cazul în care nu vă loviți capul, dacă avem nevoie de drastic, uitand unde vă aflați.

Puteți activa ventilatorul prin crearea unui zgomot alb pentru a bloca toate celelalte sunete - deci va fi mai ușor să adormiți.

Stinge lumina. Dacă vă este frică că vă puteți trezi noaptea și nu înțelegeți unde vă aflați, apoi întoarceți lumina de noapte. De asemenea, va ajuta alți oameni dacă uită că dormiți în baie.

sfaturi

Dacă este posibil, înălțați apa pe timp de noapte, dar nu uitați să întoarceți apa din nou devreme dimineața.
Dacă baia este murdară și nu doriți să o curățați, doar acoperirea paturilor de noptieră, care poate fi înfășurată.