Cum să nu adormi la o petrecere cu ședere peste noapte

Pași

2. Nu stați pe pat. Poziția confortabilă va provoca dorința de a închide ochii, care este calea cea bună de a începe în așteptarea unui nas. Așa că stai pe un scaun dur, pe podea sau ceva de genul asta. Activitatea de susținere și încercați să schimbați locația.

3. Umpleți camera cu lumină. Iluminarea înfundată provoacă oboseală, în special ochiul. Dacă este posibil, activați cel puțin două surse de lumină, precum și TV. Deci, nu vă va deranja mintea și mintea voastră va fi treaz.

2. Beți cafea sau băuturi conținând cafeaua. Dacă nu vă place cafeaua, beți băuturi carbogazoase, cum ar fi Red Bull, Dr. Piper, monstru, rouă de munte și coca cola. În plus, încercați să amestecați ciocolată caldă cu cafea și lapte solubil.

3. Mănâncă mâncare ascuțită. Există ceva acut - este ca să vă strângeți, dar cu o mare ardere. Încercați Cheetos Sharp, fidea acută, chipsuri ascuțite sau ceva similar. Principalul lucru, nu mâncați prea mult, deoarece sentimentul de sațietate poate provoca somnolență.

4. Încercați să mâncați gustări dulci. Zahărul vă va face mai activ și mai mobil. Mănâncă bomboane, ciocolată, înghețată, cookie-uri, tort și orice alte delicatese. De asemenea, puteți mânca viermi de marmeladă acidă pentru a reîncărca, precum și pentru a obține un zahăr.

cinci. Mestecați o gumă de mestecat. Dacă gura dvs. este ocupată cu mestecarea și mușcarea, este puțin probabil să începeți să vă îndepărtați nasul. În timpul acestor procese, creierul va primi un semnal că alimentele sunt încă pe drum și acest lucru vă va ajuta să vă treziți. Și mestecarea fără înghițire va ajuta la evitarea oboselii după mese.

6. Bea o mulțime de apă. Este greu să dormi cu o vezică completă. Vă va face să continuați să vă mișcați. Să nu mai vorbim de faptul că apa însăși este utilă pentru organism, iar dezavantajul său poate provoca oboseală.

7. Clătiți fața cu apă rece. Dacă simțiți într-adevăr somnolență, vă va ajuta să vă spălați cu apă rece. Du-te la chiuvetă în baie, lăsați apa și splash de mai multe ori în față. Stimulează sistemul nervos și recuperează corpul energiei.

opt. Multe mutate. Dacă continuați să vă mișcați, corpul va fi treaz, iar activitatea dvs. va crește. Încercați să faceți o precizie (sărituri în poziție cu o variabilă a poziției mâinilor și picioarelor) sau împingeți-vă pentru a scăpa de somnolență. Jucați cu prietenii într-o petrecere în jocurile în mișcare, în loc să stați cu prefixul și să vă uitați la televizor.

2. Ascultați muzică tare. Este mai bine să alegeți Rock sau Havi Metal, deoarece de obicei o astfel de muzică sună mai tare sau adăugați doar volumul dacă ascultați un alt gen. Cu toate acestea, nu porniți muzica prea tare, altfel riscă să trezești părinții proprietarului partidului. Dacă este necesar, utilizați căștile.

3. Încercați să nu vă uitați la ceas. În caz contrar, noaptea va ajunge la întreaga eternitate și va părea că nu se va termina niciodată. Mai bine să acorde o atenție la ceea ce fac sau să spună prietenii. Decât mai multă distracție, cu cât va zbura mai repede timpul.

4. Uitati-va unul la altul. Stabiliți regula că, dacă cineva vede cum începe o altă persoană să se scufunde sau să-și piardă nasul, atunci el poate să-l prindă ușor de mână sau să se trezească să se trezească. Dacă vedeți că prietenii arată somnoros, oferă să facă altceva. Cu ajutorul general, este mult mai ușor să rămâi vesel.

2. Jucați o ascundere și căutați în întuneric. Sentimentele ascuțite de la ascundere vă vor permite să vă relaxați! În plus, este un joc distractiv în cazul în care nu aveți nimic de făcut. Nu vă ascundeți într-o poziție mincinoasă, altfel riscă căderea.

3. Ieșiți la stradă dacă locuiți într-o casă privată și dacă părinții sunt permiși. Salt pe trambulină, jucați capturarea cu o lanternă, executați cercurile, aranjați concurența sau înotați în curtea din spate în curte noaptea (cu permisiunea părintească). Aerul rece vă va ajuta să înveselească.

4. Încercați să cântați. Nu contează dacă aveți o audiere sau nu, - cântând este o modalitate excelentă de a trece timpul, menținând în același timp activitatea creierului. Puteți aranja o parodie de "voce" sau x factor în camera de zi, dormitor sau chiar pe stradă. Principalul lucru este de a încerca să nu trezești pe cei care sunt în casă și încercând să doarmă.

• Nu vă asigurați prea mult când vine dimineața devreme, deoarece părinții proprietarului vor fi în mod clar, vă rog.
• Dacă vă aflați într-o casă privată cu două etaje, încercați să transferați o petrecere peste noapte în camera de la primul etaj unde puteți face zgomot, nu deranjați alte persoane.
• Încercați să cheltuiți petreceri cu vară peste noapte sau în weekend, astfel încât aveți timp să restaurați modul de repaus.
• Cel mai important lucru este fie să faci un plan pentru posibile acțiuni (nu un program de ceas, ci doar idei) sau să vină cu clase la care toți participanții sunt de acord. Este important ca toată lumea să se bucure de activități, altfel unii oameni se pot plictisi și adormi.
• Poate fi necesar timp de ceva timp înainte ca cofeina din băuturile carbogazoase să aibă un impact asupra corpului. Așteptați înainte de a vă supraîncărca cu cofeina. În același timp, nu uitați că unii oameni cofeina nu ajută.
• Nu stați, privindu-se la un moment dat, altfel veți începe să vă îndepărtați nasul.
• A doua zi, iau 2-4 ore.
• Porniți aparatul de aer condiționat în timpul unei zile cu șederea peste noapte. Cool vă va ajuta să păstrați veselie și activitate. Cu toate acestea, acest lucru poate provoca o dorință de a se înclina sub o pătură caldă confortabilă, deci fi pe un cec.
• Asigurați-vă că noaptea trece în weekend sau când a doua zi nu aveți niciun plan sau studiu.
• Încercați să nu vă treziți alți oameni din casă încercând să doarmă.
• Joacă împreună în Minecraft sau în orice alte jocuri online care aprobă părinții.
• Alegeți un joc inteligent pentru a păstra activitatea creierului, de exemplu, verificați câte cuvinte puteți alcătui cuvântul "halpeno".
• O idee bună - pentru a aranja o noapte de mers pe jos (dacă există permisiunea părinților). Faceți o listă de animale de noapte și fixați sunetele pe care le auziți.
• Scoateți păturile și faceți-o astfel încât să puteți fi rece pentru a vă simți somnolență.
• Vizualizați filmele de groază nu vă va lăsa să dormiți. Cu toate acestea, respectul pentru cei care sunt speriați.
• Uită-te pe YouTube sau Netflix. Dacă mintea voastră se concentrează pe ceva ce vă place, nu veți dori să vă opriți.
• Dacă vă plictisit, încercați să programați o experiență interesantă dimineața, cum ar fi surpriza de mic dejun, micul dejun în pat și așa mai departe.
• Încercați să închideți ochii pentru a vă relaxa puțin, dar, în același timp, faceți un deget mare, astfel încât o parte din corpul dvs. să păstreze activitatea. Deci vă puteți relaxa și nu dormi toată noaptea!
• De asemenea, puteți juca jocuri, cum ar fi Ascundeți și căutați.

• Nu beți prea multă cafea sau băuturi de cafea. Ei vă pot face rău inimii. Una sau două băuturi nu vă vor lăsa să dormiți.
• Asigurați-vă că vă relaxați înainte și după petrecere. Lipsa somnului vă poate slăbi concentrația după-amiaza și, de asemenea, afectează negativ sănătatea.