Cum se combină două lucrări și mai mult

Munca pe mai multe locuri de muncă nu este o situație ideală, dar adesea soluția. Este posibil să trebuiască să lucrați în mai multe locuri cu fracțiune de normă pentru a hrăni familia sau doriți să aveți mai mulți bani pe cheltuielile actuale deasupra salariului principal. Oricare ar fi motivația dvs., trebuie să luați în considerare un număr de factori pentru a combina cu succes două sau mai multe lucrări. Următoarele considerente vă vor ajuta să planificați în mod competent timpul și să nu vă îneci în oceanul sarcinilor de muncă în mai multe lucrări.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să planificați timpul

unu. Utilizați un jurnal pentru a urmări programul dvs. Dacă lucrați imediat în mai multe locuri, fără a ține seama de sarcinile zilnice, există riscul de a lipsi de întâlniri și târziu la muncă. Înregistrați toate detaliile din jurnal să nu uitați de obligațiile și sarcinile pe care trebuie să le efectuați.

Dacă aveți un program foarte nepermanent, cumpărați un jurnal cu o divizie de timp pe segmente timp de 15 minute pentru a planifica o zi în toate detaliile.

Imagine intitulată da notificare Pasul 2

2. Discutați despre situația cu capetele. Contrar ispitei de a fi tăcut despre situația care a apărut, este mai bine să informați șefii despre programul dvs. Poate că vor dori chiar să vă întâlnească și să ofere ore mai convenabile de funcționare.

Imagine intitulată Programați ziua dvs. Pasul 11

3. Faceți liste de cazuri. Este dificil să vă amintiți toate sarcinile atunci când lucrați în două locuri diferite într-o singură zi. Începeți să întocmiți liste de cazuri în fiecare post la începutul zilei de lucru pentru a vă aminti totul. Sarcinile Crosschee, așa cum se face pentru a vedea clar ce trebuie să faceți.

Imagine intitulată Învățați copilul dvs. pentru a spăla mâncărurile Pasul 5

4. Contactați-vă nativul, prietenii sau jumătatea a doua. Când lucrați la două lucrări, este dificil să se mențină curățenia în casă, să pregătească și să îndeplinească alte sarcini.

Cereți rude, prieteni sau sufletului să vă ajute să gătiți, să curățați, să aveți grijă de copii sau să efectuați alte sarcini. Nu uitați să vă exprimați recunoștința și să le oferiți o curtoazie de represalii pentru a vă arăta aprecierea. Cuvinte simple și îmbrățișări calde pot face minuni.

Organizați schimbul de mâncăruri înghețate cu prietenii. Oferiți un grup de prieteni pentru a pregăti feluri de mâncare care pot fi împărțite în întreaga companie și îngheț. Apoi, adunați acasă de la unul dintre prietenii și mese de schimb. Astfel încât toată lumea se va întoarce acasă cu mai multe feluri de mâncare care pot fi pur și simplu încălziți într-o săptămână.

Imaginea intitulată se comportă la locul de muncă Pasul 1

cinci. Observați frontierele. Stabiliți anumite limite ca începutul și sfârșitul zilei de lucru, altfel veți avea adesea să lucrați mai mult decât programul inițial, mai ales dacă una dintre lucrările pe care le efectuați acasă.

Dacă ați planificat o vacanță cu rude sau prieteni, nu lăsați lucrările să perturbe planurile. Lucrătorii și responsabilitățile sociale sunt la fel de importante.

Metoda 2 din 3:

Cum să se ocupe de stres

unu. Se obișnuiește cu grafica densă. Dacă lucrați la două sau mai multe lucrări, majoritatea zilelor veți fi foarte ocupați. Începeți să percepe un astfel de ritm de viață ca normă și să vă pregătiți pentru programul tensionat. Încercați să salvați Setare pozitivă, Pentru a extrage beneficiul maxim dintr-o perioadă atât de nebună de viață.

Consiliul specialistului

Amber Rosenberg, PCC

Trainerul de carieră al lui Rosenberg - antrenor de carieră din câmpul San Francisco Bay, proprietarul Pacificului Life Coach. Are peste 20 de ani de experiență în coaching, a lucrat în corporații, companii tehnologice și organizații necomerciale. A studiat la Institutul de Coaching și este membru al Federației Internaționale de Coaching (ICF).

Amber Rosenberg, PCC
Antrenor de carieră

Nu aruncați totul într-o grămadă. Concentrați-vă pe primul loc de muncă când veniți la birou și apoi pe al doilea când începeți un alt caz. De asemenea, trebuie să preveniți stresul. Faceți pauze și aranjați-vă cel puțin o zi întreagă și o noapte de vacanță deplină pe săptămână. Găsiți modalități simple de a restabili forța și de a lupta împotriva stresului în fiecare zi, cum ar fi exerciții de respirație profundă de cinci minute.

Imagine intitulată Programați ziua dvs. Pasul 12

2. În fiecare săptămână încercați să găsiți o zi pentru dvs. Când lucrați în mai multe lucrări, este ușor să uitați de dvs. Este foarte important să găsiți timp pentru comunicarea cu familia și prietenii, distracția și recrearea. Încercați să alocați cel puțin o zi în fiecare săptămână când nu lucrați la nici una din lucrările dvs.

Programați-vă sărbătorile cu rude sau prieteni, mergeți la muzeu, urmăriți filmul sau citiți întreaga zi și nu părăsiți casa.

Consiliul specialistului

Amber Rosenberg, PCC

Amber Rosenberg, PCC
Antrenor de carieră

În ziua liberă, vă puteți angaja în yoga, meditație, educație fizică sau hobby-uri pentru a curăța conștiința și pentru a păstra corpul în ton.

Imaginea intitulată Fii prieteni cu cineva care a încercat Suicid Pasul 10

3. Comunicați cu rudele și prietenii. Când combinați mai multe lucrări, oamenii sunt adesea distinși de cei dragi. Găsiți modalități de a rămâne în legătură, chiar dacă nu reușiți să vă întâlniți cu o persoană.

Adesea apelați sau scrieți prietenilor, împărtășiți știrile și succesul în rețelele sociale.

Este important să ne amintim că apelurile telefonice, mesajele și publicațiile privind rețelele sociale nu vor fi echivalente cu înlocuirea comunicării personale cu cele dragi, deci găsim timp pentru astfel de întâlniri. De exemplu, întâlniți prietenii pentru cină sau în bara după muncă.

Imaginea intitulată ajunge să se culce și să se simtă reîmprospătată în dimineața trepte 15

4. Dormi cât mai mult posibil. Lucrările pe mai multe lucrări poate fi foarte obosit și provoacă o lipsă de somn. Dacă călătoriți la al doilea loc de muncă imediat după prima sau lucrați cu întârziere, riscați să nu cădeți sau să suferiți de suprasolicitare.

Du-te la culcare devreme în ajunul unei zile de lucru lungi și folosiți toate ocaziile de a lua. Chiar și un somn de 20 de minute înainte de următoarea lucrare vă va permite să restaurați forțele.

Imaginea intitulată Be un Coafor Pasul 18

cinci. Periodic vă răsfățați-vă. Mulți lucrează în mai multe lucrări din cauza dorinței de a câștiga mai mult, dar dacă amâna fiecare penny câștigat, puteți uita rapid sensul unei astfel de lucrări. În plus față de rezolvarea problemelor financiare presante, cum ar fi plățile la împrumuturi sau economii, nu uitați să vă răsfățați.

Cumpărați haine noi, faceți o pedichiură sau mergeți periodic la un restaurant bun.

Imaginea intitulată devine o fată de hootter Pasul 1

6. Încercați să găsiți un loc de muncă mai aproape de casă. Excursii lungi pot face ca lucrătorii să schimbe aproape fără sfârșit și să aducă la Burnout. Prin urmare, este mai bine să căutați o muncă pentru care nu aveți nevoie să călătoriți mult timp. Este recomandabil să lucrați aproape de casă pentru a reduce stresul de zi cu zi.

Metoda 3 din 3:

Cum să obțineți un maxim al celui de-al doilea loc de muncă

unu. Alegeți un astfel de loc de muncă care vă va face beneficii și plăcerea. Există multe opțiuni pentru combinarea a două lucrări, dar, în mod ideal, al doilea loc de muncă ar trebui să aducă nu numai bani, ci și beneficii de plăcere și pe termen lung. Alegeți a doua lucrare cu hobby-urile sau dezvoltarea abilităților care vă vor face un jucător mai atractiv pe piața muncii.

De exemplu, dacă vă plac jocurile video, puteți lucra în magazinul de jocuri video.

Imaginea intitulată ajunge la culcare și se simt reîmprospătată dimineața pasul 19

2. Găsiți un timp de vacanță între schimburi. Dacă lucrați fără o respirație, puteți veni la dispreț, așa că încercați să găsiți timp pentru odihnă între lucrări. Restul nu trebuie să fie lung pentru a facilita tranziția. Chiar și jumătate de oră de recreere va aduce beneficii foarte tangibile.

De exemplu, puteți merge la cantina preferată și vă puteți bucura de o ceașcă de cafea parfumată.

Imaginea intitulată Obțineți o slujbă barmanică Pasul 7

3. Nu gândiți la două lucrări în același timp. Anumite responsabilități în două lucrări sunt dificile, deci uneori oamenii încearcă să îndeplinească sarcini de lucru în detrimentul celuilalt. Ar trebui să fie înțeleasă că este o idee proastă. Deci, nu numai riscați să aduceți probleme, ci și să vă reduceți eficiența.

Se concentrează numai pe munca curentă pentru a lucra eficient pentru fiecare post.

sfaturi

Dacă sunteți prea obosit, luați în considerare că ați renunțat la un loc de muncă. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate din motive financiare, discutați cu managerii posibilitatea de a reduce volumul de muncă pentru câteva săptămâni.

Avertizări

Nu este nevoie să se ocupe de somn și de stres cu cafea sau alcool. Un astfel de obicei va afecta instantaneu capacitatea dvs. de a vă concentra și de a vă relaxa.