Cum să lucrați o bună rutină a zilei (fete)

Acestea sunt instrucțiuni pentru fete, studenți în liceu sau liceu. Ei nu vor potrivi tuturor.

Pași

unu. Spălați-vă. În funcție de gradul de activitate, dormiți cel puțin 8-10 scaune pe zi. Dacă faceți o aerobică zilnică timp de 45-60 de minute, atunci aveți nevoie de cel puțin 10 ore de somn. Dacă faceți 25-30 de minute pe zi, aveți nevoie de un vis timp de cel puțin 9 ore. Dacă nu vă ocupați de aerobic, pentru dvs. un vis normal este de opt ore. De asemenea, nu uitați că aveți nevoie de timp suplimentar pentru a vă aduna la școală.

Imaginea intitulată Dezvoltați o bună rutină zilnică (fete) Pasul 2

2. Mănâncă un mic dejun sănătos complet: De obicei, acestea sunt Cornflakes cu lapte și fructe. Mănâncă omletă, toasturi cu gem și bea lapte obișnuit sau de soia. Pregătiți-vă, dacă doriți, fructe de smoothie. Nu treceți niciodată la micul dejun.

Imaginea intitulată Dezvoltați o bună rutină zilnică (fete) Pasul 3

3. îmbrăcăminte. Pentru o zi de școală tipică, o fustă frumoasă sau blugi și un vârf în care veți fi confortabil și cu care puteți purta bijuterii și accesorii. Nu exagerați cu flori și luați în mod necesar niște jachete cu dvs.

Imaginea intitulată Dezvoltați o bună rutină zilnică (fete) Pasul 4

4. Accesorii. Există multe accesorii diferite: coliere, cercei, brățări, eșarfe și inele.Purtați ceea ce vă place, dar nu exagerați-l.

Imaginea intitulată Dezvoltați o bună rutină zilnică (fete) Pasul 5

cinci. Machiaj. Nu aplicați niciodată o mulțime de machiaj. Veți privi cu dezaprobare și veți arăta ieftin. Stați la 10 pași de oglindă și apoi veți observa dacă ochii și buzele. Alegeți culori neutre cum ar fi piersicul, maro și galben. Încercați să arătați bine. Nu aplicați o mulțime de ruj. Ea va froja, indiferent cât de greu este.

Imaginea intitulată Dezvoltați o bună rutină zilnică (fete) Pasul 6

6. Pantofi. Gândiți-vă la ce pantofi vor fi purtați în timpul zilei. Dacă aveți o pregătire de fotbal după sesiunile școlare, puneți șosete și adidași. Dacă cântăm în cor, nu purtați un pantof pe un călcâi sau papuci. Dacă puneți tot maro, atunci nu purtați sandale roșii strălucitoare.

Imagine intitulată Dezvoltați o bună rutină zilnică (fete) Pasul 7

7. Colecta Ryubzak. Verificați programul pentru a înțelege ce trebuie să colectați, cu excepția umbrelă, a puloverelor, a temelor și a săritorului. Cereți părinților, ați cerut să vă reamintesc ceva. De asemenea, faceți note pentru dvs.

Imaginea intitulată Dezvoltați o bună rutină zilnică (fete) Pasul 8

opt. Zâmbet. Zâmbetul te va face mai încrezător.

De ce ai nevoie

Uniformă școlară, fustă pentru ultimele două zile școlare
O cantitate mică de culori neutre machiaj (rimel, blush, cremă hidratantă, vaselină t. D.)
Rucsac școlar, cu cărți pliate și teme de casă dimineața
Telefon și machiaj pentru urgență!
Planificatorul să fie mai organizat.