Cum să vă concentrați pe clase

Pași

2. Micul dejun ar trebui să fie sănătos. Se pare că nu are nimic de-a face cu concentrarea atenției în clase, dar micul dejun nutrițional vă oferă acuzația de energie pentru această zi. Amintiți-vă: un mic dejun sănătos nu înseamnă că ar trebui să fie mare. Două testuri, suc de portocale proaspete (dacă este posibil, cu o carne) și o bună parte din ouă, sudate de meserie - aici este un exemplu de mic dejun bun. Dacă mâncați astfel de alimente, vă veți simți mai energic și mai puțin împrăștiată în timpul zilei - concentrați-vă pe ceva va fi mult mai ușor.

2. Nu stați cu prietenii. Deși dorința de a sta cu prietenii săi poate fi atractivă, încercați mai bine să evitați ispita. Conversațiile cu prietenii nu vă vor lăsa să vă concentrați și acesta este exact ceea ce aveți nevoie pentru a rămâne lider în grup. Acest lucru vă va aduce nu numai probleme, ci veți reduce atenția publicului ca întreg. Dacă simțiți că trebuie să discutați urgent cu un coleg de clasă, încă așezați în locul meu, crescătorul pe care îl veți trece (unii vă vor spune pur și simplu ce ar trebui să vă controlați). Cu toate acestea, lăsați prietenii să știe (în afara clasei!) că acest lucru nu înseamnă că îi insultați, trebuie doar să vă concentrați.

3. Scapi de tine de toate lucrurile care te distrag. Unii dintre noi sunt distrași foarte ușor și acest lucru este normal. Problema este că lucrurile care ne distrag atenția nu ne lasă să învățăm. Vă distrageți sticla de apă pe masă? Scoateți-l din tabel. Ce zici de mestecarea de mestecat? Aruncați-l și începeți să scrieți abstract. Eliminați ceea ce vă distrage (chiar dacă nu doriți acest lucru), iar în curând veți găsi că fiecare ocupație toată atenția dvs. este atrasă de profesor.

2. Cunoașteți obiectivul dvs. Majoritatea profesorilor vă spun despre subiectul disciplinei la început. Dacă este posibil, scrieți scopul studierii disciplinei, de îndată ce o auziți. Ce ar trebui făcut astăzi? Ce veți învăța? Cum puteți rămâne atenți și concentrați în timpul acestor clase? Notați obiectivele pentru dvs. și vă reamintiți despre obiectivele disciplinei. Deci, veți ști exact ce faceți.

3. Ia notite. Faceți note exacte, vă va ajuta să vă "alăturați" în lecție. Evidențiați punctele cheie din ceea ce spune profesorul și ascultați cu atenție o astfel de frază cheie ca "Este important", "Aceasta este ideea principală", "va fi pe test" și t.D. Vă va ajuta să ascultați mai atent - veți avea ceva de făcut și ce să vă concentrați.

4. Ia parte la discuții în clasă. Acesta este un mod uimitor de a deveni un student mai concentrat și de succes. Dacă profesorul stabilește întrebarea, cereți-vă să o răspundeți. Dacă întreabă despre părere, împărtășiți-mi. Acesta va arăta profesorului că ați ascultat cu atenție în timpul clasei și a materialului propriu. De asemenea, vă va ajuta să evitați acele momente neplăcute când sunteți chemați și recuperați. De asemenea, profesorul poate informa managementul colegiului, pe măsură ce lucrați în mod activ în clasă.

cinci. Întreabă întrebări. Dacă nu înțelegeți ceva, nu vă fie frică să întrebați despre asta. Într-adevăr va arăta profesorului că doriți să deveniți mai bine și vă va ajuta să determinați momentele în care aveți probleme. Cel mai probabil, cineva din clasă avea aceeași întrebare (și erau prea frică să întrebe!). Pentru ei va fi relief și și pentru tine.

6. Face tot ce ne stă în putință. Când te duci la audiență, zâmbește și ești sigur. Faceți tot ce este mai bun pentru a fi cel mai bun tot timpul și vă arătați potențialul real!

2. Reprezintă viitorul tău. Înainte de a merge la culcare noaptea, nu uitați să utilizați cadoul din copilărie - imaginație și gândiți-vă la locul în care vă vedeți în viitor, așa cum puteți încorpora acest vis, fără a învăța să vă concentrați dacă visul dvs. nu are o bază academică , cum ar fi sportul și muzica. Chiar dacă doriți să deveniți un jucător de fotbal, abilitatea dvs. de a vă concentra încă nevoie de dvs., așa că nu îl ștergeți din listă! Nu vă distrați la școală. Fiți un om inteligent și faceți lucrurile potrivite.

• Să fie complet pregătită pentru teste, proiecte și clase în general! Vă va ajuta să fiți mai încrezători când veți scrie un test, faceți un proiect și T.D.
• Când plecați cu clase, repetați ceea ce ați învățat. Uite, poți repeta toate cele mai importante clase de astăzi și înțelegi toate prevederile. Acest lucru vă va oferi o idee dacă ați terminat activitatea dvs. astăzi sau nu.
• Dacă simțiți că adormiți, cereți permisiunea de a bea apă sau du-te la toaletă și să vă fie frică de fața apei reci. Va fi solicitat aproximativ 15 minute. Cu toate acestea, nu cereți permisiunile să meargă de 20 de milioane de ori pentru lecție, altfel profesorul va crede că o plimbați!
• Cumpărați un notebook pentru a scrie rezumate. Astfel, le puteți conține în ordine și ei vor fi potriviți pentru citirea pentru următoarea clasă.
• Nu priviți ceasul, veți părea că ocupația este încă mai lentă.
• Nu aduceți niciodată dispozitive electronice la clasă. Dacă aveți un telefon mobil sau un player MP3, veți fi distras, atenția dvs. va fi împrăștiată din cauza unor cântece minunate pe care le ascultați. Și acesta este un caz minunat pentru ca profesorul să le ia.
• Stați drept și nu priviți ceasul, așteptând ca ocupația să se încheie.
• Amintiți-vă că temele sunt, de asemenea, importante. Când veniți de la școală, petreceți o oră să mâncați și să vă relaxați. Imediat după aceea, ar trebui să începeți să faceți temele. Și începeți cu acei subiecți cu care aveți probleme. Desigur, puteți începe să faceți imediat temele și să faceți o pauză mai târziu.
• Descărcați mintea după fiecare sarcină de a fi proaspăt și gata pentru altul.
• Încercați să nu stați cu prietenii, pentru că veți fi distrași (dacă prietenii dvs. vorbesc mereu în clasă). Dacă v-ați așezat cu prietenii și vor să înceapă o conversație, să înțeleagă ce încercați să vă concentrați.
• Dacă sunteți confuz, obținerea unui test, relaxați-vă și citiți pagina. Dacă nu vă ajută să adunați, cereți ajutor de la profesor, astfel încât să vă întoarcă în direcția cea bună.
• Amintiți-vă că în cele din urmă sunteți responsabil pentru rezultatele dvs. și nu părinții sau prietenii dvs. Și în loc să vă îngrijorați și să regretați, lucrați.
• Dacă nimic din acest lucru nu funcționează, puteți avea un sindrom de deficit și hiperactivitate. Contactați terapeutul local și aflați cum vă poate ajuta. Într-un alt caz, este posibil să aveți nevoie de un mic ajutor, astfel încât să începeți să acționați. Încercați să întrebați profesorul dvs. să vă transfere sau să se refere la metodist.

• Evitați prietenii tăi vorbesc. Foarte des vă pot distrage atenția de la cursuri.
• Dacă aveți disconfort atunci când lucrați cu un profesor, vorbiți despre acest lucru cu părinții, decanul sau rectorul. Înțelegeți că există profesori cu care nu vă puteți întâlni, dar nu ar trebui să vă pună într-o poziție incomodă.
• Nu te uita la profesor prea mult - tocmai nu te va lăsa să lucrezi în mod normal. Pe scurt, uitați-vă la profesor, dar nu exagerați-l.

• Stilou sau creion
• Somn bun noaptea
• Mintea muncitoare