Cum sa faci temele in dimineata: 13 pași

Mulți cred că faceți lecții este mai bună imediat după întoarcerea acasă de la școală. Cu toate acestea, din păcate, nu este întotdeauna posibil. Cel mai probabil, în câteva zile vă întoarceți acasă foarte obosit, frecventați alte clase extracurriculare sau faceți temele. Dacă nu puteți face lecții după școală, evidențiați câteva minute în ajunul serii pentru a vă pune înregistrările în ordine și apoi stați la începutul dimineții următoare pentru a avea timp pentru a face toate sarcinile de acasă.

Pași

Partea 1 din 2:

Pregătiți-vă cu o noapte înainte

unu. Pregătiți-vă toată temele de seară, punând tot ce aveți nevoie pe masă. Fă-o cu o noapte înainte, nu să pierzi timpul dimineața. Puneți tot ce aveți nevoie pe masă și ridicați 10-15 minute pentru a vedea sarcinile și asigurați-vă că înțelegeți ce să faceți.

Imaginea intitulată face temele în dimineața de dimineață 2

2. Determinați cât timp aveți nevoie pentru a efectua temele. Privind prin sarcini pentru fiecare subiect, determinați cât timp veți lua executarea fiecăruia dintre ele. Știind-o, puteți decide ce moment trebuie să vă ridicați. Nu uitați să alocați suficient timp pentru micul dejun și instruirea în școală.

Consiliul specialistului

Jennifer Kaifesh

TUTORGENSNIFER CABLE - Fondator excelent Expeerări College Prep, Tutoring și Consultanță în California de Sud. Are peste 15 ani de experiență în îndrumare și pregătire pentru testele standard pentru admiterea colegiului. A absolvit Universitatea Nord-Vest.

Jennifer Kaifesh
Tutore

Dacă nu sunteți sigur cât de mult timp aveți nevoie pentru a efectua temele, încercați să o faceți seara. Dacă trebuie să treci lucrarea a doua zi, este mai bine să o îndeplinim seara, chiar dacă trebuie să mergeți la culcare târziu și să nu vă treziți să o faceți înainte de cursuri. Dacă lucrarea este mai mult decât ați așteptat, veți avea mai multe oportunități de implementare a acesteia, ceea ce va avea cu siguranță un efect pozitiv asupra calității sale.

Imaginea intitulată face temele în dimineața 3

3. Matten rutina de dimineata. Indiferent dacă vă veți face temele în dimineața sau imediat după școală, rutina de dimineață vă va ajuta să începeți ziua. Dacă este posibil, faceți cât mai multe sarcini posibil în ajunul serii. De exemplu, seara puteți scrie un eseu în limba engleză și pentru a înregistra cuvinte noi în dicționar dimineața.

Imaginea intitulată face temele în dimineața de dimineață 4

4. Instalați ceasul de alarmă în momentul în care trebuie să vă treziți. Nu vă bazați pe ceasul interior, sperând pentru ceea ce vă puteți trezi. Instalați ceasul de alarmă pentru a vă asigura că aveți suficient timp pentru a efectua temele. Dacă aveți un obicei de a apăsa butonul Repetare, încercați să părăsiți telefonul sau ceasul de alarmă în celălalt capăt al camerei. În acest caz, va trebui să vă ridicați pentru ao opri.

Imaginea intitulată face temele în dimineața 5

cinci. Adresați-vă celor dragi să vă ajute cu trezirea dimineții. Dacă aveți un membru al familiei care se trezește devreme, cereți-i să vă controleze trezirea dimineața. Dacă niciuna dintre rudele tale nu se ridică mai devreme, întreabă unul dintre prietenii tăi să te sune de îndată ce se trezește.

Imaginea intitulată face temele în dimineața de dimineață 6

6. Nu te culca prea târziu. Adolescenții ar trebui să doarmă 8-10 ore să se simtă bine. Dacă faceți lecții dimineața și trebuie să vă ridicați mai devreme, încercați să mergeți suficient de devreme pentru a obține suficient somn. Setați temporizatorul de somn dacă prietenii dvs. au obiceiul de a vă chema sau de a vă scrie mesajele prea târziu.

Partea 2 din 2:

Concentrați-vă pe temele după trezire

unu. Nu vă întârziați temele în ultimul moment. În caz contrar, este posibil să nu aveți timp să finalizați sarcina și veți avea o stres puternic atunci când este îndeplinită. În special, acest lucru se aplică proiectelor mari, cum ar fi un raport privind cartea sau un proiect științific. Utilizați timpul de dimineață pentru a termina sarcini sau exerciții scurte care nu vor dura mult timp.

Imaginea intitulată face temele în dimineața de dimineață 8

2. Faceți exerciții de întindere, precum și exerciții de respirație înainte de a începe îndeplinirea sarcinilor. Exercițiile de întindere ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și oferă veselie. Vă va ajuta să faceți față mai eficient cu temele. Respirație adâncă Îmbunătățește fluxul de oxigen la creier, ceea ce contribuie la trezirea rapidă. Imediat după trezire, faceți o respirație adâncă și expirați. Repetați exercițiul de mai multe ori și apoi faceți câteva simple Exerciții de yoga pentru întindere Sau încercați să vă deplasați înainte, în timp ce atingeți vârful degetelor picioarelor.

Imaginea intitulată face temele în dimineața de dimineață 9

3. Bea un pahar de apă de gheață. Un pahar de apă de gheață contribuie la dezvoltarea adrenalinei în organism și crește fluxul sanguin la creier. Îmbunătățirea alimentării cu sânge a creierului vă va ajuta să efectuați în timp util temele.

Imaginea intitulată face temele în dimineața 10

4. Temele complete care stau la masă. Nu faceți niciodată temele în pat, deoarece reduce eficiența și performanța muncii. În plus, în timp, acest lucru poate duce la probleme cu somnul. Efectuați temele de ședere la masă. Datorită acestui lucru, vă puteți concentra mai bine pe execuția sa.

Imaginea intitulată face temele în dimineața de dimineață 11

cinci. Efectuați mai întâi sarcini logice. De regulă, dimineața este mai ușor să îndeplinească sarcini logice simple, pe care nu le puteți spune despre sarcinile care necesită gândire abstractă, deoarece, efectuându-i, elevii adesea în gânduri sunt în nori. Efectuarea de sarcini în matematică, chimie, exerciții fizice legate de vocabular vă vor ajuta să vă concentrați mai bine. Sarcini creative, cum ar fi scrierea unui eseu, faceți la sfârșitul muncii.

Imaginea intitulată face temele în dimineața treptat 12

6. Stați în sus și mutați puțin, dacă simțiți că adormiți în timp ce lucrați la sarcini. Dacă începeți să testați somnolența, efectuați temele în dimineața, încercați să vă încălziți puțin. Încercați să rulați sau să faceți câteva salturi pentru a îmbunătăți procesul de circulație a sângelui. Datorită acestui lucru, puteți să înveselească.

Dacă încă mai aveți nevoie de ajutor pentru a vă simți vesel, încercați să utilizați uleiuri esențiale cu un miros pronunțat, cum ar fi menta sau ulei de citrice. Acesta poate fi aplicat direct pe piele pe punctele pulsatoare, cum ar fi încheieturile sau whisky-ul sau folosiți aromalampul prin punerea pe desktop. Uleiurile esențiale contribuie la creșterea vigoarei.

Imaginea intitulată face temele în dimineața 13

7. Finalizați lucrul la timp pentru a vă pregăti pentru școală. Evidențiați suficient timp, astfel încât după finalizarea temelor dvs., aveți timp să faceți un duș, curățați-vă dinții, colectați un rucsac și rochie. Nu uitați să alocați timpul de mic dejun.Un mic dejun sănătos este extrem de important să se concentreze pe ocupații în timpul zilei.

Dacă nu aveți timp să faceți temele, încă ar trebui să fiți pregătiți pentru școală. Veți ști că data viitoare când trebuie să vă treziți sau să mergeți la culcare mai târziu, pentru a avea timp să vă realizați pe deplin temele.