Cum să luați mingea în baseball: 13 pași

Mutarea unui jucător și adoptarea pe teren - Baza de baseball și o mulțime de antrenamente trebuie să o facă bine. Trebuie să fiți atenți și sunteți gata să răspundeți rapid când luați mingea. Trebuie să practicați să obțineți o minge în poziția corectă, deoarece mingea se apropie și se rătăcește să arunce mingea cu o mișcare netedă. Vedeți pasul 1 pentru a afla cum să faceți acest lucru.

Pași

Partea 1 din 3:

Adoptarea poziției corecte

unu. Luați poziția corectă. Înainte ca mingea să fie aruncată, trebuie să stați în poziția corectă. Stați pe șosete, genunchii ușor îndoiți și păstrați mănușa în fața noastră. Concentrați-vă pe tocare. De îndată ce a lovit mingea, nu se desprinde de el.

Imagine intitulată Field O minge de sol Pasul 2

2. Pregătește-te să te miști dacă mingea zboară. Veți avea doar câteva secunde pentru a reacționa atunci când l-ați lovit, astfel încât să vă deplasați în mod reflexiv în direcția sa. Unii jucători de teren consideră utilă pentru a vă deplasa puțin de la o parte, deoarece așteaptă o grevă. Schimbarea greutății înainte și înapoi, vă puteți simți gata să sari rapid în direcția mingelor.

Imagine intitulată Field o minge de pământ 3

3. Mișcați în fața mingelor. Când mingea a lovit, alerga cât de repede poți, să fii în fața lui. Unghiul sub care alergi, depinde de cât de repede se mișcă mingea. Iată câteva scenarii diferite:

Dacă mingea se mișcă încet, poate doriți să o loviți, adică, lucrând spre minge la un unghi care vă va ajuta să îl atingeți cât mai curând posibil.

Dacă mingea este scăzută scăzută, se va mișca rapid și pe o traiectorie greșită. Ajungeți la ea cât mai repede posibil - o modalitate bună de a împiedica bouncingul sau revenirea de la dvs. într-o direcție neașteptată.

Dacă aceasta este o minge foarte rapidă, este foarte important să fugi într-un unghi, care vă va da timp să aruncați mingea cu ușurință și să nu vă scufundați sau să vă întindeți cu o mănușă sub unghi ciudat. În loc să alergi spre minge, alergați în direcția cea bună pentru a lua o poziție când mingea ajunge direct la mănușă.

În timp, veți putea distinge ce abordare este corectă pentru o singură viteză. Timpul decide totul atunci când vine vorba de a prinde mingea.

Imagine intitulată Field o minge de pământ Pasul 4

4. Determinați cum doriți să aruncați mingea, pe un zbor lung sau blând. Mingea, fixată scăzută, prins poate fi foarte dificilă, deoarece fiecare înveliș poate trimite într-o direcție imprevizibilă. Mai bine încercați să prindeți mingea pe zborul lung, pe cât posibil, pentru că veți ști unde să puneți o mănușă pentru al prinde. Într-un zbor scurt, acesta va face mai greu, deoarece veți avea mai puțin timp pentru a reacționa la revenirea mingelor. Dacă încercați să prindeți mingea chiar în fața mănușii, se poate sări cu ușurință peste umăr sau spre stânga / spre dreapta, forțându-vă mai mult decât mișcări.

Încercați să vă ajustați acțiunile de timp, astfel încât mingea să nu sari chiar în fața mănușii. Prinde-l după ce a sărit la câțiva metri. Deci, veți avea timp să vă mutați la ea și să prindeți.

Dacă mingea face un salt chiar în fața dvs., va trebui să reacționați foarte repede pentru ao prinde. Păstrați trunchiul în fața mingelor. Dacă trece prin mănușă, îl puteți opri cu piciorul sau o altă parte a corpului. Fă totul pentru ca el să nu treacă!

Imagine intitulată câmp o minge de pământ Pasul 5

cinci. Se desfășoară astfel încât procesul să fie mai ușor. Acesta este cel mai convenabil mod de a prinde mingea din aceeași parte a corpului, unde se află mănuși. Dacă aceasta este mâna ta dreaptă, încercați să vă poziționați astfel încât mingea să se miște puțin în partea dreaptă. Dacă aceasta este mâna stângă, poziționați-vă astfel încât să puteți prinde mingea pe aceeași parte.

În orice caz, ar trebui să aveți suficientă pătrat cu o minge. Încercați să intrați într-o astfel de poziție când trebuie să vă scufundați sau să vă întindeți mâna pentru ao prinde.

Dacă mingea zboară foarte repede, nu veți avea întotdeauna timp să vă ridicați în poziție perfectă. Este posibil să trebuiască să vă scufundați, să întindeți sau să prindeți zbura.

Partea 2 din 3:

Capturați mingea redusă

unu. Îndoiți picioarele în genunchi și aruncați înapoi. Când mingea este aproape, este timpul să-l luați într-un raft scăzut. Dacă nu faceți acest lucru, veți avea ocazia să o săriți între picioare - greșeala, cel mai neplăcut pentru jucătorul de câmp. Rulați în jos pentru a vă deplasa rapid dacă aveți nevoie să prindeți mingea pe rebound scurtă.

Imagine intitulată Field o minge de sol Pasul 7

2. Joacă mănușa în fața ta. Aici intră în joc coordonarea vizuală și a motorului. Deschideți mănușa în direcția bilei, menținând cot ușor îndoit. Așezați mănușa astfel încât mingea să fie laminată sau sărit în ea.

Eroarea cea mai largă a jucătorilor de câmp: nu țin mănușa în partea de jos. Este mai ușor să o păstrați acolo decât să coborâți rapid mâna, așa că păstrați mănușa într-o poziție joasă, oferind cea mai bună acoperire a zonei.

Imagine intitulată câmp o minge de pământ Pasul 8

3. Închideți mănușa cu cealaltă mână. Asigurați-vă că nu interferează cu traiectoria căii, dar nu-l păstrați prea aproape de a fi capabili să o utilizați cu ușurință dacă este necesar. Două mâini sunt mai bune decât una, astfel încât ar trebui să fiți gata să faceți o capcană pentru minge atunci când este într-o mănușă.

Imagine intitulată Field o minge de sol Pasul 9

4. Urmați mingea în mănușă. Regula nr. 1 în baseball - țineți mâna pe impuls, - se referă la capturarea și la lovitura. Asigurați-vă că vă uitați la minge până când este în siguranță în mănușă și pregătiți-vă să vă mișcați dacă se comportă într-un fel în mod neașteptat.

Imagine intitulată Field O minge de sol Pasul 10

cinci. Fă-l să capci cealaltă mână. Când mingea va fi într-o mănușă, o închideți rigid cu o mână de mâna a doua. Vă va oferi poziția perfectă pentru a arunca mingea cât mai repede posibil.

Partea 3 din 3:

Transmisie și aruncarea mingii

unu. Plasați mingea într-o mână de aruncare. Când mingea va fi în siguranță, o schimbare imediat în mâna de turnare. Dacă ați folosit o mână de aruncare pentru a prinde mingea, puteți să o luați și să renunțați rapid. Dacă ți-ai prins mâna cu o mănușă în întindere pe o parte sau dacă ai acceptat-o nu foarte convenabilă, transferați mănușa la mâna de aruncare și luați mingea.

Antrenează un ambreiaj bun cu o minge cu capturarea lui. Vă faceți griji tăind mingea orb. Dacă sunteți dezvoltat de acest reflex, atunci aruncările dvs. au atins mai degrabă ținta, iar mingea vă va prinde mult mai ușor.
Transferul mingii trebuie făcut intenționat și rapid. Nu aveți timp să vă încurcați cu mingea după ce ați trimis-o cu succes. Astfel, transmisia trebuie efectuată în același mod. Lucrați la transfer. Faceți transferul de bile de la mănușa de mână. Faceți-o în fiecare minut gratuit.

Imagine intitulată Field o minge de pământ Pasul 12

2. Urcați și ajustați suportul. Acum este timpul să introduceți rapid poziția pentru aruncarea mingii. Ridicați-vă și faceți un pas înainte de piciorul de frunte, apoi după aruncare, reveniți la poziția inițială. Făcând acești pași repede, practicați o secvență rapidă care arată ca un accident vascular cerebral. Acest lucru vă va permite să luați poziția corectă pentru a efectua o aruncare eficientă.

Imagine intitulată Field o minge de pământ Pasul 13

3. Arunca mingea cu o mișcare netedă. După Zamach, asigurați-vă că sunteți destul de concentrat pentru a face o aruncare bună. Nu o aruncare exactă vă va ucide toate eforturile bune pentru a prinde mingea. Aruncați jucător de câmp din beton ferm și confortabil.

De asemenea, puteți practica aruncarea din poziția greșită, în cazurile în care nu aveți suficient timp să urcați și să faceți aruncarea corectă.

În alte cazuri, este posibil să fie nevoie să renunțați sau să aruncați mingea pe un alt player de câmp.

sfaturi

Tren cu grijă. Începeți cu lovituri lente sau minge laminate, astfel încât să puteți îmbunătăți lucrarea picioarelor și să dezvoltați ritmul și calendarul. Apoi crește treptat ritmul. La fiecare sesiune de antrenament, lucrați cu fiecare tip de șocuri pe care le puteți obține și întotdeauna treceți și aruncați mingea astfel încât să devină al doilea în natură.
Pentru a lucra pe feed-uri scurte, trebuie să aveți pe cineva care stă în fața voastră și vă bate mingea pe trotuarul fără probleme.
Încercați să cheltuiți unele dintre aceste antrenamente cu mâinile noastre goale.

Avertizări

Întotdeauna încălziți-vă și auziți înainte de antrenament.
Suport mănuși în stare bună. Verificați lacesul și strângeți-le dacă sunt prea liberi. Sufra greu poate fi blocată în ele sau chiar trece prin. Asigurați-vă că buzunarul este bine format. Buzunarul flexibil se poate deschide când Hard Hit. Mănușile de palmier ar trebui să fie cât mai neted și neted pentru a păstra orice lovituri și nu de a da mingea să sări.