Cum să scapi de carii dentare naturale

Cariile dentare pot fi ca un coșmar, provocând dureri, disconfort și schimbare a culorii dinților. Există mai multe modalități de vindecare a unei carii dentare naturale. Vreau să încerc? Începeți de la primul pas ..

Pași

Metoda 1 din 2:

Natura este cea mai bună scurgere

unu. Mănâncă mai multe alimente care conțin vitamina K2, care este o componentă responsabilă pentru formarea unui os de schelet facial, inclusiv dinți. Deoarece această vitamină este mai des absentă în dieta medie, va trebui să vă prindeți, utilizând doza concentrată a acestei componente. Unele tipuri de alimente conțin vitamină la:

În interiorul animalelor (în special crab și homar);
Ficat de ficat;
Măduvă osoasă;
Grăsime înaltă. În general, grăsimea de ulei ecologică va fi, de asemenea, consolidată.Cu toate acestea, grăsimea mai întunecată, cu atât mai multe componente K2 conține și, prin urmare, cu atât este mai mică doza pe care trebuie să o utilizați.

Imagine intitulată Heal Cavități dentare în mod natural Pasul 2

2. Încercați ulei de pește fermentat. Conform unor studii, cariile se formează din cauza lipsei de vitamine grase în hrana modernă. Faptul că această grăsime este abandonată, înseamnă că rămâne ponderea leului de vitamina D și A, care joacă un rol important în saturația dinților cu mineralele necesare.

Dacă nu puteți sau nu doriți să beți o grăsime pescărească, adăugați mai multă vitamină A în dieta dvs., folosind cantități mari de ficat de pui, lapte de capră și brânză integrală de lapte.Dar, rețineți că echivalentul unei lingurițe de picătură de grăsime de pește va servi 57 de grame de ficat, 500 de grame de brânză de capră și aproximativ 7 litri de lapte solid.

Similar în cazul în care puteți adăuga mai multă vitamină D la mesele dvs. ca mâncând porțiuni mari de Narki, ouă și, din nou, ar trebui să bei lapte integral. O linguriță de grăsime de pește picătură conține cât mai multă vitamină D și 510 de grame de Necra, 5 duzini de ouă și 71 de litri de lapte.

Imagine intitulată Lege Cavități dentare în mod natural Pasul 3

3. Limita în utilizarea carbohidraților și a zahărului. Deși este aproape imposibil să se evite alimentele cu zahăr și carbohidrați, puteți reduce procentajul, abținerea de la gustări mici între mesele principale.

Imagine intitulată Heal Cavități dentare în mod natural Pasul 4

4. Mănâncă alimente saturate cu calciu. Calciul vă ajută să vă întăriți dinții, deci creșterea dozei de primire a acestui element. Cea mai ușoară sursă de calciu disponibilă sunt produse lactate cum ar fi lapte, brânză și iaurt.

Imagine intitulată Heal Cavități dentare în mod natural Pasul 5

cinci. Bea mai multă apă. Apa purifică cavitatea orală din resturile de alimente dintre dinți, restaurând aciditatea cu fracțiune de normă. Încercați să beți de la 8 la 10 cani pe zi.

Imagine intitulată Heal Cavități dentare în mod natural Pasul 6

6. Curățați dinții în mod regulat. Curățarea sistematică reduce timpul în care bacteriile sunt în contact direct cu dinții, eliminând reziduuri din ruloțe între dinți, nivelarea alimentării cu energie a bacteriilor. Curățați dinții cel puțin de două ori pe zi, mai des, dacă este posibil.

Imagine intitulată Heal Cavități dentare în mod natural Pasul 7

7. Creșterea utilizării acidului fluor (placare). Acidul fluornic întărește dinții și previne formarea de carii, precum și va ajuta la accelerarea procesului de vindecare pentru dinții expuși la atacul cariilor primare. Acidul plastic este disponibil în apă, pastă de dinți și gel dentar. Aflați dacă apa dvs. urbană conține acest tip de acid și, dacă nu, achiziționați o pastă de dinți cu conținutul său sau încercați să frecați gelul dentar în suprafața dinților.

Acidul fluorură nu numai că va ajuta la vindecarea cariilor în primele etape ale formării sale, ci și dinții mai rezistenți la apariția viitorului, perturbând producerea de acid rău intenționat pe dinții atât a copiilor, cât și a adulților.

Metoda 2 din 2:

Proces de vindecare

unu. Urmați culoarea culorii dinților. Bacteriile și cariile sunt capabile să vă pată dinții. O varietate în schema de culori înseamnă coeficientul de deteriorare: culoarea mai întunecată, cu atât este mai mare prezența cariilor. Când începeți să luptați cu carii, atunci luați pentru a testa culoarea dinților pentru obișnuință. Gradierea schimbărilor depinde de prezența inițială a cariilor pe dinți cu faptul că, dacă dinții au avut o nuanță maronie, atunci va fi necesar, în acest caz, mai mult timp pentru a obține albul.

Imagine intitulată Heal Cavități dentare în mod natural Pasul 9

2. Urmăriți-vă starea în ceea ce privește durerea, disconfortul și sensibilitatea. Dacă durerea coboară, manifestă totul mai rar, sensibilitatea la alimentele calde și reci este slăbită, sarcina de carii de pe dinți scade. Cu toate acestea, dacă durerea nu merge nicăieri, ci dimpotrivă, este, de asemenea, agravată, atunci este mai bine să ne întoarcem la dentist. Nu începeți boala în continuare la gradul atunci când este foarte scumpă și rănit să fie tratată.

Consecințele rănirii dentare. Când o fisură apare în dinte, atunci mâncarea poate fi blocată în interiorul acesteia, creând o frumoasă cap de pod pentru acumularea de carii. În plus, mâncarea blocată are efectul unei pană, împărțirea dintelui în părți, ca rezultat al căruia veți experimenta disconfort și o sensibilitate crescută. Prin aceasta, poate perturba în mod semnificativ procesul de vindecare de la carii.

Imagine intitulată Heal Cavități dentare în mod natural Pasul 10

3. Vedeți, nu rupeți dintele. În funcție de cantitatea de carii inițiale, dintele umplut cu carii poate fi mult mai slab decât colegul său sănătos. Dacă decideți să faceți fără intervenția medicului dentist, atunci fiți în mod special conștienți de asta. Dacă mutați ceva solid, crocant și simțiți că riscul de dinți și doare, nu mai mestecați mâncarea crocantă și greu pe această parte a gurii.

sfaturi

Bacteriile care cauzează carii necesită alimente (și anume, în carbohidrați și zahăr) pentru supraviețuire. Apoi, microorganismele rău intenționate transformă acest aliment în acid, slăbind dinții. Fără îngrijire adecvată, acest proces va duce în curând la formarea de carii. Pentru a preveni cariile, reduceți utilizarea acestui aliment și curățați-vă dinții de două sau trei ori pe zi.