Cum să ridicați nivelurile de hemoglobină: 13 pași

Hemoglobina este un compus complex care conține fier conținut în sângele uman. Funcția sa principală este de a furniza oxigen din plămâni la celulele tuturor organelor organismului. Cea de-a doua caracteristică importantă este de a lua dioxidul de carbon din celule și de ao livra în plămâni. Concentrația normală a hemoglobinei în sânge variază de la 135 la 180 de grame pe litru la bărbați și de la 120 la 160 de grame pe litru - la femei. Dacă nivelul dvs. de hemoglobină este sub normă, trebuie să luați măsuri pentru ao mări, făcând modificările necesare în alimentația sa, încercarea de instrumente naturale sau, dacă doriți, recurgerea la îngrijirea medicală. Începeți de la primul pas.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să ridicați hemoglobina prin schimbarea puterii

unu. Mănâncă fier bogat în fier. Fierul este componenta necesară pentru producerea de hemoglobină. Dacă aveți un nivel scăzut de hemoglobină, creșteți consumul de produse bogate în fier, cum ar fi:

Ficat
Carne
Creveți
Vită
Tofu
Spanac
Ananas
Nuci, în special migdale. NUTS ar trebui să fie utilizate cu strictețe, deoarece pot provoca o reacție alergică.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 2

2. Creșteți nivelul consumului de vitamina C. Vitamina C îmbunătățește capacitatea corpului de a acumula fier. Puteți obține această vitamină cu astfel de legume și fructe:

Portocales

Mango

Mandarines

căpșună

Varză

Brocoli

ardei gras

Spanac.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 3

3. Mananca mai multe produse bogate in acid folic. Acidul folic este necesar pentru formarea de celule roșii din sânge. Aici este alimente. care este bogat în acid folic:

Diverse semințe

Arahide

Răsaduri de grâu

Boabă de însămânțare

Brocoli

Orekhi

Dacă în dieta dvs. o mulțime de vitamina C, recomandăm creșterea consumului de acid folic, deoarece vitamina C contribuie la eliminarea acestui acid din organism.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 4

4. Mănâncă produse de cereale integrale. Fulgi de cereale, paste și pâine gătită din materiile prime integrale de cereale sunt îmbogățite cu fier. După cum am vorbit deja, fierul este principala componentă pentru sinteza hemoglobinei (este necesară pentru formarea proteinelor din sânge). Consumul unor astfel de alimente ajută la creșterea nivelului de fier în organism, care, la rândul său, ridică nivelul de hemoglobină.

Încercați să nu mâncați pâine albă, paste și fulgi de cereale. În fabricarea acestor produse, multe substanțe au fost eliminate, astfel încât aceste produse au alb. Aceste produse conțin câteva vitamine utile și oligoelemente, dar sunt bogate în carbohidrați simpli și zaharuri.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 5

cinci. Încercați să nu utilizați produse care leagă fier. Nu utilizați produse care împiedică absorbția fierului. Iată câteva exemple de astfel de produse:

Pătrunjel

Cafea

Lapte

Ceai

Cola

Utilizarea excesivă a antiacidelor

Alimentele bogate în calciu și fibre.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 6

6. Încercați să mâncați mai puțin gluten (gluten). Gluten (gluten) este o proteină care este conținută în produsele preparate din cereale. Pentru unii oameni care suferă de intoleranță alimentară la gluten, consumul de alimente care conțin această proteină poate provoca deteriorarea porcului intestinului subțire. Aceasta duce la o întrerupere a calciului, a grăsimilor, a absorbției de fier și a fierului.

Partea 2 din 3:

Cum să ridicați hemoglobina cu componente naturale

unu. Utilizați asociații cu o plantă de Ashwaganda (Withania) pentru a ridica nivelurile de hemoglobină. Studiile au demonstrat că utilizarea acestei instalații poate crește semnificativ nivelul de hemoglobină, în special la copii. În medicina ayurvedică, această plantă este utilizată pentru a trata anemia rosmodic.

În studiile menționate mai sus la pacienții care au luat preparate cu această plantă, a fost observată o creștere a numărului de celule roșii din sângeși Creșterea nivelurilor de hemoglobină. Discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a folosi astfel de biodedows și suma de care aveți nevoie.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 8

2. Frunzele de urzică sunt sursa de fier. Frunze de urzică - o altă materie primă de legume, care este bogată în fier și o folosește în mod tradițional pentru tratamentul artritei. Fierul joacă un rol important în formarea hemoglobinei. Cu cât este mai mare fierul intră în organism, cu atât mai mult hemoglobină se poate sintetiza.

Puteți cumpăra cu ușurință frunze de urzică în orice farmacie sau un magazin de nutriție sănătos, inclusiv în magazinele online. Puteți cumpăra extractul de ulei de urzică, capsule și chiar ceaiul din plante.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 9

3. Încercați biojugavits cu diggyl chineză. Studiile științifice au arătat că utilizarea biodedows cu această plantă poate restabili nivelul de hemoglobină la nivel normal. Această plantă este de obicei utilizată pentru tratamentul sindromului premenstrual, durerii și spasmelor în timpul menstruației, constipației și anemiei. Se crede că cobaltul conținut în această plantă contribuie la o creștere a hemoglobinei de sânge.

Dyagil cel mai adesea vinde sub formă de capsule, dar puteți găsi, de asemenea, extractul de ulei care poate fi adăugat la băuturi. Această plantă poate fi cumpărată în farmacii, magazine de nutriție sănătoase sau magazine online.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 10

4. Puteți încerca să luați chitosan. Studiile au arătat că pacienții cu insuficiență renală, care au primit 45 miligrame de chitosan pe zi, s-au observat o scădere semnificativă a nivelului de colesterol și o creștere a nivelului hemoglobinei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest remediu natural și dacă este potrivit pentru dvs.

Puteți cumpăra chitosan în multe farmacii și online.

Partea 3 din 3:

Treceți cursul de tratament pentru a ridica nivelurile hemoglobinei

unu. Discutați cu medicul dumneavoastră ce medicamente sau suplimente trebuie să luați pentru a crește numărul de hemoglobină. Medicul vă poate atribui medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală pentru a ridica nivelurile hemoglobinei. Puteți atribui următoarele medicamente:

20-25 mg de fier pe zi. Stimulează producția de hematină.
400 pg de acid folic pe zi. Această substanță este acceptată pentru a crește producția de celule roșii din sânge care conțin hemoglobină.
50-100 μg vitamina B6 pe zi. Această vitamină îmbunătățește, de asemenea, producția de celule roșii din sânge.
500-1000 mg vitamina B12 pe zi. Este prescris pentru a ridica cantitatea de Tauros Red Blood.
1000 mg vitamina C pe zi. Această vitamină participă, de asemenea, la formarea de celule roșii din sânge.

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 12

2. Discutați cu medicul capacitatea de a efectua injecții cu eritropoietină. Eritropoietinul este un hormon care este produs în rinichi și este responsabil pentru dezvoltarea celulelor roșii din sângele din măduva osoasă. Când celulele renale primesc un semnal că nivelul de oxigen din sânge este prea mic, încep să producă și să elibereze hormonul de eritropoietină în sânge pentru a stimula măduva osoasă pentru a produce mai multe celule roșii. Creșterea numărului acestor celule îmbunătățește capacitatea de sânge de a transfera oxigenul.

În general, funcția principală a eritropoietinei este de a consolida producția de celule roșii din sânge și de a stimula sinteza hemoglobinei (componenta celulelor roșii din sânge, care este implicată în transferul de oxigen) .

Eritropoietinul este introdus atât injecții intravenoase, cât și subcutanate (în țesături de grăsime de șold).

Imagine intitulată Ridicarea hemoglobinei Pasul 13

3. Dacă nivelul hemoglobinei este foarte scăzut, este posibil să aveți nevoie de transfuzie de sânge. Pentru a crește nivelul de hemoglobină, medicii prescriu uneori transfuzia de sânge.

Înainte de a transpune transfuzia de sânge, calitatea și compatibilitatea cu destinatarii sunt supuse unui control atent. Sângele este verificat pentru prezența componentelor care pot provoca respingerea sângelui de către pacient de către organism. În plus, un test de sânge complet este foarte important. Deoarece sângele donator poate conține agenți patogeni care cauzează HIV și hepatită.

După testarea atentă a sângelui, poate fi utilizată pentru transfuzie. Transfuzia de sânge este efectuată prin introducerea printr-un picper într-o venă de la îndoirea cotului timp de câteva ore.

După transfuzie, pacientul este sub supraveghere pentru a observa posibilele complicații după transfuzie, cum ar fi dificultatea de respirație, iritarea pielii sau temperatura corpului.

Avertizări

Rețineți că hemoglobina scăzută poate fi un simptom al unei varietăți de boli. Unele dintre ele sunt boala coroanei, încălcarea funcțiilor glandei tiroide, a bolii renale și a leucemiei.