Cum să jucați apărătorul sau atacul Leader

Frecvent numit "lider de atac" și în comparație cu trimestrul de fotbal american care joacă apărătorul - una dintre cele mai importante poziții de pe terenul de baschet. Jocul din această poziție necesită abilități de menținere la minge ridicată, o bună capacitate de a înscrie și înțelegerea excelentă a strategiei de echipă. De asemenea, această poziție multifuncțională vă permite să jucați un rol-cheie în descoperiri la inelul echipei adversarului. Redarea Fundașului - complex, dar și cea mai apreciată poziție pe care poate juca un jucător de baschet.

Pași

Partea 1 din 4:

Studiind un rol

unu. Aruncând o minge pe platformă. Având în vedere poziția apărătorului de joc la nivelul de bază, se poate spune că jucătorul este responsabil pentru mișcarea mingelor de pe site, în posesia echipei și gestionarea jucătorilor de protecție. Ce înseamnă să transferați mingea la tovarăși în echipă pentru a începe tragerea și, dacă este posibil, aruncați-o în inel. De obicei, apărătorul de joc ia mingea când a traversat granița câmpului la începutul poziției atacante. Practic, ridică mingea la locul de joacă în zona de pedeapsă și rămâne în zona de trei puncte pentru manualul de joc.

Există, desigur, excepții. De exemplu, dacă apărarea a intrat în presiune strânsă (adică, ei închid fiecare atac de jucător chiar înainte de a trece la mijlocul câmpului), jucând apărătorul poate să nu găsească libertăți pentru transmisie. În acest caz, va trebui să treacă mingea un coleg de coechipier cât mai curând posibil.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 2

2. Păstrați mingea în mâinile echipei. Promovarea mingii pe site, redarea de obicei continuă dribling înainte de începerea combinării. Pe drumul spre inel, acesta este expus unei prese din ce în ce mai puternice de la protecție. Până când ajunge la un semn de trei puncte, o persoană va fi deja patronată și promovarea va fi imposibilă fără o amenințare cu o presare mai puternică. Atingerea redării inelului trebuie să respecte toate măsurile de precauție pentru a nu oferi protecție pentru a face selecția.

Luați notă că opriți driblingul fără nevoie (de exemplu, la începutul tragerii) - o idee rea. Dacă jocul nu mai dribbling, apoi treceți fără un anunț în partea dvs. de pedeapsă, el nu va fi capabil. În consecință, protecția va trebui să se teamă doar de pasajele și aruncările sale, ceea ce face mai ușor să-și facă munca.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 3

3. Parirea care a deschis tovarășii. Una dintre principalele sarcini ale jocului de joc - Transmisia pe colegii de echipă care au o șansă bună de a înscrie. Practic, dacă jocul a observat un coechipier deschis pe inele sau în zona de penalizare, el trebuie să-l transfere o minge pentru o aruncare neobstrucționată. Un fundaș bun jucăuș trebuie să aibă o mulțime de unelte eficiente în contul său până la sfârșitul celor mai multe jocuri - acesta este semnul că a dat mingea cu oamenii potriviți pentru a crește contul.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 4

4. Dacă sunteți deschis, atunci efectuați o aruncare în salt sau din sub inele. Lăsați alinierea altor jucători pentru poziții de succes să fie importante pentru joc, nu trebuie să fie leneș să înscrie. Dacă notele de joc notifică că toți tovarășii din echipă sunt închise, dar există o poziție pentru aruncarea voastră, atunci este mai bine să faceți o aruncare într-un salt sau aruncați de sub coș. Dacă apărătorii înțeleg că nici unul, nici celălalt nu pot îndeplini calitativ, ei o pot lăsa relativ deschise și se pot concentra pe alți jucători, complicând sarcina echipei ca întreg în aruncarea rezultată.

Aprecied mai ales jucând cu o aruncătură de trei puncte magnifică și aruncă în salt. Cu astfel de abilități, el poate înscrie de la aproape orice zonă la inel, ceea ce va forța echipa adversarului să prezinte o singură persoană pentru tutela sa. Acest lucru va spori șansele unei echipe care joacă o creștere a contului.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 5

cinci. Fiți pregătiți să reveniți la apărare după aruncare. Nu contează dacă mingea a ajuns după ce a aruncat echipa într-un inel sau nu, jocul trebuie să fie pregătit să intre în apărare de îndată ce mingea va fi în aer. Doar dacă nu a văzut un spațiu deschis și a reușit să facă o aruncare de sub inele, ceea ce înseamnă că este undeva la începutul zonei de penalizare sau în termen de trei puncte. Acest lucru îi dă o superioritate incontestabilă în apărare - deoarece apărătorul de joc este mai departe de inel, se întâmplă cel mai bun jucător pentru a construi o protecție timpurie după trecerea mingea către o altă echipă.

Fuck contraatac - Dacă vedeți apărătorul, purtând-vă la un alt inel imediat după intrarea în minge în joc sau după selecție, vă prindeți! Poate că sunteți singurul care nu călărește la inel, adică sunteți singurul care poate păstra echipa adversarului să obțină puncte de lumină.

Partea 2 din 4:

Joc de atac

unu. Stați în perimetrul pedepsei. Lăsați chiar și o joacă poate trece uneori la inel, cel mai adesea poziția sa "în mod implicit" va fi în partea de sus a pedepsei - de obicei aproape / în zona de trei puncte. Acest lucru îi oferă o imagine de ansamblu a jucătorilor ambelor echipe, ceea ce este important pentru efectuarea rezultatelor și manualelor jocului. De asemenea, oferă o cale cea mai ușoară, dreaptă spre inel în cazul în care protecția va fi dor de ea.

Desigur, și limitați-vă la această zonă nu ar trebui să nu. Dacă jocul atacantului necesită un protector de joc, trebuie să efectueze un joc divers în diferite părți ale site-ului, inclusiv sub inel.

Imaginea intitulată Fii un pas de pază 7

2. Alți jucători direcți ataca la combinații complete. După cum sa menționat în aderare, apărătorul jucătorului acționează ca un fel de "lider" al atacului. Deoarece începe combinații și rămâne în zona de pedeapsă, este în cea mai bună poziție pentru instrucțiuni privind finalizarea combinațiilor decât oricine. Printre primele numere, practica utilizării comenzilor verbale, semne de mâini și "fraze de cod" pentru jucătorii de jocuri manuale. De exemplu, într-o anumită remiză, poate apela o combinație, petrecută de echipa mai devreme sau trimite un prieten la o descoperire la inel cu o privire și o mișcare rapidă a capului.

Echipele de joc ar trebui să servească întotdeauna crearea de oportunități de a înscrie pentru echipa lor. Dacă el nu caută tovarăși deschisi pentru implementarea PAS, încearcă să-și prezinte jucătorii săi pentru poziții deschise pentru implementarea unei aruncări eficiente.

Pentru a înțelege ce instrucțiuni o joc bun oferă pe site, urmăriți-l în joc. Data viitoare când te uiți la meciul de baschet, nu rupeți ochiul de la apărătorul de joc. Trebuie să observați modul în care explorează în mod constant platforma, strigă comenzi și oferă instrucțiuni non-verbale pentru coechipieri. De exemplu, practica obișnuită pentru a juca practica cere unul dintre tovarăși să îl conteste și să-l facă pe apărător.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 8

3. "Să presupunem că" coechipierii scurți, treceri eficiente. Când prima cameră vede jucătorul echipei sale, având ocazia să înscrie, încearcă să-i transmită mingea cât mai repede posibil că a reușit să arunce mingea, fără a-și pierde șansa. Din acest motiv, pasajele de joc trebuie să fie cât mai eficiente posibil. Primul număr trebuie să treacă rapid și puternic mingea la tovarăș. Nu ar trebui să faceți amestecuri, deoarece va oferi susținătorilor echipei inamice informații despre ceea ce va trece acum.

În baschet profesional, jucând uneori plecați fără să privim, din cauza spatelui și efectuați mișcări complexe înșelătoare pentru efect. Cu toate acestea, în timp ce nu învățați aceste mișcări așa cum ar trebui, nu vă bazați pe ele în timpul jocului. Nu luați niciodată încercările de a fi înspăimântați sau tehnici, când trecerea obișnuită de la piept nu va funcționa nu mai rău.

Feriți-vă de trecerile din (sau prin intermediul) mulțimii, chiar dacă jucătorul căruia i se adresează transferul este deschis. Cei mai mulți apărători se află în traiectoria trecerii dvs., cu atât mai mare șansele sale de a fi interceptate.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 9

4. Știți când (și cum) să faceți o aruncare. După cum sa menționat mai sus, un joc bonus mare va fi o abilitate dovedită de a înscrie. Dacă apărarea crede că aveți ocazia de a înscrie, vă vor închide prin deschiderea pentru trecerea altor jucători. Cel mai bun mod de a fi o amenințare la adresa inelelor - "Scorul posibil". Dacă apărarea te lasă deschisă, atunci îi pedepsiți.

Să spunem, de exemplu, că ați dat mingea unui prieten, dar a fost repede închis și nu putea să se rostogolească. În cazul în care apărătorul care a dat lovit-te va urma mingea, atunci va fi mai bine să returneze mingea imediat, să faci o aruncare - există șanse ca prietenul tău să traverseze mingea mai repede decât apărătorul echipei adversarului se va întoarce tu. Cu toate acestea, rețineți că vă impune cunoștințele dvs. de tovarăș de ceea ce face apărarea adversarului.

Dacă încercați să vă răsuciți, iar înaintea dvs. un apărător, atunci modul de curățare a locului pentru a arunca este o aruncare înșelătoare. Doar începeți mișcarea obișnuită când aruncați, apoi opriți-o brusc. Faceți întreaga zonă a pașilor din tampon, ajustați genunchii, luați mingea cu ambele mâini și aduceți-o în nas, ca și cum ați fi rotit. Cu o bună execuție, apărătorul poate sări pentru a bloca aruncarea, oferindu-vă posibilitatea de a le lăsa sau de a calcula timpul aruncării făcându-l în momentul în care inamicul atinge picioarele de podea.

Imaginea intitulată Fiți un pas de poartă Pasul 10

cinci. Urmăriți momentul de a păstra mingea. Deoarece prima cameră păstrează mingea cea mai mare parte a timpului în care echipa lui îl conduce, poate controla "viteza" jocului. Dacă nu se grăbește să aleagă mingea și să facă o aruncare, atunci ei spun că el "încetinește jocul" sau accelerează imediat pe site sau lasă un prieten deschis pentru a face o aruncare, el "accelerează jocul". Ambele - o alegere rezonabilă pentru diferite circumstanțe ale jocului. Mai jos sunt doar câteva exemple de situații care vă pot forța să accelerați / încetini jocul:

Echipa ta duce după câteva descoperiri de succes, dar tovarășii tăi arată obosit. În acest caz, încetiniți jocul, oferindu-le o șansă de a urca până când mergeți mingea. Poate că va fi mai bine să luați mai mult, chiar dacă nu primiți ochelari imediat.

Oponenții dvs. sunt considerabil obosiți. În acest caz, căutați o ruptură în apărare pentru un atac rapid, accelerarea jocului și tastați cu ușurință câteva puncte - apărarea nu va avea timp să taie viteza necesară, astfel încât să-și folosească oboseala ca un avantaj.

Ai început un atac rapid, dar adversarii au ajuns la penalizare mai repede și au păzit inelul. În acest caz, nu conduceți mingea în mulțimea de apărători și rămâneți în zona de pedeapsă și așteptați până când tovarășii dvs. vor fi atinși.

Partea 3 din 4:

Joc de protecție

unu. Rămâneți într-o pedeapsă, păzind un alt joc. Ca și în atac, prima cameră rămâne în cadrul pedepsei sau în zona de trei puncte. Îi dă o poziție bună pentru tutela echipei de joc de adversari, de fapt, jucând un atac invers. Acest lucru vă va permite să apăsați primul număr de rivali, care este necesar să îl țineți de la aruncări sau să păstrați la inel atunci când ajunge la pedeapsa dvs.

Cu toate acestea, ca și în atac, există multe situații în care trebuie să fiți mutați dintr-o poziție standard, în funcție de ceea ce face strikerul. De exemplu, dacă jocul dă mingea tovarășilor săi și apoi se mișcă la inel, atunci ar trebui să-l urmați, suprapus calea ușoară spre coș. În acest caz, există posibilitatea ca el să vrea să obțină mingea sub inel și să facă o aruncătură de sub el, deci stați între coș și ea.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 12

2. Aplicați o schemă de protecție puternică. Declarația este comună că protecția cu 90% constă în rezistență, cu 10% - din competențele, cu alte cuvinte, strategia este mai ușoară, dar forța este mult mai importantă. Pentru a fi cel mai eficient jucător de apărare, cum puteți folosi în mod rezonabil corpul cu o îngrijire inamică. Mai jos sunt principalele sfaturi pentru redarea apărătorilor:

Vychibay. Umerii actualizați și șoldurile rezervate în timpul tutela jucătorului rivalilor, facilitează reacția la mișcările sale, mai ales dacă încearcă să doarmă.

Păstrați-vă mâinile gata. Majoritatea apărătorilor ridică cel puțin o mână la un moment dat când adversarul lor se află la o distanță de la coș, pentru a bloca aruncările. Mulți iubesc, de asemenea, să coboare o mână pentru a bloca echipamentul și a încerca să intercepteze mingea.

Stați în jurul distanței unei mâini alungite de la inamic. Dacă sunteți mai departe, el va putea să se rostogolească înainte de a avea timp să o blochezi. Dar dacă sunteți mai aproape, el va putea ajunge în jur.

Mișcați-vă mai repede picioarele. Faceți pași rapizi, scurți, cum ar fi arbitrul lateral în fotbal. Cu cât vă mișcați mai repede picioarele, cu atât mai repede reacționați la schimbarea în direcția inamicului.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 13

3. Aveți grijă de transmisii. Din moment ce luați un prim număr de numere de echipă adversar, va trebui să urmați atât multitudinea de unelte. Este aproape imposibil să interceptați toate programele și dacă încercați, adversarul va învăța rapid să vă ceară cu mișcări frauduloase și să treceți la inel. În schimb, încercați să urmăriți unde se află toți jucătorii de atac. Astfel, când vedeți începutul transferului, puteți sta în fața adversarului dvs. pentru a încerca să interceptați mingea. Echilibrul dintre blocarea uneltelor și garda primului număr de minge, astfel încât să jucați, să jucați în apărare, sunt valoroase.

Datorită poziției feței de la inel, primul număr defensiv este mai dificil de a prinde ceea ce se întâmplă pe site, mai degrabă decât atacatorul. Puteți să vă uitați rapid în spatele spatelui și pe lateral pentru a vedea poziția echipei atacante pe site, dar nu lăsați ochiul de la adversarul dvs. principal, deoarece poate fi suficient de deschis pentru a face o aruncare.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 14

4. Împiedicați breakouturile rapide ale comenzii de atac. Așa cum am menționat mai sus, primul număr este singurul apărător, a cărui poziție vă permite să apărați coșul din descoperiri rapide ale echipei inamice. În acest caz, țineți-vă între mingea de conducere de către jucător și inel. Nu-i dați să vă depășească, pentru că va obține o bună ocazie de a înscrie. Fiți pregătiți pentru urmărirea inelelor în sine - cele mai rapide de ultimă generație au încercat să efectueze o aruncare de sub inele.

Completează sarcina de apărare de la descoperirea rapidă "Doi" jucători care atacă imediat. În acest caz, nervurile grave ar trebui evitate de unul dintre adversari. În acest caz, el va da mingea la al doilea jucător, nu veți avea timp să reacționați și el va înscrie. Încercați să fiți înainte de ambii jucători, între ele și coș. Garda la fel de echivalentă a fiecăruia îi va încetini și va da timp ce restul echipei vă trage în sus. Dacă un jucător a oprit driparea mingii, atunci fiți pregătiți să vă grăbiți la al doilea și să mergeți la selecție. Dacă unul dintre ei are posibilitatea unei aruncări ușoare, atunci fiți pregătiți să blocați.

Partea 4 din 4:

Fii liderul echipei

unu. Știți și înțelegeți planul antrenorului dvs. În comparație cu alți jucători, prima cameră are o relație specială cu antrenorul. Responsabil pentru transportul de coaching "Blanks" pentru apărare pe site, dar, de asemenea, trebuie să cunoască planul general al jocului și să sunați la combinația de raid, dacă este necesar. Prin urmare, primul număr va trebui să cunoască schema de coaching a jocului pentru a ataca mai bine decât oricine altcineva din echipă (și ar trebui să poată executa instrucțiunile antrenorului când le dă în timpul jocului).

În plus față de tot, deoarece primul număr controlează de obicei mingea la începutul jocului, sarcinile sale includ îndeplinirea anumitor funcții, cum ar fi o întâlnire de timp. Să știi când să faci acest lucru, jocul pentru a lua în considerare atât planul de coaching al jocului, cât și circumstanțele meciului (în special la sfârșitul jocului, când se termină timpul și alte tactici comune de întârziere).

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 16

2. Ei bine, construiți comunicarea cu colegii de echipă. Primul număr care nu poate comunica cu echipa de pe site poate fi un joc de zgomot mare. Redarea apărătorului ar trebui să poată folosi vocea și corpul pentru a direcționa echipa la scor, execuția schemei și așa mai departe. Cea mai mare parte a clădirii unei astfel de comunicări este o practică de comandă lungă, care va oferi fiecărui membru al echipei de cunoștințe despre ce semnale se așteaptă și cum toți comunică ca jucători.

Prima cameră merită să vorbim cu echipa și să organizăm despre sistemul de semnale, cuvinte de cod și alte lucruri, pentru a menține tactica echipei pe site în secret. De exemplu, dacă redarea ridică pumnul, fiind la începutul zonei de penalizare, acesta poate fi un semnal la o reluare mică pentru o linie de trei puncte și o pregătire pentru trecere.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 17

3. Aflați un exemplu. Din cauza poziției dvs. unice, tovarășii (în special, noii veniți) pot lua un exemplu de la dvs. pe teren. Primul număr bun vine în serios la joc, pune mult efort în formare, ascultă sfatul antrenorului și încearcă să îmbunătățească jocul nu numai în formare. De asemenea, este important să inspirați tovarăși în echipă la fel. Având merită respectul pentru tovarăși și dedicarea muncii, prima cameră poate îmbunătăți comunicarea echipei și poate crea un spirit valoros de joc al fraternității echipei.

Imaginea intitulată Fii un pas de poartă Pasul 18

4. Aflați din cele mai bune numere NBA. În baschet profesional nu există nici o lipsă de primele numere bune, unele dintre ele sunt legendele veșnice ale ligii, în timp ce altele continuă să joace până în prezent. Monitorizarea dominanței acestor jucători pe site poate fi inspirat, încurajator și instructiv pentru jucători-fani care doresc să îmbunătățească abilitățile de joc. Iată doar câțiva apărători NBA care sunt considerați unul dintre cei mai buni jucați vreodată în această poziție:

Isaiah thomas

Gary Peyton

Magic Johnson

Jason Kidd

John Stockton

sfaturi

Să fie capabil să simuleze! Acest lucru este util pentru primele numere atunci când adversarii sunt protejați strâns și cădeți pe site.
Instruire, antrenament, instruire.
Cunoașteți elementele de bază și regulile de baschet înainte de a intra pe site. Pentru memoria răcoritoare, vedeți cum să jucați baschet.

Avertizări

Nu blestem cu mingea! Primele numere trebuie să caute oportunități pentru echipa lor și să nu vă îmbunătățească propriile caracteristici.