Cum să devii un introvertit: 13 pași (cu ilustrații)

Introversiunea este temperamentul social de bază, respectând auto-reflecția și singurătatea și nu socializarea. Vorbind mai ușor, introverti s-au concentrat pe sine, în timp ce extrovertează - out. Dacă doriți să știți dacă sunteți un introvertit, precum și cum să creați o atmosferă confortabilă pentru gândire, puteți învăța un timp plăcut în singurătate și utilizați productiv rezervele interne.

Pași

Partea 1 din 3:

Ce este introversiunea

unu. Întinderea introversiunii și comportamentul antisocial. Există multe neînțelegeri în înțelegerea introversiunii, este adesea confundată cu comportamentul "antisocial". Pentru a restabili forțele și energia, introvertele trebuie să-și petreacă timpul singur, de multe ori este mai bine pentru ei singuri cu ei decât în echipă, deoarece acesta din urmă necesită costuri emoționale semnificative.

Tulburarea de personalitate antisocială este mai asemănătoare cu psihopatia sau sociopatia și se referă la imposibilitatea empatiei sau a comunicării emoționale cu alte persoane. Într-adevăr personalitățile antisociale adesea își indulcăm propriul ego și posedă un farmec superficial, care este mai inerentă ideilor tradiționale despre extroversiune.
Introversiunea nu este o deviație și, deși în multe cărți și beneficii motivaționale despre cum să se îmbogățească, extroversiunea este considerată cheia fericirii și a bogăției, astăzi nu există nici o confirmare că o caracteristică de personalitate este mai productivă sau mai reușită decât cea a altui produs. În setul de lucru corect, ambele tipuri de personalitate pot fi egale cu creativitatea și productivitatea.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 2

2. Distinge introversiunea și timiditatea. Mulți pot părea că introvertele sunt timide, dar nu este întotdeauna așa, deci este important să înțelegeți diferența. Introversiunea nu este o măsură a timiditate, precum și extroversiunea nu înseamnă o sociabilitate obligatorie.

Timiditatea este o teamă de a vorbi în public și probleme în comunicarea cu ceilalți, iar dorința de singurătate este doar o consecință a unei astfel de teamă.

Introvertele preferă singurătatea pentru că singura lucrarea le stimulează mai mult decât munca în echipă, iar anvelopele de interacțiune socială mai mult decât inspirație. Introvertele nu pot "fie frică" să interacționeze cu alte persoane, ei doar nu-l doresc.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 3

3. Determinați ce vă inspiră. Gândurile despre a fi singuri, vă taxează cu pozitiv? Este mai ușor să lucrați singur sau în echipă? Mai bine îți exprimi gândurile sau într-o conversație cu un ochi?

În esență, nu veți deveni "un introvertit, schimbându-vă comportamentul, deoarece este lipsit de sens să încercați să petreceți mai mult timp singur dacă nu vă place sau nu vă inspirați.

Urmăriți-vă înclinația. Dacă vă pare că sunteți un extrovertit, atunci nu aveți nevoie să încercați să vă schimbați. În schimb, încercați să asigurați o atmosferă de lucru prietenoasă pentru o mai mare productivitate.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 4

4. Ia fata de existență a dihotomiei. O persoană nu se referă neapărat la una sau la altă "tabără". Ambirusia este un termen care este folosit pentru a descrie persoanele care sunt echilibrate confortabile între două extreme de spectru personal. Mulți oameni din testele pentru rezultatul tipului de identitate obținute 50/50.

Treceți testul Myers-Briggs pentru a afla ce tip aveți o tendință, precum și ce caracteristici trebuie dezvoltate pentru a obține succes, luând în considerare abilitățile și aspirațiile unice.

Partea 2 din 3:

Singur cu mine

unu. Lone Hobby. Dacă doriți să experimentați introverti pe tine însuți, puteți face acest hobby care implică doar timp. De obicei, introvertele preferă următoarele:

Gradinarit
Citire si scriere
Desen
Golf
Jocul instrumentului muzical
Drumeții

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 6

2. Încearcă să stai acasă vineri noaptea. Dacă doriți să știți care este viața unui introvertit, încercați să petreceți seara vineri acasă. Introvertele se obosesc adesea de cooperarea publică, astfel încât acestea sunt preferabile să petreacă liniștit seara pentru carte și să nu se spargă la petrecere. Încercați și pentru a afla dacă este potrivit pentru dvs.

Ați dorit vreodată în secret prietenii dvs. să fi schimbat planurile și ați putea să stați acasă și să vedeți seria dvs. preferată? Ați trebuit să regretați invitația adoptată către o petrecere? Acestea sunt semne destul de clare de introversiune.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 7

3. Spune mai mic. Introvertele nu sunt verbose. Să se comporte ca introvertit, încercați să vorbiți mai mici, preferând să ascultați pe alții. Puneți întrebări încurajând întrebările, dar nu atrageți atenția asupra dvs.

Mai puține discuții nu înseamnă complet pentru a intra în tine însuți. Puteți asculta mai mult decât să vorbiți și, de asemenea, să reflectați asupra răspunsurilor la fapte exprimate pentru a rămâne în conversație, în timp ce nu mai vorbim de.

Vă simțiți ciudați atunci când atenția întregii companii vă comută la dvs? Acesta este, de asemenea, un semn al introversiunii. Dacă în secret vă place să fiți în centrul atenției, atunci sunteți mai extrovertiți.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 8

4. O singură relație. Introvertele nu sunt spre deosebire de solide care nu sunt capabile să comunice cu oamenii, ei se obosesc pur și simplu de societate și preferă singurătatea. Pentru introverte, este foarte caracteristică de a da o preferință unei conversații grave și substanțiale unu-la-unu cu un prieten, și să nu comunice într-o companie mare.

Dacă nu sunteți iubitor de partid, încercați să ieșiți periodic pentru o plimbare cu unul sau doi prieteni, pentru a nu arăta pustiu sau indiferent. Prietenii tăi apropiați ar trebui să știe că nu îți plac companiile mari.

Sunteți supărați de conversații seculare goale la masă? De asemenea, un semn de introversiune.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 9

cinci. Habitat confortabil. Dacă veți petrece o mulțime de timp singur, atunci nu veți răni să vă întoarceți apartamentul sau o cameră în adăpost. Ar trebui să fii confortabil în ea. Vă puteți înconjura cu lumânări, lămpi aromatice și cărți preferate sau un mic frigider și un jucător la o distanță de o mână alungită de la un scaun iubit. Aranjați spațiu în preferințele dvs.

Check out articolul "Cum de a aduce comanda în cameră".

Partea 3 din 3:

Productiv introvertit

unu. Alegeți o carieră și hobby-uri care nu necesită o interacțiune frecventă cu oamenii. Cu cât petreceți mai puțin timp în echipă, cu atât este mai puternic stilul tău de viață în interior. Dacă credeți că viața introvertului vă place, veți ridica hobby-uri și lucrări care vă permite să conduceți un astfel de stil de viață și să lucrați productiv. Următoarele activități sunt potrivite pentru introverti:

Programare pe calculator
Scrierea și editarea cărților
Cercetare științifică
Tapet Judiciar
Lucrați în arhivă sau în bibliotecă

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 11

2. Concentrați-vă într-un caz. Extraveratele au pompat o mulțime de lucruri simultan, în timp ce introvertele preferă să plece cu capul într-un singur lucru înainte de a fi completă. Stabiliți priorități, astfel încât să vă puteți concentra alternativ pe fiecare dintre cazurile necesare.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 12

3. Kopay mai adânc. Introvertele, de obicei, nu-i plac discuția goală, preferă conversații inteligente inteligente sau conversații în ziua rea. Același lucru este valabil și pentru proiectele de lucru care sunt preferate de introverte.

Efectuarea unei sarcini de lucru sau a temelor, nu vă opriți după ce ați făcut "suficient" sau ce vă așteaptă. Mergi mai departe. Du-te la soluția sarcinii creativ, nu vă fie frică să faceți eforturi suplimentare.

Imaginea intitulată deveni un pas introvertit 13

4. Lucrați singuri și vă asumă responsabilitatea pentru dvs. Introverte mai convenabile pentru a lucra singuri, și nu în echipă. Dacă apreciați ajutorul altora, data viitoare încercați să efectuați sarcina dvs. și să vedeți dacă puteți face fără asistență. O astfel de lucrare vă poate crește încrederea în sine și vă puteți baza mai mult pe forța voastră în viitor, chiar și atunci când trebuie să lucrați cu colegii.

Luați un maxim de cooperare. Adesea, va trebui să lucrați în echipă, dar introvertele nu ar trebui să refuze abilitățile și experiența colegilor numai pentru motivul că este mai convenabil pentru ei să lucreze independent. Învățați să discutați sarcinile colective fără a încerca să controlați fiecare aspect, să acceptați asistența propusă și să împărtășiți și puteri individuale pentru a avea timp pentru a lucra singur.

Aflați autosuficiența. Cu cât trebuie să căutați ajutor, cu atât mai puțin veți depinde de alte persoane și să vă bazați pe ajutorul lor.