Cum să fii dacă aveți un dezechilibru chimic: 3 pași

Corpul tău constă dintr-un sistem fin de organe, lichide, electroliți și substanțe chimice echilibrate, deci dacă știți ce să faceți atunci când aveți un dezechilibru chimic, este esențial nu numai pentru funcționalitatea de zi cu zi a corpului, ci pentru sănătate ca un întreg. Dezechilibrul chimic poate fi cauza insomniei, comportamentului sexual compulsiv, ADHD, anxietate, boala Parkinson, depresia, tulburarea bipolară și t. D., Așadar, știind cum să tratați acest dezechilibru, puteți ajusta comportamentul dvs. normal.

Pași

unu. Tratați dezechilibrul chimic cu medicamente prescrise.

Deși sa constatat că tratamentul de medicament sintetic al dezechilibrelor chimice funcționează doar aproximativ 50 - 60% din timp, un astfel de tratament este încă considerat a fi acțiuni legale și este o normă socială socială și medicală pentru cei care au dezechilibre chimice.
Rețineți, totuși, că astfel de medicamente pot avea efecte secundare și se concentrează numai pe dezechilibrul real al substanțelor chimice din organism. Ei nu lucrează la principala cauză comportamentală sau cognitivă a problemei.

Imagine intitulată Deal Când aveți un dezechilibru chimic Pasul 2

2. Luați în considerare versiunile naturale de tratare a dezechilibrului chimic, cum ar fi depresia sau anxietatea.

Puteți facilita starea dvs. prin utilizarea aditivilor naturali, cum ar fi SAM-E, 5-hidroxitripghan sau hipertensiune arterială, deoarece acestea afectează neurotransmițătorii creierului. Cei care au acceptat inhibitori naturali au arătat îmbunătățirea clinică.

Substituturile naturale de medicament includ, de asemenea, preparate botanice sedative, cum ar fi pasiunea, rădăcina valeriană, Ashvaganhi și rădăcina Kava. Deoarece sunt cunoscute pentru efectul lor de mare viteză de relaxare a sistemului nervos central, cu ajutorul lor puteți reduce nivelul de stres, precum și reducerea anxietății.

Imagine intitulată Deal Când aveți un dezechilibru chimic Pasul 3

3. Se referă la motivul pentru comportamentul cognitiv care cauzează un dezechilibru.

Această metodă de depășire a dificultăților se bazează pe teoria că dezechilibrul dvs. chimic se datorează propriilor gânduri și comportamentului.

Unul dintre tratamentele din această gândire școlară, psihoterapie cognitiv-comportamentală, se concentrează asupra modelului de gândire, care vă acoperă când vă aflați în stres sau situații depresive.

Psihoterapia comportamentală cognitivă poate fi instrumentul dvs. care vă va ajuta să creați noi modele de gândire care pot fi aplicate situațiilor stresante. Acest lucru, la rândul său, vă va ajuta să provocați cele mai bune reacții comportamentale la stres, care, la rândul său, ajută la emisiile chimice ale creierului dumneavoastră.

Teoria psihoterapiei comportamentale cognitive este că prin influențarea principală a dezechilibrului dvs. chimic, creierul dvs. începe să reacționeze diferit față de agenții dvs. de patogeni. O astfel de schimbare a eșantioanelor de gândire poate dura mult timp, luni sau chiar ani, la fel de mult cum ați cheltuit pentru a vă găsi imaginea de gândire curentă.

Determinarea motivelor va fi primul pas pentru a vă ajuta să faceți față situației. Doar o dată prin definirea momentanului, puteți dezvolta și aplica astfel de gândire și comportament pentru a face față dezechilibrul dvs. chimic.

sfaturi

Consultați un medic dacă bănuiți că dvs. sau persoana dvs. preferată suferă de dezechilibru chimic. Auto-diagnosticarea aici nu va ajuta, deoarece există un număr mare de stări posibile în care dvs. sau persoana dvs. preferată poate fi. De asemenea, este asociată cu necesitatea de a aplica tratamentul sau medicamentele corecte.