Cum de a menține relațiile cu extrovert: 12 pași

Într-o relație cu un extrovert, este dificil să găsiți un echilibru, mai ales dacă sunteți o persoană închisă. Preferințele dvs. pot diferi semnificativ și pot crea tensiune între dvs. În loc să permiteți diferențelor de a vă împărți, încercați să găsiți modalități de a vă ajuta să comunicați mai eficient și să vă întâlniți reciproc. Luați în considerare conflictul din diferite puncte de vedere și încercați să înțelegeți mai bine partenerul dvs. Onestitate unul cu celălalt, disponibilitatea de a asculta un partener și de a face un compromis - acesta este principalul lucru pe care trebuie să-l lipiți când vă întâlniți cu un extrovert.

Pași

Partea 1 din 3:

Comunicare efectiva

unu. Fii cinstit și deschis în comunicare. Pentru orice cuplu, sinceritatea este importantă, dar este valabilă mai ales dacă tu și caracterele părții tale. Încercați să înțelegeți nevoile unui iubit și să le respectați, chiar dacă diferă de dvs. Acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine unul pe celălalt și să nu luați totul pe cheltuiala voastră.

Determinați cât timp doriți să cheltuiți împreună și când doriți să fiți singuri. Spuneți-i jumătate, lăsați-o să înțeleagă că o astfel de ordine de lucruri vă ajută să păstrați echilibrul și, datorită acestui lucru, menține echilibrul între dvs.
Cere: "Cât de des doriți să rămâneți acasă și cât de des doriți să petreceți timp cu prietenii în fiecare săptămână? Nevoile dvs. pot diferi de la a mea și, prin urmare, este atât de important să vorbim despre asta".

Imaginea intitulată menține o relație de diavol cu o etapă de extrovert 2

2. Cunoașteți frontierele dvs. sociale. Dacă partenerul dvs. mai sociabil dorește să facă o plimbare și doriți să stați acasă, să discutați despre frontierele sociale din relație. Câte seri pe lună / săptămână puteți petrece în societatea altor persoane?

Vorbiți despre frontierele dvs. sociale în relații în avans pentru a evita certurile și dezamăgirile. De exemplu, dacă ideea de cină cu prietenii în fiecare săptămână pare să fie copleșitoare pentru dvs., atunci puteți participa la astfel de întâlniri de două ori pe lună, iar partenerul dvs. este săptămânal.

Dacă ambii parteneri sunt extrovertiți, poate doriți "ieși" separat (de exemplu, puteți petrece timp cu prietenii dvs. și cu partenerul dvs. - cu propria dvs.), astfel încât să nu vă petreceți tot timpul împreună.

Imagine intitulată menține un pas de extrovertit 3

3. Du-te pentru compromisuri. Extravertează, de regulă, își umple energia, interacționând cu lumea din jur, în timp ce introvertele completează stocurile, "lăsându-vă singur". Țineți cont de acest lucru când se dezvoltă relațiile dvs. și faceți ceva împreună. De exemplu, extrovert-ul poate iubi să viziteze mesele, dar dacă sunteți un introvertit, astfel de evenimente vă pot epuiza. Căutați soluții care vor satisface nevoile ambelor parteneri. Puteți, de exemplu, să limitați vizita la petreceri de o dată pe lună sau doar să rămâneți doar câteva ore.

Gândiți-vă cât de mult timp mergeți la activitatea publică și cât timp petreceți împreună. Extent suplimentar, cel mai probabil dorește să se angajeze în aproape toate problemele împreună cu dvs., dar dacă sunteți un introvertit, este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru tine, în tăcere și odihnă. Găsiți o modalitate de a echilibra nevoile celorlalți.

Partea 2 din 3:

Diferite abordări pentru rezolvarea conflictului

unu. În primul rând, recunoașteți stilurile comportamentului în timpul conflictelor. Extraveratele pot intra în conflict prin confruntare și o soluție deschisă la această problemă, în timp ce introvertele tind să părăsească conflictul. La rândul său, introvertele pot simți că sunt epuizate sau "Pilyat", Iar extroverturile pot crede că partenerul este pur și simplu plâns. Dacă sunteți un introvertit, fiți pregătiți să vă confruntați și să acceptați faptul că partenerul dvs. este cel mai probabil să găsească o soluție și să nu argumenteze cu dvs.

Dacă partenerul dvs. iubește să discute imediat problemele, Avas este enervant, cereți-i să se gândească la el, indiferent dacă este necesar să ridicați imediat acest subiect. Unele lucruri sunt mai bune să părăsească în mod inexplicabil, iar unele sunt permise cu ei înșiși.
Același principiu acționează dacă sunteți ambii - extrovertiți. Nu pierdeți timpul pe discuții despre trupuri. Luați în considerare până la zece și înainte de a începe o altă dispută, întrebați-vă câteva întrebări, de exemplu: "Va ajuta acest lucru să îmbunătățească relația noastră?"

Imaginea intitulată menține o etapă de extrovert 5

2. Vorbește despre cum rezolvați conflictul. În plus față de înțelegerea stilurilor de soluționare a conflictului, trebuie să fiți cinstit cu privire la ceea ce aceste conflicte sunt similare cu dvs. Dacă sunteți un introvertit, explicați partenerului dvs., vine de la tine și ce îl face aproape în mine. Solicitați partenerului dvs. să vă răspundeți sau să vă adresați să vă ajutați.

Dacă sunteți introvertit, spune-mi: "Tind să închid în mine când începeți să vă supărați. Știu că acest lucru nu ne va ajuta să rezolvăm problemele noastre, menționarea mai sus atrage calm pentru a discuta problema, chiar dacă vă pare că sunt supărat și supărat".

Dacă sunteți ambii - extrovertiți, sunteți cel mai bine să discutați toate conflictele care au apărut atunci când sunteți liniștiți și pacificați. Săptămână de la turma elefantului și încearcă să nu se alăture litigiilor care ar putea fi rezolvate mai bine dacă ați fi lent și ați vorbit mai târziu.

Imaginea intitulată menține o etapă de extrovert 6

3. Gândiți-vă dacă aveți o problemă în relații. Dacă ambii parteneri nu doresc să compromită și să continue să-și bată fruntea, poate fi o problemă în relații. Introvert, de exemplu, poate alege o digresiune ca o modalitate de a evita problemele legate de relații, în timp ce un extrovert poate petrece mai mult timp cu prietenii pentru a evita aceleași probleme în relații. Dacă ați încercat să găsiți un compromis, dar partenerul dvs. nu răspunde în nici un fel, gândiți-vă la durabilitatea relației dvs. și modul în care modificările pe care doriți să le faceți pot afecta acest lucru.

Discutați cu partenerul dvs. despre eforturile acestor eforturi și despre modul în care vă simțiți, fără a găsi un compromis. Spune: "Este important pentru mine că găsim o astfel de decizie a diferențelor noastre și că ne raportăm reciproc cu respect".

Imaginea intitulată menține o relație de diavol cu o etapă extrovert 7

4. Contactați psihoterapeutul. Dacă problemele continuă să apară, în ciuda tuturor eforturilor dvs., este posibil ca este timpul să contactați un specialist. Psihoterapeutul vă poate ajuta să faceți față problemelor și este mai bine să înțelegeți situația din punct de vedere al partenerului dvs. Puteți găsi o nouă abordare pentru a comunica cu partenerul dvs. sau o modalitate de a înțelege mai bine nevoile sale.

Nu vă fie frică să cereți ajutor de la un specialist. Acest lucru nu înseamnă că relația dvs. este condamnată sau ceea ce ar trebui să vă fie rușine din cauza dificultăților cu un partener. Trebuie să fie curajoși să solicitați ajutor și să luați măsuri pentru îmbunătățirea relațiilor.

Partea 3 din 3:

Schimbați obiceiurile

unu. Ascultați unul pe altul. Extravertele sunt greu de vorbit mai lent, calm, pentru că pentru ei, conversația este o modalitate de a procesa emoțiile și gândurile. Astfel de oameni au tendința de a întrerupe alții sau de a domina conversațiile. Vorbiți și ascultați la rândul său, încercați să găsiți un echilibru. Lăsați partenerul să vorbească și să-mi exprime gândurile, să asculte, să nu întrerupăm și să nu traducem conversația cu un alt canal. Apoi schimbați în locuri, vorbiți și ascultați alternativ, acordați atenție atenției.

Imaginea intitulată menține o etapă de extrovert 9

2. Du-te la locuri liniștite. În timp ce extrovertul va dori să intre într-un loc plin de viață, introvertul se poate simți deprimat din cauza unor stimulente prea mari. Găsiți un compromis, mergând la un loc liniștit. Astfel, extrovertul se poate bucura de restul dintre oameni, în timp ce introvertul se va bucura de timpul petrecut lângă un om apropiat fără să se simtă oprimat.

Alegeți o activitate calmă, puteți, de exemplu, să mergeți în parc sau să mergeți la drumeții în pădure. Du-te la un restaurant puțin cazat, unde poți lua ușor, du-te la natură, departe de oameni.

3. Cereți-vă să vă pregătiți. Recepția neplanificată poate duce la stres considerabil pentru introvertit. Pentru o astfel de persoană, va dura ceva timp pentru a pregăti și a acumula energie pentru vizitatori. Cu toate acestea, extrovertul este mai probabil să se simtă confortabil cu oamenii care au venit brusc să vă viziteze.

Pentru a evita astfel de situații ciudate, spuneți partenerului dvs. că trebuie să știți în avans despre sosirea oaspeților. Cereți, de exemplu, avertizați despre sosirea oaspeților cel puțin în câteva ore.

Imagine intitulată menține un pas de extrovertit 10

4. Găsiți umor în situații. Nivelurile de stimulare preferată în extroverte și introverte diferă. Extravert poate bucura de orașe mari, divertisment complet, lumini clipite, oameni și sunete. Pentru un introvertit, poate fi o tortură absolută și el va petrece mai degrabă timp cu o carte într-o cameră liniștită și confortabilă. Dacă tu și partenerul tău s-au ciocnit cu o problemă cu privire la nivelul de stimulare și dacă unul dintre voi are nevoie de tăcere și odihnă, iar celălalt este dornic de aventuri, încercați să tratați cu umor la această situație și să nu cadă în deznădăjduire. În loc să se facă reciproc să se schimbe și să vă repare obiceiurile, să recunoașteți că sunteți puțin diferit și simțiți-vă despre acest lucru cu neglijență.

Dacă dimineața o persoană merge rapid și haotică, iar ritmul celuilalt este lent și metodic, nu este nevoie să strigă: "Grabă!" sau "Nu va grabiti!". Doar tratați cu înțelegerea faptului că aveți un partener cu o abordare diferită a acelorași lucruri și puneți împreună acest lucru.

Imaginea intitulată menține o relație de diavol cu o etapă extrovert 11

cinci. Pregătește-te să ieși din chiuvetă. Dacă sunteți un introvertit, puteți evita atenția și interacțiunea cu societatea. Arunca provocarea dvs. și deschideți treptat partenerul dvs. extractiv. Afișați curiozitatea lucrurilor pe care nu le-ați observat niciodată și fiți deschise cum partenerul vă extinde frontierele voastre din lume.

Dacă partenerul vă invită să explorați lucruri noi, sunteți de acord. Fiți oportunități deschise pentru a afla ceva nou sau pentru a obține o nouă experiență.