Cum să înțelegeți dacă sunteți gata pentru relații: 12 pași

Uneori poate fi dificil să înțelegeți dacă sunteți pregătiți pentru o relație reală și serioasă. Chiar mai greu, dacă redirecționați recent cu cineva sau începeți să mergeți la întâlniri. Este necesar să vă asigurați că sunteți cu adevărat gata înainte de a intra în relații romantice grave.

Pași

Partea 1 din 2:

Explorați-vă sentimentele

unu. Luați în considerare motivele dvs. Dacă sunteți adolescent, nu doriți ca niciodată să "reali" relații și, brusc, se dovedește că toată lumea are un cuplu și vă pare că ar trebui să o aveți și pe ea. Dacă arată ca cazul tău, mai lent. Amintiți-vă că relația nu este o competiție. O parte din relația romantică sunt sentimentele reale și oamenii reali, astfel încât să nu vă grăbiți în relație numai pentru că au toți prietenii dvs.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 2

2. Știți ce cere relația. Adolescenții și tinerii devin pregătiți pentru relații în diferite perioade ale vieții lor, în funcție de maturitate. Astfel încât să aveți relații romantice sănătoase, trebuie să vă dați seama că va trebui să fiți gata să dați. Relațiile romantice sănătoase includ unele dintre elementele care sunt inerente în alte relații (de exemplu, prietenoase, familii și așa mai departe). Cu toate acestea, într-o relație romantică, este ușor să captivați cu partenerul dvs. și să începeți să neglijați prietenii sau clasele necesare. Luați în considerare următoarele componente cheie ale relațiilor sănătoase:

Confortul expresiei gândurilor, sentimentelor, opiniilor sau viselor

Atenția la gânduri, sentimente și opinii despre partenerul lor

Restul față de celălalt

Manifestarea suportului

Lipsa de violență

Abilitatea de a rezolva conflictele

Încredere unul în celălalt

Abilitatea de a se consolida reciproc

Abilitatea de a se baza reciproc

Comunicare directă și deschisă

Promovarea prietenilor și a altor interese cu un partener

Onestitate despre relațiile anterioare sau activitatea sexuală

Participarea la activitatea sexuală pe cont propriu

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 3

3. Gândiți-vă dacă vă place această persoană. Poate părea evident, dar, desigur, nu trebuie să faceți relații cu o persoană cu care nu vă place să vă petreceți timp. De regulă, atunci când perechile sunt "îndrăgoase", vor să fie împreună pentru zile și nopți, și teama de despărțire. Deși simptomele iubirii nu pot fi atât de puternice, dar ar trebui să așteptați cu nerăbdare să vă întâlnim și să vă distrați cu această persoană.

Țineți minte că, deși vă puteți bucura de perspectiva cu un partener și vă supărați atunci când pleacă, există o graniță care poate face acest comportament cu obsesiv sau dependent. Relațiile dependente sunt atunci când vă sacrificați adesea nevoile și interesele dvs. de dragul unui partener sau doriți să fiți în mod constant numai cu această persoană. Dacă ați observat un astfel de mod de comportament, trebuie să căutați ajutor profesional pentru a afla cum să formați un atașament mai sănătos.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 4

4. Decideți dacă doriți să aprofundeți relațiile sexuale. Pentru a înțelege dacă ar trebui să începeți o relație, este necesar să se determine cât de mult este diseminată această persoană. Este posibil să aveți contact sexual cu o persoană, dar nu știți dacă doriți să lăsați totul așa cum este sau încă deveniți un cuplu.

Un semn pe care doriți să aduceți relații sexuale la un nivel nou, poate fi faptul că vă distrați și distracția dvs. comună nu se limitează la sex, veți conduce conversații interesante și interesante, vă inspirați mulțumiri acestei persoane și doriți să doriți aflați mai multe despre el și, de asemenea, familiarizați cu prietenii sau familia.

Semne că doriți ca relația să rămână în categoria "sexuală", poate exista o relație exclusiv între iubitori, fără un element de prietenie, manifestarea unui interes mai mare decât timpul sau conversațiile calitative, un interes excepțional în aspectul fizic a unei persoane, apropierii, la care discutați totul ca o fantezie, și nu ca sentimente reale, opinii și vise.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 5

cinci. Întrebați-vă, sunteți gata să vă întâlniți numai cu această persoană. O altă modalitate de a înțelege dacă sunteți gata pentru o relație serioasă, aceasta este devotamentul dvs. numai unei singure persoane. Îți place aceeași persoană cu care vă întâlniți că tu și imaginați-vă că nu puteți cu o altă persoană sau cum cineva îl face să cadă. Dorința de exclusivitate este adesea indicatorul principal al începutului relației romantice.

Țineți minte: proprietate extremă, gelozia sau controlul nu sunt componente ale relațiilor de dragoste sănătoasă. Da, tu și partenerul tău ar trebui să negați cu adevărat alți fani, dar dacă repulzi-ți prietenii sau pierzi capul când vorbește cu o altă persoană de sex feminin - acesta este un clopot alarmant de afecțiune nesănătoasă sau chiar o relație proastă.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 6

6. Faceți un adult să accepte sau să prezinte un refuz. La începutul relației, ce credeți că sunt finalizarea lor. Cu toate acestea, atunci când vă întâlniți cu o persoană, în special în adolescență, trebuie să fiți pregătiți pentru capacitatea de a respinge. Fata voastră, de exemplu, poate găsi o altă simpatie sau vă puteți pierde interesul față de relații. Știți cum să reacționați corect la eșec? Cum rămâne cu inițiativa dvs. de a opri relațiile, puteți descuraja, dar explicați ferm persoanei?

Dacă ați fost aruncat, sentimentul de tristețe, dezamăgire sau furie (sau orice altă emoție) este o reacție comună. Simțiți-vă ca destul de normal. Dar merită să folosiți aceste emoții într-o linie pozitivă. Fii bun pentru tine, nu exacerbați criticile sentimentelor negative. Încercați să vă amintiți toate calitățile dvs. bune. Laudă-te pentru abilitatea de a fi vulnerabil. Apoi folosiți ceea ce ați învățat din această situație pentru a vă îmbunătăți și relațiile viitoare.

Când trebuie să vă relaxați cu o persoană sau să-l refuzați, gândiți-vă la întreaga conversație în avans. Examinați cu atenție motivele și decideți cum să le împărtășiți cu tot respectul. Spuneți întotdeauna despre dorința de a opri fața în față. De exemplu, spuneți unei persoane cu care vă întâlniți că trebuie să vorbiți cu el despre ceva important. Începeți conversația cu ceea ce vă place în om. Apoi explicați ce este greșit și spuneți-mi ce doriți să vă faceți parte. Își cere scuze și explicați că nu au vrut să-l jignească. Și în cele din urmă, ia în considerare nevoia sa pentru un spațiu personal, dați o persoană posibilitatea de a rămâne una.

Partea 2 din 2:

Dezvoltați stabilitatea

unu. Iubeste-te. Pentru a fi pregătiți pentru relații, trebuie să creați mai întâi relații sănătoase cu dvs. Dacă vă iubiți mai întâi, înțelegeți și respectați propriile valori și nevoi. Te face mai permanentă pentru relațiile potențiale.

Dedicați timpul în mod regulat, făcând ceea ce vă place și ce vă ajută să eliminați stresul. Puteți citi, de exemplu, cartea, mergeți cu un câine sau faceți un hobby preferat.
Ia decizii bazate pe nevoi, și nu dorințele. Încercați să utilizați oportunitățile și să vă înconjurați de oameni care respectă valorile și nevoile dvs.

Imaginea intitulată Știți dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 8

2. Cunoaște-ți frontierele. Înainte de a intra într-o relație, merită să ne gândim la ceea ce sunteți gata să faceți sau cât de departe sunteți gata să plecați. Astfel de lucruri merită să se gândească în prealabil, deoarece este ușor să vă pierdeți capul când sunteți deja într-o relație rapidă, iar partenerul dvs. vă cere să avansezi la un nou nivel. Ar trebui să vă simțiți confortabil să discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce doriți și ce vreți, și să nu vă fie frică să spuneți "opriți" dacă devine necesar.

Setați frontierele, ceea ce vă va permite să vă simțiți în siguranță în relația dvs. și să știți că puteți adera la propriul ritm al dezvoltării lor. Instalarea frontierelor, vă sprijiniți propriile nevoi și valori în termeni emoționali, mentali și fizici.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 9

3. Lăsați suplimentul partenerului și nu vă completează. În ceea ce privește relațiile, două jumătăți nu formează un singur întreg. Mai degrabă, doi oameni holistici, sănătoși sunt combinați pentru a forma un întreg mai mare. Căutarea unei persoane care va declanșa dvs. este o rețetă pentru relații disfuncționale, co -pendente. Veți fi pregătiți pentru o relație sănătoasă cu o altă persoană când sunteți gata să vă vedeți ca o persoană perfectă. Ca rezultat, merită să căutați un partener care să completeze tot ce puteți oferi.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 10

4. Nu uitați de propriile dvs. interese. Semnul credincios al catastrofei este o mare preocupare cu privire la căutarea unui partener sau a unui sentiment de iubire decât pentru a-și atinge propriile scopuri și dorințe. Relațiile sănătoase sugerează doi parteneri care au libertate și încredere unul în celălalt pentru a se angaja în hobby și activități individuale (precum și împreună), petreceți timp cu prietenii fără partenerul lor și sprijiniți reciproc în atingerea obiectivelor.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 11

cinci. Înțelegeți că flacăra inițială va fi disprețuită. Faza lunii de miere este o etapă timpurie a relației atunci când voi doi pare să fiți de acord în tot, fiecare cuvânt care zboară cu gura partenerului tău, amuzant sau drăguț și atracția dintre tine este pur și simplu incontestabilă. Trebuie să fiți pregătiți pentru faptul că această perioadă se va încheia mai devreme sau mai târziu. Presupunerea că acest lucru este un sentiment uimitor de atracție și "noutate" va dura pentru totdeauna, poate duce la dezamăgire atunci când se dovedește că nu este.

Partener stabil din punct de vedere emoțional conștient că nu în fiecare zi cu un partener nu va fi bolnav de dulce. Uneori vă veți diferenția în opiniile și chiar vă veți supăra reciproc. Intrarea în relațiile cu o perspectivă realistă și așteptările pot împiedica uneori dezamăgirea și inima spartă la sfârșit.

Imaginea intitulată știu dacă sunteți gata pentru o relație Pasul 12

6. Gândiți-vă mai frumos înainte de a vă grăbi cu noi relații după ce ați rupt vechiul. Uneori se numește și un ricochet - acesta este un concept care este determinat de începutul unor noi relații la scurt timp după ruperea precedentului, fără a aștepta permisiunea durerii emoționale și a confuziei. În unele cazuri, o persoană se poate grăbi cu noi relații după ce a rupt vechi pentru a evita singurătatea, răzbunarea fostului partener sau au un număr de om care va confortabil în această perioadă dificilă.

Contrar basmelor bunicii, că relațiile prea rapide sunt condamnate, studiile arată că oamenii care pot începe noi relații într-o perioadă mai scurtă de timp, au o sănătate mai puternică și o stima de sine mai mare.

Cu toate acestea, trebuie să examinați cu atenție motivele noastre înainte de a începe în mod grabnic relații noi. Poate că o faceți pentru a răzbuna fostul partener? Comparați în mod constant noul și vechiul partener? Dacă da, atunci trebuie mai întâi să vă dați ceva timp pentru a scăpa complet de gânduri despre fosta.

Avertizări

Cheia la începutul relațiilor sănătoase și prosperă este doi oameni care sunt deja înfloritoare separat. Dacă aveți probleme nerezolvate cu partenerul anterior sau o tendință de a vă pierde într-o relație, ar trebui să discutați cu un psiholog înainte de a se alătura relației din nou.