Cum să lucrați în modul multitasking: 8 pași

Credeți că o singură sarcină nu este suficientă? Astfel încât multitasking-ul a ajutat la economisirea timpului, trebuie să fie cu precizie și cu atenție.

Pași

unu. Instalați obiectivele. "Cine caută va găsi întotdeauna."Domeniul este adevărat și apoi când utilizați mai multe moduri deodată.

Imagine intitulată Priviți pe profesorul dvs. SRC =

2. Faceți un program temporar pentru rezolvarea sarcinilor intense și complexe, atenția deplină va fi atribuită fiecărei sarcini individuale. Evidențiați-vă: timp de 1-2 ore în fiecare zi. Utilizați acest timp pentru o muncă intensă prin aplicarea tuturor concentrațiilor sale.

Imagine intitulată sfârșitul unei relații de control sau manipulare Pasul 16

3. Lucrați la o singură sarcină, dar înlocuiți periodic cealaltă, permiteți-i să le alterneze. Jonglerii știu cum să dețină multe articole în aer în același timp, dar, de regulă, la o secundă specifică, acordă atenție numai unui singur subiect.

4. Refuză sarcini suplimentare. Dacă doriți ca abilitățile dvs. în multitasking să devină mai eficiente, nu pierdeți timp pentru sarcini inutile. Excepția este doar o activitate de fundal care ajută la trecerea timpului. De exemplu, dacă vă plictisiți când desenați, puteți porni radioul sau ascultați audiobook.

cinci. Alegeți sarcini compatibile. De exemplu, puteți detecta că citirea și ascultarea vorbirii Utilizați același tip de focalizare. În schimb, încercați o sarcină fizică mai dificilă. Ca o opțiune: Finalizarea lucrurilor se combină cu activitatea mentală, de exemplu, ascultând radioul.

6. Alegeți sarcinile întrerupte. Mai ales dacă multitaskingul constă în lucrul cu întreruperi frecvente (de exemplu, conversații prin telefon), apoi alegeți acele sarcini care, în timp ce lucrează cu alții, pot fi ușor suspendate.

7. Concentrați-vă atenția asupra rezolvării proiectelor sau sarcinilor mici pentru a umple lacunele în sarcini mai mari. Adică prioritatea va fi un proiect major, dar este necesar să o faci, rezolvând sarcinile principale și mici. De fiecare dată când aștepți informații sau în anticiparea inspirației la un proiect mai mare, lucrați la sarcini mici.

opt. Utilizați timpul de așteptare eficient. Întotdeauna păstrați ceva cu dvs., care va ajuta în beneficiul petrecerii timpului (la aeroport, prin poștă, în clinică). Cea mai simplă soluție este citirea. De asemenea, o idee bună se poate gândi și o scurtă descriere a obiectivelor dvs. într-un notebook sau laptop.

sfaturi

Nu vă supraîncărcați. Dacă simțiți că nu puteți face față celor două sarcini în același timp, va fi mai bine să le împărțiți făcând fiecare individ.
Găsiți ceva timp pentru a planifica. În ciuda faptului că planificarea nu este de lucru, un plan bun vă va ajuta să îl completați mai repede.
Face exerciții și odihnă numai în timpul alocat pentru acest lucru. Fă-o în timpul unei pauze de prânz pentru a salva și mai mult timp.
Fiți atenți la ce metode de lucru și ce nu. În cazul în care temele în timp ce vizionați televizorul vă duce de două ori mai mult timp decât fără ea, atunci nu uni aceste sarcini în viitor.
Luați cu mine pentru a întâlni ceva pe care îl puteți duce, mai ales dacă sunteți sigur că temele care vor fi discutate, nu sunteți interesat. Dacă există o mulțime de cei care nu sunt interesați de întâlnire, începeți să participe la astfel de evenimente mai puțin sau chiar să nu se oprească.

Avertizări

Nu exagera. Nu încercați să faceți totul și imediat. Nu-ți pasă de un număr mare de lucruri în același timp, altfel riscă să-ți submineze în mod serios sănătatea.
Amintiți-vă că multitasking-ul reduce calitatea generală a muncii pe care o faceți, precum și volumul a ceea ce vă puteți aminti mai târziu. Multitasking-ul este mai bine de utilizat numai în cazuri extreme.
Se concentrează întotdeauna pe îndeplinirea sarcinilor atunci când vine vorba de securitate sau de importanța rezultatelor acestora. Nu folosiți niciodată multitasking în timpul conducerii.