Cum să fii o fată sport

Pentru a fi sport, trebuie să fiți curajoși, arătați atletic și, în plus, trebuie să aveți un talent. Pentru a fi o fată sportivă, trebuie să aveți toate calitățile enumerate și să le adăugați stilul! Aruncați o privire la acest ghid și deveniți cu adevărat sporturi.

Pași

Metoda 1 din 4:

Fii sport

unu. Alegeți-vă sportul. Alegerea este imensă - este baschet, softball, canotaj, hochei, tenis și alte sporturi de joc! În plus, puteți înota, figura, badminton și majorete. Alegeți cel puțin 3 tipuri de sport care corespund intereselor dvs. Rețineți că clasele ca dansuri, majorete și patinări sunt percepute ca foarte plămâni, așa că fiți pregătiți să vă apărați împotriva atacurilor.

Imaginea intitulată Fii o fată sportivă Pasul 2

2. Aveți grijă de sport. Du-te la sala de sport, patinoar sau dans Studio și verificați capabilitățile.

Imagine intitulată Fii o fată sportivă Pasul 3

3. Înscrieți-vă pentru clase. Îmbunătățiți rezultatele sporturilor făcând antrenorul.

Imagine intitulată Fii o fată sportivă Pasul 4

4. Dezvoltarea planului de dezvoltare. Acest pas este foarte important! Nu rata!

Imaginea intitulată Fii o fată sportivă Pasul 5

cinci. Conectați comanda. Puteți intra în școală sau universitate? Veți câștiga o medalie sau veți cuceri un trofeu sportiv? Vedea.

Metoda 2 din 4:

Arata sport

unu. Determinați stilul dvs. Deși unii oameni încearcă să delimiteze cum ar trebui să arate fata de sport, cel mai important lucru este ceea ce înseamnă pentru tine. Cel mai important lucru - arata sanatos, activ si vesel. Cum doriți să arătați - afacerea dvs.

Feriți-vă de consilierii care vă convinge ce culoare, stiluri și îmbrăcăminte de îmbrăcăminte trebuie sa Purtați-vă pentru a arăta sporturile. Aceasta este o opinie excepțională personală. Este, de asemenea, adevărat pentru toate sfaturile descrise aici - acestea sunt doar sfaturi, iar tu tine însuți poate decide dacă să le urmezi sau nu.

îmbrăcăminte

unu. Preferați îmbrăcămintea sportivă, care este elegantă și frumoasă. De exemplu, un pulover sport cu un logo de marcă, îmbrăcăminte de tenis montate, pantofi drăguți de tenis și potrivit pentru cap.
2. Evitați detaliile de haine care interferează stilul dvs. Aceasta include: detalii atârnate, decorațiuni mici, cum ar fi scânteia care fac dificilă spălarea, și tocurile înalte. Desigur, din motive de ocazii speciale, puteți neglija de această regulă.
Hainele baggice nu arată ca sport.
Culoarea roz va fi potrivită. Selecția de culoare depinde complet de tine.
3. Alegeți hainele care nu strălucesc mișcările. Fetele sportive nu le plac mișcările limitate, astfel încât să acorde o atenție la țesături și de tăiere a hainelor, permițând mișcarea activă, rularea și întinderea.
4. Alegeți o imagine într-un stil sportiv. Iată câteva idei:
Selectați puloverul de comandă. Alegeți pantaloni de sport.
Pantaloni scurți, cum ar fi Soffe, împreună cu un tricou sau pulover sport.
Pantaloni scurți de baschet de baschet cu tricou de montare sau tricou cu desen.
Dacă sunteți răcoroasă vreme, încercați să purtați blugi, jambiere sau pantaloni de sport cu un tricou sau bluză cu un model. Sweatshirt la această imagine se va potrivi, de asemenea.
Tricouri și capace de baseball cu autografe ale sportivilor.
cinci. Alegeți pantofi buni. Sport sau nu, ar trebui să ofere un sprijin bun de picior. Dacă doriți să rulați, alegeți adidași. Dacă preferați să efectuați un stil de viață activ, alegeți adidași pentru antrenamente funcționale. Pentru plajă, obțineți papuci, sandale sau pantofi de nisip special. Câteva opțiuni includ:
Sport Shipovki.
Adidari obișnuiți de diferite culori - Amintiți-vă - negru merge la tot, iar albul este ușor murdar.
Pantofi de marcă dacă este important pentru tine.
Pantofi de sport.
6. Purtați costume de baie sportive, nu bikini. Fetele sportive merg la piscina pentru a înota, nu pentru a se întoarce și a face plajă. Achiziționați un costum de baie Fusion care este proiectat pentru înotul sportiv.

Păr

unu. Puneți părul într-o coafură sportivă. Puteți face o coadă non-indicată, fixându-l cu benzi de cauciuc luminoase. Pentru un efect mai bun la fiecare șase luni îndreptați părul. Ai o grămadă de complimente.
Coada simplă și banda de cap - coafura perfectă și proaspătă pentru fată sportivă.

Machiaj

unu. Evitați machiajul greu și manichiura înspăimântată, astfel de lucruri nu se potrivesc cu stilul sportiv. Uneori, unghiile luminoase sunt admise, dar manichiura sau Neil-artă pot interfera cu activitatea dvs. Culori luminoase Merry: galben de lamaie, albastru închis, portocaliu și alții vor arăta bine pe unghii dacă nu sunteți împotriva corecției frecvente de manichiură.

Metoda 3 din 4:

Găsiți prietenii sportivi

unu. Comunicați cu fetele care iubesc sporturile la fel ca tine. Cu toate acestea, nu neglija alte interese - prieteni-muzicieni, intelectuali, teatru, ar trebui să fie în viața ta.

2. Nu învățați prietenii! Prietenii buni vă vor ajuta în noul stil de viață sportiv sau poate că vor începe să joace sport.

Metoda 4 din 4:

Urmăriți-vă pentru sănătate

unu. Evitați deshidratarea. Acest lucru va ajuta să transpire mai eficient pentru a pierde mai puțină energie și vă va salva de la supraîncălzire.

2. Observați o dietă sănătoasă. Mănâncă o mulțime de alimente neprelucrate de înaltă calitate potrivite pentru fizicul tău. Consultați un nutriționist - vă va spune cum să mâncați bine - puteți vorbi, de asemenea, cu un profesor în valeologie și părinți.

Imaginea intitulată Fii o fată sportivă Pasul 11

3. Dacă sunteți rănit, consultați un medic cât mai curând posibil. În orice caz, la primirea rănilor, odihniți cel puțin o zi, pentru a nu vă deteriora chiar mai mult.

sfaturi

Faceți prieteni cu colegii de echipă.
Nu lăsați oamenii, poate nu la toate sporturile, vă spun că sunteți rău în ceva.
Chiar dacă dansați jazz sau dans scoțian, este încă o ocupație distractivă și complexă.
Utilizați deodorant. Fii atent cu parfumul, mirosul lui poate fi reprimat de mirosul de sudoare. Lăsați parfumul pentru alte clase.
Alegeți un sport care vă place și nu vă lăudați.
Nu lăsați pe nimeni să vă spună că sportul pe care l-ați ales nu este adevărat, sau că fetele nu știu cum să meargă bine.

Avertizări

Încercați să nu vă răniți prea des. Și întotdeauna odihnă după leziuni.
Sportul este scump. Asigurați-vă că consultați părinții înainte de a intra în ceva care necesită echipamente, excursii frecvente și plata pentru clase.

De ce ai nevoie

Secțiuni sportive
Echipament sportiv