Cum să motiveze un adolescent autistic care face exerciții

Autismul este o tulburare de dezvoltare foarte complexă. Fiecare copil autist și adolescent este unic, dar există câteva caracteristici comune care sunt inerente tuturor persoanelor care suferă de această tulburare. Pentru fiecare persoană, în special pentru cei care suferă de autism, este foarte important să transportați încărcarea și exercitarea pentru a menține formularul. Adolescentul cu autism este foarte dificil de a convinge exercițiile și taxarea, dar îi va aduce beneficii minunate, va îmbunătăți abilitățile de sănătate și sociale.

Pași

Partea 1 din 3:
Cum să motiveze un adolescent sau un om adult care face exerciții
  1. Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 1
unu. Asigurați-vă că adolescentul se află într-o atmosferă relaxată în care este confortabil. În timpul exercițiilor nu ar trebui să existe sunete străine și alți factori de distragere. Nimeni nu trebuie să vă deranjeze, o persoană trebuie să se simtă calmă.
  • În jurul tău nu ar trebui să fii o mulțime mare de oameni, deoarece va deranja și distrage atenția adolescentului.
  • Cel mai bine este să faceți acest lucru timp de o oră, în jurul dvs. ar trebui să fie plante, copaci și aer proaspăt.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 2
    2. Încercați să oferiți instrucțiuni vizuale pentru a crește capacitatea de învățare.În loc de instruire verbală, utilizați video, imagini și fotografii. Mulți adulți autiști și adolescenți nu sunt bine percepuți de vorbire, ei vă vor înțelege mai bine dacă utilizați elemente grafice și orientări.
  • De exemplu, dacă doriți ca o persoană să învețe să joace baschet, să vadă câteva jocuri de baschet la televizor.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 3
    3. Este necesar să se mențină și să participe la un adolescent, astfel încât să nu piardă prezența. Acesta este cel mai important aspect din afacerea noastră. Trebuie să provoace entuziasm într-un adolescent, de exemplu, arătând entuziasmul său, chemându-l să urmeze exemplul tău. Arătați cum vă distrați când faceți încărcarea.
  • Dacă nu faceți acest lucru, un adult sau adolescent autistic va crede că nu este bun, că faceți o exerciții.
  • Face exerciții cu el.
  • Arătați entuziasmul.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 4
    4. Aflați mai multe despre hobby-urile și hobby-urile adolescenților cu autism, aflați ce exercițiu sau sport ca ei cel mai mult. Dacă întrebați, un adolescent vă va spune cu siguranță despre interesele dvs., puteți veni cu un mod adecvat pentru ao interesa în exerciții.
  • Poate că un adolescent sau un adult îi place să urmărească câteva meciuri la televizor. Dacă acesta este un fotbal, de exemplu, jucați fotbal cu ei.
  • Dă-i să urmărească programe sportive, jocuri sau meciuri. Poate că va avea interes.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 5
    cinci. Asigurați-vă că ați făcut și laudă un adolescent când face ceva corect. Acest lucru va face un sentiment de a atinge scopul. Acest lucru este deosebit de important pentru adolescenții și adulții cu autism. Dacă îl recompensați cu ceva pe care îl iubește, el va dori să se întoarcă din nou la cursuri din acest sport și va începe să iubească exerciții.
  • Dacă el face rău ceva, arătați-i cum să efectueze datele de exercitare.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 6
    6. Puteți participa la Jocurile Olimpice Speciale.Acesta este așa-numitul olimpiadă specială pentru persoanele cu abateri în dezvoltarea mentală sau cu abilități fizice limitate. Acest lucru va crea concurență și va adăuga o motivație adolescentă, mai ales dacă găsește sportul pe care îi place.
  • Olimpiada specială ajută oamenii cu autism să se simtă pe sportivi și membri ai societății.
  • Dacă această persoană are un idol în lumea sportului, lăsați-l să ia același sport.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 7
    7. Lăsați ca odihna activă să facă parte din programul dvs. Fă-l fascinant, astfel încât copilul este mulțumit de plăcere.
  • Puteți folosi întreaga familie, de exemplu, du-te drumeții.
  • De la excursie, puteți extrage o mulțime de utilă, de exemplu, pentru a efectua o lecție de biologie.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 8
    opt. Puteți încerca să introduceți dansul. Mulți oameni autistici cum ar fi muzica, încearcă să danseze împreună cu ei, întorcându-vă melodia preferată. Există multe modalități de a preda adolescenți cu autism sau dansarea adulților.
  • Există multe jocuri ale jocului Wii, în care trebuie să dansați, pentru aceasta, sunt folosite console speciale cu detectoare de mișcare.
  • Încercați să jucați jocul popular de dans doar dans.
  • De asemenea, puteți să vă uitați la jocul Revoluției Dance Dance.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 9
    nouă. Exercițiile ar trebui să fie interesante și interesante. Adolescenții ar trebui să-i placă sporturile, puteți, de asemenea, să transformați exercițiile în joc.Cu cât veți face mai interesant acest proces pentru un adolescent, cu atât mai mult va plăti sporturi și exerciții de timp.
  • Întoarceți exercițiul în joc, astfel încât copilul dumneavoastră îi place.
  • Puteți cumpăra discuri speciale sau puteți descărca videoclip cu exerciții muzicale.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 10
    10. Încercați să înregistrați un adolescent în clasele de arte marțiale. Mulți oameni autistici, cum ar fi artele marțiale, în special de est.Artele marțiale fac ca toată lumea să respecte o regulă clar definită, arată disciplina. Ajută oamenii cu autism să îmbunătățească stima de sine.
  • Succesele unui adolescent sau a unui adult depind de regulile de sport sau de joc, precum și de mediul înconjurător.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 11
    unsprezece. Remise un adolescent pentru activitatea fizică. De exemplu, după o plimbare de jumătate de oră, permiteți-i la cină TV. Atunci el va avea un stimul suplimentar.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 12
    12. Încercați să utilizați o metodă specială de învățare "Prompt-și-dispariția". Această metodă este după cum urmează: Trebuie să sugerați și să arătați pe deplin, precum și să ajutați adolescentul să facă exerciții primele câteva ori și apoi să-l permită treptat să o facă singur.
  • De exemplu, dacă doriți să ajutați pe cineva să prindă mingea, țineți mâna în palmă și direcționați-o, ajutând la hexorizarea mingea. Apoi țineți doar încheietura mâinii, apoi numai cotul și așa mai departe. De-a lungul timpului, nu mai țineți mâna deloc.
  • Partea 2 din 3:
    Înțelegeți de ce adolescenții cu autism și adulții nu le place să facă exerciții
    1. Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 13
    unu. Trebuie să se înțeleagă că oamenii cu autism au un domeniu foarte îngust de interes.Ei își acordă toată atenția asupra claselor, intereselor și hobby-urilor individuale. Ele sunt foarte greu de a face ceva de genul ei nu au fost angajați niciodată.
    • Nu trebuie să forțeze și să pună presiuni asupra unui adolescent prea mult, altfel nu vă va asculta din cauza încăpățânării.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 14
    2. Înțelegeți că adolescenții cu autism și adulții funcționează cu motor slab. Ei au adesea o coordonare proastă este dificil să arunce mingea sau să-l prindă.Astfel de proprietăți ale corpului apar în multe persoane cu autism.
  • Adolescentul sau adultul pot realiza acest lucru și, prin urmare, evitați sporturile.
  • Dacă nu reușește în timp ce va juca sport, el va fi foarte supărat.Încercați să găsiți o modalitate de ao motiva.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 15
    3. Mulți adolescenți cu autism și adulți au sensibilitate senzorială. Au crescut sensibilitatea la anumiți stimuli. O astfel de sensibilitate senzorială poate interfera cu capacitatea lor de a participa la evenimente sportive, făcându-le insuportabile.
  • Incomod sau chiar dureros pentru ei poate fi, de exemplu, lumină puternică în sala de gimnastică.
  • Întrebați ce vă împiedică copilul să facă acest lucru sau acest sport.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 16
    4. Înțelegeți că pentru persoanele cu autism este foarte important să aderați la program. Trebuie să programați un program de exerciții. Un adolescent autistic trebuie să aibă un mod. Încercați să numiți încărcarea și exercitarea sporturilor în același timp în fiecare zi.
  • Puteți crea o formă specială sau o modalitate de a înregistra diverse realizări sportive ale copilului dvs. pentru a crește motivația și încrederea în sine.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 17
    cinci. Mulți oameni autism pot avea tulburări sociale. Ei nu reușesc să joace echipa sportivă. Ei comunică prost cu alți oameni și nu pot juca sporturi de echipă.
  • În acest caz, încercați să găsiți un sport individual care poate fi angajat în solitudine, yoga, înot sau ciclism.
  • Partea 3 din 3:
    Ce beneficii sunt adolescenții cu autism de la exercițiu
    1. Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 18
    unu. Exercițiile ajută adolescenții și adulții cu autism și adulții să-și controleze greutatea.Oamenii auto conduc un stil de viață sedentar. Astfel încât acestea suferă de multe ori de greutate excesivă. În SUA, de exemplu, 15% dintre copii suferă de o greutate excesivă din cauza lipsei de exerciții și dietă proastă. Mai ales acest lucru afectează copiii adolescenți cu autism.
    • Aproximativ 19% dintre copiii cu autism și adolescenții suferă de o greutate excesivă, iar 36% sunt în zona de risc.
    • Cu astfel de probleme, este mai ușor să lupți în copilărie, în timp ce nu sa transformat în probleme de sănătate.
    • Exercițiile regulate vor ajuta la scăderea apariției unor astfel de probleme.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 19
    2. Exercițiile fizice au anumite beneficii sociale. Există multe sporturi care sunt implicate în echipă fără a atrage atenția și abilitățile individuale și dezavantajele copiilor. Acest sport va deschide o mulțime de oportunități sociale în fața copilului dumneavoastră și îi va permite, de asemenea, să ridice stima de sine, să obțină succesul personal.
  • Adolescentul va comunica cu alți copii non-verbal.
  • Puteți merge înot, schi și așa mai departe.
  • Cel mai bun nu începe cu un sport complex, de exemplu, cum ar fi baschet, copilul tău nu poate fi pregătit pentru asta.
  • Imaginea intitulată Motivați un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 20
    3. Exercițiile și exercițiile de sport vă permit să scăpați de acțiunile ciclice patologice.Ei au un efect pozitiv și vă permit să scăpați de multe acțiuni ciclice care sunt inerente oamenilor autism.Acest lucru se aplică la aerobic și rulează.
  • Înot, de exemplu, ajută la scăparea acțiunilor ciclice prin înlocuirea lor la alte acțiuni ciclice (sportive).
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 21
    4. Exercițiile ajută la eliminarea efectelor secundare rezultate din recepția diferitelor medicamente. Dacă o persoană autistă ia pastile, el poate avea un efect secundar sedentar.În cazul în care un adolescent sau un adult ia neuroleptice care sunt folosite pentru a elimina comportamentul inadecvat, poate câștiga greutate sau se confruntă cu alte probleme.
  • Imaginea intitulată Motivează un adolescent autistic sau un adult pentru a exercita pasul 22
    cinci. Exercițiile și sporturile vor ajuta la îmbunătățirea stimei de sine. Pentru respectul de sine a adolescentului autistic joacă un rol deosebit de important.Dacă predați un adolescent autistic sau adult pentru a juca sport, el se va simți mai bine să simtă când va fi bun, el va avea stima de sine și încredere în sine.
  • Poate afecta pozitiv comportamentul și viața unui adolescent autistic sau a unui adult.
  • Publicații similare