Cum să vă păstrați gura închisă

Dorința de libertate de exprimare și de auto-exprimare, poate interfera cu noi doar pentru a fi tăcuți și a asculta pe alții. Mark Twain a spus odată: "Este mai bine să fii tăcut și par a fi un nebun decât să vorbești și să-i prindă toate îndoielii". Explorați judecăți adecvate despre această situație și discutați la locul de muncă, acasă sau online numai atunci când are sens.

Pași

Metoda 1 din 3:

Stați liniștit la locul de muncă

unu. Gândiți-vă la tot ceea ce vorbiți la locul de muncă, cum să adăugați semnificație. Și invers, dacă ceea ce credeți că nu adaugă sens, atunci este mai bine să nu o pronunți cu voce tare. În tăcere există un înțeles, pentru că vă permite să respectați acțiunile altor persoane.

Imagine intitulată Țineți gura închisă Pasul 2

2. Rethink vorbește despre pauze. Dacă o persoană nu a spus în ultimele trei minute trei propoziții complete, atunci spui prea mult. Când înțelegeți că regula triplă este spartă, setați interlocutorul o întrebare deschisă și ascultați ce vă va spune.

Imaginea intitulată Păstrați gura închisă Pasul 3

3. Gândiți-vă la tăcere ca la abilitățile de lucru pe care le dezvoltați, la fel ca abilitățile manageriale sau munca Excel. Străduiți-vă să evitați bârfele, corespondența în timpul întâlnirilor și discutarea întrebărilor personale la locul de muncă și șeful dvs. va crede că aveți o etică excelentă a muncii.

Imagine intitulată Țineți gura închisă Pasul 4

4. Construiți puterea prin tăcere. Dacă tăcuți de fiecare dată când spuneți, făcând asta, va face mai multă influență cuvintele dvs. ulterioare. Întâlniri - cel mai bun moment pentru a practica acest lucru și pentru a vedea dacă puteți construi respect de la colegi, evitând conversații fără sens.

Imagine intitulată Țineți gura închisă Pasul 5

cinci. Utilizați tăcerea în negociere. Dacă nu răspundeți sau nici din cap, după ce cineva sugerează ceva, tăcerea dvs. va fi capabilă să pună o altă persoană într-o poziție dificilă. Dacă este atât de incomod încât vă vor oferi o alternativă, atunci puteți trece cu vederea de sus.

În timp ce veți asculta pe alții, veți obține informații valoroase despre ce gândesc restul înainte de a răspunde.

Metoda 2 din 3:

Să fie mai liniștită acasă

unu. Fie ca toată lumea să vorbească timp de două minute înainte de a le întrerupe. Dacă o persoană pare supărată sau supărată, atunci nu au nevoie de cel puțin două minute pentru a-și exprima sentimentele. Lăsați-i să termine, apoi spune-mi: "Îmi pare rău, sună rău", Pentru a arăta că înțelegeți dezamăgirea lor.

Imagine intitulată Păstrați gura închisă Pasul 7

2. Nu mai vorbi dacă vrei să spui: "Nu-mi place ce ți-am spus" sau "Nu vreau să te deranjez". Orice frază care începe exact și continuă într-un cuvânt "dar", Cel mai probabil, va fi supărat de o persoană și nu adăugați valorile conversației dvs.

Imagine intitulată Păstrați gura închisă Pasul 8

3. Așteptați 15 secunde după ce întrebarea a fost întrebată. Dacă încercați să începeți o discuție bună pentru cină, întrebați întrebări deschise, apoi ascultați interlocutorul dvs. Dorința de a avansa la o altă întrebare va împiedica oamenii să se gândească la întrebarea dvs. și să vă exprime.

Imaginea intitulată Țineți gura închisă Pasul 9

4. Tăcut în loc de ceva negativ. Data viitoare când doriți să vă plângeți de o persoană sau să argumentați, încercați să repetați cuvântul "Dacă nu puteți spune nimic bun, este mai bine să nu spuneți nimic". Veți deveni imediat o persoană mai pozitivă.

Imagine intitulată Țineți gura închisă Pasul 10

cinci. Scrie pe hartie. Nu mai vorbiți și începeți să păstrați un jurnal. Dacă, de curând, conversațiile dvs. cu partenerii de afaceri sau copiii au fost neplăcuți, atunci vă puteți rezolva gândurile pe hârtie înainte de a le conecta.

Imagine intitulată Țineți gura închisă Pasul 11

6. Faceți ceva în fiecare zi pentru a vă liniști mintea. Prea multă discuție în capul tău poate duce la prea multe conversații. Încercați meditație, yoga, citirea sau vizionarea fotografiilor de opere de artă, plătiți pentru acest lucru, cel puțin 10 minute pe zi pentru a vă concentra gândurile.

Metoda 3 din 3:

Reducerea activității virtuale

unu. Luați în considerare corespondența ca același lucru ca și conversațiile. Trebuie să urmați, de asemenea, regula "adăugarea" atunci când nu imprimați nu numai pentru a imprima pur și simplu. De fiecare dată când trimiteți un mesaj inutil, un e-mail sau un statut de actualizare, vă puteți întreba timpul și timpul celorlalți.

Imagine intitulată Țineți gura închisă Pasul 13

2. Nu utilizați funcția "Răspundeți la toate". Nu doriți să lucrați și în cercul prietenilor dvs., ați dezvoltat o reputație a unei persoane care umple cutia poștală cu scrisori inutile. Dacă doriți să răspundeți unui e-mail, apelați o persoană sau răspundeți numai pe cineva care este direct legată de această scrisoare.

Această regulă se aplică și mesajelor. Dacă sunteți un participant într-o conversație virtuală, atunci răspundeți numai acele grupuri care așteaptă răspunsul dvs.

Imaginea intitulată Țineți gura închisă Pasul 14

3. Lăsați chat-ul politic și religios în registrul de lucru și comentariile online. Nu veți aduce niciodată mâncare pentru a vă gândi la astfel de discuții cu prietenii online, deoarece o astfel de comunicare nu afișează nuanțe sau emoții.Lăsați aceste discuții în față.

Imaginea intitulată Păstrați gura închisă Pasul 15

4. Gândi "E pentru totdeauna", Înainte de a lăsa un comentariu sau de actualizare stare în orice rețea socială. După ce îl publicați pe Internet, o copie a cuvintelor dvs. va rămâne pentru totdeauna în fișierele cuiva. Întrebarea este dacă copiii sau prietenii dvs. au ocazia să găsească acest gând pe link după ceva timp.

Imaginea intitulată Țineți gura închisă Pasul 16

cinci. Luați telefonul. Îndepărtați gura vizuală, apelând pe cineva, de fiecare dată când doriți să postați informații online. Dacă credeți că acest subiect nu merită distras sau petreceți timpul la ea, atunci nu merită să-l publicați.

Imaginea intitulată Țineți gura închisă Pasul 17

6. Să înțeleagă implicațiile juridice ale plasării informațiilor pe site. Postul dvs. public poate vedea angajatorii, soții, copiii sau chiar poliția. Ați publicat informații pot fi utilizate în instanță și în cele mai multe locuri.