Cum să determinați că vorbești prea mult

Pași

2. Nu limitați astfel de "Revizuire" numai conversații cu cei dragi. Gândiți-vă la modul în care vorbiți toate, inclusiv șeful, angajații, părinții și lucrătorii diferitelor instituții.

3. Evaluați modul în care începeți de obicei vorbi. Mergeți imediat la povestiri amuzante din propria noastră viață și partajați observațiile, chiar dacă nu vă întrebați despre asta? Întrebați întrebarea interlocutorului și lăsați-mă să vorbesc, să vă spun despre viața dvs. și să împărtășiți observațiile? Există un echilibru în conversație și, deși nu este necesar să renunțați la Consiliu pentru a reduce distanța dintre interlocutori, conversațiile permanente despre dvs. sunt o încercare de a atrage prea multă atenție.

4. Urmăriți corpul interlocutorului. Oamenii se rostogolesc uneori atunci când începeți să vorbiți sau atingeți cu nerăbdare? Ei se opresc din conversație, ca și cum ar fi înghețați sau distrași pe laturi atunci când începeți să vă desfaceți în explicații? Doar dădu-ți și răspundeți indiferent "ei bine, da" și "Da" Fără dorința de a vă asculta mai departe? Chiar mai rău, oamenii vă pot ignora complet când "introduceți furia", întoarceți-vă și începeți o conversație cu o altă persoană? Cel mai important indicator este întotdeauna cel mai ușor - interlocutorul poate spune ceva "Vorbești prea mult" și se pensionează. Răspunsurile la întrebările de mai sus vă vor ajuta să înțelegeți cât de mult vă deranjează persoanele cu conversațiile dvs. Dacă aceasta este o situație foarte frecventă, atunci răspunsul este evident.

opt. Calculați cazurile atunci când raportați accidental mai mult decât planificarea (excedentul informațiilor). Vorbești adesea despre ceea ce nu a urmat? De exemplu, a exprimat accidental secretele prietenilor sau propriile probleme delicate? Exprimă opinii ofensive sau nepoliticoase despre oameni? Observați cât de des apar astfel de situații în conversațiile dvs. de zi cu zi.

2. Rezolva problema. După finalizarea auto-analiză, Confirmare Ghici și decizia dvs. de a schimba situația a venit timpul să acționeze. Nu trebuie să vă gândiți: "Problema există, dar nu pot face nimic". Dacă sunteți în măsură să rezolvați alte sarcini complexe (jucând jocuri video, jucați pe un instrument muzical, gătiți, lucrați în grădină), atunci acesta este pentru dvs. Această secțiune a articolului va lua în considerare câteva decizii.

3. Atașați eforturi conștiente de a asculta mai mult și de a vorbi mai puțin. Abilitatea de a asculta vă va arăta interesul față de om și cuvintele lui. Atenție Polly Oameni, pentru că, de fapt, toată lumea iubește să vorbească despre ei înșiși. Subiectul mai interesant pentru o persoană nu există. Amintiți-vă, dacă permiteți unei persoane să vorbească (veți începe să întrebați întrebări deschise, nu veți întrerup, să configurați un limbaj corporal și să suportați contactul vizual) și veți cere întrebări clarificatoare, atunci nu va trebui să spuneți multe să fie luate pentru un interlocutor excelent. Mulți cred pur și simplu că trebuie să spuneți în mod constant pentru a alege cel mai bun interlocutor. Vom trage o analogie: dacă oaspetele din spatele cina mănâncă mai mult de jumătate din alimente, care este destinată întregii companii, veți considera o astfel de persoană un mare oaspete? Mai probabil o considerați o persoană nepoliticoasă și egoistă care nu are abilități sociale.

4. Opriți umplerea tuturor pauzelor. Acest lucru este valabil mai ales pentru comunicarea în echipă. Uneori, o pauză permite unei persoane să gândească, uneori face posibilă sublinierea și evaluarea corectă a cuvintelor anterior. Cineva îi place să gândească și să formuleze cu atenție răspunsurile. Scapa de sentimentul de a fi nevoie de a umple fiecare pauză, deoarece astfel de acțiuni bate participanții la conversație și lipsesc timpul să gândească. Nu abuzați de participarea dvs. la conversație, altfel oamenii consideră că le întrerupeți. A văzut 5 secunde și priviți în jur. Dacă nimeni nu demonstrează intențiile de a vorbi, atunci încercați să puneți o întrebare și să nu exprimați o opinie sau o aprobare. Cel mai important să nu încerci să completezi o pauză "Bine dispus" Istorie. Mai bine să întrebați întrebările interlocutorilor.

cinci. Nu căutați să sune toate Detalii subiectul pe care îl discutați. Răspunsul dvs. nu ar trebui să fie perceput ca o prelegere la universitate. O scurtă explicație sau un răspuns direct la întrebări va fi de ajuns. Apoi așteptați și uitați-vă dacă o persoană vrea să vă continuați povestea. Concentrați-vă pe numărul de întrebări. În caz contrar, interlocutorul este separat de comun "Da" sau instrucțiuni non-verbale care vă vor spune că este suficient de auzit suficient pentru el.

6. Amintiți-vă că o conversație bună constă din observații. Dacă puneți o întrebare (de exemplu: "Cum ați petrecut sărbătorile?"), apoi răspundeți în mod esențial și scurt, spuneți-ne despre călătoria dvs. în weekend. Apoi, trebuie să răspundeți reciprocității și să întrebați o întrebare contra (de exemplu: "Și planificați câteva călătorii în acest an?" - sau: "Destul deja despre mine cum săptămâna ta, ca o familie?").

7. Nu împrăștie numele. Dacă interlocutorul nu știe asta "Misha" - Acesta este vecinul tău, atunci ar trebui să începi fraza "Vecinul meu Misha" sau să clarifice informații în următoarea propoziție. Numele necunoscute pot irita ascultătorul, pentru că acesta este modul în care se pare că nu este conștient de evenimente, ignoranți sau vă bateți doar despre întâlniri.

opt. Lent. Fără exagerare, astăzi numărul de interlocutori crește, care se comportă ca niște tauri pe rodeo. Poate că acest lucru se datorează dezvoltării tehnologiei și a cursului de schimb de date în lumea modernă. Uneori oamenii vin doar la entuziasm și încep monologul lor non-promoțional. Ele sunt atât de absorbite în propriile lor cuvinte pe care le uită bilateral Caracterul dialogului. Un astfel de comportament al egoist. Uneori doar doar să se spună mental Stop.

nouă. Ca o ultimă soluție, cel puțin Opriți întrerupeți pe alții. Într-o lume modernă în schimbare rapidă, oamenii se întrerup adesea reciproc pentru a-și salva timpul sau altcineva. Mulți au încetat pur și simplu să observe o astfel de modalitate egoistă de a vorbi. Astăzi este ușor să fii într-o situație în care alte dureri nu vă permit să terminați propunerea de a spune o poveste personală, a unor gânduri vocale și a comentarii sau a altor titluri care nu au sfârșit. De fapt, o astfel de acțiune declară interlocutorul: "Nu te găsesc destul de interesant, așa că acum îmi voi spune despre tot ceea ce mi se pare mai interesant". Aceasta încalcă regula de bază a interacțiunii umane - nevoia de respect. Data viitoare încercați mai întâi atent asculta. Contribuția personală este o modalitate excelentă de auto-exprimare, dar nu în detrimentul unei alte persoane. Nu forțele de rezervă pentru a merita titlul de onoare "Omul care știe cum să asculte".

10. Luați în considerare relațiile de cauzalitate. Gândiți-vă de ce vă place să vorbiți atât de mult. Rareori cade o astfel de oportunitate? În copilărie, nimeni nu ți-a acordat atenție? Simți o persoană insolvabilă? Petreceți toată ziua singur? Cofeina reburantă creează nevoia de a stimula energia? Nu aveți timp, deci accelerați tempo-ul de vorbire? Ca urmare a polilismului și a vorbirii, sunteți doar un interlocutor obosit și puteți concluziona cu o asemenea măsură încât va începe să caute ocazia de a elimina politicos. Dacă observați că spui prea mult, încercați să vă luați în mână: respirați adânc și amintiți-vă de posibilitatea "reconstrui". Atașați eforturile de a vorbi mai puțin.

unsprezece. Învață să-ți exprimi gândurile într-o manieră interesantă. Această abordare va fi utilă în sine. Dacă doriți să spuneți povestiri, atunci învățați să respectați subiectul, vorbiți interesant, alegeți ritmul potrivit și mențineți interesul studenților.

• La întâlnirea (cu un angajat la sfârșitul zilei, un prieten în weekend, un partener la o dată) începe cu schimbul obișnuit de întrebări: "Care-i treaba? Cum a fost ziua?",- În timp ce conversația nu se oprește pe un subiect de beton. După răspunsul său la întrebare "Care-i treaba?" Nu vă grăbiți să spuneți povestiri amuzante, dar să arătați reciprocitate și întrebați: "Și ce mai faci?". Un astfel de verbal "Îmbrățișări" Veți arăta o persoană care bucurată cu sinceritate ocazia de a vorbi. Mai aveți timp suficient pentru a vorbi, dar în timp ce vizionați echilibrul în conversație.
• Dacă ați vorbit, atunci nu vă fie frică să spuneți: "Oh, iertat. Spun prea mult. Ați început să vorbiți (reveniți la replica interlocutorului)?". Recunoașterea cinstită a slăbiciunii sale vă va posta o persoană și vă va arăta îngrijirea.
• Timpul necesar pentru a scăpa de obiceiurile și manierele rele. Nu vă grăbiți să vă supărați. Puteți căuta întotdeauna sprijin unui prieten apropiat. Consilierul nu împiedică pe nimeni.
• Să se străduiască să asculte în mod activ interlocutorul cu probleme de clarificare.
• Simt liniștit despre pauze în conversație. Numără până la cinci după ce o persoană a terminat să vorbească. Încercați să creșteți de această dată de două ori. De asemenea, nu uitați să Dog, să vorbiți "Da", "Hm" sau "într-adevăr?". Acest lucru vă va ajuta să nu vă simțiți ciudați în timp ce vă întrerupeți și să vă arătați interesul și să nu întrerupeți interlocutorul.
• În timpul cină, acordați atenție mâncărurilor interlocutorilor. Dacă mănâncă în ritmul obișnuit, dar ai un fel de mâncare complet și tu spui, atunci ar trebui să te oprești.
• Nu vă fie frică să vă cereți scuze dacă sugerați că vorbești prea mult. De fapt, este de ajutor neprețuit în încercarea dvs. de a scăpa de obiceiurile proaste și de a învăța să ascultați.
• Faceți o prietena pe care vă va oferi un semnal abia vizibil în situațiile când vă întoarceți la obiceiurile vechi. Mai bine ajustați comportamentul în timp real.
• Femeile ar trebui să acorde atenție celor care le fac comentarii. Dacă nu vorbiți despre această prietena și rudele, dar oamenii se plâng mereu că vorbești foarte mult, atunci este posibil ca să aveți un obicei bun de a comunica cu oamenii în condiții egale. În conversațiile dintre reprezentanții aceluiași etaj, timpul este de obicei distribuit între interlocutori ca 50 până la 50 (cu excepția cazului în care cineva este prea timid sau, dimpotrivă, vorbind). Dacă spui 2/3 din conversația de timp, atunci ar trebui să te oprești. În conversațiile dintre reprezentanții sexelor opuse, bărbații se așteaptă de obicei că vor asculta 2/3 ori și o femeie va provoca inconveniente (în funcție de bărbați) dacă răspunsurile sale reprezintă mai mult de 1/3 din timpul de conversație. Încercați să vă ascultați conversațiile și să luați o decizie pentru a schimba comportamentul sau pentru a cere prietenilor de sex masculin să se gândească la propriile noastre obiceiuri.

• Nu considerați că aveți nevoie de tăcere complet. Trezește-te fără extreme. Conversațiile sunt forma cea mai importantă și logică de interacțiune dintre oameni, iar simțul măsurii va fi cel mai bun indicator al abilităților dvs. de conversație. Amintiți-vă regula de aur: Mai puțin Vorbiți, mai puțin împărtășiți detalii inutile din viață și amintiți-vă că ambii interlocutori doresc să vorbească. Străduiți-vă la echilibru în conversație. Nu vorbi mai mult de 2/3 de timp, dacă nu citiți o prelegere în sens literal, altfel interlocutorii se vor simți incomod.