Cum de a rezolva problemele familiale

Toată lumea știe: viața de familie este foarte dificilă, iar problemele familiale pot fi foarte dureroase. Cu toate acestea, există modalități de a rezolva problemele familiale și de a restabili lumea. Viața este prea scurtă pentru a petrece timp pe insultă și negativă împotriva oamenilor apropiați de noi. Un rol important este jucat de abordarea selectată și cuvintele vorbite.

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum să începi să vorbești

unu. Nu încercați să discutați problema în căldura emoțiilor. Problemele familiale pot provoca o reacție foarte dureroasă, mai ales în acele zile când întreaga familie se întâmplă împreună (de exemplu, în vacanță). Dacă rudele se certa, atunci este important să așteptați ca emoțiile să aibă o ceartă fără rearanjare într-un conflict la scară largă.

Nu este nevoie să discutați problema dacă sunteți încă supărat și excitat. Literalmente într-o singură noapte, gradul de picături de tensiune, chiar dacă deconectarea dvs. persistă.
Ar trebui să aștepte un pic pentru a fi ghidat de logică și nu prin emoții. Dacă vă retrageți un pas înapoi și gândiți-vă la situație, reacția dvs. va fi mai suspendată.
Dacă vă exprimați furios afirmațiile, atunci situația tensionată va deveni și mai periculoasă. Nimic nu împiedică să aștepte până mâine, deci este mai bine să vă țineți înapoi impulsul inițial.

Imaginea intitulată obține părinții tăi src =

2. Discutați personal problemele familiei. Fiecare dintre noi a trimis vreodată un mesaj sau un e-mail, care a fost ulterior rău. Încercarea de a rezolva o dispută familială sau o problemă cu o scrisoare sau un mesaj - aceasta este cea mai gravă decizie. Comunicarea față în față mărește capacitatea de a-și exprima în mod clar gândurile, conștientizarea și dorința de a alege cuvinte.

În corespondență există întotdeauna o șansă de a interpreta incorect tonul mesajului. Omul este capabil să perceapă un mesaj ca mesaj furios, chiar dacă percepeți acest text diferit.

Apelați o persoană în loc de mesaj și chiar mai bine de acord cu privire la întâlnire. În comunicarea prin mesaje electronice, un aspect important este pierdut, ca limbă corporală, cu care puteți exprima empatia și slăbiți durerea de la conversația neplăcută.

În mesajele, oamenii tind să vorbească lucruri pe care nu le-au spus niciodată în față. Acesta este un alt motiv pentru a nu rezolva probleme cu ajutorul corespondenței.

Imaginea intitulată îi convinge pe părinții voștri să vă permită să mergeți la un eveniment de noapte târziu Pasul 9

3. Realizați că toți oamenii nu sunt perfecți, inclusiv dvs. Vocea sângelui nu durează. Puteți alege prieteni, dar nu rude. Desigur, puteți înceta întotdeauna să comunicați cu o persoană, totuși, în cazul rudelor, totul este mult mai dificil.

În primul rând, este necesar să realizăm că toți membrii familiei au deficiențe, dar ei nu intervin cu tine să iubești rudele noastre. Încercați să înțelegeți cauzele comportamentului și gândurilor umane. Poate vorbesc mai mult despre relativa în sine decât despre tine.

Vă rugăm să acceptați deficiențele dvs. Consideră cu acuzații rezonabile. Este imposibil să se țină seama de certurile familiale în lumina alb-negru, ca și cum o parte este confundată, iar al doilea (probabil tu). Încercați să prindeți momentul incertitudinii. Este vorba despre nuanțe!

Disponibilitatea de a-mi cere scuze mai întâi poate lucra minuni, chiar dacă tu cred cu sinceritate că nu ești vinovat de nimic. Încercați să spuneți: "Văd că sunteți supărat. Pentru mine nu este, de asemenea, ușor, dar aș vrea să-mi cer scuze. Vreau să rezolv problema, așa că să discutăm opțiunile posibile ". Dacă o persoană va continua să fie supărată, atunci cel puțin veți ști ce nobil.

Imaginea intitulată de confort pe cineva care a pierdut un pas de frate 14

4. Nu incepe Căutați la vina. Când vorbim cu familia, exprimați-vă gândurile pozitiv. Nu este nevoie să acuzați pe alții sau să exprime judecăți negative. Schimbul de negativ este un cerc vicios.

Nu spuneți cuvintele de condamnare și nu insultați membrii familiei. Veniți fără acuzații care sunt supărați. Astfel încât o persoană va începe doar să se apere și să te atace ca răspuns, ca urmare a căreia situația va fi agravată.

Nu căutați să "câștigați" într-o ceartă de familie. Vă rugăm să acceptați faptul că există cel puțin două priviri pentru întrebare. Luați în considerare un plan de soluție comună pentru problema și selectați clase care vă vor permite să vă distrați împreună fără potențial "declanșatoare" capabile să re-întârzie scânteia unei ceartă. Explorați partidele necunoscute la personalitatea unei rude și găsiți noi puncte de contact.

Vorbiți calm și restrâns, fără tonuri ridicate și dezamăgire. Metodic și vă explicăm punctul de vedere, dar în același timp arată empatia. Încercați întotdeauna să vedeți situația cu ochii interlocutorului. Încercați să descărcați situația cu replici conciliator, cum ar fi "Înțeleg ce vreți să spuneți".

cinci. Ne pare rău rudele care vă ofensau. Este un pas foarte dificil. Este întotdeauna dificil să ierți o persoană, chiar și un outsider care ți-a provocat durere, iar cu rudele noastre sentimentele noastre sunt exacerbate și mai puternice.

În cele din urmă, iertarea este o oportunitate de a vă elibera de impactul distructiv al unei cetări. Iartă-i pe om să renunțe la trecut și să construiască relații sănătoase în viitor.

Spune-mi că îl ierți dacă o relativă recunoaște de bunăvoie vinovăția lui. Cuvintele tale ar trebui să-și exprime simpatia. Este foarte important.

Amintiți-vă că oamenii nu sunt perfecți și au nevoie periodic de iertare (inclusiv dvs.).

Metoda 2 din 4:

Cum să determinați cauza problemei

unu. Determină esența problemei. Înțelegeți ce se întâmplă exact. Poate că sunteți depășită de problemele personale sau de boala pe care o ascundeți de familie. Poate că întreaga familie plânge pierderea unui iubit. Încercați să vedeți rădăcina problemei de a găsi soluția potrivită pentru această situație.

Uneori este necesar să se dețină auto-analiză. De ce fac o problemă? De ce situația mă supără? Să presupunem că vă faceți griji că mama ta își cheltuiește fără minte bani. Vă puteți îngrijora de faptul că va rămâne fără mijloace de trai, deoarece acum nu puteți oferi sprijinul financiar.
Nu încercați să citiți gândurile altor persoane. Puteți afla gândurile unei persoane numai cu ajutorul întrebărilor și conversațiilor. De asemenea, nu este nevoie să dizolvați bârfe, în caz contrar situația poate fi agravată de. Concentrați-vă pe motivele, nu pe simptome.
Uneori, pentru a vă ajuta să aflați situația poate avea încredere (cineva de la părinți, fratele sau sora). Discutați cu sinceritate problema și arătați ceea ce doriți să găsiți o soluție.

2. Puneți întrebări pentru a obține informații. Dacă doriți să găsiți rădăcina problemei, începeți să puneți întrebări și să nu exprimați afirmațiile. Declarațiile pot fi condamnate. Astfel încât o persoană va simți nevoia de a apăra.

Și viceversa, întrebările vor înmuia tonul conversației și vor ajuta la cunoașterea a ceea ce membrii familiei vă îngrijorează. Întrebările dvs. vor fi afișate că nu dați vina pe nimeni. Întrebați ce cale de ieșire poate oferi situația.

De exemplu, o soră sa mutat departe de dvs. și a încetat să invită cafeaua. Încercați să spuneți: "Am devenit mult mai puțin probabil să vedem. Ce crezi, care ar putea fi motivul?". Dacă vă decideți să discutați deșeurile excesive ale mamei dvs., spuneți-mi: "Am observat că ați început să petreceți multe pe haine. Sunteți sigur că cheltuiți banii corecți?".

Încercați să întrebați întrebări deschise pentru a auzi un răspuns detaliat și ascultați întotdeauna cu atenție.

3. Fi deschis la comunicare. Problemele familiale sunt aproape întotdeauna asociate cu o calitate scăzută a comunicării. Nu pot fi închise în tine sau nu vorbește cu o anumită persoană. Este imposibil să rezolvăm problema dacă nu sunteți gata să comunicați. Se străduiesc să ia întotdeauna inițiativa, chiar dacă nu este ușor.

Uneori puteți cere să interveniți în situația unui membru al familiei mai vechi și înțelept pentru a organiza o întâlnire și o conversație în prezența unei terțe părți. Pentru o comunicare deschisă, va trebui să uitați de mândrie. Nu fi o persoană minimă. Arată nobilimea pentru a discuta problema.

Dacă ignorați problema, situația va fi agravată și veți depăși doar unul de celălalt. Este mai bine să vă exprimați sentimentele, dar alegeți timpul și metoda potrivită. De exemplu, este mai bine să nu discutați problemele familiale pentru cina festivă.

Nu beți alcool înainte de o conversație dificilă. Alcoolul arde emotiile chiar și în cazul utilizării moderate, iar iadul va fi un consilier rău în timpul unei conversații tensionate.

Consiliul specialistului