Cum să se ocupe de o persoană narcisistă

Cu oameni narcissiști dificil de comunicat. Mintea lor este limitată și nu pot vedea mai departe. Astfel de oameni vorbesc doar despre ei înșiși, ignorând ceea ce este în afara. Narcisismul poate lua forme diferite, iar comunicarea cu persoana narcisistă poate provoca disconfort și poate avea un impact periculos asupra stării mentale și emoționale. Cu toate acestea, există mai multe tehnici care vă vor ajuta să vă protejați de acest impact.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să se comporte cu comunicarea regulată

unu. Cunosc semnele de narcisism. Înainte de a începe să acționați, este important să înțelegeți că mulți oameni au tendința de a iubi de sine, dar nu toate sunt narcisii. Dacă știți cine poate fi considerat un daffodil, veți fi mai ușor să evitați astfel de oameni și să găsiți o limbă comună cu cei care nu pot fi evitați. Gândiți-vă dacă persoana corespunde următoarei descrieri:

exagerează importanța personală;
se așteaptă sau necesită o laudă sau o atenție constantă de la alții;
Nu se gândește la sentimentele și nevoile altora;
se comportă arogant sau se consideră mai bine decât alții;
Sunt convins că este deosebit și că numai alți oameni speciali o pot înțelege;
crede că alți oameni invidiază;
utilizează alte persoane pentru realizarea dorită;
Zoiclane pe dorința de mare putere, succes sau dragoste perfectă.

Consiliul specialistului

Klare Heston, LCSW

Licențiat Reloclass Social Heston - Licențiat Social Social Worker din Cleveland, Ohio. El are experiență în consultanță în instituțiile de învățământ și supravegherea clinică, a primit o diplomă de masterat în asistență socială la Universitatea din Commonwealth Virginia în 1983. De asemenea, a absolvit un curs de formare bienală în Institutul Cleveland de Terapie Gestalt și are certificarea pentru terapia familială, supravegherea, mediere și terapie împotriva vătămării.

Klare Heston, LCSW
Licențiat asistent social

Narcissul nu se recunosc adesea. Lucrător social independent Claire Heston spune: "Unele dafodiluri știu despre înclinațiile lor, mai ales dacă cineva a subliniat deja. Alții sunt atât de pasionați de mândrie, ceea ce este conștient de superioritatea lor, ceea ce este un fapt incontestabil pentru ei. Adesea cu o conștiință de sine a problemelor narcissului ".

Imagine intitulată Fii o fată medie Pasul 13

2. Înțelegeți ce nevoi proprii. Dacă aveți nevoie de o persoană care va putea să înțeleagă și să vă sprijine, este mai bine să vă limitați comunicarea cu o persoană narcisistă în favoarea altor persoane care vă pot oferi ceea ce aveți nevoie. În același timp, dacă Narcissus vă pare o persoană interesantă și nu aveți nevoie de ajutor, iar sprijinul prietenos sau romantic pot exista pentru o vreme.

Nu vă dăunează, sprijinirea relațiilor cu Daffodil. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți o relație strânsă (de exemplu, acesta este un părinte sau un partener romantic), deoarece o astfel de persoană va lua de la dvs. din ce în ce mai mult.

Dacă sunteți obosit de dorința constantă a atenției acestei persoane (poate fi necesară pentru a primi laudă, confirmarea importanței, precum și așteptarea răbdării neclintite), revizuiți-vă relația cu el.

Dacă o persoană vă abuzează de locația dvs. (manipulează-vă, vă minți în mod constant pe voi sau vă tratează ca și cum nu aveți valoare), ar trebui să împiedicați astfel de relații cât mai curând posibil deoarece sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră.

Imagine intitulată își cere scuze pentru că înșelați partenerul dvs. Pasul 7

3. Cunosc restricțiile unei persoane. Dacă o persoană este foarte importantă pentru dvs., va trebui să vă întâlniți cu narcisismul său. Opriți să solicitați sau să solicitați atenție unei persoane care nu le poate da. Acest lucru nu va duce la nimic - veți simți pur și simplu dezamăgitor și goliți, care se înrăutățesc și fără cea mai pozitivă relație.

De exemplu, dacă știți că prietenul dvs. Petya Narcissus, nu încercați să-i spuneți despre problemele mele. El nu este pur și simplu capabil de empatie, iar conversația foarte repede se va aduce la sine însuși.

Imagine intitulată își cere scuze pentru că înșelați partenerul dvs. Pasul 17

4. Construiți-vă stima de sine pe baza altor lucruri. În mod ideal, stima de sine ar trebui să fie formată pe factorii externi și nu pe factori externi. Cu toate acestea, mulți oameni au consolidat stima de sine atunci când primesc recunoașterea importanței lor de la alții. Nu vă referiți la o persoană narcisistă pentru susținerea de acest gen, deoarece o persoană nu vă va putea să vă dea acestuia.

Amintiți-vă că, dacă spuneți o astfel de persoană ceva important și personal, el nu va putea să evalueze acest pas. În plus, o persoană va fi capabilă să utilizeze aceste informații pentru a vă manipula, astfel încât să putem împărtăși personal cu Daffodil.

Nu uitați că motto-narcissa este "Sunt mai important decât toată lumea". În comunicarea cu o persoană narcisistă, va trebui să păstrați această expresie tot timpul în capul meu.

Imagine cu denumirea rănilor familiei Heal Pasul 20

cinci. Tratați o persoană narcisism cu simpatie. Poate fi dificil, dar amintiți-vă: Ce ar face Narcissa, baza comportamentului său este o lipsă puternică de încredere adevărată, care îl obligă să solicite aprobarea în altele. În plus, o persoană narcisistă nu primește totul din viață, pentru că se privează un număr mare de emoții.

Dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să permiteți unei persoane să facă cu dvs. tot ceea ce dorește. Aceasta înseamnă că trebuie să vă amintiți că Narcissus este o persoană care nu poate găsi o limbă comună cu alții. Astfel de părinți cresc adesea astfel de copii.

De asemenea, amintiți-vă că narcissul nu este familiarizat cu conceptul de iubire necondiționată. Tot ce fac, fac ei înșiși și acesta este un stil de viață foarte singur.

Poate că veți fi mai ușor să tratați astfel de oameni cu înțelegere dacă sunteți conștienți de ce comportament este - aceasta este o proiecție a urii pentru dvs. și sentimentul de inferioritate proprie.

Metoda 2 din 3:

Cum să se comporte cu comunicarea directă

unu. Nu lăsați omul să vă manipuleze. Multe personalități de iubire iubesc manipulările care fac ca interlocutorul să fie alertă tot timpul. Pentru a preveni manipulările, este important să le recunoaștem la timp și să nu suferiți provocărilor. Pentru a găsi o limbă comună cu un daffodil, este important să vă eliminați propriul ego din situație.

Nu lăsați un om să vă dască vina. Narcissul în ideea lui nu poate face greșeli. Nu încercați să argumentați cu el sau vina că a făcut o greșeală. Doar instalați frontiere. Asigurați-vă că face o persoană astfel încât, în cazul în care ați avut ocazia să spuneți un ton calm, de exemplu, așa: "Ascultă, Misha, aceste documente care văd că trebuie să cumpărăm mai multe ziare".
Narcissus știu cum să minți. Dacă vă amintiți situația altfel (mai ales dacă expune o persoană în lumină proastă), nu vă îndoiți de tine. Dar nu încercați să argumentați dacă nu aveți dovezi clare despre dvs. greșit. Dar chiar și în acest caz, o persoană narcisistă poate încerca să transforme totul cu capul în jos și să se pună în lumină bună.
Este important să vă amintiți necesitatea de a ignora atacurile. Dacă comunicați cu o persoană narcisistă, fiți pregătiți pentru minciună, provocări și taxe. Nu reacționați. Imaginați-vă că sunteți aruncați de minge pe care nu trebuie să o prindeți și să aruncați înapoi. Permiteți mingea (insultă, manipulare) să zboare peste tine.

2. Amintiți-vă că nu veți putea să vă plătiți Narcissus. Deoarece oamenii iubitori de sine au umflat ego și se gândesc prea mult la ei înșiși, probabil că vor vedea în voi o persoană inferioară a acestora în tot. S-ar putea să puteți cuceri aranjamentul lui Narcissa pentru o vreme, dar nu veți putea satisface sau impresiona o astfel de persoană în mod constant.

Fiți pregătiți pentru faptul că o persoană narcisistă vă va evalua meritată. Nu veți putea niciodată să fiți persoana pe care El ar dori să o vadă, adică un bărbat, gata să-și dedice toată atenția lui Narcissus.

Încercați să nu luați critici aproape de inimă. Amintiți-vă că această critică este o consecință a percepției extrem de înguste a lumii. În mod similar, nu încercați să transmiteți informații despre meritele dvs. la Narcissa, pentru că nu va putea să vă audă.

Dacă o persoană vă reține în mod constant (fie partener, părinte, șef), discutați cu cineva despre el (cu un prieten apropiat, psiholog sau cu altcineva). Dacă este posibil, mutați-vă de ceva timp de la o persoană pentru a restabili forțele.

Imaginea intitulată Fii o prietena mai bună Pasul 12

3. Asculta. Dacă sunteți forțat să interacționați cu un daffodil, este mai bine să ascultați. Narcissul vă va cere atenția și disponibilitatea de a asculta și dacă nu-i puteți da-o, probabil că se va supăra și se va comporta cu voi răciți. Dar, bineînțeles, totul are o limită. Dacă o persoană necesită atenția dvs. atunci când nu o puteți plăti, nu renunțați la manipulare. Dacă intenționați să sprijiniți prietenia sau alte relații cu această persoană, fiți pregătiți adesea și ascultați-l.

Dacă sunteți distras, cereți unei persoane să clarifice ceva din ceea ce a spus mai devreme să se întoarcă la gândire. De exemplu, deci: "M-am gândit la ceea ce ai spus despre x, așa că nu am auzit ce ai spus. Nu puteai repeta?"

Imaginea intitulată se simt bine despre tine pasul 20

4. Lăudați omul cu sinceritate. Cel mai probabil, persoana narcisistă are calitățile pe care le admirați. Încercați să o lăudați pentru aceste calități. Astfel încât lauda ta va arăta mai sincer, ceea ce vă va permite să păstrați relații bune și vă va aminti de ce veți continua să comunicați cu această persoană.

De exemplu, dacă narcissus scrie bine, spune-i despre asta. Spuneți așa: "Știți cum să exprimați gândurile atât de precis. Îmi place cum îți formulezi declarațiile ". O persoană va vedea ceea ce spui sincer și nu va încerca să te atace.

Chiar dacă faceți o persoană complimente și laudă-o, el încă mai poate încerca să găsească o modalitate de a vă răni și a subordona voinței dvs. datorită nesiguranței profunde. Impactul poate fi imperceptibil și deghizat, deci fi alertă.

Imaginea intitulată Fii prieteni cu toată lumea Pasul 4

cinci. Zâmbet și liniște. Dacă nu puteți evita contactul cu o persoană narcisistă și nu îl poate lăuda ori de câte ori are nevoie, încercați doar să fiți tăcuți. Nu câștigi locația unei persoane cu tăcerea ta, dar dacă nu vei argumenta cu el, poate crea o iluzie de consimțământ.

Din moment ce Narcissus are nevoie de o atenție constantă, nodurile și zâmbetele îi vor da atenție lui, dar nu trebuie să intri în interacțiune suplimentară. Această metodă este potrivită în special pentru comunicarea cu narcodele care nu sunt prea strânse în viața voastră (de exemplu, cu un coleg, cu o rudă, cu care nu locuiți sub un singur acoperiș sau cu un prieten).

Imagine intitulată Data unei persoane transgender Pasul 8

6. Convinge omul narcisist că vrei să câștige într-o situație. Dacă aveți nevoie de ceva de la Narcissus, formulați o cerere, astfel încât persoana să vadă că va primi ceva din acest lucru.

De exemplu, dacă doriți ca un prieten să meargă la un nou restaurant și știți că narcisismul său este strâns asociat cu statutul social, spuneți așa: "Știu că mulți oameni influenți sunt adesea în acest loc".

Dacă doriți să mergeți la expoziție cu un prieten și mintea ei este extrem de importantă pentru ea, se poate spune așa: "Ei spun că această expoziție este mai ales oameni inteligenți și inteligenți".

7. Critica pozitiv fie neutru. Narcissus nu ia critici drepte. El va decide că tu sau invidie, sau doar o persoană rea, deci opinia ta nu va însemna nimic. Încercați să nu vă permiteți să vă permiteți un comentariu derogatoriu, chiar dacă doriți cu adevărat. Formulați gândul astfel încât persoana să creadă că este încă în avantajul său.

De exemplu, dacă trebuie să le spuneți clientului că a întârziat plata, cereți-i să vă reamintească termenul de plată, în loc să spuneți direct că termenul a trecut deja.

Metoda 3 din 3:

Cum să specificați o persoană cu privire la această problemă

unu. Decideți dacă merită să indicați o persoană că poate avea o problemă. Uneori este necesar să faceți acest lucru, mai ales dacă Narcissus este o persoană apropiată de dvs. (partener romantic, părinte, copil). Poate fi dificil, deoarece o persoană narcisistă nu este ușor de convinge că nu este perfect.

Cel mai bine este să alegeți un moment după orice eveniment important în viața unei persoane (de exemplu, după boală sau pierderea muncii), atunci când ceea ce alimentează ego-ul uman, suferă sau dispare.

Imagine intitulată Data unei persoane transgender Pasul 16

2. Contactați un specialist. Veți avea nevoie de o persoană dezinteresată și experimentată, deoarece în timpul conversației, emoțiile pot fi pedepsite. Specialistul vă va ajuta să planificați conversația și să explicați cum poate trece. Contactați psihoterapeutul, psihologul sau asistentul social clinic cu experiență cu Narcissus.

Specialistul vă va spune despre opțiunile posibile. Psihoterapia individuală și terapia de grup au avantajele lor. Ambele metode de muncă vă permit să predați daffodilurile să perceapă alte persoane ca aceleași personalități importante.

Căutați un specialist în orașul dvs. și consultați sfatul persoanelor ale căror opinii aveți încredere. Este important să găsiți o persoană potrivită.

Imagine intitulată Aflați o limbă Pasul 5

3. Țineți 4-5 oameni de ajutor. Acestea ar trebui să fie oameni care susțin relația strânsă cu o persoană narcisistă și care își ofensează comportamentul. În același timp, ele trebuie să fie pregătite să asiste, ceea ce este necesar pentru o persoană.

Cereți oamenilor să nu vorbească Narcissus despre ceea ce planificați, înainte de timp și să nu spuneți altora despre ceea ce se întâmplă.

Imaginea intitulată Supraviețuirea liceului Pasul 13

4. Planificați o conversație. Conversația nu trebuie să se întâmple într-un timp aleatoriu. Trebuie să planificați cu atenție acest lucru și când veți face și vorbiți. Specialistul vă va ajuta cu acest lucru și vă va explica ce să așteptați de la conversație.

Imagine intitulată Heal Family Rănile Pasul 2

cinci. Gândiți-vă la câteva întrebări pentru discuție. În timpul conversației, planul ar trebui să adere. Puteți vorbi despre modul în care comportamentul unei persoane îi doare rudele (dați exemple specifice) și de ce a existat o nevoie de această conversație (o persoană a început să abuzeze de cealaltă, o persoană a încetat să participe la viața de familie - să aducă exemple specifice).

Va trebui să explicați unei persoane care vor fi consecințele dacă refuză să se schimbe. Poate fi orice: de refuzul de a participa la ceea ce este important pentru om, pentru a sparge relația. Vă va oferi posibilitatea de a afecta Narcissus pentru a-l convinge să se schimbe.

Imaginea intitulată Spuneți cuiva la locul de muncă că mirosul rău pasul 5

6. Explicați modul în care Narcissus se rănește. Este important să exprimați simpatia, deoarece motivul pentru care ați început conversația este de a ajuta o persoană să devină mai bună. Explicați persoanei narcisiste că schimbările vor beneficia nu numai altele, ci și el însuși.

Vorbiți folosind declarațiile I. O astfel de formulare va evita agresivitatea lui Narcissus. De exemplu: "Mă simt inutil când traduceți în mod constant conversația deasupra ta," - sau: "Mi se pare că aștepți ca voi vă voi oferi mereu sprijinul emoțional fără să o aștepți de la tine". Creați exemple specifice despre modul în care comportamentul omului vă ofensat.

Imaginea intitulată de confort unui prieten care a fost moleșit sexual pasul 11

7. Fi pregătit pentru faptul că conversația nu va ajuta. Amintiți-vă că dacă decideți asupra acestei conversații, nu înseamnă că un om narcisist va începe să facă ceea ce îl întrebi. Psihoterapia nu ajută întotdeauna în aceste cazuri, așa că fi pregătit pentru acest rezultat.

sfaturi

Câștigarea într-o dispută cu oamenii narcissiști este imposibilă și chiar dacă credeți că ați câștigat, ați pierdut încă. Cel mai bine este să nu intrați în dispute și să reduceți conversațiile la minimum.

Avertizări

Încercați să petreceți mai puțin timp cu oamenii narcisisti și să cuceriți conexiunea dacă aveți nevoie. Realizând o lungă perioadă de timp cu un daffodil, riscați să deveniți dependenți de el, care va influența negativ starea emoțională și va interfera cu dvs.
Cu orice contact cu Daffodil, este important să vă amintiți sănătatea mintală. Dacă calitatea vieții voastre se deteriorează din cauza acestor interacțiuni, ar trebui să fiți îndepărtați, chiar dacă această persoană este părintele dvs., un partener romantic sau un lider.