Cum să recunoaștem frica de obligații în relații

Frica de obligații este o teamă de relații grave și pe termen lung. Principala forță motrice a unui astfel de comportament devine frică și respingere a emoțiilor puternice, a vulnerabilităților sau a proximității. Astfel de oameni sunt capabili să sprijine doar relații scurte și să schimbe adesea partenerii. Dacă ați început să vă întâlniți cu o persoană similară, el nu vă va prezenta familiei, prietenilor și planurilor sale pentru viitor. Poate că nici măcar nu va arăta interesul în viața voastră. Învață să recunoști frica de obligații, astfel încât să nu-ți petreci timpul pentru relații inutile.

Pași

Metoda 1 din 4:

Evaluați comportamentul partenerului

unu. Cine ia decizii? Poate că este partener care decide mereu ce și când faci împreună. Dacă îi este frică de obligații, atunci va fi pentru dvs. doar într-un timp convenabil pentru a nu schimba planurile.

Dacă vă arătați inițiativa, atunci o persoană nu poate fi de acord cu dvs., să nu veniți să vă întâlniți deloc.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 2

2. Cum se dezvoltă relația dvs? Cu cât petrecem mai mult timp cu o persoană, cu atât este mai serioasă relația noastră. Dacă partenerul dvs. este frică de obligații, atunci într-o astfel de situație va încerca să se îndepărteze de la dvs. sau de relațiile complet de oprire.

Astfel de oameni iubesc entuziasmul primelor date și pasiunea etapei inițiale a relațiilor și apoi își pierde interesul față de partener.

Ele sunt atrase de toate interesante, romantice și fără griji. Dacă împărțiți o problemă, nu veți fi înțeleși sau ignorați.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 3

3. Evaluați relațiile despre partenerile anterioare. O persoană cu teama de obligații este foarte des într-o relație scurtă. Încercați să întrebați despre partenerii din trecut. Dacă o persoană schimbă subiectul sau spune despre legăturile trecătoare, este probabil ca el să se teamă de obligații.

Unii oameni au doar o mică experiență de relații. Nu vă grăbiți cu concluzia, ca și cum ar fi frică de responsabilitate. Există multe explicații ale unor astfel de situații.

Unii oameni cu teama de responsabilitate ar putea consta chiar într-o relație lungă. De regulă, astfel de conexiuni sunt finalizate din cauza obligațiilor universale.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 4

4. Evaluați situația. Dacă vă întâlniți cu o persoană similară, nu este întotdeauna clar ce fel de relație. Sunteti prieteni, iubitori sau parteneri? Cu siguranță nu ați discutat chiar și viitorul relației dvs.

Dacă puneți o întrebare similară, atunci o persoană poate schimba subiectul, ia o poziție defensivă sau o întreabă, de ce încercați să conduceți relații în orice cadru.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 5

cinci. Vorbi anumite cuvinte. Persoanele care se confruntă cu teama de obligații nu sunt gata să definească relațiile sau sentimentele lor. În prezentarea lor, astfel de cuvinte sunt inadecvate, deoarece ei timide libertatea lor sau își invită responsabilitatea. Dacă pronunți cuvinte similare, atunci persoana va începe să experimenteze stânjenirea și să inventeze scuze de ce nu este gata să spună același lucru ca răspuns.

De exemplu, ei preferă să nu se cheme reciproc "tip" sau "fată", nu spun "Te iubesc".

Denumiți partenerul meu "Om" sau "Fată", Încearcă să spui "te iubesc". Acum acordați atenție reacției lor. Vorbi astfel de cuvinte numai dacă credeți cu adevărat așa. Nu pronunți "Te iubesc" doar ca un cec.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 6

6. Natura fizică a relației. Persoanele care se tem de obligații preferă adesea fizicul și nu un aspect emoțional al relațiilor. Ei iubesc pasiunea, au pus un semn de egalitate între proximitate și sex, dar nu ia în considerare relațiile în contextul emoțiilor care să însoțească sexul. Gândiți-vă la ceea ce este construit relația dvs.

O persoană poate refuza o întâlnire dacă îi oferiți să meargă la filme, să vă întâlniți cu prietenii sau să vă indică că nu sunteți încă pregătiți pentru sex.

Metoda 2 din 4:

Încercați să vă apropiați

unu. Oferiți-vă să vă prezentați rude și prieteni. Dacă o persoană este frică de obligații, atunci este puțin probabil ca o astfel de inițiativă să aibă. El preferă să nu amestece o viață personală cu familia și prietenii. De regulă, cauzele unor astfel de restricții rămân fără explicații.

Dacă o persoană nu vă prezintă la cei dragi după ceva timp sau după o întrebare directă, atunci motivul poate fi frica de responsabilitate.
Sugera "De ce nu avem cina cu părinții tăi?" sau "Să invităm prietenii pentru prânz?"

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 8

2. Oferă unei persoane să se întoarcă acasă la el. Poate că vă întâlniți în mod constant numai pe tine acasă. Oferiți-vă să vizitați partenerul. Dacă el fluctuează sau refuză, atunci apreciați rezonanța argumentelor sale. În absența explicațiilor clare, o persoană poate fi frică de obligații și să refuze să vă lase în spațiul dvs. personal.

Dacă ați reușit încă să vizitați, apreciați casa partenerului. Adesea casa unor astfel de oameni pare nelocuită și goală, deoarece petrec foarte puțin timp în ea.

Spune: "Să mergem la tine, este mai aproape" sau: "Vecinul meu astăzi oaspeții. Cred că veți fi mai confortabil".

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 9

3. Social Media. Unele fețe cu teama de obligații nu doresc să vă adaugă ca prieten pe paginile rețelelor sociale. Ei nu vor să aveți altă ocazie pentru a le contacta în orice moment. Prietenia în rețeaua socială creează o anumită responsabilitate. Oferiți să deveniți prieteni pe Facebook sau să vă abonați la Instagram și să urmăriți reacția unei persoane.

O persoană poate fi de acord cu plăcere dacă iubește atenția și dorește să obțină și mai mulți abonați.

Spune "Să ne abonați unul la celălalt în Instagram. vreau sa iti vad pozele" sau "Adăugați-mă ca prieten pe Facebook".

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 10

4. Discutați despre relațiile și angajamentele reciproce. După ceva timp discutați relația dvs. Întrebați dacă partenerul dorește să meargă la următoarea etapă și cât de grave sentimentele sale. Aveți grijă de reacție.

Dacă întrebarea este incomodă, atunci o persoană poate admite deschis că dorește să oprească relațiile sau să recunoască că nu este pregătit pentru o responsabilitate sporită și căsătorie.

De asemenea, o persoană poate minți sau spune o minciună și apoi nu mai răspunde la apeluri. Este important să monitorizați îndeaproape cuvintele și să acordați atenție limbii corpului.

Metoda 3 din 4:

Analizați atitudinea față de tine

unu. În calitate de partener reacționează la proximitate? Partenerul vă poate lua semnele și vă poate răspunde la mângâiere, complimente, păstrați-vă mână. Uneori, ea poate arăta vulnerabilitatea și împărtășește speranțele, experiențele, visele. Cu toate acestea, astfel de manifestări de proximitate emoțională sperie adesea o persoană care se teme de obligații.

După o dată excelentă, partenerul nu vă poate spune câteva zile. Poate că trece doar pentru că sa aventurat să te deschidă.
Proximitatea emoțională este necesară pentru fiecare persoană. Acest lucru se poate datora deschiderii și vulnerabilității temporare a unui partener. Dacă o persoană a fost speriată de comportamentul său, atunci poate avea o dorință de a fi una.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 12

2. Partenerul își răsucește cuvintele. Amintiți-vă ultima conversație în care ați ridicat problema intimității emoționale sau a subiectului similar. Dacă partenerul a încercat să arate că vă înșelați și sunteți de vină pentru tot, atunci un astfel de comportament indică frica de responsabilitate.

De exemplu, el poate spune că sunteți extrem de acută pentru a reacționa la reticența partenerului de a vă familiariza cu prietenii. Vi se va cere să nu aranjați scene dacă răniți că partenerul nu a răspuns la apeluri de câteva zile. Veți spune că este imposibil să încercați în mod constant să controlați partenerul.

Acordați atenție acestor fraze: "Percepti totul aproape de inima", "Este amuzant, nu înfloriți dintr-un zbor elefant", "Nu încercați să controlați fiecare pas. De ce de fiecare dată când totul se complică?"

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 13

3. Vorbește despre deficiențele dvs. Oamenii care se tem de obligații iubesc adesea să analizeze partenerul. Ați devenit vină pentru toate problemele, o persoană începe să vadă doar deficiențe și nu observă calitățile dvs. pozitive. Vrea să găsească un partener ideal care nu există în natură.

Vă rugăm să rețineți dacă partenerul menționează adesea "deficiențele" dvs. sau indică erori.

Astfel, o persoană se face dezamăgită de relații și justifică decalajul viitor.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 14

4. Cât de des partenerul este interesat de viața ta? Dacă o persoană este frică de obligații, pur și simplu nu vrea să te cunoască, deoarece apropierea impune insperabilă pentru nivelul de responsabilitate al partenerului. Analizați conversațiile. Poate că partenerul vorbește numai despre ea însăși sau pe subiecte superficiale.

Interesul poate fi limitat la întrebarea generală "Cum vă simțiți?"Când întâlniți, detaliile vieții persoanei dvs. nu sunt interesați.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 15

cinci. Sunteți împreună în timpul unor evenimente importante? Dacă o persoană este frică de obligații, el pur și simplu nu va cheltui importante și sărbători cu tine. Pentru el este într-o povară. Din acest motiv, el nu poate să sune și să nu vină la tine pentru vacanțe sau ziua de naștere.

Dacă sunteți mulțumit de petrecere, atunci partenerul aproape sigur nu va veni. Dacă invitați o persoană la un eveniment public, el va veni cu o duzină de motive pentru a refuza.

Dacă se apropie un eveniment important, spune-mi: "Săptămâna viitoare, aranjează o petrecere. Vreau să vii și tu" sau: "Mă duc la cină la părinții mei. Pot merge împreună pentru a le întâlni?"

Metoda 4 din 4:

Observați semne de frică de obligații

unu. Planificați data următoare. De obicei, o persoană negociază cu dvs. în ultimul moment, dacă îi este frică de obligații. Planificați pentru totdeauna - responsabilitatea prea mare. Oferiți pentru a discuta următoarea întâlnire în avans. Dacă partenerul nu-i place o astfel de idee, este posibil ca el să se teamă de obligații.

Nu este nevoie să oferiți ceva global. De exemplu, oferiți-vă să mergeți dincolo de oraș în câteva săptămâni sau să mergeți la premiera de film luna viitoare. Spune: "În curând va fi un concert al grupului dvs. preferat. Să cumpărăm bilete pentru a nu pierde evenimentul" sau "Doar nu pot să aștept pentru luna următoare să mergem în cele din urmă la filme. Merg împreună?"

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 17

2. Urmați cuvintele unui partener. Oamenii de vorbire care se tem de obligații, au caracteristici distinctive. Ele compun povești întregi și găsesc explicații convingătoare atunci când nu vor să facă. Cuvintele lor sunt gândite și plăcute, deși vorbesc formulări fuzzy. O persoană părea că vrea sincer să fie cu tine, dar dacă asculți, vreau să spun cuvintele lui deloc.

De exemplu, un partener poate evita explicațiile directe și, în schimb, să spună o poveste detaliată despre modul în care este ocupat și nu poate aloca timp să vă prezinte prietenilor.

Acordați atenție cuvintelor Pot fi, probabil, pot fi, speranţă etc.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 18

3. Cine lucrează partener? Oamenii care se tem de obligații aleg adesea munca departe de casă, cu călătorii de afaceri și călătorii. Programul de lucru nu este normalizat sau nu coincide cu săptămâna obișnuită de lucru. Acordați atenție activității partenerului. Dacă de multe ori pleacă orașul, atunci acest lucru poate indica frica de obligații.

Unii oameni folosesc excursii de afaceri pentru a schimba în secret partenerul.

Ar trebui să se înțeleagă că o astfel de lucrare nu vă confirmă neapărat ghicirile dvs.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 19

4. Lipsa obligațiilor în viața de zi cu zi. Poate că ați observat semne de teamă de răspundere nu numai în comunicarea cu dvs., ci și în viața de zi cu zi. Omul schimbă adesea munca, el nu are aproape nici un prieten? El nu dorește să cumpere o locuință sau să-și deschidă compania, deși această oportunitate este disponibilă?

De exemplu, partenerul a reușit deja să lucreze ca profesor, vânzător și antrenor sportiv.

Persoana nu a avut niciodată casa, mașina sau animalul de companie.

Imagine intitulată Identificați Phobia de angajament Pasul 20

cinci. Partenerul se uită adesea în jur. El vă poate strecura cu complimente la o întâlnire și, în același timp, privește în mod constant în jur. Fiți atenți la oamenii înconjurători sau doar frumoși în mod normal, dar nu ar trebui să fie în mod constant în prezența unui partener.

Omul se uită la alții, deoarece nu simte obligații față de tine. Dacă găsește pe cineva mai interesant, atunci relația dvs. se va opri brusc.