Cum să înțelegeți ce vreți din relații: 12 pași

Uneori, o persoană nu este ușor de înțeles ce dorește din relații, mai ales dacă este tânăr sau neexperimentat. Chiar dacă v-ați întâlnit înainte de multe persoane, fiecare relație este unică și poate acum aveți alte priorități decât înainte. Conștientizarea a ceea ce doriți din relație este procesul de consumare a timpului, dar rezultatul este în valoare.

Pași

Partea 1 din 3:

Determină factorii critici

unu. Faceți o listă de întrebări care nu sunt supuse discuțiilor. Uneori, pentru a înțelege mai bine ceea ce doriți din relații, este util să aflați ce nu doriți. Înțelegeți dorințele dvs. nu este ușor, dar, de obicei, oamenii știu exact ce nu vor. Prin urmare, pentru a începe să stați jos și să faceți o listă de criterii care descalifică imediat o jumătate de potențial. Studiile arată că pentru persoanele care caută relații pe termen lung, deseori poticna structuri de poticnire:

Probleme cu mânie sau manifestare a comportamentului ofensiv,
Relațiile cu mai mulți oameni în același timp,
Dacă o persoană este încrederea inexistentă,
Disponibilitatea altor relații sau căsătorie,
Probleme de sănătate, de exemplu, boli cu transmitere sexuală
Alcool sau probleme de droguri,
Neatenţie,
Rău igienă.

Imaginea intitulată Opriți-vă părinții să faceți sugestii de carieră pentru dvs. Pasul 2

2. Determinați trăsăturile personale care nu sunt gata să refuze. Valorile dvs. personale sunt o hartă care definește stilul de viață pe care doriți să îl conduceți. Desigur, probabilitatea ca un partener romantic să vă împărtășească toate valorile, extrem de mici. Cu toate acestea, este important să cunoaștem principiile și credințele sale de a înțelege ce dintre ele nu sunt gata să sacrifice.

De exemplu, dacă credeți, onestitatea este foarte importantă, cel mai probabil, nu veți fi pusă cu un partener care se află. Mai mult, poate duce la o împărțire în relație dacă partenerul dvs. presupune că veți minți.

Determinați valorile dvs. de bază, răspunzând la aceste întrebări și găsirea unor subiecte repetate:

Dacă ați putea schimba ceva într-o societate în care locuiți, ce ar fi? De ce?

Denumiți doi oameni pe care cei mai respectați sau cei mai admirați. Ce caracteristici ale acestor oameni sunteți entuziasmați?

Dacă focul sa întâmplat în casa dvs. și toate lucrurile vii ar fi în siguranță, ce trei lucruri ați decide să salvați? De ce?

Ce momente din viața voastră au provocat sentimentul dvs. de satisfacție profundă? Ce sa întâmplat, ce ți-a făcut să simți?

Imaginea intitulată crește ca partener de relații (pentru femei) Pasul 17

3. Luați în considerare modelele relației anterioare. Gândiți-vă la relația pe care ați fost în trecut - romantic, platonic sau familie. Dacă unele relații s-au încheiat prost, gândiți-vă la factorii care au contribuit la ruptură. Ce aspecte ale acestor relații ți-au provocat dezamăgire și te-a forțat să te simți nefericit?

Notați modele negative pe care le puteți găsi în relații nereușite cu foști iubitori, prieteni sau rude. Luați în considerare aceste domenii problematice ca bază pentru a înțelege ce fel de probleme pe care le vedeți în viitor.

Imaginea intitulată câștiga încrederea părinților înapoi după ce le-au dezamăgit ca un pas de student 15

4. Gândiți-vă la problemele pe care le-ați observat în relațiile din jurul vostru. Relațiile dintre alții vă afectează. Desigur, ați petrecut timp cu prietenii sau rudele care au constat într-o relație romantică. Și deși le-ați privit din afară, puteți avea conștient de problemele pe care le-au întâlnit acești oameni.

De exemplu, sora ta a mers nebun de durere, după ce tipul a schimbat-o. Iar sprijinul dvs. în această perioadă vă permite să realizați cât de important este adevărat în relații.

Notă În relațiile dintre alte persoane, problemele pe care doriți să le evitați în relația dvs. Aflați despre erorile altora, vă va ajuta să construiți relații care să se potrivească nevoilor dvs.

Partea 2 din 3:

Analizați-vă nevoile

unu. Iubeste-te. Mulți caută în mod eronat un partener romantic, așteptând că îi va face perfectă. Cu toate acestea, partenerul dvs. ar trebui să vă completeze numai pe tine - trebuie să fii perfect. Fii perfect mijloace de a experimenta dragostea pentru tine, care nu depinde de dragostea altora. Arată dragostea pentru tine în astfel de moduri:

Faceți o listă a calităților dvs. care vă place (de exemplu, prietenia, zâmbetul dvs. și așa mai departe).
Conduce dialogul intern în maniera afectivă, iubitoare, ca și cum ar vorbi cu un prieten.
Realizați nevoile și dorințele dvs. interne și trăiți în conformitate cu ei.
Aveți grijă de corpul vostru.
Gestionați stresul.
Evitați tendința de a vă concentra pe trecut - trăiți prin aceasta.

Imaginea intitulată crește ca partener de relații (pentru femei) Pasul 3

2. Gândiți-vă la ce fel de relație doriți. Care sunt așteptările dvs. despre dvs. și partenerul dvs? Încearcă să fii cât mai imparțial posibil pentru tine. Vă va ajuta să determinați modul în care tipul de persoane pe care doriți să vă opriți și de la care modele de comportament pe care doriți să le scapi. Și acest lucru, la rândul său, vă va ajuta să înțelegeți ce fel de relație doriți.

De exemplu, puteți crede că sunteți gata să fiți răciți, dar în adâncurile sufletului, știți că nu sunt pregătiți pentru un astfel de grad de seriozitate. Sau viceversa, poate credeți că doriți doar să vă distrați fără angajament, dar știți din relațiile anterioare, prea strâns legate de emoție.

Imaginea intitulată se comportă ca un adolescent trimis departe de pasul de acasă 4

3. Conversia listei de blocuri de poticnire la cele mai importante calități. Reveniți la lista dvs. de blocuri de poticnire. Știind ce nu doriți, puteți determina ceea ce doriți. Transformați lista dvs. de probleme care nu sunt supuse discuțiilor în lista calităților pozitive pe care le căutați în relații.

De exemplu, dacă un bloc de poticnire pentru dvs. a fost o problemă cu alcoolul sau drogurile, puteți transforma acest element în "Îngrijirea sănătății fizice și mintale". Știți că nu doriți o relație cu o persoană care folosește alcool sau droguri, deci ar trebui să căutați pe cel care pune sănătatea în prioritate.

În cursul acțiunii, adăugați mai multe calități "nu rău". Rămâi cu mine extrem de sincer. Dacă recursul fizic este pentru tine - un bloc de poticnire, scrie-l jos. Dar încercați să vă concentrați asupra calităților care nu sunt legate de aspect, cum ar fi inteligența, răbdarea și empatia. Considerați, de asemenea, factori precum religia și politica, în funcție de cât de importante sunt pentru dvs. Nu ratați oricum, indiferent cât de jenant sau banal pare.

Imagine intitulată de îngrijire pentru tine ca o femeie pasul 5

4. Fii o persoană cu care ne-ar plăcea să ne întâlnim. O modalitate de a înțelege cum ar trebui să fie partenerul dvs. perfect, este să realizați caracteristicile pe care le căutați în el. Această metodă vă permite să verificați dacă așteptările dvs. sunt realiste și, de asemenea, vă permite să evaluați ce concesii sunteți gata să mergeți într-o relație. Nedrept pentru a face o listă de cerințe dacă tu singur nu ești gata să compromite. Dar când întruiți caracteristicile pe care doriți să le vedeți într-un partener, vă face atractivă și crește șansele de a atrage o astfel de persoană ca tine.

De exemplu, dacă sănătatea fizică este o calitate importantă pentru dvs., pe care o căutați un partener, încercați să vă concentrați pe deplin pe propria sănătate - este ușor de mâncat, tren, lupta împotriva stresului și de a obține suficient. Sprijiniți aceste obiceiuri sănătoase și la sfârșitul lunii.

Spuneți, în lista calităților pe care le căutați într-un partener, ați făcut "a fi bogat". Dacă este dificil pentru dvs., va fi dificil să vă îmbogățiți într-un loc plat, atunci este posibil să meritați să vă slăbiți cerințele și să remediați acest element "să fie stabil din punct de vedere financiar".

Partea 3 din 3:

Du-te la date

unu. Du-te pentru câteva date fără obligații. Puteți face liste și să analizați relațiile anterioare ca îndrumare, dar cea mai bună modalitate de a înțelege ceea ce doriți de la relație este să începeți să mergeți la datele. Du-te la cafenea, cafenea de înghețată sau băutură pe un pahar de Martini în bar cu mai mulți oameni care par să-ți îndeplinească standardele.

Cu toate acestea, stabiliți frontierele înainte de a continua. Nu faceți sex cu o persoană după primele date.
În plus, ar fi util să clarificăm imediat că faceți doar întâlniri fără obligații, pentru a nu atinge niciun sentiment. Setați perioada după care va trebui să opriți întâlnirea cu o persoană dacă nu simțiți o conexiune naturală. Dacă o persoană pare să înceapă să experimenteze sentimente mai grave pentru dvs. sau o persoană începe să vă atragă mai mult decât alții, să completați toate relațiile cu ceilalți și să vă urmați instinctele.

Imagine intitulată Deal Wting cu un prieten Pasul 2

2. Evaluați compatibilitatea cu diferiți candidați. Pentru că întâlniți mai mulți potențiali parteneri, gândiți-vă cum fiecare persoană se potrivește cu valorile dvs. personale, obiectivelor și viselor. Asigurați-vă că nici un partener potențial nu are calitățile din lista dvs. de probleme care nu sunt supuse discuțiilor. Când știți mai bine această persoană, nu uitați de dorințele și nevoile voastre.

În acest stadiu, puteți găsi că simțiți o mai mare conexiune sau o armonie cu unul dintre potențialii parteneri. Aceasta înseamnă că este timpul să încalcă legătura cu alții, astfel încât să vă puteți concentra pe consolidarea celor mai armonioase relații și să păstrați loial persoanei selectate.

Imaginea intitulată crește ca partener de relații (pentru femei) Pasul 8

3. Vizualizați relația după faza de luna de miere. Fiecare relație scurtă începe cu faptul că vedeți un partener prin ochelari de trandafir. Tot ceea ce spune sau nu este complet fermecător. În timp, aura perfecțiunii în jurul unei persoane începe să disipeze. Pregătiți-vă pentru astfel de evoluții de evenimente Începeți să priviți în afara fazei de dragoste pentru a vedea cum vor fi ridicate lucrurile în câteva luni sau ani.

Gândiți-vă dacă lucrurile mici vă vor fi enervante într-un partener, creșteți când vor cădea ochelarii roz. Reveniți la lista dvs. și asigurați-vă că nu au ratat valori sau calități importante din cauza unui sentiment de iubire.

De exemplu, dacă curățenia a fost importantă pentru dvs. de la început, puteți continua să ignorați ceea ce prietena dvs. părăsește mâncărurile nedorite din chiuvetă?

Înainte de a se despărți cu o persoană din cauza celei mai mici supravegheri, considerați că orice partener va avea cu siguranță mici ciuperci, nu foarte plăcut pentru tine. Doar asigurați-vă că nu ați ratat întrebări mari și importante.

Imaginea intitulată crește ca partener de relații (pentru femei) Pasul 22

4. Comunicați cu partenerul dvs. Dacă aflați că sunteți destul de compatibil cu un partener - împărtășiți valori, obiective, interese și opinii despre viață, ceea ce este probabil momentul să vină cu sinceritate despre sentimentele lor. Chiar dacă sunteți deja sigur că această persoană întruchipează tot ceea ce doriți dintr-o relație, trebuie să vă asigurați că simte același lucru.

Fii sincer în sentimentele tale. Dacă partenerul dvs. nu este interesat de relațiile pe termen lung, este mai bine să aflați despre el într-un stadiu incipient. Nu faceți greșeli să vă gândiți că vă puteți schimba cumva mintea.

Cereți unui partener să vorbească singură și să vă exprime sentimentele despre relații. Puteți spune: "Am fost foarte frumos să vă recunosc și să vă petreceți timp cu dvs. în ultimele luni. Și am vrut să întreb ce credeți despre relația noastră?"Este foarte important să aflați dacă partenerul relațiilor cu dvs. este considerat ca pe termen lung și este pregătit pentru obligații serioase.