Cum să faceți față dacă ați văzut o fată pe care vă place, cu un alt tip

A se vedea fata de dragoste cu altcineva poate fi foarte greu. Și chiar mai greu dacă nu puteți evita întâlnirile cu ele la școală. Este greu să te comporți în mod normal când acest cuplu clipește înaintea ochilor tăi. Poate că sunteți ucis dureroasă și chiar simțiți că lipsa de speranță. Acestea sunt sentimente naturale. Din fericire, există modalități de a facilita viața. Și după un pic de timp, cel mai probabil vă veți simți mult mai bine.

Pași

Metoda 1 din 3:

Păstrați-vă calmul

unu. A respira. Nu este foarte plăcut să vă vedeți iubitul cu un alt tip, mai ales dacă nu ați avut nici măcar ideea că a fost deja găsită cu cineva. Ai crezut că ai o șansă să legi o relație cu ea, dar dintr-o dată sa dovedit că nu era. La început, probabil că scutp sau chiar te supără. Și tulburarea este o reacție normală. Este posibil să găsiți că respirați foarte repede sau întârzieți respirația când le vedeți împreună. Din păcate, poate doar să vă întărească anxietatea.

Evidențiați un minut pentru a vă concentra pe respirație.
Respira încet și profund. Acoperiți pe scurt ochii dacă vă ajută.
Ia o respirație, numărați la cinci, apoi expirați, numărați și la cinci.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fata pe care o aveți o pasiune pe un alt tip 2

2. Ia o privire. Cu cât te uiți mai mult cu un alt tip, cu atât mai dureros va deveni în sufletul tău. Nu va fi ușor, dar totuși să vă faceți o privire. În caz contrar, probabil că veți fi supărat considerabil, de ce vă simțiți și mai rău. Dacă vă uitați îndeaproape la fata, cel mai probabil, o va observa și va experimenta răsturnarea. Dacă tipul ei se atrage atenția asupra acestui lucru, probabil că se va supăra. Veți fi mai bine dacă vă concentrați asupra altora.

Îndepărtați tutorialul sau rezumatele și scufundați-vă în citire.

Chiar dacă sunteți prea supărat pentru a citi, faceți tot posibilul pentru a vă menține ochii de pe pagină.

Dacă nu sunteți în clasă, obțineți telefonul și scrieți unui prieten sau jucați jocul.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița Aveți o pasiune pe un alt tip pas 3

3. Ieșiți de situația. Nu este întotdeauna posibil, dar dacă există o astfel de șansă, ridicați-vă și părăsiți camera. Încercați să o faceți cât mai calmă și mai naturală. Du-te la ușă într-un ritm normal. Găsiți un loc liniștit în care vă puteți retrage. Cel mai probabil, primele gânduri vor fi extrem de negative. Poate că veți fi supărați de dvs. sau credeți că nu este suficient de bun. Este în regulă.

Încercați să trasezi fiecare gânduri negative de a trimite promisiuni pozitive. De exemplu, vă puteți gândi: "Este mult mai popular pentru mine și face un succes excelent în sport. Bineînțeles că îi place mai mult decât mine ".

Încercați să vă opuneți imediat acestei judecăți un gând pozitiv. De exemplu: "Dar eu sunt și popular. Am mulți prieteni. Poate că nu sunt un atlet remarcabil, dar sunt puternic în alte lucruri.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița pe care o aveți o pasiune cu un alt tip Pasul 4

4. Găsiți un prieten cu care puteți vorbi. Una dintre cele mai bune modalități de a face față acestei situații este de a găsi imediat unul dintre prietenii mei și de a vorbi cu el. Trebuie să fie o persoană care aveți încredere și poate fi deschisă. Spune-i ce sa întâmplat, chiar dacă ești o mică rușine.

Cel mai probabil, prietenul tău era în aceeași situație. De regulă, se întâmplă cu fiecare dintre noi într-un punct de viață!

Conversația cu un prieten vă va ajuta să vă simțiți mult mai bine.

Metoda 2 din 3:

Evitați situațiile dureroase

unu. Post off de la ea pe rețele sociale. Nu poate fi ușor pentru că, desigur, doriți să vedeți ce face ea. Din păcate, în profilurile sale, cel mai probabil vor fi multe fotografii și postări cu ea și tipul ăla. Carte poștală pe Twitter și Instagram. Dar nu este necesar să o eliminați de la prieteni la VK, deoarece probabil că va observa, iar comunicarea dvs. va deveni ciudată. Utilizați mai bine setările de confidențialitate în VK pentru a bloca aspectul posturilor sale în feedul dvs. de știri.

Va fi mult mai greu pentru tine să faci față situației care a apărut dacă fata va participa în mod constant la viața ta virtuală.
Networkingul social vă va ajuta să vă gândiți mai puțin și nu veți fi obsedat de gânduri despre ceea ce face ea.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița pe care o aveți o pasiune cu un alt tip Pasul 6

2. Evitați locurile în care petrece adesea timp. Cel mai probabil, știi unde petrece de obicei o mulțime de timp, ceea ce înseamnă că vei fi mai ușor să eviți aceste locuri. Aceasta este o măsură temporară și nu credeți că din cauza ușilor fetei acestor instituții sunt închise pentru voi pentru totdeauna. Dar totuși va fi mai ușor pentru dvs., dacă vreun moment veți ocoli (cel puțin prima dată).

"Din ochi unul - din inima câștigului" - spune vechiul, bătut de proverb, care poate fi foarte util dacă încerci să faci față iubirii.

Va fi mai greu să uitați de această situație, dacă vă stă în mod constant înaintea ochilor tăi.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița pe care o aveți o pasiune pe un alt tip Pasul 7

3. Încărcați-vă. Ușor de izolat din întreaga lume, dacă vă mulțumesc din cauza iubirii nefericite. Probabil că nu veți fi dorința de a fi aproape de oameni, iar opțiunea preferată va părea singurătatea în zidurile camerei naonale. Încercați să vă concentrați asupra învățării sau găsiți un nou hobby care vă va face să vă gândiți activ la alte lucruri. Căutați clase legate de accesul de la domiciliu și comunicarea cu alte persoane.

Este posibil să trebuiască să faceți mai mult efort pentru a schimba gândurile cu iubitul pe altceva, dar veți reuși.

Noile hobby-uri și planuri cu prietenii vă vor ajuta să vă distrageți.

Metoda 3 din 3:

Mergi mai departe

unu. Obțineți suport. Dacă această iubire vă afectează prea mult sau vă afectează negativ, vorbiți despre prietenii și membrii familiei. Adresați-vă prietenilor să vă distragă atenția și să schimbați subiectul când vă veți ocupa de iubitul. Uneori este util să scoateți sufletul unei persoane de încredere, de exemplu, părinți sau frate / sora.

Dacă trebuie să discutați cu părinții sau prietenii despre dragostea dvs., gândiți-vă că discutați despre discutarea sentimentelor dvs. cu o școală sau psiholog plătit.
Uneori este mai ușor să deschideți o persoană pe care nu o vedeți în fiecare zi.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița Aveți o pasiune cu un alt tip Pasul 9

2. Aflați-vă sentimentele. Mulți oameni cred că întreținerea unui jurnal, unde descriu sentimentele lor, îi ajută mai bine să facă față situațiilor negative. Dacă nu vă place să scrieți, există multe alte modalități de a exprima emoțiile. Încercați să faceți ceva creativ, cum ar fi desenul sau muzica.

Dacă aveți mai mult exercițiu de ajutor, să vă angajați în sport sau să mergeți adesea.

Încercați să descărcați melodiile preferate pe iPod și să porniți banda de alergare.

Activitatea fizică vă va ajuta să vă distrageți și, de asemenea, veți avea un efect pozitiv asupra bunăstării dvs.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița pe care o aveți o pasiune cu un alt tip Pasul 10

Ai grijă de tine. Experiențele de dragoste sunt capabile să provoace multe consecințe negative. Poate că aveți probleme cu somnul. Uneori oamenii își pierd apetitul și încep să sări peste mese. Aceasta este o reacție normală la tristețe. Chiar dacă nu doriți să aveți grijă de dvs., încercați să nu vă lansați în această perioadă.

Bea multă apă și se simt bine. Dormi cât mai mult posibil.

Ori de câte ori corpul este epuizat, pentru a face față problemelor emoționale devine mult mai dificil. Sprijiniți sănătatea fizică pentru a începe să se deplaseze mai repede

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița Aveți o pasiune pe un alt tip de tip 11

4. Deschis pentru o nouă dragoste. Încercați să comunicați cu oamenii cu care aveți interese și hobby-uri similare. Nu numai că vă va distrage atenția, ci și o bună oportunitate de a întâlni o nouă dragoste. Pentru o perioadă scurtă de timp, puteți părea că curentul iubita este singura fată din lume. S-ar putea să vă gândiți că nu veți iubi niciodată o altă fată ca ea.

Acesta este un sentiment normal și va trece. Amintiți-vă că există alte fete în jur!

Pot fi îngropate puțin, dar nu și pentru a vă scufunda pentru totdeauna în doliu. Cunoștința cu o persoană nouă vă va ajuta să depășiți dragostea și să mergeți mai departe.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița Aveți o pasiune cu un alt tip Pasul 12

cinci

Dezvoltați rezistență. Rezistența este calitatea care îi ajută pe oameni să avanseze când se confruntă cu situații dificile. Încercați să vă dezvoltați rezistență la dvs. pentru a fi mai ușor să uitați totul și să vă protejați în viitor. Iată câteva pași care pot fi luate pentru a rezolva rezistența:

Dezvoltați vederi pozitive pentru viitor și pentru tine;

Instalați obiective realiste;

Anulați-vă.

Imagine intitulată Deal cu a vedea fetița Aveți o pasiune pe un alt tip Pasul 13

Aflați să faceți față dezamăgirii. Pe măsură ce vă deplasați înainte, este important să înțelegeți că, cel mai probabil, acest lucru nu este singurul caz în care aveți dezamăgire. Cu toate acestea, puteți dezvolta capacitatea de a face față dezamăgirilor de a fi în viitor să fie în toate armele. Pentru aceasta puteți:

Priviți în fața dezamăgirilor. În loc să evite situația, recunoașteți problema, găsiți o soluție și luați o lecție din ea.

Permiteți-vă să simțiți emoții pentru o vreme. Este destul de normal să fiarbă emoții când ești supărat. Principalul lucru nu trebuie să se ocupe de aceste sentimente. Încercați să împărtășiți experiențe cu un prieten sau să scrieți despre sentimentele dvs. în jurnal pentru a elimina încărcătura cu sufletul.

Faceți ceva frumos pentru dvs. Când ceva nu merge bine cum vrei, va fi util să faci ceva bun pentru tine, ca și cum ai fi încurajat un prieten care a căzut în spirit. Cumpărați-vă o nouă carte, pantofi sau outfit. Înscrieți-vă pentru un masaj sau mergeți la filme. Sau pur și simplu permiteți-vă să petreceți ziua, făcând tot ce doriți, de exemplu, să jucați jocuri video, să vizionați filme, să citiți sau să vă deplasați prin pădure.