Cum să fii bun (cu ilustrații)

Bunătatea umple sensul vieții noastre și a vieții altora. Bunătatea ne permite să comunicăm mai bine cu alte persoane, să arătăm simpatie și să fim sprijinul cuiva. Sursa de bunătate este așezată adânc în sufletul tău. Unii oameni sunt inițial mai mari, dar această proprietate poate fi dezvoltată în mod intenționat. Dacă doriți să învățați să fiți, începeți cu pasul 1.

Pași

Partea 1 din 3:

Dezvoltați bunătatea

unu. Cu sinceritate să aibă grijă de ceilalți. Bunătatea la baza sa este o preocupare sinceră pentru alții atunci când le dorești cel mai bine atunci când înțelegeți nevoile, dorințele, speranțele și chiar temerile lor ca ale lor. Bunătatea este caldă, veselă, răbdătoare, încrezătoare, credincioasă și plină de grație. Piero Feruchci vede bunătatea de a "aplica mai puțin efort", apoi ne va salva de sentimentele negative și sentimente de resentimente, gelozie, suspiciune și manipulare.În general, bunătatea este o preocupare sinceră cu privire la toate viețile.

Aflați în practică să fii bun și generos pentru oameni. Dacă nu ați încercat niciodată, timid sau nu știți cum să vă întoarceți la oameni, toate acestea pot fi depășite în practică. Să facă eforturi până când bunătatea și capacitatea de a da nu va fi naturală pentru dvs.
Nu este nevoie să întrebați nimic în schimb. Foarte esența bunătății este că nu vă așteptați la nimic în schimb, nu asociați pe nimeni promisiuni și nu puneți condițiile pentru ceea ce sa spus sau făcut.

2. Nu puteți fi bun pentru a obține beneficii. Feriți-vă de bunătatea înșelătoare. Bunătatea nu este "politețea în propriile interese, a calculat cu precizie generozitate sau etichetă externă". Când sunteți mile cu o persoană doar pentru că vă va permite să le manipulați și să realizați ceea ce aveți nevoie, nu mai este un fel. Dacă pretindeți că aveți grijă de cineva, de fapt suprimarea furiei sau disprețului, ascunderea mâniei sau dezamăgirii pentru curtoazele false, acest lucru nu este, de asemenea, legat de bunătate.

Și ultima: Nedutitivitate - Nu este o bunătate. Acesta este doar un stil de comportament la care este mai ușor să se predea, să facă ceea ce vor de la dvs., pentru că nu doriți conflicte și vă este frică de consecințe.

3. Fii bun cu tine. Mulți fac o greșeală încercând să aibă grijă de ceilalți, uitând în același timp despre ei înșiși. Uneori se datorează nemulțumirii cu el însuși, dar cel mai adesea se întâmplă pentru că știți rău. Din păcate, când nu vă simțiți din greu cu un sol solid, bunătatea față de alte riscuri pentru a crește în bunătate înșelătoare descrisă oarecum mai mare. Sau, mai rău, poate duce la "Burnout" și dezamăgire, pentru că ați pus toate celelalte deasupra dvs.

Cunoașterea de sine face posibilă înțelegerea a ceea ce vă provoacă durerea și duce la un conflict și face posibilă face față contradicțiilor și inconsecvenței. Vă oferă posibilitatea de a lucra la problema care vă face o persoană nefericită. În același timp, nu vă ajută să vă proiectați emoțiile negative asupra oamenilor, oferindu-vă puterea de a trata alte persoane cu bunătate și dragoste..

Nu vă grăbiți când vă studiați, învățați să fiți mai buni pentru voi (amintindu-vă că toată lumea are slăbiciunile lor) și altor persoane. Deci, veți face față propriilor lor alarme și nu veți proiecta durerea și frică de ceilalți.

Nu este nevoie să vă considerați un egoist pentru a petrece mult timp pentru a vă numi mai bine nevoile viermei. Dimpotrivă, ați pregătit solul, întăriți spiritul și puterea înainte de a vă întinde mâna la alții.

Întrebați-vă ce anume devine mai bun. Pentru mulți, aceasta include capacitatea de a controla și Preveni gândurile negative.

4. Aflați bunătatea altora. Gândiți-vă la oameni cu adevărat buni pe care îi cunoașteți și despre sentimentele pe care le provoacă. Este mai caldă în suflet de fiecare dată când vă amintiți despre ei? Cel mai probabil, este, deoarece bunătatea lasă amprenta, încălzirea chiar în cele mai dificile momente. Când cineva te iubește așa cum ești, este imposibil să uiți o astfel de încredere și de confirmare a demnității tale, așa că bunătatea acestor oameni este întotdeauna cu tine.

Amintiți-vă cum a cărui bunătate vă face viața mai bună. Ce anume despre această persoană vă oferă să vă simțiți speciali și iubiți? Poți repeta din inima pură ce face el pentru tine?

cinci. Cresc în bunătate pentru aceeași sănătate. Stăpânirea puternică a sănătății și fericirii Gandire pozitiva, O bunătate este o sursă de stare pozitivă a sufletului. Deși această abilitate de a da și de a fi deschis oamenilor, aduce un sentiment de bunăstare și implicare, care îmbunătățește sănătatea noastră mentală și fizică.

Chiar și capacitatea de a fi bună este o răsplată puternică încât amplificarea stimei de sine.

6. Concentrați-vă pe bunătate și lăsați-o să intre în obișnuință. Leo Babauta crede că bunătatea este un obicei pe care toată lumea îl poate dezvolta. El propune să se concentreze asupra bunătății în fiecare zi timp de o lună. La sfârșitul unei astfel de concentrații direcționale, veți simți schimbări adânci ale vieții voastre, veți fi mai bine să vă gândiți la voi înșivă și veți găsi că oamenii au început să vă trateze mai bine. Potrivit lui, pe termen lung vă îmbunătățiți karma. Asta este ceea ce puteți face pentru a dezvolta obiceiul de bunătate.

Faceți ceva bun în fiecare zi. La începutul fiecărei zile, luați o decizie conștientă, ce faptă bună veți face astăzi și găsiți timpul în timpul zilei pentru ao îndeplini.

Fii bun, prietenos și plin de compasiune când comunici cu cineva și chiar mai mult dacă această persoană vă doare de obicei, enervantă sau nervoasă. Fă-ți bunătatea puterii tale.

Lăsați mici acte bune să crească în mare. Voluntariat, Asistența în nevoie și inițiativele care facilitează suferința altor persoane sunt cele mai mari manifestări ale compasiunii.

Meditează pentru a ajuta la răspândirea bunătății. Aflați mai multe despre acest lucru, citiți despre meditația de bunătate iubitoare ("METT").

7. Fii bun cu toată lumea, și nu doar pentru cei care au probleme. Extindeți cercul celor pe care este distribuit bunătatea voastră. Este foarte ușor atunci când facem subconștient ceea ce Stephanie Dyurric numit "o bunătate patronantă". Acest lucru se referă la bunătatea care vizează pe cei care au nevoie într-adevăr: pacienți, oameni săraci, cu dizabilități și cei care împărtășesc idealurile dvs. Fiind un fel de a se apropia emoțional de oameni (de exemplu, familiei sau prietenilor) sau aproape de alți parametri (de exemplu, compatrioții sau persoanele de aceeași culoare ale pielii, sexul și așa mai departe) este, de asemenea, mai ușor decât să arate bunătate Pentru cei pe care filozoful Hegel le-a numit "alții". Este, de asemenea, mai greu să fii bun cu oamenii care consideră egali cu ei înșiși, dar merită.

Dacă suntem doar în cazuri "convenabile", înseamnă că nu putem recunoaște că trebuie să fii amabil cu toții, indiferent de ce sunt, care este nivelul de venit, ceea ce cred ei, care sunt valorile lor de viață, de unde ei vin ca noi ca noi și așa mai departe.

Alegerea celor care, în opinia noastră, merită bunătatea noastră, eliberăm propriile noastre judecăți și prejudecăți voinței și, prin urmare, arătând astfel bunătate condiționată. Și adevărata bunătate acoperă toate lucrurile vii. Și, deși testele pe care trebuie să le confruntați cu acest mod mai larg de bine, pot fi destul de dificile, veți fi surprinși de profunzimea capacității dvs. de a fi sincer bun.

Dacă credeți că cineva nu are nevoie de bunătatea voastră și că această persoană poate face față și fără sprijinul și înțelegerii dvs., înseamnă că arătați o bunătate selectivă.

opt. Tăiați condamnarea minimă. Dacă vrei să fii cu adevărat un om bun, aruncați-vă opinia autoritară cu privire la gunoi. În loc să critică în mod constant oamenii, lucrează peste compasiune. Dacă vă gândiți de obicei despre ceilalți, credeți că ar trebui să fie mai responsabili că sunteți înconjurați de albine și expulzarea, nu veți învăța niciodată să fiți amabili. Suficient pentru a judeca oamenii, nu veți înțelege niciodată motivele lor până nu veți trăi ziua în pielea lor. Concentrați-vă pe dorința de a ajuta pe alții în loc să le condamnați pentru nu mai bine.

Dacă adorați toți critici, predispuși la bârfă sau doar întotdeauna coliba în jur, nu veți depăși intențiile dvs. de a fi amabili.

Fiind un fel înseamnă să vă gândiți la oameni și să nu vă așteptați perfecți de la ei.

Partea 2 din 3:

Dezvoltați calități bune

unu. Să fie compasiune față de ceilalți. Este foarte important să realizăm următoarele: "Fii milostiv, pentru fiecare persoană de lângă tine să lupți în lupta mortală". Această frază este atribuită lui Platon și înseamnă că fiecare dintre noi se luptă cu cele sau alte dificultăți în viața voastră, dar că uneori uităm de dificultățile altor oameni atunci când sunt scufundate în propriile lor probleme sau sunt supărați pe ceilalți. Înainte de a comite un act, care poate avea un impact negativ asupra unei alte persoane, întrebați-vă o singură întrebare: "Fac o faptă bună?"Dacă nu puteți răspunde afirmativ, ar trebui să vă schimbați imediat abordarea față de afaceri și acțiunile dvs.

Chiar și atunci când ești foarte rău, amintiți-vă că alte persoane simt, de asemenea, incertitudine, durere, dificultăți, tristețe, dezamăgire și pierdere. Acest lucru nu distruge în nici un fel de sentimentele tale, dar vă permite să realizați că reacția oamenilor este adesea dictată de durere și sentimente supărate. Bunătate - aici este cheia pentru a arăta mai adânc, ocolind aceste emoții și a vedea în interiorul unei persoane reale.

Imaginea intitulată Fii amabilă Pasul 10

2. Nu este nevoie să așteptați perfecțiunea. Dacă vrei Perfecţionism, Concurența sau pentru totdeauna personalizați-vă, bunătatea pentru ei înșiși pot cădea victima ambițiilor dvs., ritmul prea rapid al vieții și frica dvs. par a fi leneș și egoist. Nu uitați să vă opriți și să vă iertați, dacă brusc ceva a mers prost, după cum doriți.

Îndepărtați lecțiile din greșelile dvs., în loc să fiți chinuiți și comparați cu ceilalți. Prin prisma compasiunii însuși, veți începe să vedeți nevoile altor persoane în lumina compasiunii.

Imaginea intitulată Fii amabilă Pasul 11

3. Trăiesc în prezent. Cel mai mare dar de bunătate față de o altă persoană este situat lângă el, și nu să se răsucească în nori, să asculte cu atenție și să fie atenți la el. Planificați-vă în mod diferit ziua, astfel încât să nu vă mai vorbiți despre cum despre o persoană care întotdeauna se grăbește undeva. Trăiesc în prezentul mijloc de a fi accesibil altora, acest lucru poate fi realizat numai dacă nu sunteți în grabă veșnică, stoarcerea oamenilor și claselor în programul nostru marcat.

Reducerea ponderii comunicării tehnice pentru a comunica cu oamenii. Comunicarea impersonală și grăbită prin tehnologie, cum ar fi SMS-uri sau e-mailuri, au loc în viață, dar numai dacă nu este singura modalitate de a comunica. Nu regretați timpul dvs. pentru comunicarea cu persoane în persoană sau la o conversație telefonică care nu ar fi întreruptă. Trimiteți o scrisoare în loc de e-mail și surprindeți pe cineva cu bunătatea voastră, faptul că am găsit timp și am scris personal.

Imaginea intitulată Fii amabilă Pasul 12

4. Speat ascultă. Abilitatea de a asculta foarte valoros în lumea noastră rapidă, în care grația și munca puternică au devenit valori în care normal este considerat a sparge conversația în mijloc, pentru că trebuie să fugiți. Cu toate acestea, angajarea dvs. nu este o scuză pentru rudă. Când vorbești cu cineva, învățați să auziți o persoană cu toată inima și să ascultați cu atenție la sfârșitul gândurilor sau povestirii lor.

Cea mai importantă manifestare a bunătății va fi, dacă ascultați cu adevărat o persoană, privindu-i în ochii lui, care nu este distrasă de nimic, oferind o parte din timpul său. Nu vă grăbiți și absorbiți ceea ce spuneți și nu întrerupeți un fel de răspuns preparat. Arătați o persoană că înțelegeți situația în care a fost și că sunteți gata să-l ascultați.

Fiți capabili să ascultați nu înseamnă să puteți rezolva problemele. Uneori, cel mai important ajutor este că dorința și dorința de a asculta, deși recunoașteți că nu știți cum altfel să ajuți această persoană.

Imaginea intitulată Fii amabilă Pasul 13

cinci. Fi un optimist. Fericirea, bucuria și recunoștința adesea și alcătuiesc bunătate, permițându-vă să vedeți în ceilalți buni, pentru a face față dificultăților, disperării și cruzimii, cu care întâlniți viața, vă ajută să vă restabiliți credința în umanitate. Atitudinea pozitivă oferă sinceritate și bucurie nesemnată din manifestarea de bunătate și nu din cauza sentimentului de datorie sau de serviciu. Și simțul umorului vă va permite să nu vă percepeți prea serios și să vă referiți la contradicții de viață și momente nerecunoscute cu credință în bună.

Nu este întotdeauna ușor să mențineți optimismul, mai ales în zilele rele. Dar dacă este practicat suficient pentru a practica, puteți dezvolta optimismul, concentrându-vă asupra unui lucru pozitiv, pre-anticipând ceva bun și bucurați-vă de lipsuri. Și, de asemenea, uitați-vă la viață cu o parte mai luminată - complet gratuită.

Optimismul și gândirea pozitivă nu numai că vă vor configura numai pe prietenie și bunătate, ci și să aduceți bucurie oamenilor din jurul vostru. Dacă vă place prea mult, veți fi mai greu să aduceți bucurie cercului dvs.

Pentru a dezvolta optimismul în tine, puteți căuta articole despre cum să fie mai fericiți, veseli și recunoscători.

Imaginea intitulată Fiți amanați Pasul 14

6. Obțineți prietenos. Oamenii buni sunt de obicei prietenosi. Nu înseamnă neapărat că sunt cei mai deschisi, dar ei nu sunt bandajați să învețe mai bine decât oamenii noi și să-i ajute să se folosească într-un loc nou. Dacă aveți unul nou în școala dvs. sau aveți la locul de muncă, puteți vorbi cu această persoană, explicați ce să faceți ceva și chiar să invitați la un eveniment public. Chiar dacă sunteți timid, un zâmbet simplu și o conversație ușoară vă poate ajuta să deveniți mai prietenoși și o astfel de bunătate nu va rămâne neobservată.

Prietenos oameni buni pentru că se așteaptă oameni buni. Ei comunică cu oameni noi și cu prietenii într-o manieră deschisă, având în sine.

Dacă sunteți timid de natură, nu aveți nevoie să vă schimbați pe deplin. Doar atașați un efort mai mare pentru a fi prietenos cu oamenii, acordați-le, întrebați-le despre sănătatea și afacerile lor, arătându-le interesul față de ele.

Imaginea intitulată Fiți amortizați pasul 15

7. Fi politicos. Deși politețea în sine nu este un semn de bunătate, amabilitatea sinceră vă arată respectul pentru care comunicați. Politețea este o modalitate bună de a atrage atenția unei persoane și de a-și transmite gândul. Iată câteva tehnici simple:

Uneori trebuie să vă reformați cererile sau răspunsurile la replicile altor persoane. De exemplu, în loc de "puteți?»Vorbește" lăsați?"Sau spune-mi" Sunt surprins "în loc de" este necinstit!"- Spune:" Lasă-mă să explic diferit "în schimb:" Da, nu am spus asta ". Uneori rephrase spune foarte mult.

Noi în mod adecvat. Țineți ușile pentru a merge după tine, evitați vulgaritatea excesivă și nu ar trebui să fie familiarizați cu oamenii noi.

Face complimente și fii sincer.

Căutați informații suplimentare despre cum să fiți amabili și curtoazia.

Imaginea intitulată Fiți amanați Pasul 16

opt. Capul să fie recunoscător. Oamenii cu adevărat buni pot exprima cu ușurință recunoștința. Ei nu acceptă nimic cât de bun și întotdeauna mulțumesc ajutor. Ei știu cum să mulțumească dintr-o inimă pură, scriu cărți de mulțumire și nu se simt ciudate, recunoscând că au nevoie de ajutor. Oamenii recunoscători pot mulțumi doar pentru a vorbi, doar pentru ceea ce ați făcut cumva mai strălucitor și nu doar pentru că ați făcut ceva specific. Dacă vă luați o regulă pentru a fi mai recunoscătoare pentru oamenii din jurul vostru, potențialul dvs. de bunătate va crește.

Dacă sunteți atenți și vedeți toate lucrurile mici pe care alții le fac pentru dvs., veți avea o mare dorință de a face altceva. Veți ști mai bine cum este străin de sentimentul de bunătate și doriți să vă împărtășiți dragostea dvs.

Partea 3 din 3:

Începem să acționăm

unu. Iubesc animalele și toate lucrurile vii. Dragostea pentru animale și îngrijire pentru animalele domestice este, de asemenea, manifestări de bunătate. Nimic nu te face să ai grijă de creaturile unei alte specii, mai ales acum, când posibilitățile unei persoane, ca o specie dominantă, atât de puternică. Și toată iubirea însăși pentru animale și respectul față de meritele sale sunt o expresie a bunătății. La fel ca dragostea întregii lumi, care susține și ne hrănește, există o manifestare a unei abordări și bunătate rezonabilă, asigurându-ne că nu vom otrăvi baza care ne dă o viață sănătoasă.

Ia și cresc un animal de companie. Premiul pentru bunătatea voastră va fi dragostea și bucuria Lui din ceea ce este în viața voastră.
Oferiți prietenului care pleacă să-și ridice animalul de companie pentru supraexpunere. Sorrow Un prieten care dragostea și grija va ajuta animalele să facă față lipsei unei gazde (hostess).
Respectați vederea pe care o aveți grijă. Omul nu este "proprietarul" animalului, mai degrabă suntem relevanți pentru bunăstarea și îngrijirea lor.
Luați timp pentru a ajuta la îngrijirea controlului local pentru mediu. Mergeți cu familia, prietenii sau numai plimbări în natură. Împărtășiți-vă dragostea pentru natură cu alții pentru a le ajuta să restabilească comunicarea cu natura.

2. Acțiune. Oamenii fericiți și buni iubesc să împărtășească. Puteți da cuiva pulover preferat, o jumătate de tort delicios sau chiar împărtășește Consiliul pentru o creștere a carierei cu un tânăr coleg. Este important să împărtășiți ceva important pentru dvs., în loc să vă dați inutil. Portă mult mai semnificativ dacă vă dați puloverul preferat pentru un moment prieten, și nu a fost mult timp în dulap de umărul altcuiva. Când împărțiți ceva cu oamenii, deveniți generos și, prin urmare, și mai predispus la bunătate.

Urmăriți oamenii care pot veni cu adevărat la îndemână ceea ce aveți. Ei nu vă pot întreba niciodată despre asta, dar vă puteți oferi înainte ca ei să recunoască că au nevoie de ceva.

Imaginea intitulată Fii amabilă Pasul 19

3. Zambeste mai mult. Aceasta este o simplă manifestare a bunătății cu consecințe apropiate. Vă permite să intrați în obișnuință pentru a zâmbi prietenilor și cunoștințelor sau chiar oameni necunoscuți. Deși nu merită să mergeți cu un zâmbet plastic lipit pe față, dar dacă zâmbiți oamenilor, ei vor zâmbi ca răspuns și acest lucru va aduce bucurie în ziua obișnuită. Mai mult, un zâmbet vă poate îmbunătăți starea de spirit. Toată lumea a câștigat când zâmbești și potențialul tău de bunătate va crește în acest proces.

Când oamenii zâmbesc, se simt mai confortabil, iar un zâmbet vă va oferi un aspect mai deschis. Și aceasta este, de asemenea, una dintre manifestările de bunătate. Bunăvoința pentru oameni sunt, de asemenea, una de bunătate.

4. Cumpărați oameni. Oamenii cu adevărat buni sunt sincer interesați de alte persoane. Ele sunt bune pentru ei nu pentru că pentru a obține ceva în schimb sau pentru că caută ocazia de a obține un serviciu. Ei o fac pentru că se întreabă cu adevărat cum cei care simt cum trăiesc pentru că vor toți cei din jur erau fericiți și sănătoși. Pentru a deveni mai bună, dezvoltați interesul pentru oameni, arătați-le că vă pasă de ei, punând întrebări și acordarea atenției acestora. Iată câteva modalități de a învăța să fiți interesați de oameni:

Întreabă-i pe oameni despre cum fac ei, nu pentru o bifată.

Interesați de hobby-urile, interesele și familia lor.

Dacă cineva din cunoștințele tale a avut un eveniment important în viață, întreabă cum a trecut.

Dacă cineva de la prietenii tăi dă curând un examen dificil sau merge la interviu, îi dorește noroc.

Când vorbești cu cineva, interlocutorul tău ar trebui să spună cel puțin jumătate din acest moment. Nu glisați pătura pentru dvs. și concentrați-vă mai mult pe interlocutor și nu pentru dvs.

Nu vă asigurați ochii și amânați telefonul pentru o conversație. Arată interlocutorul că este prioritatea dvs. principală în acest moment.

Imaginea intitulată Fii amabilă Pasul 21

cinci. Apelați prieteni la fel de așa. Nu neapărat întotdeauna aveți un motiv pentru a numi vechiul prieten. Ia o regulă pentru a-mi suna unul dintre prietenii mei o dată pe săptămână, doar pentru a afla cum este prietenul tău. Nu sunați exclusiv pentru a planifica ceva sau pentru a cere ceva specific, apelați pur și simplu pentru că au ratat și gândesc la el sau ei. Dacă vă conectați cu prietenii așa, se simt necesare pentru dvs. și ce sunt îngrijorați de ei și veți fi, de asemenea, drăguți. Demonstrează bunătatea și îngrijirea.

Dacă sunteți cu adevărat ocupați, puteți cel puțin să faceți apel la prietenii dvs. la ziua lor de naștere. Nu fi leneș, frecat un mesaj SMS sau postați pe Facebook și să sunați și să vă felicitați un prieten din inima pură.

6. Sacrificați lucrurile la caritate. Un alt mod de manifestare a bunătății este de a da ceva din obiecte personale în fonduri caritabile. În loc să aruncați pur și simplu vechi sau să-l vândați pentru 50 de cenți pe vânzarea garajului, dă lucruri inutile pentru obiective bune. Dacă aveți lucruri, cărți sau câteva lucruri mici de casă în stare bună, dați aceste lucruri în organizațiile de caritate în loc de depozitare acasă sau aruncați departe. Aceasta este o modalitate bună de a vă da bunătatea altora.

Dacă aveți lucruri sau cărți pe care oamenii le au nevoie (sau ar dori să le aibă), nu ezitați, dar dați-le acelui bărbat. Deci, vă arătați și bunătatea voastră.

7. Faceți acțiuni bune la fel. "Fă bine așa, fără a aștepta nici un premiu, și într-o zi vă veți plăti bine". Acestea sunt cuvintele prințesei Diana. Astfel de oferte spontane bune sunt adesea găsite, precum și expulzate, există chiar grupuri că scopul lor este de a îndeplini această datorie civilă importantă! Iată câteva exemple de manifestări spontane de bunătate:

Ștergeți zăpada la intrarea vecinului după ce inteligența.

Spălați prietenul cu mașina.

Faceți bani într-un contract de pachet pentru timpul de parcare restante.

Ajuta pe cineva să transporte sacul greu.

Pleacă pe punctul de vedere al casei de domiciliu al cuiva.

Pentru a afla mai multe, căutați subiectul despre cum să practicați acte spontane de bunătate.

opt. Cu ajutorul bunătății schimbați-vă viața. Schimbarea modului de viață și percepția ei pare a fi minunată. Dar puteți folosi prescripția veche Huxley despre cum să vă schimbați viața: "Oamenii mă întreabă adesea ce metode sunt cele mai eficiente pentru a schimba viața. Sunt un pic incomod să vorbim, un an mai târziu, ani de cercetare și experimente pe care cel mai bun răspuns este doar un pic mai bun ". Luați aproape de inima studiilor perene ale lui Huxley și lăsați-vă bunătatea să vă schimbe viața, lăsând în urmă gânduri și acțiuni agresive, ură, frică și stima de sine. Să presupunem că bunătatea va restabili puterea, slăbită de disperare.

A deveni mai bună, apărați declarația că îngrijorarea față de ceilalți, despre mediul înconjurător și despre dvs. este calea cea bună.Nu vă așteptați să vă schimbați imediat, deoarece bine este un stil de viață, un fundal permanent și un ritm, însoțind orice idee și fiecare act al actului dvs.

Datorită bunătății, lăsați-vă gândurile triste că cineva are mai mult în viață decât tine, că sunt mai rău (sau mai bine), sau că sunteți într-o poziție subordonată. Bunătatea consideră că toată lumea vrednică, inclusiv pe tine.

Cunoscând bunătatea, înțelegi că totul este oarecum. Dacă pierdeți pe cineva, atunci vă pierdeți atât dvs., cât și dacă ajutați pe cineva să obțină succes, acesta dă și cu putere. Bunătatea tuturor dă avantajul.

sfaturi

Dacă cineva scade ceva, ridicați-l și dați caderul. Sau puteți oferi ridicare. Sau chiar sugerează Ridicați împreună, în ciuda dimensiunii!
Nu vă puteți dori totul la rând, și acest lucru este normal: chiar și cei mai mulți oameni de pe pământ poate fi! Doar stați politicos, indiferent de ce.
Dacă zâmbiți un străin, nu vă îndoiți - zâmbiți ca răspuns, este o faptă bună.
Manifestarea de bunătate crește de la o persoană la om, să transmită atât bunătatea, fără să aștepte nimic în schimb. Și bine să vă amintiți.
Nu gândiți la momentul. Fapta ta bună, comisă astăzi, poate învăța pe cineva să facă alții buni, pentru că această persoană va deveni un exemplu și inspiratoare. Mai mult, bunătatea se deosebește ca cercuri pe apă: mulți sunt surprinși, ani mai târziu, deoarece un bun act a atins un bărbat și la inspirat la ceva uimitor sau a dat puterea de a crede. Întotdeauna amintiți-vă că bunul rămâne întotdeauna în suflet.
Adresați-vă unei persoane cu care comunicați despre cum afacerea lui și apoi auziți răspunsul. Bunătatea este îngrijirea și compasiunea și toată lumea vrea să fie auzită.
Ajuta la orbește să meargă pe drum.
Pregătește o cină pentru un prieten care are un timp greu.
Aduceți o valiză grea la o persoană care este evidentă pentru el să sufere.
Fii bun cu cerșetorii sau fără adăpost, dați-i bani sau hrăniți.
Vizitați casa de îngrijire medicală și petreceți o oră-alții, jucând cărți cu cei care nu vin vizitatori.
Dacă salutați oamenii pe drum - de la magazinul magazinului la bucătarul dvs. - îmbunătățește oamenii starea de spirit și dă un sentiment de confort. Încercați să faceți în fiecare zi.
Gratuit, astfel încât să îl împărțiți cu fiecare, în fiecare zi. Sugerați să aveți grijă de prietenii interni de companie de plecare. Dacă aveți un vecin bolnav, întrebați dacă nu are nevoie să cumpere ceva când vă întâlniți în magazin. Nu mai vorbi cu cineva singur, beți o ceașcă de cafea cu el și plătiți factura.
Cumpărați piulițe piulițe și mai multe ciocolată în supermarket și le dați fără adăpost.
Uită-te la aforismul "Fii crud să fii bun". Gândiți-vă de ce această vorbă este atât de populară. Considerați că este potrivit, luați în considerare situațiile de viață în același unghi? Când credeți că cineva trebuie să învețe o lecție, de multe ori să stea ferm la picioare, unul dintre cele mai bune fapte bune va fi înlăturat și să nu dea sfaturi: Să se schimbe persoana, făcând tot drumul, probabil un cârlig suplimentar decât să pună drumul pentru el. Cu toții înțelegem că nu putem schimba pe cineva. Dar bunătatea ne permite să schimbăm situația acestei persoane, astfel încât el să poată face un pas înainte și să se schimbe. Prin urmare, nu trebuie să luăm în considerare actul dvs. ca fiind crud, ci mai degrabă ca o oportunitate.

Avertizări

Nu este nevoie să vă lăudați despre faptele dvs. bune, să fiți modest. Faceți ceva bun numai datorită aprobării altora, nu destul de bine. Ajuta pe cineva care nu recunoaște acest lucru poate aduce același sentiment de satisfacție.
Asigurați-vă că actul dvs. bun este potrivit. Uneori, ajutorul impresionat poate duce la rezultate inverse. "Nici o faptă bună nu rămâne nepedepsită". Uneori se întâmplă că credem că ne ajutăm și, de fapt, putem face rău pentru că nu aveam suficiente informații cu privire la această problemă.
Dacă sunteți foarte supărat și supărat pe cineva, gândiți-vă la faptul că o faptă bună creează o datorie mult mai mare decât necinstiți răul. Oamenii pot inventa tot felul de scuze pentru a comite un act rău, dar este imposibil să fii atât de ușor de scăpat de faptul că te ierți doar din cauza bunătății tale.