Cum să se ocupe de oameni pe care nu-ți place

Este neplăcut atunci când ostilitatea este testată pentru dvs., dar aceasta este o parte naturală a vieții cu care trebuie să studiem pentru a face față. Dacă învățați cum să vă apărați de oameni care provoacă rău, elimină neînțelegerile și păstrați situația sub control, vă va oferi un avantaj bun în viață. O astfel de experiență nu ar trebui să fie foarte întristată dacă știți cum să vă comportați în astfel de situații neplăcute.

Pași

Metoda 1 din 3:

Arata grija de tine

unu. Decideți dacă vă faceți griji. Nu trebuie să căutați un prieten în fiecare persoană care se întâlnește pe drumul vostru. Dacă colegul de muncă sau pe cineva, în care nu sunteți prea interesat, se confruntă cu dispreț, poate, bineînțeles, poate fi neplăcut, dar este de a decide dacă să încerce să stabilească relații. Nu pierdeți timpul și efortul, dacă o persoană este neplăcută și nu pierdeți nimic, evitând comunicarea cu el.

Imagine intitulată Eradicarea și oprirea gândurilor negative Pasul 14

2. Uita-te la tine. Ai făcut o greșeală? O persoană are cel puțin un motiv rezonabil pentru dispreț? Poate că ar trebui să vă cereți scuze și să încercați să vă explicați comportamentul dacă credeți că poate fi cauza antipatiei.

Recunoașterea erorilor este diferită de auto-vacanță. Toate fac greșeli. Trebuie să vă iertați, chiar dacă o altă persoană poate face acest lucru.

Imagine intitulată Eradicarea și oprirea gândurilor negative Pasul 3

3. Spuneți relațiilor. Nu vă fie frică să vă luați la revedere unei persoane care încearcă în mod activ să vă insultă. În astfel de situații, trebuie să vă puneți în prioritate. Uneori oamenii se confruntă cu motive diferite, iar aici nimic nu se poate face, cu excepția faptului că se evită reciproc, mai ales dacă situația iese de sub control și suferiți de el.

Uneori poate exista o dorință de a rămâne și de a sta pe dvs., dar este mai bine să evitați confruntarea deschisă - aceasta este, de asemenea, o manifestare a puterii. Deci, stați singur și spuneți infractorul că nu vă permiteți să vă intimidați.

Puteți evita pur și simplu o persoană când este posibilă numai, de exemplu, dacă sunteți cu angajații lui, dar nu aveți sarcini comune. În plus, puteți elimina o persoană de la prieteni sau de dezabonare în rețelele sociale, astfel încât să nu aveți nicio ispită de a intra în orice interacțiune.

Imagine intitulată Eradicarea și oprirea gândurilor negative Pasul 18

4. Lăsați setea spre aprobare. Cât de important pentru dvs. este simpatia acestei persoane? Există vreun altul care vă iubesc cu adevărat? Prieteni și rude? Scanați-vă nervii, poate că problema este în bărbatul în sine și nu în voi.

Unii oameni vor avea dispreț față de invidie. Nu-i lăsa să te superi din cauza succesului tău.

Imaginea intitulată adoarmă făcând altcineva hipnotizează pasul 6

cinci. Concentrați-vă pe aspecte pozitive. Dacă sunteți supărat pentru că unul sau altul nu vă place, faceți ceva care vă ajută să vă simțiți mai bine. Dacă vă place să vă antrenați, du-te la sala de gimnastică pentru a distrage atenția asupra sentimentelor negative. Dacă aveți prieteni care vă apreciază cu adevărat, petreceți timp cu ei pentru a vă reaminti valoarea dvs. Nici o situație nu vă poate supăra dacă voi nu vă permiteți.

Dacă știți motivul pentru care nu vă place, întrebați-vă dacă simpatia acestei persoane este cu adevărat importantă. Ești preocupat de opinia lui? Poate că nu-i place mulți oameni și, în acest caz, nu sunteți "Speciale", Așa cum ți se părea.

De asemenea, puteți încerca să reformulezi critici pentru ao face pozitiv. Dacă cineva spune că sunteți întotdeauna târziu sau în mod constant, întrebați oamenii despre serviciile, credeți că ați putea schimba în această privință. Și dacă credeți că o persoană este greșită, amintiți-vă când nu ați întârziat și noi înșine, am furnizat servicii altora.

Metoda 2 din 3:

Restaurarea relației

unu. Întreabă întrebări. Dacă aveți nevoie de aceste relații sau doriți să le îmbunătățiți, atunci ar trebui să întrebați o persoană de ce vă place. Poate că cauza a tot ceea ce este o neînțelegere uriașă și ați putea obține informații valoroase despre modul în care o persoană vă percep (dar nu înseamnă neapărat că aceasta este esența voastră adevărată).

Încercați să evitați confruntarea. În loc să vorbească "Care e problema ta?", cere "Ți-am insultat ceva care merita o astfel de ostilitate din partea dvs?"

Imaginea intitulată Găsiți lucruri pentru a vorbi despre pasul 28

2. Nu devin o poziție defensivă. Ia tactic "lupta foc cu foc" Cel mai simplu mod, dar dacă cineva este nemulțumit de acțiunile voastre, încercați să aflați calm situația și să nu intrați într-un conflict deschis, astfel încât să nu agraveze poziția lucrurilor și mai mult.

Nu strigați și nu criticați. Este posibil ca tu să vrei să condamne copacii răniți ai persoanei, dar rudeness nu va ajuta la rezolvarea situației actuale. Criticând acest lucru particular, veți întări numai conflictul.

Faceți câteva respirații adânci și expirați să vă liniștiți puțin și să nu scăpați un comentariu negativ ca răspuns.

Este destul de normal dacă luați un timp mic pentru a vă răci și apoi reveniți la conversație.

Imagine intitulată Figura dacă cineva vă place pasul 9

3. Ascultă omul. Să vorbească persoana fără să o întrerupă. Poate că nu vă place gândurile stabilite de el. Dar dacă doriți să restaurați relația, trebuie să știți cu ce aveți de-a face. Dacă dați o persoană să vorbească, va fi percepută ca un semn de respect din partea dvs. și veți răspunde la fel. Poate că în proces veți obține o critică constructivă valoroasă.

Poti spune: "Înțeleg că am ceva ce nu-ți place. Sunt sincer interesat să știu motivul nemulțumirii dvs. și să văd dacă putem rezolva această problemă împreună".

Imaginea intitulată Găsiți lucruri pentru a vorbi despre pasul 13

4. Face o pauză. Uneori oamenii se acționează reciproc pe nervi, deoarece petrec mult timp în compania unii altora, de exemplu, colegii sau prietenii de prieteni. Dacă lucrați cu această persoană, faceți tot ce putem pentru a limita contactul pentru o vreme. Dacă petreceți mult timp cu aceiași oameni, încercați să vă întâlniți cu alți tovarăși. Timpul petrecut în afară va ajuta oamenii să se aventureze gândurile și poate după pauza pe care o veți dori mai mult.

cinci. Să știți despre sentimentele voastre. Modalitate excelentă de a corecta neînțelegerile - spuneți unei persoane despre sentimentele sale. Încercați să faceți acest respect, cu emoții neutre. Poate că clarificarea situației este tot ceea ce va fi necesar, astfel încât persoana să fie pe partea dvs. și nu ascunzătoarea în sine.

Utilizați declarații S "I" - Acesta este un mod bun de exprimare care nu determină o persoană să simtă că sunt atacați. Poti spune: "Mă doare să-mi dau seama că trăiești cu mine și aș vrea să știu ce pot face pentru a îmbunătăți relația dintre noi".

Metoda 3 din 3:

Minimiza daunele

unu. Explicați înaintea celor care sunt importanți pentru dvs. Dacă nu vă place o persoană, el poate răspândi zvonuri false despre dvs. sau încercați să vă răniți într-un mod diferit. Dacă acesta este un angajat, discutați despre dezacorduri cu această persoană cu șeful meu, astfel încât el este atent la încercările de sabotaj ale funcției dvs. la locul de muncă din partea acestui angajat. Dacă acesta este un prieten comun, explicați-vă poziția astfel încât să vă înțeleagă opinia asupra lucrurilor. Evitați insultele față de această persoană!

Imaginea intitulată Găsiți lucruri pentru a vorbi despre pasul 24

2. Nu oferiți unui bărbat cu o armă împotriva dvs. Dacă cineva nu vă place, el poate încerca să vă cunoască secretele pentru a vă răni. Aveți grijă de ce informații vă informați bolnavii. Nu discutați despre alți oameni cu ei, pentru că poate fi folosit împotriva dvs. Vă protejați dacă nu aplicați despre toate secretele dvs. și nu permiteți unei persoane să vă folosească cuvintele pentru a vă face rău. Dacă acesta este un coleg, încercați să nu faceți greșeli în lucrul cu el, deoarece se poate întoarce împotriva dvs.

Dacă acesta este un fost prieten, probabil știe foarte multe lucruri care vă pot face rău. Dacă credeți că va împărtăși ceva care vă pune în lumină proastă, puteți vorbi întotdeauna despre poziția de lucruri pentru a controla prezentarea situației.

3. Nu permiteți situației să iasă de la sub control. Uneori merită să ne cereți scuze dacă acțiunile dvs. au provocat pe cineva ofensat. Chiar dacă credeți că nu au făcut nimic rău, poate fi util să ne cerem scuze pentru a deteriora situația. Puteți să o faceți pentru dvs., nu pentru o altă persoană, deși poate schimba opinia dvs. la un pozitiv.

Imaginea intitulată Găsiți lucruri pentru a vorbi despre pasul 25

4. Întâlnește prieteni. Dacă o persoană te face să te îndoiești, adresați-vă prietenilor ce gândesc despre situație dacă știu această persoană. Opinia din partea, mai ales de la persoanele în care aveți încredere, vă va ajuta să nu adoptați percepția altcuiva și nu vă învinovățiți în nimic. Ostilitatea altora poate semăna în tine îndoieli cu tine, deci este important să știi cum te afectează. Nu permiteți sănătății dvs. mintale să sufere din acest lucru.

Imaginea intitulată Găsiți lucruri pentru a vorbi despre pasul 22

cinci. Încercați să cuceriți simpatia unei persoane. Uneori, tot ce aveți nevoie pentru a restabili prietenia sau relațiile de lucru - Arătați-vă intențiile bune. Vă va oferi o mulțime de avantaje. Bunătatea reduce nivelul de stres și contribuie la o viață mai sănătoasă și sănătoasă. În plus, dacă sunteți amabili cu omul, în ciuda ostilității sale față de dvs., îl poate inspira să schimbe opinia dvs.

Dar fii atent la oameni care vor să-ți manipuleze bunătatea. Unii oameni se bucură de cei care nu sunt protejați de comportamentul agresiv și manipulativ. Dacă își iau bunătatea, dar în schimb, obțineți doar rudeness, este mai bine să evitați astfel de oameni și să nu încercați să le mulțumiți.

sfaturi

Dacă vă confruntați cu pericol fizic, încercați să scăpați de persoana și să sunați la poliție.
Fii deasupra: stai departe de oamenii pe care nu-i place sau incearca sa stabilesti relații.
Amintiți-vă, unii oameni pot experimenta un antipatie datorită erorii pe care le-ați permis, deci discutați cu ele despre această problemă și nu le insultați în spatele spatelui.
Dacă faceți rău, nu înseamnă că trebuie să răspundeți la aceeași monedă. Fii cinstit și nu uitați de manierele tale.

Avertizări

Evitați conflictul emoțional crescut și prelungit cu omul.
Nu provoca conflicte fizice.