Cum să începeți o relație cu un tip dacă aveți supraponderali

Uneori puteți părea că nu veți întâlni niciodată un tip grozav. Nu vă faceți griji, nu sunteți singuri! Aproape fiecare persoană trece printr-o perioadă similară cel puțin o dată în viață. Dacă nu sunteți sigur de corpul dvs., atunci căutarea unei perechi potrivite poate descuraja în continuare. Cel mai important - găsiți modalități de ridicare a stimei de sine. Dacă vă place dvs., alți oameni sunt mai probabil să privească toate calitățile dvs. pozitive. De asemenea, puteți încerca să vă familiarizați cu cineva și apoi să vă deplasați de la data relației. Indiferent, adolescent pe tine sau un om adult, aceste tehnici vor fi utile pentru tine. Cel mai important, nu uitați că gândirea pozitivă este cheia succesului!

Pași

Metoda 1 din 3:

Crește încrederea în sine

unu. Gandeste pozitiv. Încercările de a întâlni un tip potrivit pot dezamăgi. Poate că vă vor numi emoții sau tristețe. Este destul de normal să experimentați aceste emoții, dar nu va ajuta la găsirea unui tip. Rearanjați-vă viziunea asupra lumii pentru a vă concentra pe gânduri pozitive.

Eliberarea negativă. Dacă te vei gândi: "Nu vei întâlni niciodată pe nimeni", să plece. Înlocuiți-l cu o declarație similară: "Sunt mândru de mine pentru a face eforturi".
Încercați jurnalul dvs. de recunoștință. Petreceți 5-10 minute pe zi, înregistrarea a ceea ce sunteți recunoscător. Acest lucru vă va ajuta să analizați aspectele pozitive ale vieții voastre.
Puteți scrie: "Sunt recunoscător că am primit un rol în jocul școlii", - sau: "Mă bucur că părinții mei au încredere în mine și mă respectă".

Imaginea intitulată crede în tine pasul 19

2. Concentrați-vă asupra avantajelor dvs. Încercați în fiecare zi să alocați ceva timp pentru a vă gândi la ceea ce vă place cel mai mult. Puteți alege absolut orice aspecte! Puteți vorbi cu voce tare sau să le scrieți.

De exemplu, vă puteți uita la tine în oglindă și să spuneți: "Aveți un zâmbet minunat!"

Puteți lăsa o notă în notebook cu cuvintele: "Sunteți un scriitor excelent!"

Încercați să atârnați o notă în dulapul școlii (dacă îl aveți), unde se pare ceva asemănător cu ceva: "Cântați uimitor!"

Imaginea intitulată Credeți în tine pasul 1

3. Atinge obiectivele. Realizarea obiectivelor este o modalitate excelentă de a crește încrederea în sine. Pentru a începe setarea unor obiective specifice. Nu uitați să luați în considerare atât obiective pe termen lung, cât și pe termen scurt. Apoi faceți un plan pentru a atinge fiecare dintre ele.

Scopul pe termen scurt poate fi: "Nu mâncați în afara casei timp de o săptămână". Pentru a atinge acest obiectiv, puteți planifica dieta, precum și mesele de bucătărie și le puteți lua pentru a lucra cu dvs.

Scopul pe termen lung poate fi astfel: "Obțineți un impuls în timpul anului". Scrieți modalitățile specifice de a atinge acest obiectiv, de exemplu, să-și asume mai multă responsabilitate la locul de muncă.

O altă opțiune: "Du-te la consiliul de onoare în acest semestru", - sau: "Alăturați-vă noii cani în afara școlii".

Hacking fiecare obiectiv din listă stimulează foarte mult stima de sine!

4. Dezvoltați o atitudine pozitivă față de corpul vostru. În societatea modernă, puteți alege cu ușurință supraponderali. Este greu să te tratezi, dacă încurajați în mod constant celebrități foarte subțiri. Încercați să nu uitați că aceste imagini sunt adesea tratate în editări de fotografii. Și chiar formele non-unite sunt adesea inaccesibile pentru majoritatea oamenilor.

Amintiți-vă că toată lumea are organisme diferite. Oamenii diferă în greutate, rata fizică și metabolică.

Gândiți-vă la ceea ce vă place în corpul vostru. De exemplu: "Mă bucur că picioarele mele sunt destul de puternice, astfel încât să pot merge în călătorii lungi pe care le iubesc atât de mult".

Picătură negativă. Nu ascultați comentariile negative sau încercările de a adopta orice fizic.

Găsiți un eșantion de imitație feminin (real și sănătos). Poate fi oricine, variind de la mama ta și terminând cu actrița Amy Shumer.

Imagine intitulată Lightelul părului întunecat Pasul 4

cinci. Aveți grijă de aspectul dvs. Uneori puteți crește încrederea dacă începeți să acordați atenție aspectului dvs. În fiecare zi, selectați puțin timp pe îngrijirea atentă și compilarea unei imagini complete. Veți găsi că crește instantaneu starea de spirit!

Purtați haine care vă fac încredere. Vă pare că vă uitați la toate sute când purtați nuanțe de piatră naturală? Găsiți un frumos pulover roșu roșu și mergeți la lucru în ea.

Încercați să schimbați coafura. Întotdeauna ai vrut să încerci o tunsoare scurtă? Redirecţiona! Experimentarea cu aspectul este foarte distractivă și vă veți simți minunat.

"Zâmbet polonez". Zâmbetul frumos este cel mai bun "accesoriu" al oricărei persoane. Încercați să utilizați benzi de albire pentru a lumina tonul dinților.

Nu vă faceți griji că sunteți la modă. Poate că cele mai recente tendințe de la universitate sunt blugi cu o talie copleșitoare. Dar nu fac toată lumea, și acest lucru este normal. Rochie în conformitate cu fizicul tău.

Întreabă prietena. Puteți spune: "Ce credeți că acest pulover strâns este bine așezat pe mine?". Să fie deschis pentru feedback.

Imaginea intitulată Obțineți un decalaj de coapsă Pasul 14

6. Exercițiu pentru a vă ridica o stare de spirit. Poate că vă este frică să mergeți la sala de gimnastică, pentru că vă tiniți corpul. Cu toate acestea, efortul fizic vă poate ajuta cu adevărat să vă ridicați starea de spirit. Instruirea intensivă este o modalitate excelentă de a experimenta satisfacția mea și de a crește nivelurile de energie.

Du-te la lecția cu antrenorul. Unele facilități sală de gimnastică oferă o lecție introductivă gratuită cu un specialist. Obțineți sfaturi despre antrenament care sunt potrivite pentru dvs.

Încercați cursuri de grup. Luați o prietena și vă înscrieți pentru filare sau clase de la o mașină de balet.

Du-te afara. Sportul de pe stradă vă va ajuta să obțineți mai mult aer curat și lumina soarelui, ceea ce vă va crește și starea de spirit.

Alăturați-vă colegului de sport. Încercați fotbal sau volei.

Metoda 2 din 3:

Faceți un tip bun

unu. Afișați-vă prioritățile. Unul dintre cele mai importante aspecte este de a găsi un tip - este de a vă întâlni cu cine doriți să vă întâlniți. Înainte de a căuta, evidențiați câteva minute și gândiți-vă ce doriți. Listează cele mai importante calități pe care le căutați un potențial partener.

Poate că prioritatea dvs. principală este interesele comune. De exemplu, vă place să călătoriți cu bicicleta. Puneți o persoană în prioritate, care o iubește și ea.
De asemenea, puteți lista trăsături importante de caractere: onestitate, compasiune și un sentiment excelent al umorului.

Imagine intitulată Vorbește cu oamenii Pasul 8

2. Utilizați rețeaua dvs. de dating. Prietenii și membrii familiei dvs. pot fi o resursă excelentă în timpul "vânătoarei" la un tip. De fapt, majoritatea oamenilor se întâlnesc cu un partener datorită prietenilor și familiei. Spune prietenilor tăi că ești deschis pentru întâlniri noi oameni.

Puteți spune: "Bună, Nastya. Aș dori să încep cu cineva să se întâlnească. Nu știți băieții potriviți care mă pot interesa?"

Sau: "Alina, tipul care stă lângă tine în lecțiile de engleză pare drăguț. Puteți să menționați numele și verificați dacă nu va fi interesat?"

Luați invitații la diferite adunări. Nu știu niciodată cine va fi pe Kebabs în mătușa Vicky!

Dacă lucrați la dezvoltarea unei atitudini pozitive față de corpul vostru, puteți fi mai confortabil să întâlniți oameni din cercul dvs. În cele din urmă, este puțin probabil ca cel mai bun prieten al tău să te facă o întâlnire cu un tocilar, care va renunța la comentarii negative despre aspectul tău.

Imaginea intitulată reușește la Dating Online Pasul 4

3. Utilizați tehnologii. În zilele noastre, un procent mare de relații începe pe Internet. Uitați de lucruri vechi! Utilizați tehnologii în avantajul dvs. și ieșiți pentru a întâlni un om din visele voastre. Sau chiar cineva cu care vă puteți distra!

Site-urile online de dating pot fi un excelent punct de plecare dacă sunteți timid de aspectul dvs. De regulă, trebuie să fie plasată o fotografie. Este util pentru că oricine vă va scrie deja va ști deja (și să ia) cum arăți.

Fiți întotdeauna cinstit în profilul dvs. De exemplu, nu vă publicați eticheta de Decada.

Fii atent dacă întâlnești pe cineva pe Internet. Nu emite informații personale, cum ar fi adresa de domiciliu sau locul de muncă.

Pe unele site-uri de încredere de încredere, accesul la adolescenți poate fi închis. Este în regulă. Puteți utiliza în continuare tehnologii în interesul propriu.

Vino cu post inteligent în Instagram și sărbători tipul pe care-ți place. De asemenea, puteți face un Snapchat drăguț și trimiteți-l unui grup de prieteni, inclusiv ales. Cu siguranță veți atrage atenția!

Imaginea intitulată Spuneți unui tip care îi place Pasul 5

4. Fi sociabilitate. Când întâlnești pe cineva, încercați să vă concentrați asupra unei conversații. Vă va ajuta să renunțați la toate alarmele neîncetate pe care le puteți experimenta din cauza greutății dvs. Să lucrați mai bine asupra abilităților dvs. de a comunica cu oamenii și să încercați să discutați cu tipul frumos care a văzut la o petrecere.

Fi optimist. Încercați să nu discutați despre subiecte depresive sau controversate atunci când vă familiarizați cu o persoană.

Nu vă fie frică să faceți primul pas. Vino la tipul de la o petrecere și spune-mi: "Nu cred că suntem familiarizați. Esti un prieten Kati?"

Imagine intitulată Spuneți unui tip care îi place Pasul 7Bullet1

cinci. Pregătește-te să te întâlnești cu un tip. Disponibilitatea unui plan și a ajuta prietenii este bună, dar de fapt puteți întâlni "una" oriunde. Păstrați vigilența în viața de zi cu zi pentru a observa noi oportunități oriunde veți fi. Nu vă fie frică să legați o conversație în oricare dintre următoarele locuri:

Magazin alimentar: "Îmi place Hummus. Această viziune este delicioasă?"

În sala de așteptare a aeroportului: "Călătoriți pentru afaceri sau pentru plăcere?"

În magazinul de cafea locală: "Nu te-am văzut aici înainte. Trebuie să aveți o astfel de dependență de cofeină ca am ".

Școala este un loc minunat pentru a explora oamenii. Alăturați-vă mai multor activități, de exemplu, la lansarea ziarului școlar, astfel încât ați avut ocazia să vă familiarizați cu cei mai diferiți tipi.

Metoda 3 din 3:

Instalați o relație sănătoasă

unu. Au așteptări rezonabile. Când întâlniți pe cineva, nu vă așteptați ca totul să se transforme imediat într-o relație serioasă. Arată răbdarea. Evidențiați ceva timp pentru a vă învăța reciproc.

Dacă vă evitați greutatea, nu vă fie frică să vorbiți despre asta. De exemplu, puteți spune: "Nu, mulțumesc. Nu vreau desert. Încerc să mănânc corect ".
Nu uitați să fiți voi înșivă. Și amintiți-vă că partenerul dvs. este aproape de tine pentru că este interesat de tine.

Imaginea intitulată obține o fată să se îndrăgostească de tine Pasul 17

2. Consolidarea comunicării. Când vă cunoașteți reciproc, evidențiați timpul și identificați interesele comune. Nu vă fie frică să împărtășiți simpatia și antipatia mea. De exemplu, puteți spune: "Îmi place foarte mult filmele de groază. Nu vrei să aranjezi un film vineri?"

Faceți ceva împreună. Aceasta este o modalitate excelentă de a consolida comunicarea. Încercați ceva nou, cum ar fi lecțiile de dans sau cursurile culinare. Formarea este, de asemenea, o modalitate excelentă de a crește încrederea în sine.

Imagine intitulată Spuneți unui tip care îi place Pasul 16Bullet3

3. Concentrați-vă pe distracție. În stadiile incipiente ale comunicării, încercați să nu percepeți lucrurile prea grave. Distracția este o componentă cheie a oricărei relații sănătoase. Dacă sunteți trist cu un tip sau dacă vă provoacă sentimente rele pentru tine, este posibil să nu aibă timp să revizuiască relațiile.

Marcați împreună. Accesați intervenții de benzi desenate sau căutați videoclipuri amuzante pe YouTube.

Fii jucăuș. Trecerea de către locul de joacă, nu ezitați să treceți puțin pe leagăn.

Imaginea intitulată Obțineți o fată să se îndrăgostească de tine Pasul 25

4. Comunică eficient. Comunicarea este un element-cheie în toate privințele. Pentru a construi relații, asigurați-vă că vă exprimați în mod eficient. Nu vă fie frică să vă împărtășiți sentimentele.

De exemplu, puteți spune: "Nu aș vrea să petrec ziua în piscină. Acum nu sunt foarte încrezător în mine. Dar lucrez la asta. Putem veni cu o altă ocupație comună?"

Veni drept, cinstit și respectuos.

sfaturi

Fii tu insuti.
Fii răbdător. Pentru a construi relații necesare.
A se distra. Bucurați-vă de întâlniri cu oameni noi și încercați lucruri noi.
Dacă nu-l placi, dar el este încă interesant pentru dvs., alcătuiesc o listă și specificați tot constarul său care știu.