Cum de a dezvolta entuziasm

Încercați să dezvoltați un sentiment de pasiune și entuziasm? Un astfel de aspect face parte dintr-un proces activ, care este conceput pentru a vă face o persoană mai matură și emoțională, necesită o abordare de inițiativă a vieții. Lucrul unor lucruri interesante și plăcute, angajând imaginația și concentrându-se pe creativitate, interacționând cu alți oameni, interacționând cu alți oameni, o persoană este capabilă să dezvolte o atitudine mai pasionată față de lumea din jur.

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum să dezvolți entuziasmul de a lucra sau de a studia

unu. Gândiți-vă la visele și speranțele copiilor dvs. În încercarea de a-ți găsi pasiunea, amintiți-vă că vă mulțumiți în copilărie. Faceți o listă de clase care ți-au adus bucurie în copilărie, de la a juca "lego" înainte de a umple garderoba păpușilor tăi. Cât de interesant ar fi tu acum, dacă transferați astfel de acțiuni într-un alt context.

De exemplu, dacă ați plăcut cu adevărat să construiți cu ajutorul unui constructor, atunci pasiunea dvs. poate fi arhitectură sau construcție. Dacă ți-a plăcut să te îmbraci păpuși, poate indica dragostea pentru modă și stil. Abilitatea de a transforma hobby-urile copiilor la o ocupație reală sau o zonă de studiu poate ajuta la construirea unei cariere mai reușite și să trăiască o viață saturată.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 2

2. Determinați-vă valorile personale. Valorile dvs. personale includ convingeri sau idei fundamentale care sunt cele mai importante pentru dvs. Definirea valorilor personale vă va ajuta să aflați gradul de entuziasm în ceea ce privește munca, zona de studiu sau relații. Întrebați-vă întrebările de conducere pentru a vă cunoaște mai bine valorile personale:

Gândiți-vă la două persoane pe care le respectați sau admirați. Ce cauzează admirația? Ce valoros sau admirat caracteristicile pe care le încorporează?

Dacă ați putea schimba ceva în mediul dvs., ce ar fi și de ce? Ce problemă globală nu vă oferă pace? Ceea ce privește sau probleme vă provoacă discuții la cald cu alte persoane?

Amintiți-vă situația când ați simțit satisfacția sau optimismul. Încercați să vă amintiți elementele și să restaurați adevăratele motive pentru a vă simți satisfacția.

Examinați răspunsurile la aceste întrebări și evidențiați subiecte sau idei comune. Astfel de principii, credințe și idei sunt incluse în cercul valorilor dvs. personale. Puteți utiliza valorile dvs. personale pentru a identifica prioritățile de viață și pentru a forma entuziasm pentru carieră, învățare și relații.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea pasul 3

3. Dezvoltați-vă identitatea. "Cel mai bun lucru posibil I" este personificarea obiectivelor dvs. și a unei idei despre tine în viitor. În încercarea de a vă înțelege identitatea, o înțelegere mai precisă a propriilor noastre obiective, priorități și stimulente va veni la voi. De asemenea, puteți seta o direcție mai clară studiilor și carierei dvs. prin gândire critică și auto-analiză.

Utilizați următorul sfat: "Gândiți-vă la viitor. Imaginați-vă că în viață totul merge la fel de neted. Ai reușit să atingi toate golurile, visele încorporate. Scrie acum ceea ce au prezentat ".

Înregistrați-vă reflecțiile timp de trei zile la rând timp de 20 de minute. Pentru a patra zi, recitiți gândurile. Stresul sau cercul subiecte repetitive, idei, obiective sau aspirații. Ele pot indica direcțiile entuziasmului dvs. și cum să le atingă.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 4

4. Instalați obiectivele personale. O altă modalitate de conștientizare a entuziasmului este formularea obiectivelor personale. Ei ne motivează să urmem pasiunea capabilă să dezvolte o dezvoltare de carieră sau o educație. Pentru a determina scopurile personale, este necesar să se angajeze în auto-analiză și să ia în considerare aspectele importante pentru ei înșiși. De asemenea, este necesar să se plaseze priorități și să-și resimțească ideile, i-au îmbunătățit sub formă de scopuri personale.

Formularea obiectivelor personale, creați un plan temporar pentru realizarea lor. Obiective diferite pot avea termene diferite în funcție de simplitatea sau complexitatea încarnării.

Formularea obiectivelor personale ușurează, de asemenea, să înțelegeți ce faceți deja pentru a le atinge și ce abilități și abilități trebuie încă achiziționate. Acesta este un mod extrem de motivator și activ de a determina direcția propriului entuziasm.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 5

cinci. Aflați de la mentori și lideri. Încercând să vă înțelegeți obiectivele și aspirațiile, puteți găsi un mentor care vă va îndruma, da un sfat de bucurie. O astfel de persoană poate fi profesoară, părinte, unul dintre vecini, chiar și un prieten sau o rudă. Discutați cu mentorul dvs. Posibilele căi de dezvoltare de carieră Sunteți interesați, precum și posibilitatea de a sta pe această cale.

Stați și discutați despre valorile dvs. personale, obiectivele vieții și modalitățile de a le transforma într-o activitate de gen. Adesea apropiați de dvs. Mentorii vă pot face o privire asupra capacităților dvs. și vă pot inspira implementarea obiectivelor și a hobby-urilor care vă vor face fericiți.

Metoda 2 din 4:

Cum să se angajeze în lucruri interesante și plăcute

unu. Veniți cu un nou hobby sau o ocupație. Este posibil ca un hobby să fi fost întotdeauna interesat, dar nu a fost niciodată timp în graficul tău dens de afaceri casual plictisitoare. Dezvoltați-vă pasiunea interioară, grăbindu-vă la o nouă experiență și noi abilități. Înregistrarea pe clase care vă vor ajuta să reușiți în hobby-ul dvs. (jucând chitară, desen sau scrisoare creativă). Veniți cu un hobby care vă va face să vă lăsați propria zonă de confort.

Luminează sprijinul unui prieten și a unui partener pentru a avea un stimul suplimentar care nu o aruncă un hobby. Puteți merge la cursuri împreună sau cereți o astfel de persoană în fiecare săptămână să vă reamintească clase. Suportul din partea vă va ajuta să vă aprobați entuziasmul sub formă de noi competențe și să nu pierdeți cursuri.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 7

2. Deveniți membru al Clubului sau al echipei sportive. Puteți să vă angajați întotdeauna să vă angajați în activități de wellness sau sport cum ar fi rularea, karate, yoga sau baschet. Poate fi, de asemenea, că ați reușit într-un anumit sport, dar apoi ați încetat să găsiți timp. Înscrieți-vă într-un club de sport local sau o echipă și încercați să nu pierdeți antrenamentul. Pentru a face acest lucru, este posibil să aveți nevoie să vă revizuiți propriile priorități.

Sportul sau munca în echipă vă vor permite, de asemenea, să vă familiarizați cu oameni noi și să faceți parte dintr-un grup care diferă de cercul dvs. convențional de dating. Deci, puteți dezvolta entuziasm în tine, pentru că veți surprinde oameni noi și subiecte noi pentru conversație.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 8

3. Diluați cazurile obișnuite un aspect neașteptat. Clasele familiare pot fi mai puțin plictisitoare și fără scop dacă faceți un curent proaspăt. Deci, activitățile zilnice se vor deschide în fața dvs. într-o lumină nouă.

Dacă stați în mod constant într-un singur loc atunci când lucrați cu un laptop sau citiți înregistrări, încercați să transferați într-un alt loc, treceți la biblioteca vecină sau cea mai apropiată cafenea. Studiile arată că schimbarea scăderii la fiecare câteva ore în timpul activității intense îmbunătățește capacitatea dvs. de a memora informații.

În mod similar, puteți schimba plimbarea zilnică a traseului. Dacă mergeți la cursurile de yoga în fiecare săptămână, puteți vizita o altă clasă cu exerciții mai complexe pentru a nu sta în continuare.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 9

4. Faceți o listă a dorințelor dvs. și încercați să le realizați. El trebuie să includă ceea ce doriți să vă angajați. Puteți include astfel de vise în ea ca "urcarea pe toți munții din lume" sau mai multe idei practice - "Învățați să Knit" sau "Finalizați cu succes Universitatea". Lista de dorințe armonioase va include un număr egal de scopuri de vis și practice care vă vor percepe cu entuziasm.

Efectuarea unei astfel de liste, spuneți să vă motiveze să atingeți obiective pentru o anumită perioadă de timp. Astfel încât să simțiți sentimentul de realizare de fiecare dată când traversați un alt element. Puteți începe cu mai multe dorințe practice că este mai ușor de realizat pentru a percepe energia realizărilor de la început.

Nu vă fie frică de visele mari, pentru că sunt principii dvs. inspirați. În ciuda imposibilității aparente a realizării, ei vă vor umple viața cu entuziasm și motivație. Forțându-vă să încercați să faceți imposibilă, puteți părăsi zona de confort și puteți efectua mai des acțiuni uimitoare.

Metoda 3 din 4:

Cum să vă concentrați asupra creativității și imaginației

unu. Selectați Timp pentru creativitate. Uneori este dificil să păstrați o atitudine ferventă, mai ales dacă programul dvs. este marcat de afaceri și obligații. Încercați să alocați timp pentru creativitate, lăsați-l să fie chiar o oră sau la doar 15 minute pe zi. În acest moment, închideți ușa, opriți telefonul și concentrați-vă asupra rafalelor creative. Deci, va fi mai ușor să vă concentrați.

Puteți face o "oră creativă" în jurnalul dvs. sau planificatorul electronic, pentru a primi notificări care seamănă cu necesitatea de alocare a timpului.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 11

2. Creați un colaj inspirat. În lumea modei, se numește și "placa de dispoziție". Faceți propriul dvs. colaj inspirat pentru a desena idei pentru creativitate în ea. Va fi deosebit de util dacă sunteți blocat pe o problemă sau o sarcină și să încercați să veniți cu idei și soluții interesante: de exemplu, "Ceea ce-mi place?"Sau" cât de bine să dezvoltați entuziasm în viața de zi cu zi?"

Pentru a face un colaj inspirat, scrieți în centrul foii mari Întrebarea pe care încercați să o găsiți. Apoi, creați un colaj de imagini, cuvinte, articole, poezii și alte motive vizuale (poate fi grafică sau scheme) în jurul întrebării. Deci, vă aflați din gama de surse posibile de inspirație pentru a rezolva problema, precum și creați stimulente pentru găsirea răspunsurilor dvs.

Puteți continua să umpleți colajul inspirat, aducând noi idei și elemente vizuale. În timp, puteți obține o imagine completă a opțiunilor de răspuns la întrebarea dvs. sau găsiți o soluție la această problemă.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 12

3. Scrisoare gratuită. Aceasta este o metodă specială care este utilizată pe cursuri literare pentru a spori procesul mental și pentru a-și dezvolta propriul voce de scriitor. De asemenea, o scrisoare gratuită ajută la rezolvarea sentimentelor, ideilor, impresiilor și gândurilor pe o anumită problemă. Nu este nevoie să împărtășiți sau să vă arătați fluxul de conștiință, deoarece scrisoarea liberă poate fi jurnalul dvs. personal. În mod tipic, astfel de abordări sunt limitate în timp și iau aproximativ cinci minute pe un subiect, în timpul căruia sunteți concentrată exclusiv pe literă, este de dorit să nu rupeți nici o foaie.

Dacă vă concentrați asupra dezvoltării entuziasmului, utilizați un astfel de început: "Îmi pot dezvolta entuziasmul prin ..." sau "Printre metodele de dezvoltare a unei relații mai arzătoare pot fi alocate ..."

O scrisoare gratuită poate fi cel mai creativ exercițiu atunci când cereți subiectului care vă va permite nu numai să vă distrați, ci și să vă deschideți propriile abilități creative, chiar și cinci minute pe zi. Lista ideilor și a celor pot fi vizualizate pe link: http: // Scriitori.com / solicită.

Puteți implementa această metodă în viața de zi cu zi utilizând problemele curente ca subiect. Înregistrarea tuturor gândurilor despre această problemă, vă puteți dezvolta în mod eficient ideile pentru rezolvare.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 13

4. Aranjați discuțiile colective. Receând pe o spirală familiară de idei și soluții uscate, este timpul să atrageți un partener sau un grup de prieteni pentru discuții colective. Acest lucru poate fi implementat atât la locul de muncă cu colegii și locuințele cu jumătate sau rude.

În timpul crecăturilor de brainstorming, puteți utiliza metoda de grupare atunci când înregistrați ideea sau problema de bază în centrul foii și apoi petreceți liniile de la problema la opțiunile pentru soluția sa, primind un grup de soluții posibile la ieșire.

De asemenea, puteți pune o întrebare celor prezenți și apoi ascultați idei, înregistrându-le sub forma unei liste. Logând câteva idei, toată lumea poate începe să dezvolte două sau trei soluții care să pară cel mai viabil.

Imaginea intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 14

cinci. Trageți sau proiectați o idee în fiecare lună. Poate doriți să începeți să vă încarnați ideile fierbinți, precum și să le prezentați mai luminoase decât o linie de text. În mod activ, încercând să vă atragem ideile, în special abstractul. De asemenea, puteți utiliza designer, plastilină și chiar carton pentru a crea un model fizic. Astfel încât să vă puteți vedea cu adevărat ideile, să le arătați altora.

De exemplu, este posibil să nu puteți răspunde la răspunsul la întrebarea: "Cum să dezvoltați un entuziasm mai mare în viața de zi cu zi?"După discuții colective sau o scrisoare gratuită, se poate naște o idee:" Poate fi un hobby ca un joc de chitară ". Apoi vă puteți desena un joc de chitară de învățare sau un grup proeminent. De asemenea, puteți tăia din figura de plasticină a dvs. cu o chitară în mână.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 15

6. Revizuiți vorbirea inspirată. Uneori entuziasmul este cel mai ușor de a trezi cuvintele unei alte persoane, în special gânditorul sau vorbitorului, reflectând o idee specifică sau subiectul cu toată pasiunea și entuziasmul. Puteți căuta pe Internet astfel de discursuri inspirate pe un anumit subiect sau o discuție profundă a problemei echipei de oameni cunoștinți.

Puteți găsi o varietate de role necesare pe serviciul YouTube. Durata lor variază de la cinci minute și mai mult, iar acoperirea tematică va satisface aproape orice solicitare.

Metoda 4 din 4:

Cum de a dezvolta entuziasm atunci când interacționezi cu oamenii

unu. Cred că alții cu bunătate și compasiune. Ridicați entuziasmul în tine, concentrându-vă asupra oamenilor din jurul vostru. Tratați toți familiari cu bunătatea și compasiunea în loc de răutate sau neglijare.

Pentru a face acest lucru, este suficient să exprimăm aprecierea celor care, în opinia dvs., nu ia recunoașterea pentru afacerile lor: poate fi un profesor de școală, părinte sau coleg. Arătând compasiune și bunătate în raport cu ceilalți, veți fi inspirat de exemplul lor.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 17

2. Învață să asculți în mod activ. Una dintre cele mai bune modalități de a dezvolta entuziasm atunci când interacționează cu ceilalți va fi abilitatea de a asculta în mod activ când ascultați și răspundeți unei persoane pentru a stabili o înțelegere reciprocă. Aplicând o audiere activă, considerați fiecare conversație ca o oportunitate de a cunoaște mai bine o persoană. Semnificația este că interlocutorul a simțit participarea dvs. la conversație, ferventa și entuziasmul.

Puteți îmbunătăți abilitățile ședinței active într-o conversație cu o prietena. Ascultați ceea ce vorbește despre evenimente pe zi sau despre noul hobby, se concentrează în același timp pe cuvintele ei. Nu întrerupeți-o, nu uitați să vă îndurați capul și să vă uitați în ochi, arătând participarea dvs. Când termină vorbind, puteți încerca să repetați momentele cheie în propriile cuvinte. Este posibil să o formulați așa: "Deci, în măsura în care am înțeles ..." sau "Presupun că, pe baza dvs., puteți concluziona că ..."

Dacă aplicați corect metoda auditivă activă, atunci prietena va confirma că ați înțeles-o. Nimic teribil dacă înțelegeți ceva care nu este atât de mult de explicat. Întrebările fac parte din procesul de audiere activ. Sentimentul că o înțelegeți, vă va permite să vă exprimați gândurile pe această problemă și să oferiți un comentariu sau un sfat. Prietenul dvs. va implica, la rândul său, auzul activ, astfel încât conversația dvs. va fi mai vie și productivă.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 18

3. Sărutați în mod regulat persoana iubită. Puteți să vă exprimați atitudine pasională față de persoana iubită, fără să vă fie frică să vă demonstrați dragostea. Sărut și îmbrățișați-vă partenerul pentru a vă arăta îngrijirea și atitudinea pasională. De asemenea, reacționează în mod normal la sărutări și arme de la partener, în special la stadiul de dezvoltare a relațiilor mai apropiate și pasionate.

Vă puteți exercita pasiunea în legătură cu persoana dvs. preferată în timpul sexului. În acest lucru veți fi ajutați de sărutări, să atingeți atenția la fața și corpul unui partener și cuvinte pasionate despre modul în care le admirați / ei. Poate că mai întâi veți fi timizi sau vă simțiți incomod, dar, în timp, totul va fi în poziție.

Imagine intitulată Dezvoltați pasiunea Pasul 19

4. Treceți spre noi senzații. O altă modalitate de a consolida pasiunea dintre iubitori este de a lucra împreună noi senzații interesante. Poate fi o dată neașteptată cu realizarea unui vis din lista dvs. sau oferirea de a încerca un nou fel de mâncare în restaurant.

Studiile confirmă faptul că experiențele noi și clasele comune cu un partener pot crește nivelul de pasiune în relația dvs. și le pot face mai puternici.