Cum să scapi de dependența de televiziune: 10 pași

Recent, dependența de televiziune a devenit un fenomen comun, în special în rândul copiilor adolescenței școlare returnate, adulții pensionați și oamenii care au prea mult timp liber. Pasiunea excesivă pentru vizionarea televizorului poate provoca vătămări grave pentru orice persoană. Ca rezultat, persoana acumulează calorii, ridicând mâncarea și nu are activitate fizică și mentală. Există nenumărate părți negative ale vizionării televizorului peste măsură. Uita-te la televizor este complet sigur pentru sănătate, dar este prea rău să-l urmăriți. Iată câteva modalități de a vă lua mult timp să vă luați ceva util sau să vă ajutați copiii să se desprindă de televizor și să nu mai urmăriți prea mult.

Pași

unu. Nu mai fi singur. Uită-te în interiorul televizorului peste măsură. Îngrijorați abilitățile sociale și mulți oameni încep să experimenteze dificultăți în comunicare. Iubitorii de televiziune mai ușor de scufundat în film, Sitkom și T.D. Atât de ușor, dar acest lucru nu este cel mai bun mod de a vă menține viața.

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 2

2. Face acasă. Probabil că există un loc de muncă pe care l-ați ignorat. Uita-te în jur pentru a găsi ceea ce nu ai avut timp să termini și să muncești poți să faci. De la macarale de fixare înainte de a arăta ordinea în grădină. Puteți chiar să vă îmbunătățiți abilitățile culinare.

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 3

3. Dezvoltați creativitatea și abilitățile diferite. Toate în ceva creativ. Trebuie doar să descoperiți aceste abilități și să încercați să vă dezvoltați talentele. Căutați idei și sfaturi în jurnale despre hobby, lucrul de ac, în mass-media și t.D. Va fi o ocazie bună să vă găsiți.

4. Înscrieți-vă pentru cursuri, certificate și t.D. Este profitabil și bun vă va umple timpul. În plus, veți fi angajați în activități fructuoase și veți lua orice minte.

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 4

cinci. Fii mai îndrăzneț. Aflați ceva nou pentru a vă îmbunătăți și a vă dezvolta sentimentele. Veți fi disciplinați și dezvoltați o voință puternică.

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 5

6. Comunicați și petreceți timp cu familia dvs. Părinții interesați, copii, frații surorilor și alți membri ai familiei tale. Este necesar să se arate o adevărată îngrijire și interes și nu provoacă prea multă stres și conflict.

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 6

7. Amintiți-vă întotdeauna că noi înșine alegem să ne dorim sau nu. Noi alegem plictiseala. Ca și în cazul altor alegeri pe care trebuie să le faceți în viață, puteți schimba plictiseala pentru altceva, angajat în multe lucruri interesante pe care le oferă viața. Găsiți-vă, aflați ce vă place? nu imi place?

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 7

opt. Ia sub control strict pentru a viziona televizorul pentru copii. Ar trebui atribuită o anumită perioadă de timp pentru televizor. Să ia timp și pentru alte aspecte ale dezvoltării copilului, cum ar fi temele, proiectele școlare, lectură, mâncare, jocuri, calculator și t.D.

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 8

nouă. Luați-vă viața sub control. Nu oferi televizoare pentru a-ți gestiona viața. Mulți oameni își schimbă diagramele atunci când filme, Tsoms, Series TV și altele încep la televizor. Dacă aveți acest lucru în viață, atunci gândiți-vă la cât de mult televizorul este afectat de televizor.

Imagine intitulată depășește dependența de televiziune Pasul 9

10. Amintiți-vă întotdeauna că nu este prea târziu să corectați și să schimbați ceva. Chiar și pensionarii se pot lua cu lucruri utile care stimulează fizic și psihologic.

sfaturi

Nu blocați în lumea fantezii. Nu vă fie frică să trăiți în lumea reală și să trăiți momentul. Va fi dificil să părăsiți lumea fanteziei dacă cel puțin o dată când vă obișnuiți cu el.
Promite-te să începi acum. Nu-l întârziați mai târziu.
De la televizor puteți avea poluarea sonoră la domiciliu. Pacea și pacea pot merge bine.
De la televizor poate fi nebun.
Dacă sunteți adolescent, puteți cere părinților dvs. să ascundă consola. Ar trebui să vă ajute.