Cum să deveniți liber după o relație lungă

2. Dă-ți o mică chiuvetă. Toată lumea îți va spune: "Totul va fi bine," "Tu ai fost încă prea bun pentru el," și alte banale pentru a încerca să te înveselească. Cu toate acestea, adevărul este că veți fi trist, iar lupta cu acest sentiment sau ignorarea durerii va agrava doar situația. Esența nu este de a evita tristețea, ci pentru a stabili termenele limită pentru ao depăși. Permiteți-vă să fiți îngropați în timpul săptămânii sau așa: mâncați înghețată, vezi filmele dshechchalnaya și plânge de la suflet. Dar, de îndată ce această săptămână sa terminat, timpul va veni în mână și va continua.

3. Recunoașteți că singurătatea de prima dată va părea un sentiment ciudat, străin și incomod. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că singur nu este nimic supranatural, - te adaptezi la ceva nou. Relațiile afectează aproape fiecare parte a vieții noastre, așa că atunci când se termină, totul poate părea ciudat și incomprehensibil. Cu toate acestea, este doar creierul dvs. și corpul treceți la un singur mod. Nu are nimic de-a face cu decizia dvs. sau cu schimbările permanente în personalitatea dvs.

4. Eliminați fotografiile, lucrurile și mementourile fostului partener din viziunea de zi cu zi. Datorită reaminărilor permanente ale relațiilor vechi, va fi foarte dificil să vă obișnuiți cu starea unui singur. Nu este nevoie să aruncați nimic dacă nu doriți, pur și simplu să pliați toate aceste lucruri în cutie și să îndepărtați în dulap / garaj / pe mezanin pentru o vreme. Chiar dacă vă pare că nu aveți nevoie să scăpați de lucruri sau dacă o faceți trist, totuși trebuie să efectuați o mică curățare.

cinci. Combinați această perioadă cu concediu, permutarea mobilierului sau cumpărarea unui nou costum. Bineînțeles, acum că ești singur, nu te duci și schimba dramatic viața ta. Cu toate acestea, cu ajutorul unei perechi de mici modificări pe care nu le puteți implementa atunci când se află într-o relație, va fi mult mai ușor să faceți față altor schimbări. Cel mai probabil, va fi suficient doar pentru a merge undeva într-un weekend sau du-te drumeții pentru a dispersa un pic și a privi lucrurile într-o lumină diferită.

6. Revigorați și vă întăriți rețeaua de prietenie și de susținere. Dacă aveți prieteni buni, cel mai probabil, s-au mutat puțin la fundal, dar ei încă mai erau aproape când ați fost într-o relație. Utilizați acest timp pentru a ieși și a crash toate momentele ratate și a respins invitațiile. Acum aveți șansa de a stabili o legătură cu vechii prieteni și există libertatea de a găsi noi. Relația prietenoasă este un fenomen foarte pozitiv și ceea ce sunt mai puternici, cu atât mai multe beneficii aduc în trecerea acestei perioade complexe.

7. Admite-te și mândru de tine, înțelegi că personalitatea ta nu determină cine te întâlnești. Fiind singuratic este o binecuvântare și este o parte extrem de importantă a creșterii și cunoașterii dvs. Starea de singurătate între relații poate fi cea mai plină de satisfacție a vieții. Acesta este momentul în care devenim mai puternici și revizuim prioritățile și interesele noastre ca persoană. Noroc și succes noul tău "i"!

2. Faceți viitorul dvs. în viitorul dvs. achiziționând un abonament la sala de gimnastică prin postarea pe cursuri online, punând un nou scop de carieră și altele. Energia, banii și timpul vă aparțin pe deplin pe deplin, astfel încât să le folosiți cu beneficii. O modalitate excelentă de a ieși din rutină este să vă marcați viața în afara întâlnirilor romantice. Concentrați-vă asupra lucrurilor care nu au nimic de-a face cu datele sau sexul și să vă dedicați să deveniți cea mai bună persoană. Veți deveni mai încrezători în tine însuți, mai fericită și mai adaptată pentru un stil de viață singurat.

3. Spuneți Da Viața. Cel mai plăcut singur este să se trezească în fiecare dimineață, fără să știe exact unde va conduce această zi. Viața în relație este foarte previzibilă și, de regulă, simțită ca un cântec repetat despre dragoste. La început aveți un suflet și faceți fluturi de stomac, dar după ceva timp devine plictisitor și obișnuit. Dar acum aveți șansa de a spune "da" oricărei oportunități ciudate care vă va face interesul. Dacă aveți un prieten care joacă în grupul de muzică, mergeți la una din discursurile sale sau programați o călătorie în weekend numai cu prietenii dvs. Fă orice! Încearcă totul! Dar cel mai important, sunt de acord cu posibilitățile pe care le-ați furnizat. Acesta este cel mai bun moment pentru cunoaștere și aventuri. Aceasta este o perioadă valoroasă pentru a deschide lucruri noi în tine și chiar încercați ce, probabil, vă sperie sau pare necunoscut.

Consiliul specialistului

Amy Chan
Antrenor pentru restaurare după ruperea relațiilor

4. Fi puțin mai sexy. Cea mai mare parte a relației este uriașă în majoritatea relațiilor - aceasta este "faza pantalonilor sportivi", unde niciunul dintre parteneri nu caută să-i impresioneze pe celălalt pe o altă aspect. Puteți transfera cu ușurință această tendință într-o viață singură, dar este imposibil să ignorăm faptul că întărirea parțial a sentimentului de fericire și încredere în sine vine de la atractivitatea sexuală. Începeți îmbrăcați ca o persoană singură și vă veți simți imediat așa.

cinci. Când simțiți pregătirea, întoarceți-vă încet la lumea datelor. Un lucru pe care îl evitați relațiile nu înseamnă că puteți să vă dați flirt și dating. Dacă faceți totul corect, interacțiunile de flirtare credincioasă vă vor spori încrederea în dvs. și vă vor aminti cu ușurință să fiți singuri - este distractiv. Acum este încă prea devreme pentru a reveni la o relație serioasă, dar este complet normal să mergeți periodic la date. Întâlnirile cu diferite tipuri de oameni vă vor ajuta să înțelegeți simpatiile și antipatiile noastre generale și va fi un punct cheie în determinarea a ceea ce veți căuta în următoarea relație când, în cele din urmă, veți fi gata pentru ei.