Cum se utilizează sarea engleză ca laxativ

Constipația poate provoca disconfort puternic și poate provoca indispoziția. Din când în când totul este testat, dar, de regulă, constipația durează mult și trece fără consecințe grave. Există mai multe modalități de a scăpa de constipație. Unul dintre ele este de a folosi sarea engleză (Salt Epsoma) ca laxativ. Sarea Epsom este formată dintr-un amestec de săruri diferite, dar sulfat de magneziu este considerat ingredientul principal. Controlul supravegherii sanitare asupra calității alimentelor și medicinii (Eng. Administrarea alimentelor și a medicamentului, FDA) a aprobat o admitere orală a sarei engleze cu constipație episodică.

Pași

Partea 1 din 3:

Ia un laxativ de sare engleză

unu. Cumpărați Sarea potrivită Epsom. Există multe tipuri diferite de săruri engleze disponibile. Asigurați-vă că principalul ingredient al sării este sulfat de magneziu. Altfel nu o cumpărați. Recepția unui produs incorectă poate duce la otrăvirea.

Încercați o astfel de marcă de sare engleză ca "EPSOAK" (poate fi comandată online) sau întrebați despre forma dorită de sare în farmacii locale și magazine alimentare - probabil vor avea necesar.

Imagine intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas laxativ 2

2. Încălziți puțin apă. Pentru a pregăti o soluție laxativă dintr-o sare engleză, se toarnă într-o cratiță de 240 ml de apă și se încălzește pe căldură medie. Nu aduceți apă la fierbere, ci faceți o temperatură mică de cameră.

Poate dura câteva minute.

Imaginea intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas laxativ 3

3. Adăugați sol. Dacă soluția este destinată unui adult, se toarnă 2-4 lingurițe de sare fără un diapozitiv (14-28 g). Focul scăzut la un minim și se amestecă temeinic, astfel încât toate sare să se dizolve. Astfel încât soluția nu a fost atât de sărată, adăugați destul de puțin suc de lamaie pentru a-și îmbunătăți gustul.

Apa poate fi, de asemenea, caldă în cuptorul cu microunde și apoi adăugați sare.

Imagine intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas de laxactiv

4. Beți o soluție. După ce scoateți cratița din aragaz, rupeți soluția într-o ceașcă sau într-un pahar, astfel încât acesta să fie răcit. Așteptați până când soluția se răcește să bea. Când soluția se răcește destul de puternic (dar va fi încă caldă), beți imediat toată ceașcă.

Imaginea intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas laxativ 5

cinci. Beți mortar doar de două ori pe zi. Această soluție poate fi doar beată de două ori pe zi. Ar trebui să existe cel puțin 4 ore între receptoarele soluției. Nu puteți lua mai mult de 4 zile. Dacă după această perioadă constipația nu va trece, contactați medicul pentru ajutor.

Sare engleză luată sub forma unui laxativ acționează, de obicei, în termen de 30 de minute până la 6 ore. Prin urmare, este foarte important ca în această perioadă de timp, ați avut acces liber la toaletă, care va evita incidente neplăcute sau disconfort.

Dacă doriți să dați un copil laxativ sub 12 ani, se toarnă 1-2 lingurițe de sare fără un diapozitiv (7-14 g). Nu lăsați acest mortar pentru copii sub 6 ani. Siguranța sarei engleze ca laxativ pentru această grupă de vârstă nu a fost încă verificată.

Imagine intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas de laxactiviv 6

6. Bea mai multă apă. În timp ce luați sarea Epsom ca laxativ, ar trebui să creșteți consumul de apă. Această soluție poate provoca deshidratare, astfel încât să mențină un echilibru de apă sănătos și o sănătate bună, trebuie să beți mai multă apă.

Apa va ajuta la îmbunătățirea peristiștilor intestinali, deci va fi utilă dublă.

Partea 2 din 3:

Opriți să luați sarea engleză

unu. Refuză sare epsoma dacă aveți anumite simptome. Constipația poate fi însoțită de alte simptome. Dacă, în plus față de constipație, aveți alte simptome, nu luați sare engleză și alte laxative până când ne consultăm cu medicul dumneavoastră.

Nu luați niciodată sarea Epsom ca un laxativ dacă suferiți de dureri abdominale severe, greață, vărsături, tulburări intestinale neașteptate timp de două sau mai multe săptămâni, sângerări rectale sau scaun în formă de gudron închis.

Imagine intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas laxativ 8

2. Nu utilizați sare în limba engleză dacă luați deja anumite medicamente. Salt Epsom nu poate fi luat cu unele medicamente. Nu utilizați sarea engleză ca laxativ dacă luați antibiotice cum ar fi tobramicină, gentamicină, neomicină și amikacin.

Dacă luați deja medicamente, cum ar fi corticosteroizi, medicamente de tensiune arterială, produse diuretice, analgezice, antiacide sau antidepresive, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați sarea engleză ca laxativ.

Imagine intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas de laxativ 9

3. Știți - cu anumite boli aveți nevoie de consultare cu un medic. Starea unor boli datorate recepției sarei engleze poate fi complicată. Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați sarea Epsom ca un laxativ dacă suferiți de boală renală, diabet, hipertensiune arterică, aritmie cardiacă sau tulburare alimentară.

De asemenea, ar trebui să înveți de la medic dacă pot folosi sare în limba engleză dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

Consultați-vă medicul și în cazul în care ați luat un laxativ în ultimele două săptămâni și nu vă afectează.

Partea 3 din 3:

Simptome și semne de constipație

unu. Recunoașteți constipația. Constipația este o încetinire sau defecare dificilă. Cele mai frecvente simptome sunt: reducerea numărului de detergenți, mărimea scaunului este mai mică decât cea normală, defecație dificilă, precum și balonarea.

Dacă constipația este cronică sau lungă, poate provoca probleme grave, deci ar trebui să căutați ajutor pentru un medic.

Imagine intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas laxativ 11

2. Aflați ce cauzează constipația. Constipația apare, de obicei, ca urmare a unei diete cu fibre reduse sau a apei. De asemenea, poate fi rezultatul unei activități fizice insuficiente sau a efectului secundar al unor medicamente. Poate provoca antiacide, produse diuretice, anestezice narcotice, antidepresive și relaxante musculare. Constipația poate fi, de asemenea, cauzată de o tulburare pelviană sau poate fi un simptom al sindromului intestinal iritabil (CRC), una dintre formele căreia se caracterizează prin diaree alternativă și constipație.

Este foarte important să vă amintiți și să înțelegeți că constipația poate fi un simptom al unui număr de boli mai grave, inclusiv diabetul, hipofuncția tiroidiană, boala inflamatorie intestinală și unele tulburări neurologice.

Alte motive pentru constipație pot fi modificate în modul zi, cum ar fi o călătorie sau o lipsă de timp pentru măsurarea. Acest lucru se poate întâmpla dacă conduceți un stil de viață deosebit de ocupat sau să fiți absorbit pe deplin despre soț / soție, un partener, un copil sau o persoană vârstnică.

Imagine intitulată Utilizați sarea Epsom ca un pas laxativ 12

3. Urmăriți fecțiile. Nici o regulă clară cu privire la cât de des mergeți la toaletă. Majoritatea oamenilor se simt confortabil dacă o fac cel puțin o dată pe zi. Cu toate acestea, dacă vorbim despre un astfel de lucru ca "cantitatea normală de fecale", atunci multe variabile ar trebui luate în considerare aici. Unii oameni merg la toaletă de două sau trei ori pe zi și se simt destul de normali. Alții o fac în fiecare zi, iar pentru ei este, de asemenea, normal.

În general, numărul cel mai frecvent este considerat a fi de la patru la opt fecale pe săptămână. Rolul cheie aici este jucat de alimente și nivel de confort. De regulă, persoanele care mănâncă mai multe fibre sunt absorbite mai des. Adesea este vegetarienii sau vegani. Pe de altă parte, cei care preferă carnea, îndreptați mai puțin.

Avertizări

Nu folosiți niciodată sarea engleză ca o clismă. Utilizați astfel sarea EPSA este nesigură.