Cum se utilizează Aloe Vera pentru a trata constipația

Aloe Vera este o plantă erbacee suculentă având frunze verzi închise. Această plantă a fost mult timp și foarte activă în medicina populară, variind de la arsurile de înmuiere și vindecare și înainte de îndepărtarea machiajului.Aloe Vera poate fi, de asemenea, folosit ca un mijloc natural din constipație, dar trebuie să o faceți cu prudență, având în vedere că planta poate provoca diaree. Sa constatat că există o legătură între utilizarea acestei plante, a bolii renale și a cancerului.Cu toate acestea, dacă doriți să le utilizați în timpul constipației, puteți cumpăra aloe sub formă de suc, gel sau formă capsulară.

Pași

Partea 1 din 2:

Aflați despre aloe și constipație

unu. Aflați despre motivele și simptomele constipației. Puteți suferi de constipație, dacă nu puteți goli intestinul sau faceți-o mai rar decât de obicei. Constipația apare din diverse motive: din cauza deshidratării, lipsa de dietă a fibrelor, excursii sau stres. Înțelegerea faptului că poate provoca constipație și care sunt simptomele în același timp, vă va ajuta să nu stabiliți numai de ce nu puteți goli intestinul, ci și să acționați corect.

Deși constipația și prelevarea inconvenientelor sunt fenomene foarte frecvente.Constipația poate fi o stare gravă numai dacă nu puteți să vă goliți mult timp. În acest caz, trebuie să căutați medicul pentru ajutor.
Motivele apariției constipației pot fi cele mai diverse: deshidratare, cantitate insuficientă de fibre în dietă, întreruperea rutinei sau călătoria obișnuită, activitatea fizică scăzută, stresul, consumul de o cantitate mare de produse lactate, consum non-armonios de laxative, primind anumite medicamente, cum ar fi analgezice sau antidepresive, primirea hranei tulburărilor, hipotiroidismul, sindromul intestinului iritabil și sarcina.
Printre alte simptome se disting următoarele: fecale rare sau dificultăți cu golirea intestinală, un scaun solid sau cantitatea sa mică, sentimentul că intestinul este golit, nu complet, balonarea sau durerea în ea, vărsături.
Frecvența goală a fiecărei persoane este pur individuală. O anumită defecare are loc de trei ori pe zi, de la alții în fiecare zi. Dacă ați observat că fecalele apar mai puțin de obicei sau mai puțin de trei ori pe săptămână, aceasta poate indica prezența constipației.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație 2

2. Înainte de a lua orice laxative, încercați să măriți cantitatea de apă și fibră în dieta dvs. Înainte de a utiliza Aloe Vera sau alt agent natural pentru a ajuta la golirea intestinelor, încercați următoarele: beți mai multă apă, mâncați fibre sau ghemuit. Acesta va ajuta la a face față constipației și nu trebuie să utilizați laxative.

Beți pe 2-4 pahare de apă pe zi mai mult decât de obicei. Puteți bea ceai, apă cu lămâie și alte băuturi calde.

Mâncați bogați în produse din fibre pentru a îmbunătăți sistemul digestiv. Fructele și legumele se potrivesc perfect. De asemenea, o sursă suplimentară de fibre poate fi prune sau pâine cu Bran.

Bărbații trebuie să primească 30-38 de grame de fibră zilnic, iar femeile au nevoie de cel puțin 21-25 de grame.

O cană de măsurare conține o cantitate diferită de fibre, de exemplu, zmeura vor fi de 8 grame și spaghete fierte de grâu solid - 6,3 grame. În fasole de fibre semnificativ mai mult. O ceașcă de mazare imersabilă reprezintă 16,3 grame de fibră și linte - 15,6 grame. Fibre în anghinare și fasole verde - 10,3 grame și 8,8 grame, respectiv.

Dacă beți mai multe lichide și mâncați produse care conțin fibre, dar nu ajută să facă față constipației, apoi luați un laxativ natural, cum ar fi Aloe Vera.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație 3

3. Aflați despre proprietățile laxative aloe. Aloe ca laxativ este disponibil în trei forme: suc, gel sau capsule. Aloe este un laxativ foarte puternic, indiferent de forma sa, deci ar trebui să fie luată cu prudență sau deloc.

Preparatele medicinale din aloe fac pe baza gelului și a latexului conținute în instalație. Aloe Gel este o substanță transparentă și jeleu conținută într-o foaie de plante. Aloe latex - galben și este situat chiar sub foaia de piele.

În unele preparate din aloe, atât gel cât și latex, deoarece sunt fabricate prin frunze zdrobitoare.

Nu este necesar să utilizați aloe latex pentru a utiliza Aloe, deoarece creează o povară povară. Ca urmare a îngrijorării, managementul federal al drogurilor (SUA) a dat un impact semnificativ al aloei ca laxativ, Departamentul Federal al Medicamentului (SUA) a prezentat o cerință pentru retragerea acestei componente a medicamentelor eliberate fără o rețetă, de către sfârșitul anului 2002.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație 4

4. Cumpărați aloe sub formă de suc, gel sau capsule. Juice aloe, aloe pur și aloe gel în capsule pe care le puteți cumpăra în magazine alimentare, produse dietetice și alte magazine cu amănuntul. Va fi necesar să o amestecați cu un suc sau ceai.

Este cel mai probabil că veți găsi 100% suc de aloe și un gel de aloe pur în magazinul de produse alimentare. De obicei suc de aloe și gel de aloe pur vândute în magazinele comercianților cu amănuntul care se specializează în vânzarea de aditivi alimentari.

Aceste medicamente, în special sucul de aloe, sunt vândute în multe magazine de bacanie.

Asigurați-vă că cumpărați un gel de aloe curat și nu un gel pentru aplicația locală, care este destinată doar pentru facilitarea simptomelor arsurilor solare. Dacă o luăm pe cale orală în loc de un gel de aloe pur, atunci poate dăuna sănătății.

Capsulele de aloe pot provoca crampe. Poate că merită să ne gândim la oportunitatea dobândirii ierburilor liniștitoare, cum ar fi ceaiul de turmeric sau de menta pentru a evita aceste efecte secundare.

Cel mai probabil veți găsi capsule aloe în magazinul de produse dietetice. În plus, aloe în capsule poate fi cumpărat în magazinele cu amănuntul care se specializează în vânzarea aditivilor alimentari.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație

cinci. Contactați medicul dumneavoastră. Dacă constipația nu trece în termen de două săptămâni sau mai mult, înscrieți-vă la o recepție la medic. Acest lucru va permite nu numai excluderea unor condiții mai grave, cum ar fi obstrucția intestinală, dar, probabil, medicul vă va scrie un remediu mai eficient și mai sigur pentru golirea intestinală.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație 6

6. Preveni constipația. Dacă ați reușit în cele din urmă să curățați intestinul și nu doriți să experimentați din nou aceste disconfort, gândiți-vă să faceți orice modificare a dietei și stilului de viață. Vă va ajuta să împiedicați constipația.

Încercați să mâncați alimente bine echilibrate, cu o cantitate mare de fibre conținute în fructe, legume, pâine integrale și culturi de cereale, cum ar fi Bran.

Beți zilnic minim 1,5 - 2 litri de apă și alte lichide.

Exercițiul fizic în mod regulat. Chiar și ceva complet simplu, de exemplu, o plimbare obișnuită va îmbunătăți peristalticul intestinelor dvs.

Partea 2 din 2:

Cum să luați Aloe în timpul constipației

unu. Pregătiți-vă și beți sucul de aloe sau gel. De două ori pe zi, luați sucul fiert sau gelul Aloe dacă preferați să primiți aloe în capsule. După aceea, în câteva zile, constipația nu ar trebui să vă deranjeze.

Dozaj pentru suc de aloe: ½ litri dimineața după trezire și ½ litru seară înainte de culcare
Jucul Aloe are un gust destul de ascuțit. Dacă puteți rezista, apoi beți-l la nediluat. Dacă nu, pentru a dilua gustul, amestecați-l cu 250 ml de alt suc.
Dozajul pentru aloe Gel: amestecați 2 linguri cu suc preferat și luați o dată pe zi.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație 8

2. Ia aloe în capsule. Dacă preferați această metodă restul, luați aloe în capsule de trei ori pe zi, cu ierburi sau ceai liniștitori. După aceea, constipația nu trebuie să vă deranjeze în câteva zile.

Aloe dozaj în capsule: luați de trei ori pe zi un concentrat de aloe de 5 grame.

Gândiți-vă la oportunitatea achiziționării de ierburi liniștitoare, cum ar fi ceaiul de menta de turmeric sau pe bază de plante pentru a reduce efectele secundare ale aloe în capsule.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație 9

3. În anumite cazuri, nu se recomandă aloe. Nu toată lumea ar trebui să folosească aloe ca un laxativ. Acest lucru ar trebui evitat dacă sunteți gravidă sau alăptării. De asemenea, nu ar trebui să fie utilizat ca mijloc de constipație pentru copii și persoane care suferă de diabet, hemoroizi, boli ale rinichilor și bolilor intestinale, de exemplu, boala Crohn.

Evitați aloe urmează tuturor celor alergici la ceapă, usturoi sau lalele.

Imagine intitulată Utilizați Aloe Vera pentru a trata pasul de constipație 10

4. Amintiți-vă efectele secundare ale aloe. Recepția unui laxativ foarte puternic, cum ar fi aloe, este asociată cu posibile efecte secundare, care include durerea abdominală și spa de stomac. În acest sens, este important să se respecte doza numită și să oprească recepția după 5 zile.

Consecințele admiterii pe termen lung a aloei ca laxativ pot afecta serios sănătatea. În plus față de durerea spastică în stomac, pot apărea și următoarele stări: diaree, probleme de rinichi, sânge în urină, deficit de potasiu, slăbiciune musculară, pierdere în greutate și probleme cardiace.

Dacă nu doriți să utilizați Aloe, atunci puteți încerca să luați astfel de laxative: fibră psyllium, Senna sau alte non-prescripție. Aceste medicamente se referă la un laxativ mai moale.

sfaturi

Anumite simptome de constipație ajută, de asemenea, metodele de relaxare. Imagistica pentru a controla situațiile stresante.

Avertizări

Ca urmare a injecțiilor de aloe Vera, pot apărea reacții severe, astfel încât acestea să fie evitate.
Administrarea orală a aloe nu este recomandată pentru copiii, femeile însărcinate și care alăptează.
Dacă sunteți alergic la orice plantă din familia de crin, ceapă, usturoi sau lalele, atunci nu luați Aloe Vera.