Cum se utilizează săruri de baie

Dacă doriți să vă relaxați cu adevărat după o zi grea, Face baie cu săruri aromatice. Cumpărați sărurile dvs. preferate de baie sau pregătiți-le singur. Utilizați săruri de baie ca fiind sau amestecați-le cu coloranți sau uleiuri esențiale pentru parfumuri. Alternativ, sărurile de baie pot fi utilizate în Suflet sau ca exfoliere Scruba. Păstrați sarea pentru băi într-un recipient sigilat și livrați-le dacă începeți să deranjați pielea uscată.

Pași

Metoda 1 din 3:

Adăugarea de săruri în baie

unu. Alegeți sărurile de baie. Sărurile de baie pot fi cumpărate sau gătiți singure. Majoritatea sărurilor de baie sunt făcute cu adăugarea de sare în limba engleză sau săruri de mare moartă. Alții conțin sare de mare roz, sare dendritic sau saramură geotermală ishorică. În funcție de preferințele dvs., sărurile de baie pot fi mici, granulare sau mari.

Pentru a pregăti cea mai simplă sare pentru băi, utilizați coloranți și miros de sare în limba engleză.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 2

2. Umpleți baie cu jumătate și adăugați săruri de baie. Închideți orificiul de scurgere cu un dop și porniți apă caldă. Umpleți baia cu o temperatură acceptabilă de jumătate de apă și adăugați aproximativ 1/2 cană (120 g) săruri de baie. Pentru a crește concentrația, adăugați mai multe săruri.

Pentru prepararea unei băi terapeutice, utilizați 1-2 cani (240-480 g) de sare engleză. Conținutul ridicat de magneziu al sarei VEPSO vă permite să luați dureri musculare.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 3

3. Se amestecă sarea de baie în apă. Se amestecă apa cu mâinile, astfel încât sărurile să se dizolve. Sărurile mici de baie se dizolvă mai repede decât cele mari.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 4

4. Adăugați apă la baie. Porniți din nou apa caldă și umpleți baia cu cantitatea dorită de apă. Coborâți-vă mâinile în baie pentru a verifica temperatura apei. Apa ar trebui să fie fierbinte, dar confortabilă.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 5

cinci. Treceți în baie 10 minute. Face în baie și inhalează cuplurile fierbinți. Pentru a extrage beneficiul maxim din sarea selectată, faceți o baie timp de cel puțin 10 minute. Stați în baie cât doriți și apoi scurgeți apa.

Aflați de la medicul dvs. frecvent cât de des puteți utiliza săruri de baie, mai ales dacă sunteți bolnav.

Dacă sărurile de baie conțin uleiuri, ieșiți din baie cu atenție. Untul poate face partea inferioară a băii slick.

Metoda 2 din 3:

Alte zone ale băi pentru băi

unu. Ia o baie de detoxifiere. Luați o baie de curățare cu o sare engleză care afișează toxinele din corp. Sarea Epsoma conține magneziu și sulfat, care îndepărtează metalele grele din organism și accelerează restaurarea pielii. Se dizolvă 1-3 cani (240-720 g) sare în engleză într-o cadă cu hidromasaj și se află în el 10-40 de minute.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 7

2. Luați o baie cu o sare engleză pentru a învăța durerea musculară. Se toarnă aproximativ 2 cani într-o baie fierbinte (480 g) din sarea engleză și agitația în apă, astfel încât sarea dizolvată. Faceți o baie timp de 15-20 de minute. Magneziu în sarea engleză va ajuta la relaxarea mușchilor.

Încercați să adăugați 15 picături de uleiuri esențiale - contribuie la relaxarea musculară. Acestea includ: ulei de iarnă, petrol basilic, ulei de bergam, rozmarin, ulei de lavandă, piper de ulei de menta și ulei de brad douglas.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 8

3. Greutatea inflamației și iritarea pielii. Dacă aveți psoriazis, erupție cutanată sau eczemă, faceți o baie cu sare engleză. Magneziu în sarea Epsoma va elimina inflamația și va slăbi mâncărime. Umpleți baia și dizolvați 1-3 cești în ea (240-720 g) din sarea engleză. Înmuiați zona iritată a pielii cel puțin 20 de minute, astfel încât sarea să funcționeze.

După baie, asigurați-vă că umeziți pielea astfel încât să nu se usuce.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 9

4. Adăuga Sare în frecare de duș, Pentru a exfolia pielea moartă. Se toarnă 1 cană într-un castron (240 g) săruri ale Mării Moarte și se adaugă sticla 1/3 - 1/2 acolo (80-160 ml) de uleiul preferat (de exemplu, ulei de migdale sau de cocos, ulei de struguri sau ulei de masline). Adăugați 12 picături de ulei esențial și 1 linguriță (5 ml) vitamina de vitamina E. Se amestecă toate acestea într-o pastă groasă, care poate fi aplicată pe piele în timp ce luă sufletul. Pasta de piatră și bucurați-vă de piele mai moale.

Soarele de suflet poate fi stocat într-un recipient de plastic ermetic. Astfel încât în racleta nu a început microbii, apa nu ar trebui să cadă în recipient.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 10

cinci. Pregătiți o baie de picior pentru a afla durerea din picioare. Dacă nu aveți timp sau abilitatea de a lua o baie deplină, umpleți pelvisul mare timp de trei sferturi de apă fierbinte. Se adaugă 1 cană (120 g) de sare engleză și se amestecă până când este complet dizolvată. Stai jos și coborâți picioarele în pelvis. Magitizeaza picioarele de 10 minute.

Nu înmuiați picioarele în sărurile de baie, dacă aveți diabet zaharat, altfel va provoca pielea uscată și crackling-ul ei, care poate duce la infecție.

Metoda 3 din 3:

Îmbunătățiri suplimentare

unu. Adăugați culori Săruri de baie. Dacă doriți să faceți o baie de baie mai colorată, amestecați 1,5 cani (360 g) săruri de baie cu mai multe picături de vopsea alimentară lichidă sau gel. Adăugați doar câteva picături, astfel încât sarea să nu înceapă să se dizolve și să nu se oprească până când nu atingeți umbra dorită.

Dacă amestecați sare pentru băi de culori diferite, păstrați-le în recipiente separate, deoarece atunci când stocați culoarea se poate îmbina unul cu celălalt.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 12

2. Adăugați uleiuri esențiale. Dacă utilizați sarea engleză sau sarea Mării Moarte fără miros, adăugați 6-12 picături de ulei esențial preferat pentru fiecare 1,5 cană (360 g) săruri de baie. Deoarece uleiurile esențiale au o concentrație ridicată, începeți cu o valoare mai mică și adăugați mai mult după cum este necesar. Utilizați un singur tip de ulei esențial sau mai multe imediat pentru a înmuia pielea sau pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.

Pentru a pregăti o baie revigorantă, utilizați uleiurile esențiale de grapefruit, bergamot și mentă.

Dacă pielea dvs. este predispusă la acnee, adăugați câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai, geranium sau lavandă.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 13

3. Adăugați soda alimentară pentru a înmuia pielea. Adăugați sticla 1/4-1 (45-180 g) Soda alimentară (bicarbonat de sodiu). Soda alimentară ar trebui să se dizolve rapid. Spuneți 20-30 de minute în baie și fiți atenți când ieșiți din ea, pentru că din cauza sifonului alimentar, baia poate deveni alunecoasă.

Soda alimentară înmoaie pielea și neutralizează clorul în apă.

Imagine intitulată Utilizați sărurile de baie Pasul 14

4. Adăugați ierburi uscate la săruri pentru băi. Măsurați 2 linguri (3-4 g) de ierburi uscate preferate și adăugați-le la 3 cani (720 g) săruri de baie. Adăugați ierburi uscate pentru a vă îmbunătăți starea de spirit, a da parfum de apă sau facilitează bolile pielii. Se amestecă cu o sare de baie una dintre următoarele ierburi uscate:

lavandă;

mentă;

rozmarin;

muşeţel;

petale de trandafir.

De ce ai nevoie

Adăugarea de săruri în baie

Săruri pentru băi
Baie

Alte modalități de aplicare a sărurilor de baie

Ulei
Uleiuri esentiale
Rezervor de stocare
Un castron
O lingură
Măsurarea cupei și a lingurilor
Pelvis

Îmbunătățiri suplimentare

Praf de copt
Colorant alimentar
Uleiuri esentiale
Ierburi uscate

Avertizări

Nu utilizați săruri de baie care conțin sarea Mării Moarte dacă sunteți gravidă. Conținutul mineral ridicat în astfel de săruri poate face apă prea cald și poate crește ritmul cardiac.