Cum să faceți o baie în timpul sarcinii: 5 pași

Femeile gravide spun uneori că ia o baie fierbinte este periculoasă pentru făt. Adevărat, băile fierbinți trebuie evitate, dar dacă nu aveți sângerări și nu este distrus cochilia fetală, este destul de normal să faceți o baie caldă. Baie caldă este o modalitate excelentă de a vă relaxa corpul obosit și tensionat și, în plus, un bun remediu pentru insomnie.

Pași

unu. Selectați un timp când cineva vă poate ajuta să ieșiți și să ieșiți din baie. În timpul sarcinii, șansele de a scădea crește, deoarece centrul de greutate sa schimbat.

Imaginea intitulată Faceți o baie când este gravidă pasul 2

2. Puteți face o baie cu soțul / soția care oferă o apropiere apropiată relației dvs. Uneori soții nu fac dragoste în ultimele luni de sarcină. Prin urmare, adoptarea băii împreună poate deveni o expresie intimă a iubirii voastre.

Imaginea intitulată Faceți o baie când este gravidă pasul 3

3. Amestecați apa caldă cu frig și asigurați-vă că temperatura apei nu depășește 36 de grade Celsius. Pentru a verifica temperatura apei, utilizați un termometru special.

De asemenea, puteți verifica temperatura apei cu un cot sau antebraț, deoarece aceste zone sunt mai sensibile la schimbările de temperatură decât mâinile. Apa ar trebui să fie caldă, nu fierbinte, astfel încât să vă puteți scufunda imediat în apă, în loc să o faceți treptat.

Imaginea intitulată Faceți o baie când pasul gravidă 4

4. Pentru a reduce șansele de deshidratare, luați o sticlă cu apă și băutură în timpul scăldei.

Imaginea intitulată Faceți o baie când este gravidă pasul 5

cinci. În timpul scălderii, rămâneți într-o poziție de ședere. Deci, corpul tău se va răci încet și puteți evita o creștere puternică a tensiunii arteriale (altfel, dacă corpul se răcește prea repede, presiunea poate sări brusc).

sfaturi

Înainte de a merge la baie, du-te la toaletă și goliți vezica urinară. După luarea băii, faceți același lucru pentru a evita infecția. În timpul sarcinii, bacteriile pot intra în vezică prin gaura vaginală și poate provoca inflamație.
Baia caldă poate ajuta hemoroizii, care apar adesea la femeile gravide.

Avertizări

Opțional, puteți adăuga o spumă pentru o baie pentru pielea sensibilă. Spuma de baie poate perturba echilibrul pH-ului în vagin, distrugând în același timp bacterii bune și provoacă dezvoltarea de rău. În timpul sarcinii, corpul femeii este foarte sensibil deoarece produce alți hormoni. Probabilitatea ca spuma pentru o baie pentru pielea sensibilă să provoace probleme, foarte mici.
Dacă aveți alte întrebări cu privire la adoptarea băii în timpul sarcinii, contactați ginecologul.
Dacă aveți sângerări, dureri ciudate sau udate, nu faceți o baie.