Cum să petreceți o zi relaxantă la domiciliu (pentru femei)

2. Du-te în camera ta, închideți ușa și bucurați-vă de un cocktail delicios. Courterul cu tăietorul de pe patul dvs. preferat, acoperiți pătura, faceți revista sau cartea.

3. Dill Cocktail și mergeți la camera cea mai spațioasă din casa dvs., de exemplu, în camera de zi. Puteți sta doar în tăcere, fie faceți yoga și tai chi. Dacă vă decideți să încercați cursuri de yoga, găsiți informații suplimentare de către obeta.

4. Faceți o baie cu un jacuzzi. Adăugați o sare aromatică, sare de pe litoral, uleiuri esențiale sau lapte sub formă de pulbere cu miere. De asemenea, puteți elibera lumânările și le puteți pune la poalele băii. Relaxați-vă timp de 30 de minute, gândiți-vă la ceva bun, poate despre un eveniment plăcut sau scena preferată a filmului.

cinci. După 30 de minute, scurgeți apa și ieșiți încet în baie. Uscați corpul folosind un prosop. Pielea ta va fi moale și delicată. Înfășurați un prosop în jurul corpului și rămâneți în baie.

6. Faceți sprâncene colțuri. Această procedură nu va fi atât de dureroasă, deoarece persoana va fi strălucită după baie.

7. Curățați dinții și pieptenei părul mai lent decât o faceți de obicei. Acțiunile rapide pot provoca daune dinților și părului.

opt. Ieșiți din baie și întoarceți-vă în camera dvs. pentru a vă îmbrăca. Nu purtați haine incomode, cum ar fi blugi, o cămașă îngustă, fustă sau haine de lucru. În această rochie nu veți putea să vă relaxați.

nouă. Desenați-vă părul, legați coada, parul scurt.

10. Du-te la bucătărie și luați miere, lapte, castron și lingură. Se amestecă lingura de miere și o lingură de lapte într-un castron și apoi se încălzește acest amestec în cuptorul cu microunde timp de 10 secunde. Se amestecă din nou și se aplică pe față și gât timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă caldă. Apă rece se răcește de aproximativ 3 ori pentru a închide porii. Ștergeți fața cu un prosop.

unsprezece. Luați scobitura, fișierul de unghii, castron, umplut cu apă, ulei de măsline sau suc de lămâie și foarfece de unghii. Se toarnă apă caldă într-un castron, puteți adăuga sau ulei de măsline sau suc de lămâie. Uleiul de măsline hidratează și sucul de lămâie albă. Plasați degetele într-un castron timp de 5 minute, apoi umeziți-le uscați. Tăiați unghiile, utilizați scobitura pentru a curăța murdăria sub unghii. Folosind o safeală, dați forma ovală a unghiei, lucrați cu un PAILER de la marginea cuiului la centru. De asemenea, puteți face unghiile, dar dacă ați eliminat unghiul de unghii, este mai bine să așteptați o zi sau două la unghiile călătoresc puțin.

12. Veți avea nevoie de un castron mare, sare în engleză, sare de mare, uleiuri esențiale, spumă de baie, miere, lapte, oțet! Opțiuni din ceea ce puteți face ca băile piciorului să fie nesfârșite. Puteți lua o sare de o jumătate de oră engleză, 1/4 cesti de sare de mare și 8 picături de ulei de lavandă. Lavandă calmează și ajută la scăpare de cicatrici și blistere. Se toarnă apă caldă într-un castron și țineți-vă picioarele într-un castron timp de 15 minute. La sfârșitul procedurii, ștergeți uscarea.

13. Luați Pekme, foarfece de manichiură, unghiile scăzute și loțiune. Folosind Phame, curățați tocurile în timp ce sunt umede. Dacă utilizați un fișier de picior, asigurați-vă că picioarele sunt uscate. Tăiați unghiile pe picioare. Aplicați un număr mare de loțiuni și relaxați-vă timp de 15-20 de minute, apoi umeziți loțiunea de șervețel rămasă.

paisprezece. Transformați muzica preferată. Dacă utilizați un computer, utilizați site-uri sigure unde puteți găsi muzica preferată. De obicei, aceste site-uri oferă o varietate de muzică, de la clasic la rap. Muzica vă va ajuta să vă relaxați. Puteți cânta sau dansa, contribuie, de asemenea, la relaxare.

cincisprezece. De data aceasta aveți nevoie de o pernă și un pat. Dacă acum în timpul zilei, este perfect pentru un somn de 20 de minute. Obțineți un ceas deșteptător și stați 20 de minute mai târziu, vă veți simți mai viguros.

şaisprezece. Acum că v-ați trezit, faceți în exercițiu! Exercițiile de întindere vor îmbunătăți circulația sângelui.

17. Uită-te la film. Puteți face un film de închiriat, vizionați la televizor sau alegeți un film din propriul dvs. înregistrator video. Comedie bună capabilă să ridice starea de spirit. Iată câteva opțiuni pentru filme bune: "Oferi", "Grăbește-te la iubire", "Jurnalul de membru", "The Devil Wears Prada", "Recunoașterea lui Shopaholika" și "Unul dintre tipurile de durere".

18. Mănâncă gustări sănătoase și utile, vă va oferi o veselie și o forță.

nouăsprezece. Mergi la plimbare. Plimbarea ajută la curățarea minții și, de asemenea, face posibilă respirația aerului proaspăt. Asigurați-vă că strada nu este prea târziu.