Tu ai crea sensul zilei de viață zi după ziua cu acțiunile și gândurile tale. Întreabă-te întotdeauna să fii nou pe care îl poți învăța și cum mergi mai departe și nu dai vina pe alții dacă ai ceva nu la fel de mult cum vrei tu. Ce înseamnă exact "viața completă vie" depinde de tine. Iată câteva sfaturi pentru a începe.
Pași
Metoda 1 din 3:
Cum să te găsești
unu. Înțelegeți că viața este calea și nu destinație. Sună bătută, dar este: în viață, este mult mai important decât în cazul în care mergeți, dar cum mergeți la asta. LIVE LIVE FULL este un proces care poate dura toată viața mea. Nu fi descurajat dacă să înveți ceva va dura ceva timp sau dacă ceva nu va ajunge. Acesta este un curs natural de evenimente.
2. Fii cinstit cu tine și cu alții. Înșelăciunea vă privează de energie și de bucurie. Dacă nu suntem cinstiți cu ei înșiși, nu vom putea învăța și vom crește. Dacă nu suntem cinstiți cu ceilalți, încrederea și sinceritatea vor dispărea în relație.
O persoană poate spune o minciună din diverse motive. Uneori oamenii mințesc, pentru că invidiază și vor să ofenseze pe alții. Uneori - pentru că se tem să rănească sau să provoace un conflict dacă spun adevărul.Este dificil să fii cinstit, mai ales cu tine, totuși ajută să trăiască o viață mai completă și mai bogată.
3
Învață să te accepți. Foarte des căutăm o lungă perioadă de timp încât nu ne place în noi înșine că dorim să ne schimbăm și ceea ce ar trebui să fie diferit. Dacă tot timpul vă gândiți la ceea ce nu vă place sau despre ceea ce sa întâmplat în trecut, nu veți putea trece la viitor. Ia o decizie conștientă de a învăța să te iubești așa cum este.
Faceți o listă a punctelor forte. Ce gestionezi bine? De asemenea, poate fi realizări grele (de exemplu, invenția de noi tehnologii) și abilitățile de zi cu zi (de exemplu, bunăvoința pentru oameni). Dacă acordați mai multă atenție punctelor forte, veți putea să le dezvoltați și să nu vă concentrați asupra minusurilor dvs. reale sau imaginare.
4. Determina valorile dvs. Valorile de bază sunt convingerile care formează personalitatea dvs. și ce viață trăiți. Poate fi opinii spirituale sau principii proto foarte importante pentru tine. Gândiți-vă la aceste valori și vă puteți stabili obiectivele care le vor potrivi. Este mai probabil să fii fericit și mulțumit dacă trăiești în conformitate cu credințele tale.
Țineți-vă pentru ce să credeți și să nu lăsați pe alții să-și pună presiune asupra voastră. Puteți să vă lipiți de principiile dvs., dar rămâne deschisă ideilor și credințelor altor persoane - și vă pot surprinde.
cinci. Opriți-vă descărcarea.Se crede că auto-critica ajută la dezvoltarea, dar au arătat o serie de studii: cei mai drastici și ostili sunt reglați față de el însuși, cu atât este mai mare probabilitatea pe care o va trata și pe alții. Adăugarea realizărilor lor și un monolog intern negativ nu vă va ajuta să vă faceți mai bine sau să vă atingeți obiectivele. Încearcă să fii tolerant și mai bun.
De exemplu, dacă vă spuneți tot timpul că nu sunteți așa și că nu vă place în voi înșivă, începeți să faceți compensații pentru astfel de gânduri. În loc să se gândească "Eu sunt un ratat", spune-mi: "Totul a mers prost, așa cum am vrut. Mă voi întoarce la început și mă gândesc cum să ajung la scopul altora.Gândiți-vă la auto-critici din alt punct de vedere. Critici foarte simplu. Dacă simțiți vreodată că prea strict pentru tine, încercați să vă treziți comentariile. De exemplu, dacă credeți că "sunt atât de proastă, totul este mai inteligent decât mine în clasa mea", apreciați această idee logic. Dacă toți ceilalți sunt mai inteligenți decât tine, sau tocmai au pregătit mai bine să ocupe? Sunt estimările dvs. legate de inteligența dvs. (puțin probabilă) sau cu modul în care vă pregătiți? Dacă faci destul? Te-ar ajuta tutorele? Dacă analizați gândul în acest fel, puteți înțelege ce măsuri trebuie să luați pentru a deveni mai bune, nu Privind-te.
6. Fii flexibil. Adesea, o persoană este supărată, deoarece se așteaptă ca totul să fie întotdeauna neschimbat. Cu toate acestea, în viață o mulțime de schimbări. Fiți deschisi să schimbați și să creșteți și să învățați să vă adaptați la situații noi.
Dacă sunteți alimentat de emoții pozitive (bucurie și optimism), veți fi mai ușor să dezvoltați această flexibilitate.Căutați regulații în modul în care reacționați la diferite evenimente și situații. Decideți ce este util pentru dvs. și ce nu. Acest lucru vă va permite să ajustați reacțiile care nu vă aduc folosesc și să învățați să vă adaptați. Nu vă veți simți mai bine, dar puteți comunica mai eficient cu ceilalți.Încercați să percepeți evenimente negative ca o oportunitate de a obține experiență. Dacă vă amintiți adesea eșecurile și situațiile în care nu ați lucrat, le blocați în mintea voastră, dar nu puteți învăța de la ei. Luați în considerare dificultățile care nu sunt ca ceva rău, ci ca o oportunitate de a învăța ceva și data viitoare când faceți ceva mai bun.De exemplu, Steve Jobs a spus cumva: "Desprinsul de la Apple a fost cel mai bun lucru mi sa întâmplat cu mine. Lumina unui antreprenor de novice, care nu mai este atât de sigur în tot. Mi-a făcut liber și am intrat într-una din perioadele cele mai fructuoase din viața mea. J. LA. Rowling, autorul cărților populare fenomenale despre Harry Potter, a remarcat că vede beneficii incredibile în eșecuri și trebuie să aprecieze și să nu fie frică.
7. Aveți grijă de corpul vostru. Aceasta este o parte importantă a unei vieți depline. Aveți un singur corp și ar trebui să vă ajute.
Clar corect. Evitați produsele cu conținut ridicat de zahăr și calorii goale. Mâncați mai multe fructe proaspete, legume, carbohidrați complexi și veverițe cu conținut scăzut de grăsimi. Dar nu vă chinuiți - din când în când vă puteți permite o bucată de prăjitură sau un pahar de vin.Bea mai multă apă. Bărbații ar trebui să bea 3 litri de fluide pe zi, femei - 2,2 litri.Sport. Rezultatele cercetării sugerează că activitatea fizică regulată permite persoanei să fie mai sănătoase, mai fericite și mai pozitive. Încercați să efectuați 150 de minute de exerciții aerobice de intensitate medie pe săptămână.
opt. Aflați conștientizarea. Vă va ajuta să trăiți o viață completă, pentru că vă veți concentra asupra a ceea ce se întâmplă în acest moment. Percepția conștientă este înrădăcinată în tradițiile budiste și implică refuzul judecăților privind experiența sa: doar luați ceea ce se întâmplă așa cum este.
Este imposibil să trăiți o viață completă dacă vă gândiți în mod constant la ceea ce sa întâmplat în trecut și la ce se va întâmpla în viitor. Dacă învățați să vă gândiți la ceea ce se întâmplă chiar acum, Veți experimenta mai puțin din cauza evenimentelor viitoare din trecut sau posibile.Există multe modalități de a învăța acest lucru, inclusiv meditație specială și practici spirituale. Exerciții precum Yoga și Tayach, includ și conștiința de sine.Profesorii, care conștientizează, includ îmbunătățirea sănătății fizice și mintale, reducerea tensiunii, îmbunătățirea abilităților de comunicare și a sănătății globale bune.
nouă. Opriți-vă forțat. Oamenii se spune adesea că ar trebui să facă ceva, chiar dacă nu corespund obiectivelor și valorilor lor. Coerciția poate duce la mari dezamăgiri și nemulțumiri. Dacă scapi de ele, vei fi mai ușor să trăiești o viață întreagă.
De exemplu, apreciați această frază: "Trebuie să pierd și mai mult". De ce crezi asta? Este scopul tău în fitness pe care vrei să-l atingi? Sau ai vorbit cu un doctor și ți-a recomandat să pierzi în greutate? Sau doar cineva ți-a spus că ar trebui să arăți diferit? Același scop poate fi util sau Nociv. Totul depinde de cum ați venit la ea.Nu înseamnă că trebuie să opriți stabilirea obiectivelor. Trebuie doar să vă străduiți în scopurile care se bazează pe lucruri importante pentru dvs. și nu pe ceea ce doresc sau să ceară ceilalți de la dvs.Metoda 2 din 3:
Cum să vă urmați calea
unu.
Ieșiți din zona de confort. Cercetătorii concluzionează în mod regulat că oamenii trebuie să se împingă din zona de confort pentru a obține un rezultat maxim.Aceasta se numește adoptarea nivelului optim de îngrijorare. Cu cât sunteți gata să vă provocați, cu atât mai repede vă obișnuiți cu noul.
- Riscul poate fi foarte înfricoșător, deoarece o persoană nu-i place să piardă. Mulți oameni se tem de riscul pe termen scurt. Cu toate acestea, cei care nu merg la risc și nu se împing la unul nou, mai târziu regret.
- Dacă veniți din când în când să vă lăsați zona de confort, puteți deveni mai flexibil și va fi mai ușor să vă ocupați de dificultăți neașteptate.
- Începeți cu mic și treptat treceți la un complex mai complex. Du-te la restaurant că nu știi nimic. Oferiți-vă persoana preferată să meargă la călătoria spontană. Încercați să faceți ceva la locul de muncă pe care nu l-ați făcut înainte.
2. Fi realist. Puneți obiectivele realizabile care să corespundă abilităților și abilităților. Luați în considerare fiecare încercare de a realiza. Începeți să faceți pași spre stabilitate și fiabilitate.
Puneți obiective care înseamnă ceva înseamnă pentru dvs. și nu concurați cu ceilalți. Dacă doriți doar să învățați să jucați o chitară cântecul dvs. preferat, nu vă descurajați dacă nu puteți obține un muzician serios de rock.Urmăriți-vă obiectivele depind de dvs. Pentru a obține dorința dorită, trebuie să lucrați mult și încăpățânat, precum și să vă motivați. Obiectivele dvs. ar trebui să depind doar de a ta efortul pentru că nu puteți controla alți oameni. "Deveniți o stea de film" este un scop care este legat de acțiunile altor persoane (un specialist de casting ar trebui să vă aleagă, spectatorii ar trebui să vizioneze un film cu participarea dvs. și așa mai departe). "Participați cât mai mult posibil un film" - acest lucru atinge obiectivul pentru că depinde numai de tu. Chiar dacă nu obțineți un rol, puteți lua în considerare obiectivul realizat pentru că veți face ceea ce au promis să facă: să depună eforturi pentru a obține acest lucru dorit.
3. Fi pregătit pentru faptul că ceva va merge prost. Trăind în viața deplină, omul din când în când riscuri. El caută ce vrea el. Luați decizii care au consecințe și, uneori, totul merge prost. Este important să înțelegeți că ceva nu se poate întâmpla așa cum este planificat și apoi puteți trăi sincer și deschis.
Vulnerabilitatea vă va ajuta să luați decizii cu privire la diferitele domenii ale vieții voastre. Dacă vă este frică să fiți deschisi și cinstiți cu o altă persoană din preocupări pe care le veți răni, nu veți putea obține relații apropiate. Dacă vă este frică să încercați din teamă că nu se întâmplă nimic, puteți pierde ocazia.Gândiți-vă la experiența lui Myshkina Ingavala, inventatorul indian care a vrut să dezvolte tehnologia pentru a combate mortalitatea copiilor în satele din India. Ingaval vorbește adesea despre modul în care a eșuat primele 32 de ori când a încercat să creeze tehnologie. Doar de 33 de ori a obținut succesul. Disponibilitatea de a fi vulnerabilă și de a lua posibilitatea ca riscul și înfrângerea să-l ajute să dezvolte ceea ce salvează viața.
4. Căutați oportunități de a învăța. Nu stați liniștit și dați viață să meargă la omul vostru. Fi activ și acționați. Analizați întotdeauna că puteți extrage din una sau altă situație. Nu vă va permite să vă faceți griji din cauza situațiilor dificile și vă va oferi posibilitatea de a vă deplasa fără a privi înapoi pentru trecut.
Dacă tot timpul veți învăța ceva nou, creierul dvs. va funcționa constant. În plus, punând întrebări și analizând experiența cuiva, veți simți mai bine emoțional.
cinci. Fii recunoscător. Recunoștința nu este doar un sentiment. Acesta este un stil de viață care necesită o repetare constantă. Ca urmare a cercetării, sa constatat că recunoștința face o persoană mai sănătoasă, mai fericită și mai pozitivă. Recunoștința vă va ajuta să depășiți șocurile vechi și să vă consolideze relațiile cu ceilalți. Amintiți-vă lucrurile pe zi pentru care sunteți recunoscători. Spuneți rudelor, prietenilor și altor oameni importanți, așa cum sunteți bucuroși că le au. Împărtășiți dragostea și nu vă fie frică să o exprima. Viața ta vă va aduce mai multă plăcere dacă începeți să vă arătați mulțumiri.
Apreciez fiecare moment. Oamenii se concentrează adesea asupra momentelor negative și nu observă frumusețea și pozitivul din lumea înconjurătoare. Învață să recunoști și să apreciezi frumusețea în viața de zi cu zi. Gândiți-vă la ce înseamnă pentru dvs. și ce lucruri mici vă fac viața mai bună acum. De asemenea, îl puteți înregistra. Chiar și astfel de lucruri ca un mesaj neașteptat de la un prieten sau de dimineață însorită, vă poate umple cu recunoștință dacă vrei tu singur.Împărtășește-ți recunoștința cu ceilalți. Vă veți aminti mai pozitiv dacă vorbiți despre alții. Dacă vedeți o floare frumoasă din fereastra de autobuz, trimiteți un mesaj despre ea de la prietena. Dacă soțul / soția dvs. a spălat mâncărurile, astfel încât să vă bucurați, spuneți-i că apreciați-o. Recunoștința va permite altor oameni să se simtă mai bine și vor avea mai multe motive să se gândească la ceea ce sunt recunoscători. Consiliul specialistului
Annie Lin, MBA
Antrenorul personal și de carieră Lin - Fondator New York Life Coaching, Servicii de coaching personal și carieră în Manhattan. Datorită abordării holistice, combinarea elementelor de înțelepciune tradițională orientală și vestică, a devenit un antrenor personal extrem de popular. Sa spus despre lucrarea ei în revistele Elle și New York, în știrile NBC și BBC World News. Are o diplomă de masterat în administrația de afaceri primită la Universitatea Oxford Brooks. Este fondatorul Institutului de Coaching Personal din New York, oferind un program cuprinzător de certificare a coaching-ului. Aflați mai multe: https: // NewyorklifeCaching.Com.
Annie Lin, MBA
Antrenorul personal și de carieră
Pentru a practica recunoștința zilnic, încercați următoarele: Dereg în fiecare zi câteva minute dimineața și înainte de reflecții de culcare pe care le apreciați în viață. De asemenea, învățați să trăiți momentul actual, să fiți curioși și observatori, observați minuni în jurul dvs. și nu luați totul ca datorat. De exemplu, dacă mergeți la o plimbare, uitați-vă în jur, în loc să puneți căștile și să epuizați lumea înconjurătoare.
6. Jurnal de conducere. Jurnalul susține că vă reflectați asupra obiectivelor și valorilor dvs. De asemenea, va face posibilă determinarea faptului că în viața voastră este bună și ce altceva trebuie să funcționeze. Jurnalul este o modalitate excelentă de a practica conștientizarea.
Jurnalul dvs. nu ar trebui să fie o enumerare simplă a gândurilor și evenimentelor aleatorii. Nu doar rezolvați tot ce se întâmplă cu dvs., dar vorbiți despre experiențele experimentate. Cum ați reacționat mai întâi? Ce ai simțit? Cum vă simțiți acum despre asta? Ar fi făcut ceva altfel dacă o situație similară a apărut din nou?
7. A rade. Râsete - Cel mai bun medicament. Râsul reduce numărul de hormoni de stres din sânge, stimulează producția de endorfine - hormoni responsabili pentru îmbunătățirea stării de spirit. Râsul arde calorii și se saturează organismul cu oxigen, astfel încât o persoană să se simtă mai bine și mai sănătoasă.
Râzând contagioasă. Dacă râzi, râzi și oamenii din jurul tău. Râsul comun consolidează legăturile emoționale și sociale.
opt
Simplificați-vă nevoile. Lucrurile pe care le dețineți, le pot lua în posesie. Dacă casa dvs. este înfundată cu cele mai diferite lucruri, nu veți fi mai fericiți. Promite-te să ai nevoi simple. Așa cum sa stabilit ca urmare a cercetării, iubirea excesivă pentru valorile materiale este o modalitate de a ascunde nevoile mai profunde. Au doar ceea ce aveți nevoie și aveți nevoie numai în ceea ce aveți.
Cei care sunt prea concentrați asupra valorilor tangibile se simt mai puțin fericite și de succes. Nu lucrurile vă fac o persoană fericită, ci relații cu alte persoane.Scapi de lucruri pe care nu le folosiți sau nu vă place. Dați-le pe haine de caritate, obiecte de uz casnic și alte lucruri care se află în jurul casei.Simplificați și viața personală. Nu este nimic rău să renunți la propuneri și invitații. Petreceți timp pentru clase care sunt semnificative sau utile pentru dvs.Metoda 3 din 3:
Cum să interacționezi cu înconjurarea
unu.
Gândește-te la oamenii care te înconjoară. Acest lucru poate fi dificil de crezut, dar oamenii pot ridica emoții la fel de simple ca frigul. Dacă petreceți ziua în societatea oamenilor fericiți și pozitivi, cel mai probabil veți începe să vă simțiți mai bine. Dacă vă petreceți în mod regulat timp cu oameni slabi, vă va afecta starea de spirit. Bucurați-vă cu oamenii care vă gândesc la voi, respectați pe voi și pe toți ceilalți oameni și să vă faceți viața mai bună.
- Cu care petreceți timp? Cum vă simțiți în compania acestor oameni? Ei vă apreciază și respectați?
- Acest lucru nu înseamnă că prietenii și oamenii apropiați nu vă pot critica constructiv. Uneori avem nevoie de cineva care să ne îndreaptă spre greșelile noastre. Este important să simțiți că oamenii dvs. preferați vă aparțin cu bunătate și respect și faceți același lucru ca răspuns.
2. Discutați despre nevoile dvs. cu ceilalți. Învăța Încrezător (dar nu agresiv) pentru a-ți exprima gândurile - vă va ajuta să deveniți mai puternici, mai încrezători în tine și mai cu succes. Această metodă de comunicare implică faptul că aveți, iar înconjurarea are dorințele noastre care trebuie auzite.
Fi deschis și cinstit. Nu condamnați și nu dați vina pe oameni. Dacă cineva ți-a provocat durere, spune-i sau ea despre asta, dar nu formulează gândul astfel încât a doua persoană să devină vinovată, de exemplu: "Ai făcut un lucru rău cu mine" sau "nu faci la nevoile mele".Utilizați "I-declarații". Dacă în declarațiile dvs. veți acorda atenția ascultătorilor asupra sentimentelor lor, cuvintele dvs. nu vor părea prin acuzație. De exemplu: "Am fost foarte dezamăgitor când nu m-ai întâlnit după muncă. M-am simțit ca și cum ar fi nevoile mele nu erau importante pentru tine.Critica pe alții construitori și ia aceleași critici față de ceilalți. Nu spuneți doar oamenilor că ar trebui sau nu ar trebui să faceți ceva. Explicați de ce spuneți asta.Oferiți altora să vă exprime dorințele și să împărtășiți gândurile dvs. Utilizați fraze precum "Ce doriți să faceți?"Sau ce parere ai?".În loc să trezească automat și să vă exprime opinia, dacă auziți ceva, nu suntem de acord, încercați să întrebam: "Spuneți-mi mai detaliat". Încercați să înțelegeți punctul de vedere al unei persoane.
3. Iubeste pe toata lumea. Fii dezinteresat de atitudinea ta față de ceilalți. Foarte adesea ideea că merităm ceva, nu ne permite să mergem mai departe. Acest sentiment poate duce la dezamăgire și furie. Împărtășiți dragostea, nu vă așteptați la nimic în schimb. Iubesc pe alții chiar și atunci când este greu.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă permiteți să vă ștergeți picioarele. Puteți iubi o persoană și, în același timp, înțelegeți că nu puteți avea nici un caz.Poate fi dificil de crezut, dar dragostea este importantă și la locul de muncă. La locul de muncă ar trebui să demonstreze simpatie, îngrijire și simpatie expres - este productivă și utilă pentru starea de spirit a tuturor lucrătorilor.
4. Rămas bun și alții. Acest lucru este, de asemenea, util pentru organism, și pentru suflet. Poate fi dificil să ierți, dar ajută la scăparea stresului, presiune mai mică și încetinește bătăile inimii. Iertarea vă va ajuta să vă simțiți solidă, chiar dacă o altă persoană nu recunoaște niciodată că a făcut ceva greșit.
Gândește-te la ce vrei să ierți. Rețineți că vă simțiți. Ia aceste sentimente. Dacă încercați să le condamnăm sau să încercați să le suprimați, acesta va agrava doar situația.Transformați experiența negativă în lecția de viață. Ce ați putea face altfel? Ce ar putea cea de-a doua persoană să facă altfel? Ce lecție puteți extrage din această situație pentru a deveni mai bună?Amintiți-vă că puteți controla numai acțiunile dvs. și nu acțiunile altora. Este adesea dificil să ierți tocmai pentru că totul depinde de tine aici. Infracțiunea dvs. nu poate recunoaște niciodată dorința. El sau ea nu va merge niciodată la lecția pe care ați învățat-o din această situație. Cu toate acestea, dacă vă opriți furia, va face mai rău numai pentru dvs. Învață să ierți, indiferent de modul în care se comportă cea de-a doua persoană și va ajuta a ta Răni la întârziere.Este important să iertați nu numai altele, ci și dumneavoastră. Foarte des, atunci când ne gândim la evenimentele din trecut, pe care le regretăm, începem să ne dăm vina, în loc să folosim aceste evenimente ca o oportunitate de a deveni mai bine. Dacă încercați să luptați cu acest lucru cu ajutorul de conștientizare și abandonați provocarea, vă puteți ierta și arătați aceeași simpatie pe care o arătați altor persoane.
cinci. Să nu luăm doar. Oferă oamenilor ajutor dezinteresat. Începeți cu vecinii. Scoateți caritate. Dacă faceți acest lucru, nu veți deveni mai bine ca o persoană, ci și pe alții.
Ajutați-i pe alții să fie utili nu numai pentru alții, ci pentru dvs., în special pentru sănătatea dumneavoastră. Astfel de acțiuni cresc nivelul endorfinelor din sânge.Opțional pentru a începe distribuirea supa liberă sau a fondului de caritate de bază. Chiar și manifestările zilnice simple de bunătate vor fi utile. Ca urmare a cercetării, sa constatat că împărtășirea unei bune infecții: bunătatea voastră poate inspira alte persoane pe același comportament, datorită cărora tot mai mulți oameni vor fi implicați în acest proces.
6. Ia totul. Fii bun și politicos. Bucurați-vă de compania altor persoane. Contactați pe alții așa cum am dori să vă adresați.
Poate că mai întâi va fi dificil să comunicați cu o persoană care vă pare rău, spre deosebire de tine. Amintiți-vă că puteți învăța ceva pentru fiecare persoană care se va întâlni pe drum. Face viața mai diversă și veți înțelege că suntem toți oameni.sfaturi
- Ascultați mai mult, vorbiți mai puțin.
- Închideți ochii asupra greșelilor și dezavantajelor.
- Apreciaza ceea ce ai.
- Exprimați-vă aprecierea.
Bucurați-vă de lucruri simple. Stați, relaxați-vă și gândiți-vă cum vă place să vă uitați la cerul albastru, ascultați cum râde sora ta sau cum tatăl spune glume ridicole. Gândiți-vă la ce viața ar fi fără ea.Nu lăsați pe alții să indice ce să facă. Nu lăsați oamenii să vă controleze. Fiți cine vreți să fiți, nu pentru cei care vor să vă vadă.Fii tu insuti. Evitați bârfele, relațiile părtinitoare și condamnarea.Scapa de frică - te suprimă și nu te lasă să avansezi. În cazul în care vine vorba de dorințele inimii, frica este o boală. Pentru a vă simți liber și mulțumit de viață, trebuie să trăiți astăzi și să vă împărtășiți frumusețea interioară cu toți.Apreciați fiecare moment al vieții - și bun și rău. Toate acestea vă fac singur și vă permite să vă amintiți trecutul și lucrați la cel mai bun viitor.
Cum să fii un student bun
Cum să se ocupe de diferite probleme în viață
Cum să ai încredere în soția ta
Cum să simțiți demn de fericire de către om
Cum să trăiești astăzi
Cum să trăiești pentru isus
Cum să găsiți destinația dvs. De viață
Cum să depășiți problema încrederii în relații
Cum să afli ce vrei
Cum de a restabili încrederea fetei după minciună
Cum să trăiești fericit
Cum să fii un exemplu pentru a imita adolescenții
Cum să trăiești pe regula de aur a moralității
Cum să fii încrezător în om și să reușești în viață
Cum să trăiți liber
Cum să trăiți cu depresia
Cum să vă arătați o persoană bună
Cum să recunoașteți că cu dvs. "Jucați" în relații
Cum să vă schimbați atitudinea față de ceva
Cum să fii fericit, chiar și când stai singur