Cum să creșteți numărul de leucocite din sânge

Leukocitele mici (celulele albe din sânge) pot apărea la diferite boli, deci consultați-vă cu medicul pentru a afla motivul. Aflați ce vă recomandăm să creșteți nivelurile de leucocite: medicamente sau modificări ale nutriției. Dacă nivelul scăzut al leucocitelor este cauzat de tratamentul medical, cereți centrului medicului medic-nutrițional al medicului pentru a vă ajuta să întocmiți un plan de putere. Utilizați o mulțime de fructe, legume, proteine utile și beți multă apă. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau participați la medic dacă trebuie să luați aditivi alimentari. Deoarece imunitatea este deja redusă, adoptă măsuri de precauție suplimentare legate de igienă, în special atunci când prelucrarea și gătitul alimentelor.

Pași

Metoda 1 din 3:

Consultarea cu medicii

unu. Discutați despre motivul nivelului scăzut al leucocitelor din sânge cu medicul dumneavoastră. Nivelurile scăzute de leucocite pot fi rezultatul diferitelor boli. Medicul dvs. va trebui să efectueze teste pentru a înțelege mai bine situația dacă cauza statului dvs. nu este evidentă: de exemplu, infecție virală, boală autoimună, HIV / SIDA, cancer sau tratament pentru cancer, precum și medicamentul pe bază de prescripție medicală.

Înțelegerea motivelor pentru nivelul scăzut al leucocitelor vă va ajuta și medicul dumneavoastră găsiți soluții specifice.

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 2

2. Întrebați dacă vă recomandăm medicamente. Există mai multe medicamente care stimulează producția de celule albe din sânge. Toate medicamentele au impacturi pozitive și contraindicații, astfel încât să întrebați cu siguranță un medic despre efectele secundare potențiale.

Adresați-vă medicului dumneavoastră o întrebare: "Aceste medicamente pe bază de prescripție medicală vor fi eficiente la situația mea? Există opțiuni cu cele mai mici riscuri? Ar trebui să schimb mâncarea sau să încerc fondurile medicinei tradiționale înainte de a începe să ia medicamente?"

Riscurile și efectele secundare ale medicamentelor care sporesc producția de celule albe din sânge pot include reacții alergice, o mică căldură, durere osoasă, disconfort la locul injectării, slăbiciune, diaree și simptome asemănătoare gripei.

Imaginea intitulată Crește celulele albe din sânge Pasul 3

3. Consultați-vă nutriționistul. Un certificat nutriționist certificat va contribui la elaborarea unui plan de putere pentru nevoile dvs. specifice. Dacă sunteți supus chimioterapiei sau alt tratament al bolii cronice, discutați în centrul dvs. medical posibilitatea de a primi un nutriționist. De asemenea, puteți solicita sfaturi de la medicul dvs. de participare sau de la miere.Personal.

Planul de putere individual poate include o modificare a numărului de substanțe nutritive recomandate, de exemplu, adăugând mai multă proteină decât de obicei recomandată atunci când sunteți alimentat. Un nutritionist va ajuta, de asemenea, rețete, prelucrarea siguranței sigure și consultarea suplimentelor nutriționale.

Spuneți medicului dumneavoastră un nutriționist despre obiceiurile dvs. de alimente și orice dificultăți legate de nutriția corespunzătoare, de exemplu, despre pierderea apetitului, greață sau vărsături, diaree. Acestea pot recomanda, de asemenea, alimente sau suplimente care vor furniza organismul dvs. substanțelor pentru a ajuta organismul să producă celule sanguine.

Imaginea intitulată Crește celulele albe din sânge Pasul 4

4. Discutați cu un medic și un specialist. După cum sa dovedit, acupunctura crește producția de celule albe din sânge și stimulează restaurarea măduvei osoase în timpul chimioterapiei. O excursie din saună stimulează, de asemenea, sistemul imunitar, în special la sportivi.

Discutați cu medicul de participare înainte de a încerca fondurile medicinei tradiționale. Mai ales dacă treceți cursul de chimioterapie sau alt tratament al bolii cronice.

Metoda 2 din 3:

Schimbarea puterii

unu. Mâncați 5-9 porții de legume pe zi. Vitaminele A și C joacă un rol important în activitatea sistemului imunitar. Mâncați legume în diferite culori pentru a oferi corpului cu substanțe necesare pentru producerea de leucocite.

Mănâncă verdeață cu frunze, cum ar fi varza de frunze și spanac, precum și legume portocalii (morcovi). Asigurați-vă că discutați cu medicul cu privire la orice constrângeri dietetice din cauza aportului de droguri, de exemplu, anticoagulante.

Imagine intitulată Crește celulele albe din sânge Pasul 6

2. Mănâncă proteină utilă. Proteina oferă organismul de către aminoacizii necesari în producția de leucocite. Alegeți o proteină utilă: fructe de mare, pui cu conținut scăzut de grăsimi fără piele, linte și fasole.

Consumă zilnic 0.8-1 GR proteină pentru fiecare greutate kilogram. Dacă cântărește aproximativ 59 kg, ar trebui să utilizați cel puțin 47 de grame de proteine.

Evitați mâncăruri de carne și produse din carne.

Dacă treceți terapia anti-cancer, va trebui cel mai probabil să utilizați proteine mai mult decât recomandate. Adresați-vă unui doctor nutrițional cât de multă proteină aveți nevoie de zi cu zi.

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 7

3. Luați în considerare posibilitatea includerii aditivilor multivitamine cu vitamina B12 și acidul folic. Suplimentele multivitamine pot fi utile dacă aveți probleme cu alimentele în timpul tratamentului. Dacă treceți orice tratament, trebuie să obțineți recomandările medicului sau nutriționist.

Unele vitamine și minerale pot fi dăunătoare în timpul terapiei cancerului sau pot interfera cu chimioterapia sau iradierea.

Seleniul și zincul pot ajuta corpul să producă mai multe leucocite.

Consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua orice vitamine sau aditivi.

Imaginea intitulată Creșterea celulelor albe din sânge Pasul 8

4. Bea mai multă apă. Ar trebui să bea cel puțin 1.9L apă zilnic. Apa este necesară pentru munca și producția de celule.

Este posibil să aveți nevoie de mai multă apă dacă aveți greață, diaree sau mâncați puțin. Dacă treceți chimioterapie sau radioterapie, discutați despre volumul de apă din dieta dvs.

Imaginea intitulată Creșterea celulelor albe din sânge Pasul 9

cinci. Reduce nivelul de activitate. Când imunitatea dvs. nu funcționează așa cum ar trebui, este foarte important să se odihnească. Dacă sunteți cu vedere, poate duce la o deteriorare a stării dvs. În schimb, porniți pauzele în rutina dvs., spuneți "nu" acțiuni inutile și cereți ajutor atunci când este necesar.

Amintiți-vă că cereți ajutor - OK.

Nu spuneți "da" lucruri care nu sunt importante pentru dvs. Spălați energia limitată asupra lucrurilor importante pentru dvs. Dacă vi se cere să faceți ceva pe care nu doriți să-l faceți, răspundeți: "Ne pare rău, am alte planuri". Sau: "Suna minunat. Aș dori să particip, dar acum nu este momentul potrivit. ".

Imaginea intitulată Crește celulele albe din sânge Pasul 10

6. Dormi mai mult. Deși este dificil să dormi bine când ești îngrijorat de sănătatea ta, dar este important să dormi suficient în fiecare noapte. Somnul prea scurt poate reduce și mai mult numărul de leucocite și agravează starea dumneavoastră.

Determinați timpul de somn și discutați-l cu oamenii împreună cu care locuiți.

Suporta modul de preparare a liniștirii pentru a dormi. De exemplu, pregătiți-vă să dormiți mai devreme, luați o baie caldă, coborâți temperatura casei, mutați lumina și aveți grijă de activități liniștitoare, cum ar fi citirea sau tricotarea.

Metoda 3 din 3:

Precauții de igienă

unu. Spălați cu atenție mâinile cu săpun antibacterian. Spălați-vă mâinile cu apă caldă timp de 30 de secunde în timpul zilei. Spălați-vă bine mâinile după ce ați vizitat toaleta, schimbul de mânere de mâini de mână și la atingere și alte locuri publice. Întotdeauna spălați-vă bine mâinile înainte de tratare sau gătit.

Evitați să atingeți sau să curățați astfel de obiecte, cum ar fi coșurile de gunoi, celulele de păsări și acvariile.

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 12

2. Faceți o baie zilnic și conține corpul curat. Este important să rămâneți curat pentru a evita infecția. Prin urmare, nu uitați să spălați în mod regulat și să vă spălați mâinile dacă vă murdări. În funcție de rutina zilei, este posibil să aveți nevoie să vă spălați mai des decât o dată.

După baie sau sufletul pus pe haine curate. Poate doriți să purtați tot timpul pijamale sau pantaloni iubiți, dar ele devin murdare în timp.

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 13

3. Evitați curățarea unei toalete feline. Feller pentru tavă de pisică care mănâncă bacterii și toxoplasma parazit. Toxoplasmul poate provoca o infecție la oameni, cu un nivel scăzut de leucocite, care vor slăbi în continuare sistemul imunitar. Dacă aveți o pisică, întrebați o altă persoană pentru a curăța tava.

Întreabă-te cu cuvintele: "Știu că nu este foarte frumos, dar ai putea să-ți curăți toaleta pisică? Nu pot risca sănătatea ".

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 14

4. Evitați contactul cu plantele și animalele de companie. Sol, apă stagnantă și animale murdare - habitat de microbi și bacterii care vă pot încetini recuperarea. Dacă primiți plante sau buchete cu dorințele recuperării rapide, cereți o altă persoană să schimbe apa sau să meargă. Dacă aveți un animal de companie, aveți grijă atunci când interacționați cu ei. Lăsați pe cineva să spele animalul dacă se plimba pe stradă și să vă spălați mâinile după ce le-a mângâiat.

Nu vă angajați în grădinărit sau alte activități legate de contactul cu noroi sau sol.

Imaginea intitulată Crește celulele albe din sânge Pasul 15

cinci. Evitați băile de hidromasaj. În băile de hidromasaj, multe bacterii, dar chiar mai multă anxietate cauzează căldură și bule în ele, care împreună fac bacteriile și mai periculoase. Bacteriile pot intra în perechi care se formează peste apă caldă și foarte ușor de respira. Dacă aveți un nivel scăzut de leucocite, puteți obține cu ușurință o infecție din bacterii din cada fierbinte.

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 16

6. Evitați clusterele oamenilor. Mulți oameni într-un singur loc - paradis pentru microbi. Stați departe de centrele comerciale, teatrele, restaurantele și orice loc în care vor merge oamenii. Dacă aveți un nivel scăzut de leucocite, atunci nu sunteți greu de riscant pentru a obține o infecție care vă va relaxa și mai mult corpul.

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 17

7. Evitați tăieturile, zgârieturile și alte leziuni. Nivel scăzut de celule albe din sânge face zgârieturi sau reduceri deosebit de periculoase. Cu o imunită slăbită, ele se pot transforma cu ușurință în locuri de infecții grave. Evitați activitățile periculoase și faceți mici amendamente în ziua dvs. pentru a evita rănile mici.

Observați o atenție deosebită când curățați dinții pentru a preveni sângerarea gingiilor.

Cereți oricui să taie legume sau carne când gătește.

Utilizați aparatul de ras electric în loc de un aparat de ras, pentru a nu obțineți răniri sau tăieturi în timpul rasei.

Imaginea intitulată Crește celulele albe din sânge Pasul 18

opt. Spălați cu grijă fructele și legumele înainte de a le mânca. Anterior, pacienții cu leucocite scăzute au fost sfătuiți să evite fructele și legumele crude, dar acum nu există această recomandare. Cu toate acestea, este necesar să spălați cu atenție orice fructe sau legume înainte de mese, în special cele care nu au piele groasă sau piei.

Portocale, banane și pepeni - fructe care trebuie să taie coaja înainte de a mânca.

Utilizați studii de legume curate și apă răcoritoare pentru spălarea produselor.

Chiar dacă pe pachetul de salată există o inscripție "pre-spălată", utilizați o colander pentru ao clăti sub apă curgătoare.

Imaginea intitulată crește celulele albe din sânge Pasul 19

nouă. Utilizați metode securizate de răcire. Asigurați-vă că temperatura din frigider este sub 4,4 grade Celsius. Nu lăsați produsele care trebuie depozitate în frigider, mai mult de o oră la o temperatură mai mare. Evitați întinderea produselor sau a celor care au semne de mucus sau mucegai.

Întotdeauna dezghețați carnea congelată în frigider.

Imaginea intitulată Crește celulele albe din sânge Pasul 20

10. Când gătiți, utilizați termometre. Evitați întotdeauna ouăle nevăzute sau crude, carnea, peștele și păsările. Când gătiți aceste produse, credeți pregătirea lor la termometru.

Pregătiți carne roșie la o temperatură de 71 grade Celsius și Bird până la 82 de grade Celsius.

Fierbeți ouăle de stat, în timp ce gălbenușurile și proteinele nu vor fi solide. Acestea nu ar trebui să rămână lichide. Gândiți-vă la utilizarea proteinelor de ouă pasteurizate și urmați produsele cu ouă, de exemplu, maioneză sau băutură gogol-mogol, au fost, de asemenea, pasteurizate.